BALONCESTO

El baloncesto o básquetbol (del inglés basketball) es un deporte en el cual compiten dos equipos de
cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta o canasta) del
equipo contrario, que se encuentra ubicado a 3,05 metros de altura. Por eso, el baloncesto suele
ser jugado por personas de gran estatura. No obstante, no hay que olvidar que desde hace años
también existe otra modalidad de baloncesto que es jugada por personas que tienen problemas de
discapacidad física. En concreto, existe una modalidad que es la que juegan quienes van en sillas de
ruedas y hay que subrayar que prácticamente cuenta con las mismas reglas que el baloncesto
habitual. Este juego fue inventado por el profesor canadiense de educación física James Naismith,
en diciembre de 1891. Naismith buscaba crear una actividad para que los jóvenes pudieran realizar
en un gimnasio cerrado durante el invierno. Así nació el básquetbol, cuyos partidos, en la
actualidad, tienen una duración de 40 minutos (cuatro periodos de 10 minutos cada uno). La
excepción a esta regla es la liga estadounidense de la National Basketball Association (NBA),
considerada la mejor del mundo, cuyos partidos duran 48 minutos (cuatro periodos de 12 minutos).
Cabe destacar que existen varias reglas diferentes entre la NBA y la Fédération Internationale de
Basketball (FIBA), el organismo que rige este deporte a nivel internacional. Tanto en un caso como
en otro, una vez concluido el segundo periodo o cuarto tiene lugar el momento del descanso, en el
que los jugadores de ambos equipos, junto al resto del cuerpo técnico, se marchan a los vestuarios.
Descansar propiamente y planificar nuevas tácticas para vencer al rival son dos de las tareas que se
realizan durante ese periodo de paralización del juego que suele durar entre 15 y 20 minutos
aproximadamente. En lo que respecta a medidas hay que subrayar que la pista, dividida en dos
partes iguales, tiene que tener unas dimensiones de 15 metros de ancho por 28 metros de longitud.
La misma debe contar con un círculo central de 3,6 metros de diámetro. El balón, por su parte, es
de color naranja, suele tener líneas de color negro, debe pesar entre 600 y 800 gramos y además
debe contar con un diámetro de unos 24 centímetros aproximadamente.
Las anotaciones en el baloncesto tienen distintos valores. La más usual es el doble (vale dos puntos).
Cuando los jugadores lanzan desde atrás de una línea que se encuentra a 6,25 metros del aro (7,24
metros en la NBA), la anotación vale tres puntos (triple). En cambio, cuando un jugador recibe una
falta al momento de lanzar el aro, obtiene el derecho de tirar desde la línea de libres, sin oposición.
En este caso, la anotación sólo valdrá un punto. Además de todo lo expuesto no podemos pasar
por alto el hacer mención a algunos de los mejores jugadores de baloncesto de la historia como sería
el caso de Michael Jordan, Kobe Bryant, Larry Bird, Magic Johnson o Kareem Abdul Jabar.

La historia del basquebol en el peru

La historia del basquetbol en el Perú comienza en 1926, cuando se creó la Federación Peruana
de Basquetbol. Actualmente está organización se encarga de organizar la liga en el país, en la que
compiten sus 24 afiliadas. Igualmente, es la responsable de la Selección Nacional, en la que los
mejores jugadores peruanos participan en las competiciones internacionales. Este deporte es
conocido como baloncesto o basquetbol en muchos países de habla hispana. Esta última palabra es
la forma literal de pronunciar el término en inglés que da nombre a la actividad. De igual
manera, es interesante comprobar como, dependiendo de la zona, se denomina cesta o basquet al
lugar en el que hay que introducir la pelota para obtener los puntos.
Origen de este deporte Aunque algunos historiadores apuntan que existen antepasados
remotos del basquet que se practicaban en Mesoamérica durante la época pre-colonial, lo cierto es
que este deporte nace, tal y como lo conocemos hoy, en los Estados Unidos. Allí, a finales del
S.XIX, un profesor llamado James Naismith, ideó un deporte que pudiera practicarse bajo techo.
Los inviernos en Massachusetts eran muy duros, por lo que era necesario encontrar una alternativa
para que los chavales hicieran ejercicio. El éxito de la invención, hizo que Naismith fuera refinando
las reglas y el avance fue imparable. Ya en 1928 en Amsterdam, el baloncesto entra en los Juegos
Olímpicos como deporte de exhibición. En 1936, alcanza la consideración de deporte olímpico de
pleno derecho.

Primeros pasos del basquetbol en el Perú Apenas unos años después de que se
popularizada en los Estados Unidos, el basquet llega al Perú. Al principio, a nivel de selecciones
nacionales, cuando se funda en 1926 la Asociación Peruana de Basquetbol, asociada a la FIBA. Sus
primeros años pueden considerarse muy buenos. Perú participa y gana el Campeonato
Sudamericano celebrado en 1938. Además, consigue 2 medallas de Plata en 1941 y 1963; y 4
Medallas de Bronce en 1943, 1966, 1968 y 1973 ,Por otra parte, sus resultados más importantes
han sido, aparte de esos campeonatos, la clasificación para participar en 3 Juegos Olímpicos.
Igualmente, logró jugar 4 Campeonatos del Mundo, aunque está algo por detrás de las potencias
latinoamericanas: Argentina, Brasil o Puerto Rico.

Liga de basquetbol en el Perú .En la actualidad, según los datos de la Asociación Peruana
de Basquetbol, existen 33 ligas activas en el país, entre masculinas y femeninas. Igualmente se
compite en la modalidad de silla de ruedas, que tiene en los Juegos Paralímpicos su cita más
importante a nivel mundial. La Federación ha puesto en marcha el llamado Plan de Altura para
conseguir atraer a aquellos jóvenes que cuenten con determinados requisitos físicos con el fin de
impulsar este deporte.

Ricardo Duarte, el referente del basquet en el PerúSi existe un

personaje importante en el baloncesto peruano, ese es Ricardo Duarte. Nacido en Jauja

en 1940, fue deportista en activo durante 25 años, siendo el jugador del Perú más

reconocido.
Sus actuaciones en diversos torneos sudamericanos y en las Olimpiadas de Tokio (donde fue
máximo anotador) en 1964, lo hizo merecedor de estar en la lista de los 50 mejores jugadores de
la década de los 70 redactada por la FIBA.

Referencias

1. De Peru.com. El Basketball o Baloncesto. Obtenido de deperu.com

2. Federación Peruana Deportiva de Basketball. Proyecto Plan de Altura. Obtenido de fdpb.org
3. Basketball Reference. 1964 Peru Men’s Olympic Basketball. Obtenido de basketball-
reference.com
4. Up Closed. Ricardo Duarte. Obtenido de upclosed.com
5. The Basketball World. Basketball History: Origin of the Sport. Obtenido
de thebasketballworld.com

Fundamentos básicos del baloncesto

1. 1. República Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder Popular para la Educación Instituto Universitario
Politécnico Santiago Mariño Fundamentos Básicos del Baloncesto Alumno: Alexis Viera. Cédula de Identidad:
14.399.246. Materia: Educación Física 2. Enero 2017
2. 2. Parte A Fundamentos básicos del baloncesto En baloncesto tenemos tres fundamentos básicos que debemos
conocer para ser más productivos: el bote, el pase y el tiro. 1. El Drible Es la acción de lanzarla con una mano
contra el suelo para que rebote, repetidamente. Es la manera de avanzar cuando se está en posesión de la pelota.
Hay que dominar el drible con las dos manos por igual. Es muy importante golpear el balón con la yema de los
dedos y no con la palma de la mano. Este fundamento nos servirá para desplazarnos de un lado a otro del terreno
de juego dejando atrás a los defensores, podemos efectuar cambios de ritmo y de dirección, que se utilizan para
superar a un oponente en defensa. Podemos distinguir distintos tipos de drible: De protección es aquel que
utilizamos ante el acoso de un defensor. Es un bote bajo, que no debe sobrepasar la altura de la rodilla y en la
mano que no bota nos ayudará a protegernos del defensor.
3. 3. De control es el más común ya que es el que normalmente utilizamos para avanzar por el terreno de juego. El
balón no sobrepasa la cadera y se bota hacia delante y hacia un lado. De velocidad se emplea cuando queremos
recorrer una distancia en el menor tiempo posible (contraataques por ejemplo). El bote debe realizarse impulsando
el balón hacia adelante y por encima de la cadera. Esto nos ayudará a recorrer más distancia entre bote y bote.
4. 4. Reglas básicas No podemos botar el balón con las dos manos ni tampoco repetir bote tras botar y coger. Ambas
acciones no están permitidas en el reglamento y se consideran violaciones. 2. El Pase Es la acción de entregar la
pelota con seguridad y precisión, para poder continuar la jugada de ataque de forma efectiva y con precisión. El
pase se utiliza para avanzar hacia la canasta con la ayuda de los demás compañeros. Es la forma más rápida de
avanzar con la pelota. Existen siete tipos de pases: El de pecho es el más utilizado en distancias cortas y medias.
Se inicia desde la posición básica, con los brazos flexionados a la altura del pecho, se lanza la pelota mediante la
extensión de los brazos y con un movimiento de muñeca final. La trayectoria ha de ser recta y rápida para
sorprender al contrario. Pase picado. Pase que incorpora un golpe previo en el suelo para imprimir más fuerza e
impedir el corte de balón a nuestro adversario. Se ejecuta igual que el pase de pecho, pero los brazos van en la
misma dirección que la pelota, hacia el
5. 5. suelo, la pelota no ha de botar demasiado lejos del receptor para que éste pueda recibirla a la altura de la
cintura. También se realiza con una mano. El de béisbol. Sujetamos la pelota con las dos manos a la altura de la
oreja. Tiene la misma mecánica que el lanzamiento de una piedra o una pelota de béisbol. Sirve para efectuar un
pase a larga distancia, sobre todo en los contraataques. También puede ser picada mediante un bote en su
trayectoria. Pase por la espalda. Se efectúa por detrás de la espalda con la mano contraria al lugar donde se sitúa
el receptor. Pase por encima de la cabeza. Manteniendo la pelota por encima de la cabeza, los brazos se
extienden en la misma dirección hacia donde queremos que vaya la pelota y, en el último instante, se le da un
golpe seco con las muñecas. Muy
6. 6. utilizado por los pivots, sobre todo tras el rebote. Se realiza por encima de la cabeza, fuerte y a dos manos. El
alley-opp. Consiste en lanzar el balón a la altura de la canasta (cerca) para que un compañero la coja en el aire y
anote. Pase mano a mano. Consiste en recibir la pelota de las manos de un compañero sin lanzarla. Es el más
seguro. Se realiza cuando tenemos al compañero receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de
manos del
7. 7. pasador. En el momento del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeño impulso para que el otro
jugador pueda recibirla. 3. El Tiro Acción por la cual un jugador trata de encestar a canasta. El tiro es el
lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento
fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. El tiro sirve para anotar canastas y conseguir puntos que
nos ayuden a ganar el partido.
8. 8. Distinguimos cinco tipos de tiros: en suspensión, tiro libre, bandeja, mate y gancho. Tiro en suspensión: Es el
lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire. Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto.
Cuando el cuerpo está en suspensión (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de
muñeca. Hay cuatro fases: salto, suspensión, lanzamiento y caída. Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiro
libre después de una falta o técnica. No se suele saltar. Bandeja: Lanzamiento a canasta en carrera después de
haber dado como máximo dos pasos. Se suele acomodar el balón suavemente contra el tablero o contra el aro. Se
realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es
conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano más alejada del defensor. La pelota debe quedar casi
amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada
a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compañero cercano a la canasta o de una
finta de algún pívot. Es un lanzamiento muy efectivo.
9. 9. Mate: Igual que la bandeja pero en este caso el balón se introduce de arriba a abajo con fuerza. Es una manera
de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones específicas (concurso de mates). Consiste en
impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un
gran salto y un fuerte golpe de muñeca.
10. 10. Gancho: Lanzamiento con una mano por encima de la cabeza dibujando con el brazo un arco. Parte B
Fundamentos tácticos del baloncesto 1. Caracteristicas Del Jugador El jugador tiene que tener condición física,
actitud, hábitos e inteligencia. 2. Defensa Principios básicos de la defensa: 1. Visión directa cuando defendemos al
hombre que tiene el balón 2. Hay que moverse cuando el balón sale de las manos del atacante y no antes, ni
después (llegaríamos tarde). 3. Comunicación: Los compañeros defensores deben de hablar y avisar al resto.
Deben de hablar todos, pero sobre todo los situados por detrás ya que tienen una mayor visión de lo que ocurre. 4.
Agresividad: Debemos de ser agresivos, de enseñar nuestras "garras", pero ajustándose al reglamento en todo
momento, manteniéndonos en esa nebulosa que limita lo punible. Pero en ningún caso debemos ser violentos.
Nuestro orgullo, coraje y agresividad no deben conducir a la violencia. Somos deportistas, nos gusta ganar, pero
fomentamos el "fair-play".
11. 11. 5. No permitimos la inversión desde el lado fuerte, 1/2 campo en el que se encuentra el balón, al lado débil, 1/2
campo opuesto al balón. El límite entre ambos viene delimitado por la línea imaginaria que une los dos aros. 6. El
balón nunca en el tubo. Definiremos como tubo la porción central del campo comprendida entre los dos aros y que
tiene como diámetro y límites cada uno de los tres círculos del campo. Queremos el balón en las bandas.
Posiciones de defensa: Posición Americana: Codos pegado al cuerpo. Palmas de las manos mirando hacia arriba.
Movimientos constantes de los brazos adelante-atrás (estilo karate) sobre el balón. Posición Yugoslava: Los
brazos levantados de tal forma que los codos estén a la altura de los hombros, y con movimientos continuos
describiendo círculos, de forma que se tapan el mayor número de líneas de pase posibles. Forma ideal: Toma un
poco de cada una de las dos anteriores. Una mano sobre el bote, dificultando y describiendo movimientos estilo
karate, y el otro brazo levantado y describiendo pequeños círculos que nos permite simultáneamente saturar líneas
de pase y puntear el tiro en el caso de que el atacante realiza un tiro. Y a la española": Brazos pegados al cuerpo.
Esta situación debe de evitarse ya que apenas ocupa ninguna línea de pase y el balón puede pasar por todos los
sitios..... La barbilla debe de estar alta de manera que se pueda ver toda la situación de juego (recordar 1º principio
defensivo sostenido por nuestra filosofía). 3. Tacticas ofensivas Acciones individuales. Interacción entre 2
jugadores. Acciones de grupos. Interacción entre 3 jugadores. Acciones conjuntas del equipo. El jugador atacante
debe tener la vista periférica cuando está en posición de ayuda. Movimientos de los pies: Los pies separados,
aproximadamente la anchura de los hombros, los movimientos de los pies deben de realizarse
12. 12. 1. Con pasos cortos y rápidos. Deslizándonos, e incluso arrastrando el pie contrario a la dirección en la que se
mueve el atacante. (Deslizamiento lateral) o con pasos de esgrima en los movimientos frontales y posteriores. 2. El
primer pie en moverse es el más cercano a la dirección en la que se mueve el balón. Primero se debe de abrir la
posición con un paso corto y rápido, y luego se cierra la posición con un paso de la misma amplitud que el primero,
de tal forma que la separación entre los pies sigue siendo la inicial. En los movimientos frontales el primer paso lo
realizará el pie más adelantado, y los posteriores el pie más atrasado respetando todas las normas de separación
y deslizamiento. Debemos evitar Juntar los pies: Porque si los juntamos, y en ese momento, el atacante cambia de
dirección no hay equilibrio, y el atacante nos rebasaría. Evitar la posición de "acordeón": No se debe de variar el
centro de gravedad subiendo y bajando nuestra posición. Aquí no estaríamos deslizando los pies, más bien
estaríamos dando saltos. Parte B Sistema Defensivo Sistema defensivo individual y de zona Defensa individual:
Cada jugador del equipo elige a otro jugador del equipo contrario para defender le. Este seguimiento o defensa
puede realizarse en todo el campo o a partir del medio campo. Defensa en zona: Cada jugador defiende una zona
específica de la zona de triples,independientemente del jugador atacante que en ella se encuentre. Hay varios
sistemas defensivo en zona se conoce por la posición de los jugadores de la zona más alejada de la canasta a la
más cercana. De estas defensa en zona hay salen varios como: 2-3, 2-1-2, 1-2-2 Zona 2-3 Dos defensores
avanzados, normalmente el base y el escolta,a cada lado de la línea de tiros libres, y 3 defensores altos,
usualmente esta el pivot entre el aleros y permite iniciar el contraataque con rapidez. Puede ser fácil por el pasillo
vació que se encuentra entre ambas líneas.
13. 13. zona 2-1-2 Es parecidas al anterior con el pivot más adelantado. Se intenta no hacer cruces ofensivos el punto
débil de este sistema defensivo es que en la zona superior de la línea de tiros libres y e la línea de fondo, bajo la
canasta. Zona 1-2-2 El jugador 1 tiene que tiene que ser un defensa muy rápido, normalmente el base. Esta zona
es débil en el centro de la botella, hay muchas combinaciones de sistemas defensivos en zona, según el tipo de
ataque a que se enfrente.
14. 14. Defensa mixta Consiste en utilizar ambos tipos de defensa, algunos jugadores defienden una zona,
normalmente la botella y otros realizan un marcaje a algún atacante. Normalmente se utiliza cuando el equipo
 contrario dispone de un jugador destacado por su efectividad, en quien se basa el juego de ataque del equipo.
Sistema Ofensivo El objetivo en el baloncesto ofensivamente es anotar dos puntos en cada posesión idealmente
tres puntos. Para muchos entrenadores, la mejor ofensiva es aquella donde recibes faltas personales, una de las
grandes razones por el cual hay entrenadores que no comparten la idea de simplemente llevar la bola rápidamente
y tomar el primer tiro disponible, es porque la defensa no tiene tiempo para
15. 15. cometer faltas personales. Hay que brindarle oportunidad y tiempo a la defensa para dar faltas. Ofensivamente
se debe estar preparado para todo tipo de defensa, ese es el trabajo de todo entrenador si hay jugadores que
pueden tirar de 15 pies con regularidad, es tu responsabilidad encontrarle otro tiro para que lo desarrollen, al
acercarse al canasto ofensivo decimos que la meta es conseguir dos puntos, con los tableros cubiertos para el
posible rebote ofensivo, y la oportunidad para un buen tiro. Cuando hablamos acerca de un buen tiro, nos deben
preocupar dos factores 1) La distancia del aro. 2) La cantidad de presión defensiva. Si los jugadores tienen un
buen entendimiento de lo que es un buen tiro, dejan de ser egoístas, entonces la ofensiva es alegre y cómoda. Los
entrenadores deben convencer a los jugadores de su rol en el juego. Una vez los jugadores entiendan su rol, será
mucho más fácil para el jugador conocer que es un buen tiro para cada individuo. Se debe utilizar el rompimiento
rápido después de un tiro fallado o un intercepción de la bola, el hacer posesión de la bola rápidamente,
eliminamos la oportunidad que la defensa establezca un precio. Otra área en el juego es que tu equipo debe estar
preparado para las situaciones especiales, jugadas para sacar el lado en la línea base y jugadas para los últimos
segundo de juego.

16. REGLAS DEL BALONCESTO

17. REGLA 1 - EL JUEGO
18. Art. 1. - Definici�n
19. REGLA 2- DIMENSIONES Y MATERIAL
20. Art. 2.- Dimensiones del terreno de juego y l�neas
21. Art. 3.- Equipamiento
22. REGLA 3- EL EQUIPO ARBITRAL Y COMISARIO Y SUS OBLIGACIONES
23. Art. 4.- Los �rbitros, los �rbitros de mesa y el comisario
24. Art. 5. - El �rbitro principal: deberes y poderes
25. Art. 6.- �rbitros: momento y lugar de las decisiones
26. Art. 7.- �rbitros: obligaciones cuando se comete una infracci�n
27. Art. 8. - �rbitros: lesi�n
28. Art. 9.- El anotador y el ayudante de anotador: obligaciones
29. Art. 10.- El cronometrador: obligaciones
30. Art. 11.- El operador de 24 segundos: obligaciones
31. REGLA 4- EQUIPOS
32. Art. 12. - Equipos
33. Art. 13.- Jugadores y sustitutos
34. Art. 14.- Jugadores: lesi�n
35. Art. 15.- El capit�n: obligaciones y derechos
36. Art. 16.- Los entrenadores: obligaciones y derechos
37. REGLA 5- REGLAMENTACI�N DEL JUEGO
38. Art. 17.- El tiempo de juego, tanteo empatado y periodos extra
39. Art. 18.- Inicio del partido
40. Art. 19.- Condici�n del bal�n
41. Art. 20.- Posici�n de los jugadores y de los �rbitros
42. Art. 21.-Salto entre dos
43. Art. 22.- C�mo se juega el bal�n
44. Art. 23.- Control del bal�n
45. Art. 24.- Jugador en acci�n de tiro
46. Art. 25.- Cesto: Cu�ndo se marca y su valor
47. Art. 26.- Saque
48. Art. 27.- Tiempo muerto registrado
49. Art. 28.- Sustituciones
50. Art. 29.- Final de un periodo o del partido
51. Art. 30.- Partido perdido por incomparecencia
52. Art. 31.- Partido perdido por inferioridad
53. REGLA 6- VIOLACIONES
54. Art. 32.- Violaciones
55. Art. 33.- Jugador fuera del terreno de juego y bal�n fuera del terreno de juego
56. Art. 34.- Regla del regate
57. Art. 35.- Regla del avance (o caminar)
58. Art. 36.- Regla de los tres segundos
59. Art. 37.- Jugador estrechamente marcado
60. Art. 38.- Regla de los ocho segundos
61. Art. 39.- Regla de los 24 segundos
62. Art. 40.- Bal�n devuelto a la pista trasera
63. Art. 41 - Interposici�n con el bal�n
64. REGLA 7- FALTAS
65. Art. 42.- Faltas
66. Art. 43.- Contacto
67. Art. 44.- Falta personal
68. Art. 45.- Doble falta
69. Art. 46.- Falta antideportiva
70. Art. 47.- Falta descalificante
71. Art. 48.- Reglas de conducta
72. Art. 49.- Faltas t�cnicas de jugadores
73. Art. 50.- Faltas t�cnicas de entrenadores, sustitutos y acompa�antes
74. Art. 51.- Faltas t�cnicas durante un intervalo de juego
75. Art. 52.- Enfrentamientos
76. REGLA 8- DISPOSICIONES GENERALES
77. Art. 53.- Principios b�sicos
78. Art. 54.- Cinco faltas por jugador
79. Art. 55.- Faltas de equipo. Reglas de penalizaci�n
80. Art. 56.- Faltas en situaciones especiales
81. Art. 57.- Tiros libres
82. Art. 58.- Error rectificable

Dibujo de valon