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mg SALUD MENTAL
MARZO 71
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HABILIDADES EN
SALUD MENTAL
social. El lenguaje es partícipe de esta conexión, reflejada hacia arriba, el signo de la victoria con dos dedos...
en expresiones tales como "perder la cabeza", "ir con la Ilustradores
cabeza bien alta", "ser un caradura"... Son actos no verbales directamente unidos al habla
Es clásico dividir las distintas dimensiones de la o que la acompañan y sirven para ilustrar lo que se
expresión del lenguaje no verbal en kinesia, paralin- dice verbalmente. Están unidos al lenguaje y pueden
güística y proxémica. utilizarse para recalcar una frase, señalar un suceso,
hacer un dibujo en el aire...
KINESIA Normalmente se utilizan las manos y los brazos.
La kinesia corresponde al lenguaje corporal, que Se los usa intencionadamente para ayudar a la
incluye gestos, movimiento del cuerpo, expresiones comunicación, pero no tan deliberadamente como
faciales (sonrisas), movimientos oculares (parpadeo, los emblemas.
dirección y duración de la mirada) y postura. Fruncir el Probablemente los ilustradores se aprenden obser-
entrecejo, dejar caer los hombros o inclinar la cabeza vando a los demás. Suelen captar la atención del
son conductas comprendidas en el campo de la kinesia. interlocutor y transmitir entusiasmo a las palabras.
Como es obvio, hay diferentes tipos de conducta
corporal. Algunas señales no verbales son muy Muestras de afecto
específicas y otras más generales; algunas tienen la Se trata predominantemente de configuraciones
intención de comunicar, otras son meramente expre- faciales que expresan estados afectivos. Si bien es la
sivas; algunas proporcionan información acerca de cara la fuente primaria del afecto, también el cuerpo
las emociones, mientras que otras dan a conocer puede ser leído como juicios globales sobre afectos: por
rasgos de la personalidad o actitudes. ejemplo, una postura lánguida, un cuerpo triste. Las
En un esfuerzo por orientarse en el mundo relativa- muestras de afecto pueden repetir, aumentar, contrade-
mente desconocido de la conducta no verbal, Ekman y cir o no guardar relación con las manifestaciones afec-
Friesen desarrollaron un sistema de clasificación de los tivas verbales. Una vez tiene efecto la expresión, lo
comportamientos no verbales. Las categorías que común es que se tenga un elevado grado de concien-
incluye son las siguientes: cia, pero también puede darse sin conciencia.
Corrientemente las expresiones de afecto no intentan
Emblemas comunicar, pero pueden en ocasiones ser intencionales.
Se trata de actos no verbales que admiten una tras-
posición oral directa o una definición de diccionario Reguladores
que consiste, en general, en una o dos palabras o en Hay actos no verbales que mantienen y regulan la
una frase. Son actos estereotipados cuya significación naturaleza del hablar y el escuchar entre dos o más
viene determinada por el uso social. Algunos emblemas sujetos interactuantes. Indican al hablante que continúe,
describen acciones comunes a la especie humana y repita, se extienda en detalles, se apresure, haga más
parecen trascender una cultura particular. Comer y dor- ameno su discurso, conceda al interlocutor su turno de
mir constituyen dos ejemplos de emblemas que se han hablar, y así sucesivamente. Algunas conductas asocia-
observado en varias culturas. das al saludo y la despedida pueden ser reguladores en
Cada una de ellas parece tener emblemas para tipos la medida en que indican el inicio o fin de una comuni-
similares de mensajes, independientemente del gesto que cación cara a cara. Probablemente los reguladores más
se utilice para describirlos: los insultos, el estado físico, la familiares son los movimientos de cabeza y el compor-
emoción... Cambian en cada cultura y adquieren diferen- tamiento visual. Se ha encontrado que las personas que
te significado. Algunos emblemas son el signo del pulgar tratan de poner término a una conversación disminuyen
acusadamente el contacto visual con la otra persona. El el tacto, el olor, la temperatura del cuerpo.
uso correcto de los reguladores en una conversación es - Distancia personal próxima: la esposa puede
esencial para dar una imagen positiva. permanecer a gusto dentro de la burbuja de su
marido, pero quizá se sienta incomoda si otra
Adaptadores mujer lo intenta.
Tal vez estas conductas no verbales sean las más - Distancia personal lejana : está limitada por la
difíciles de definir y las que mayor especulación extensión del brazo, es decir, el límite del dominio
impliquen. Se les denomina adaptadores porque se físico.
piensa que se desarrollan en la niñez como esfuerzos - Distancia social próxima: en una oficina la gente
de adaptación para satisfacer necesidades, cumplir que trabaja junta normalmente adoptará está distan-
acciones, dominar emociones, para descargar tensio- cia para conversar.
nes, recuperar la autoconfianza, desarrollar contactos - Distancia social lejana: corresponde a conver-
sociales o cumplir una gran cantidad de otras fun- saciones formales; los escritorios de personas
ciones. Usualmente se producen en momentos de importantes suelen ser lo bastante anchos para
tensión emocional. Algunos adaptadores típicos son mantener esta distancia con sus visitantes.
atusarse el pelo, tocarse la barbilla... También se les - Distancia pública: adecuada para pronunciar
llama autocontactos. discursos o algunos tipos muy rígidos y formales de
conversación.
PARALINGÜÍSTICA En la relación terapéutica la proxemia se relacio-
Se ocupa de los aspectos no semánticos del lengua- na con el uso del despacho, la disposición del mobi-
je y presta más atención al cómo se dicen las cosas que liario y el manejo del espacio interpersonal entre
al contenido de las mismas. médico y paciente. Hay que tener sensibilidad res-
La voz, la entonación, el ritmo del discurso, las pecto a este tema, ya que algunos pacientes pueden
pausas, son elementos considerados paralingüísticos. ser muy posesivos respecto a su espacio personal y
A través de las vocalizaciones transmitimos distintas verse agredidos si se les invade (un paciente para-
emociones, como autoridad, sosiego, rabia, felicidad, noide, un paciente fóbico social); otros pueden
seguridad... Emplear el tono de voz adecuado a cada necesitar una distancia interpersonal más próxima
contexto o situación es una herramienta poderosa de como señal de empatía (un paciente depresivo).
comunicación eficaz y asertiva. La disposición espacial en las sesiones de terapia
familiar aporta información relevante para estos
PROXÉMICA terapeutas sobre quién se sienta cerca de quién,
El sentido del YO del individuo no está limitado quién se sienta al lado del terapeuta, al lado del
por su piel; se desplaza dentro de una especie de paciente...
burbuja privada, que representa la cantidad de DIMENSIÓN PRAGMÁTICA DE LA
espacio que siente que debe haber entre él y los COMUNICACIÓN
otros; este espacio puede variar en función de cada
cultura. Este comportamiento de territorialidad también
se observa en los animales. Por pragmática comunicacional se entienden los
En nuestra cultura occidental existe una escala apro- efectos e influencias que la comunicación produce en
ximativa: la conducta.
- Distancia de contacto: a esta distancia las personas El llamado Grupo de Palo Alto fue el pionero en
se comunican no sólo por medio de palabras sino por esta perspectiva al elaborar una serie de reglas o
Tabla 2. PRAGMÁTICA COMUNICACIONAL incongruencia entre estos dos canales. Por ejemplo:
una frase agresiva ("te odio"), dicha en tono cordial,
La imposibilidad de no comunicar. tiene significado diferente si se acompaña de un compo-
Los niveles: informativo y relacional. nente analógico diferente.
Los canales: digital y analógico.
También es importante en terapia que el médico
Las interacciones: simétrica y complementaria.
Puntuación de la secuencia interactiva. comunique de forma congruente entre estos dos niveles:
Redundancia y ruido. transmitirá mayor veracidad.
El mensaje depende del receptor.
LAS INTERACCIONES: SIMÉTRICA Y
axiomas (Tabla 2): COMPLEMENTARIA
LA IMPOSIBILIDAD DE NO COMUNICAR Todos los intercambios comunicacionales son simétri-
No hay nada contrario a la conducta. No existe la cos o complementarios, según estén basados en la igual-
no-conducta. Toda conducta (en situación de interacción, dad o en la diferencia.
de intercambio) es mensaje. Hablar o estar callado, En el primer caso los participantes tienden a igualar su
moverse o permanecer quieto, tienen siempre un valor conducta recíproca. A un movimiento X de A le sigue un
de mensaje. movimiento X igual de B. Por ejemplo: escalada arma-
En toda relación interpersonal es imposible no comu- mentística, competiciones deportivas, discusiones conyu-
nicar. Un pasajero de tren con los ojos cerrados nos gales... La característica en este tipo de relación es que
puede estar indicando que no le hablemos; un paciente cada participante intenta imponer sus propias reglas del
histérico nos muestra la discordancia entre sus mensajes juego.
verbales y la expresividad de su cuerpo, de sus síntomas En el segundo caso hay dos posiciones distintas: uno
corporales; el paciente con inhibición catatónica nos ocupa la posición superior o primaria, otro la inferior o
indica la negativa a comunicar. secundaria. Por ejemplo: sádico-masoquista, amo-escla-
Todos estos ejemplos nos señalan una cosa: a pesar vo, maestro-alumno, médico-paciente... Lo importante
de que lo pretendamos, no podemos evitar comunicar. aquí es que cada miembro acepta de buen grado la posi-
ción del otro.
LOS NIVELES: INFORMATIVO Y RELACIONAL Hemos visto cómo la relación médico-paciente es
El aspecto contenido de un mensaje es el que complementaria en su inicio; lo óptimo es ir convirtiendo
transmite información. El aspecto relacional hace refe- esa relación en simétrica, de modo que permita la cola-
rencia a qué tipo de mensaje debe entenderse, se boración y corresponsabilidad en el tratamiento.
refiere a la relación entre los comunicantes. El mensa-
je "ven aquí" dicho en tono imperativo y dicho en tono PUNTUACIÓN DE LA SECUENCIA INTERACTIVA
amistoso, aun siendo la misma información, muestra Una interacción es una secuencia ininterrumpida de
dos tipos de relación diferentes: una de subordina- comunicación. La puntuación se refiere a cómo se organi-
ción, la otra de igualdad o simetría. za, dónde empieza y acaba, quién y qué se interpreta del
proceso interactivo; es un proceso aleatorio.
LOS CANALES: DIGITAL Y ANALÓGICO Los seres humanos organizamos, puntuamos la
Lo digital se refiere a la comunicación verbal y lo complejidad de la realidad en un intento de aprehen-
analógico está constituido por los gestos, la postura, el derla, de controlarla, de domesticar el azar. Pero esta
tono y la cadencia de la voz, el ritmo y, en general, por puntuación es aleatoria y consensuada. Por ejemplo:
todo lo kinésico. día-noche es un proceso natural, ininterrumpido, cir-
Es muy importante considerar la existencia de cular; pero hemos creado unas unidades de tiempo
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