¿Qué podemos hacer para ser una buena pareja?

Todos buscamos de una u otra manera ser una mejor pareja. Para sentirnos mejor. Pero pocas veces
hacemos conciencia de todo lo que si podemos hacer y todo lo que está en nuestras manos.

1. Comunicarse

 Conversar, escuchar, validar…

 Hablen acerca de todo

 Pensamientos, vivencias y emociones

 Lo peor es tener “secretos” … tu pareja igual no te resuelve nada, pero si no se entera que es lo
que te sucede (porque nota que algo te pasa) se sentirá en exclusión y desamor

 “No te conté, pero es que había puesto un negocio con mis amigos, pero nos funcionó y lo tuvimos
que cerrar…”

 “Fíjate que a mi mamá la van a operar… no te había dicho, pero desde hace 6 meses le dijeron que
tenía una bolita y…”

 Aguas con las mentiras “piadosas”

 Transmiten la idea que el otro es un incapaz de manejar la realidad

 No solo te des por enterado, dale retroalimentación

 Escucha y empatiza pero no apliques un interrogatorio policiaco

 ¡Busca un tiempo para darle toda tu atención!

 Fuera control remoto, celular y distracciones

 Evita los “ajás” compulsivos y realmente entérate de lo que te está hablando…

 Si no te parece importante, plantéate que haces en una relación con alguien que no te importa lo
que le importe

2. Respeto

 No le balconees

 Si haces comentarios críticos, que sea en privado… aun los “divertidos”

 “El otro día esta tarada hizo un osote y le sacaron $500”

 “Diles cuántas veces le hablaste al doctor ahora que te dolió la cabeza”

 No le descalifiques

 ¡Tú nunca entiendes nada!

 “Ay ya vas a ver tu mugroso fútbol”… “Otra vez hablando con tu hermana”

 Tal vez algunos de los intereses de tu pareja sean distintos a los tuyos, sin embargo, es importante
respetarlos puedes reformular diciendo: me gustaría que además de que vieras el futbol hiciéramos
 algo juntos… Qué padre que puedas tener esa comunicación con tu hermana y a veces me gustaría
también poder platicar así de padre juntos

3. Reconocimiento y admiración

 Darle el lugar N° 1

 ¡Se su mayor fan!

 Apoya sus proyectos y de ser necesario, realiza sólo críticas constructivas a través de una pregunta.

 Oye qué padre! Y cómo le vas a hacer para combinar esto nuevo con lo de tu trabajo?

 En vez de “estás loco, si ves que ya no tienes tiempo para nada y luego andas chillando!!!”

 Nada ni nadie antes que tu pareja

 Ni siquiera los hijos.

 Dile qué te gusta de cómo se ve, de algo que hace… dile que te hace reír, que te hace sentir
acompañada, querida…

 Si algo no te gusta o sientes que no se ve bien, no uses la “honestidad brutal”

 Recuerda que es tu punto de vista

 “Parece que te atropellaron con ese peinadito… y cuánto dices que te estafaron por hacerte eso”

 Reconoce los logros y no pongas el acento en los fallos

 “Ay quedaste en segundo lugar pero no importa, seguro el año que entra si ganas…”

 “Todo estuvo padre, qué lástima que ya no alcanzamos a ver los fuegos artificiales, pero el resto
estuvo padre”

 No mates los momentos románticos

 Ten su foto en tu celular, en tu escritorio o en tu computadora

 Esto es una señal de reafirmación y seguridad

4. Confianza y seguridad

 En lo afectivo, en lo económico, en lo profesional…

 Hazle sentir apoyado

 Hazle sentir que en ti hay un aliado y un cómplice de vida y no alguien que le va dar la espalda en
cualquier momento

 Se requieren ciertas certezas en la relación para poder desarrollar elementos individuales y de

pareja.. si hay que estarse cuidando no hay tiempo para más

 En tiempos de guerra e incertidumbre no construyes puentes, sino murallas.

5. Sorprende y se atento
  Cuando vayas de compras solo busca llevarle un par de regalitos sorpresa que tengas listos para
cuando se sienta triste o sin ánimos… o cuando veas algo que te lo recuerde o que para ti tiene un
significado, es solo un detalle pero el asunto es que le transmites que piensas en el otro

 Estos detallitos duran más en la memoria que las vacaciones al mediterráneo donde acabaron de
pleito porque se les hizo tarde para la visita al oráculo de Delfos

6. Compartir e Individualidad

 Integra al otro en lo que te gusta

 Como invitación, no como imposición o requisito o “prueba de amor”

 “Si me amaras irías a verme jugar futboll con mis amigos”

 Amigos y Familia

 No es necesario ser amigo de todos los amigos de tu pareja o su familia, sin embargo siempre es
importante respetar a las personas que son importantes en la vida del otro

 Aunque conviene llevar buena relación con ambos o al menos de respeto

 No hablar mal o referirse a ellos de manera despectiva. Tener una relación cordial y no juzgar sus
relaciones

 No tiene por que gustarle todo lo que a ti te gusta; ¡No descalifiques por eso!

 “Guacala con tu pancita, cómo te puede gustar eso que huele a rayos!!”

7. Inclusión y libertad

 En proyectos, planes, vivencias cotidianas…

 Habla en plural… los proyectos pueden ser individuales, pero de crecimiento mutuo

 Sin fusiones

 Deja espacios para actividades individuales; deja aire para respirar

8. Pedir lo que se quiere y dar espacios para el reclamo

 Si temes expresar tus necesidades pregúntate si tu pareja en el pasado te ha hecho sentir no

importante o si tu traes un tema con eso desde tu niñez.

 También si continuamente piensas que le das lata con “tus problemas”

 Permite que en la relación se hagan reclamos y se manifiesten inconformidades

 No busques defenderte, escucha lo que el otro tiene que decirte

 Al final es su punto de vista y lo que siente con relación a él, no una descripción de la realidad

9. Rían juntos

 Eso implica compartir un sentido del humor respetuoso entre ambos

 Para reír juntos hay que compartir actividades y no ver cada uno su programa de TV o ir por su lado
a fiestas y reuniones
  Cuando una persona es capaz de hacerte reír, aún cuando no te sientes animado, es muy valioso en
épocas difíciles

 Pero no pierdas la empatía

10. Afecto, amor y sexo

 El sexo no lo es todo

 Que se sienta amado y deseado

 La compatibilidad táctil es más un tema al paso del tiempo que la sexual que va variando

 Si no te gusta que te acaricien y al otro le gusta acariciar, por ejemplo; al irte en la mañana dile que
le extrañarás, que ya quieres volver para estar con ella y dile que le amas y al volver dedica 10
segundos para abrazarle y besarle como la primera cosa que hagan al volverse a ver

 Dile que la o lo amas.

 La peor idea es “pero si ya lo sabe”… o “pues que no estoy aquí contigo”, si no te amara no
estaríamos juntos

 Establezcan un código compartido para decirle al otro que lo amas aún en las circunstancias más
inesperadas

 Una caricia, una palabra, una frase…

11. Evalúen la relación al menos una vez al año

 ¿Qué fue lo más padre que vivimos el año pasado?

 Aguas que capaz que tu preparaste la súper fiesta de cumpleaños y el otro te dijo que lo más padre
fue cuando se quedaron dormidos juntos todo un día en vacaciones… eso no quiere decir que no
aprecie tu esfuerzo.

 ¿Qué de lo que hago te gusta más?

 ¿Qué te gustaría que cambiara?

 ¿Qué he dejado de hacer que antes disfrutabas y que extrañas más?

No vayas de prisa con los cambios si algo de esto aún no lo haces.

“¿Vas a esperar a sentirlo para empezar a hacerlo o vas a empezar a hacerlo para acabar sintiéndolo?”

“Cuando un avión va en picada a tierra hay un punto en donde por más que jales el timón y lo hagas
empezar a elevarse ya no hay tiempo y la proximidad de la tierra hará que te estrelles… pero eso sí, no por
eso vas a dejar de jalar el timón”