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Prevención, detección y
diagnóstico
Su visibilidad determina el
día y la noche.
Su energía es la principal
fuente de vida.
Beneficios
de
Tomar
Sol
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
1.-Fortalece huesos y
dientes
Los rayos UV ayudan
a producir vitamina D
en la piel y esta
Vitamina favorece la
absorción en el intestino
de calcio y el fósforo y
evitar su pérdida por el
riñón.
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
2.- Estimula la
inmunidad
El sol incrementa el
numero de glóbulos
blancos ó linfocitos,
que son las células
encargadas de la
defensa ante las
infecciones.
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
3.-Equilibra el
colesterol
La luz UV es necesaria
para metabolizar el
colesterol, cuando
tomamos sol disminuye
el colesterol.
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
4.-Disminuye la
presión sanguínea
El sol produce
vasodilatación de los
vasos sanguíneos
superficiales y
aumenta la circulación
de la sangre en la piel,
disminuyendo los
valores de PA.
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
5.-Ahuyenta la
depresión
Los rayos UV aumentan
la producción de
serotonina (sensación
de bienestar, regulador
del sueño, la
temperatura del cuerpo
y la conducta sexual).
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
6.-Protege frente a
diversos tipos de
cáncer
Efecto protector de la
vitamina D frente a los
tumores (mama, colon,
ovario, vejiga, útero,
estomago, linfomas,
próstata).
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
8.-Favorece la vida
sexual
El sol incrementa los
valores de testosterona
en la sangre y esta
hormona es una de las
responsables del
apetito sexual. El
esperma masculino es
mas rico en
espermatozoides en
verano.
BENEFICIOS DE TOMAR SOL
9.-Mejora el aspecto
de tu piel
Sobre todo en
enfermedades como
el acné y la psoriasis,
basta media hora al
día para mejorar el
aspecto de tu piel.
Efectos dañinos del Sol
QUEMADURA DE PIEL
QUEMADURA DE PIEL
• Es la reacción a una lesión (las células de
la piel avisan que han sido lastimadas por
los rayos solares UV mediante la
producción de más pigmentos).
QUEMADURA DE PIEL
EFECTOS DAÑINOS DEL SOL
Dependen de:
- El ozono atmosférico.
- La hora del día.
- La época del año.
- La altitud.
¿QUE ES EL
UVI?
• Funciones:
– Protege contra:
• El calor.
• Luz.
• Agresiones.
– Control de temperatura.
– Órgano sensorial
– Almacenamiento de agua y grasa.
– Vitamina D.
• La piel tiene 2 capas principales:
– Epidermis: es la capa superficial:
• Células escamosas.
• Células basales .
• Melanocitos.
– Dermis: Debajo de la epidermis:
• Vasos sanguíneos.
• Vasos linfáticos.
• Glándulas (sudoríparas, sebáceas).
• En 2000 se diagnosticaron en el mundo más de 200.000 casos de
melanoma y se produjeron 65.000 muertes asociadas a este tipo
de cáncer.
Melanoma No Melanoma
• El cáncer de piel es
una enfermedad
producida por el
desarrollo de
células cancerosas
en cualquiera de las
capas de la piel.
• Existen dos tipos:
– No melanoma
– Melanoma.
Capas de piel normal
Cáncer de la Piel y Melanoma
• Ca Basocelular 75 a 80%
• Ca Epidermoide 20 a 25%
• Melanoma Maligno 4%
Melanocitos Melanoma
Epidermis
Dermis
Factores de riesgo
• Piel clara.
Factores de Riesgo
• Antecedentes familiares de cáncer de piel.
• Antecedentes personales de cáncer de piel.
• Exposición al sol debido al trabajo o a las
actividades recreativas.
• Antecedentes de quemaduras de sol
durante la infancia.
• Antecedentes de bronceado en camas
solares.
• Piel que fácilmente se quema, enrojece o le
salen pecas o que bajo el sol se siente
adolorida.
• NO al bronceado
artificial.
o Use sombrilla
Protéjase a la sombra
Póngase sombrero:
Sombrero de ala ancha o gorro que ofrezca
protección para los ojos, oídos, cara y parte
posterior del cuello.
Usa sombrero de ala ancha que
cubra cara, orejas y cuello
Factores de Riesgo
Beber 2 litros de agua al día.
Medidas de protección
• Beber agua y líquidos
para evitar la
deshidratación.
2
3
4
Recomendaciones para el uso de
protectores solares
1.-Aplicar el protector en casa, nunca en
la piscina ó en la playa.
Recomendaciones para el uso de
protectores solares
2.- Elegir el fotoprotector más indicado
atendiendo al fototipo
•Pelo rojo
•Piel muy blanca
•Ojos azules
> 50 •Se quema siempre
•Nunca se broncea
•Pelo rubio
•Piel clara
•Ojos azules ó verdes
•Se quema
•Se broncea ligeramente > 30
•Cabellos castaños
•Piel morena
•Ojos grises ó marrones
•Se quema raramente
•Siempre se broncea 30
•Piel morena
•Cabellos negros
•Nunca se quema
15 •Se broncea mucho
3.- ¿Utilizarlo, aunque esté nublado?.
4.- Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que
contienen esencias vegetales, porque son
fotosensibilizantes.
5.- Recuerde: hay que empezar por un FPS alto,
sobre todo la primera semana de exposición
solar, e ir rebajándolo en los días posteriores
Detección
Recomendaciones
• Tengan en cuenta que los hombres y las mujeres
de piel clara, de 65 años o más y las personas con
lunares atípicos o con más de 50 lunares corren un
riesgo más alto de contraer melanoma.
D
simetría
Si pudieras
doblar el lunar a
la mitad, y los
dos lados no son
iguales.
Irregularidad de los
Las bordes
están dentadas
o borrosas, no
lisas y
continuas. .
Hay una
combinación
de colores; el
lunar debe de
ser de un solo
color
Un punto oscuro
mas grande que
un borrador de
lápiz
¿Qué hacer si usted sufre una
quemadura solar?
• Aplíquese crema
hidratante para ayudar
a reducirle la irritación
en las zonas más
quemadas.
Conclusiones