Cambiar el punto de vista puede sacar a una persona del bache por el que está pasando y

proporconarle la capacidad de mejorar su relación

Lo fundamental en este enfoque es convertir los problemas y objetivos en acciones. Al identificar

claramente lo que se quiera cambiar en una relación y descubrir qué cambios le gustarían a
nuestra pareja, no sólo mejoraremos la relación, sino que también evitaremos la atribución de
culpas y los malentendidos.

Se a descubierto que en una relación una misma persona puede cambiar la relación mediante
algunas estrategias

Centrarse en el presente y el futuro, no en el pasado

Centrarse en lo que actualmente está siendo la relación de pareja y no en el pasado y los errores
que fueron. Es importante reconocer el pasado, pero luego hay que centrarse en objetivos
presentes y futuros.

Cuando las cosas no va bien en nuestra relación, solemos desarrollar explicaciones sobre lo que no
funciona.

Muchas teorías, todas validas

En el libro sugieren que el diagnostico es parte del problema, no de la solución

Acciones en lugar de explicaciones

Los hechos son el qué las historias los porques

Los hechos son cosas con las que todos podemos estar de acuerdo, que todos podemos verificar
con nuestros sentidos. Las historias implican opiniones, interpretaciones, teorías y explicaciones.

Las historias pueden tener culpas. Las relaciones se convierten en una guerra de desquites y
venganzas: los conyuges se vuelven compañeros de combate en vez de compañeros
sentimentales.

Historias que invalidan: Cualquier declaración que socave la confianza con tu experiencia y en tus
percepciones es una declaración de invalidación.

El arte es escribir es para todas las mentes libres.

Hemos de recordar que nuestras historias no son la verdad (fantasia e ilusión propia de la vida
misma tan valida como respirar) y procurar no quedarnos anclados en historias que nos convencen
de que cambiar es imposible. Lo que se sugiere es que se evite poner fin prematuramente a una
relación por creer en nuestras desalentadoras historias en vez de experimentar para descubrir si
es posible un cambio