ESTIRAMIENTOS DE CADENAS: MUSCULARES Jorge Ramén Gomariz snprander nie de mutta cuerpo essa de . pris by ex aE? acorns s seneertide on-wns de las claves para conservar la El extor expome una visién del cuerpo que sin duda eontribuird a mejorar nuestra calidad de vida, Al mismo tiempo ofrece un amplio apartade de pricticas, descritas aeroncon prin yeenibe Los Estivemientes de Cadenas Musculares nose proponen anene sina prictica meciinica, tienen como propdsite liberar al cuerpo de tensiones profundas, haciendo de ello una experiencia consciente, Estén especialmente indicades para problemas de espalda _y lesiones da la oobemana vertebral. Favorecen la integracitn i ‘postural y of movingiento. Tieen efectos muy positiods ESTIRAMIENTOS” DE CADENAS 7 MUSCULARES & 1a Liebre de Marzo iil 9 enag7' {Miento para las personas que han colaborado en la realizacién de esta ‘Luisa Rodriguez, Laura Damonte, Altea Sellés, Miranda Ramén y ch por mecanografiar los textos. amigos han tenido la amabilidad de leer, comentar 0 supervisar algan del libro: Fina Sanz, Enric Marés, Aida del Valle, Elia Verdi, Rafael rmen Bellés y Antonio Sellés. Sus aportaciones han sido muy positivas. fix Adsuara, David Lépez, Lola Ramos y Miranda Ramén han sido muy sirviendo como modelos para las ilustraciones. i agradecer especialmente la colaboracién de Jernimo Uribe, sus dibu- ‘ihe cautivaron desde el primer dia. Sin su maestria y su talento esta obra no era sido la misma. _A Fina Sanz, pues con su entrailable manera de estar presente me ha motiva~ » y apoyado desde el primer momento. ‘Uno de los estimulos que he tenido para realizar esta obra ha sido poder pro- -ponerla como material didactico en el curso de prevencién de lesiones del apara- ‘to locomotor que vengo impartiendo en la Universidad Jaume I, dentro del pro- ‘grama de formacién permanente del profesorado. Quiero agradecer la confianza que han depositado en mi sus promotores, Rafuel Vilar y Leonor Lapefia. ~ Especialmente agradezco la colaboracién prestada por parte de la Unidad de Apoyo EF Rana A Carlos M. Garcia y Paloma Zamora por sus buenos consejos de amigos y pertos editores. ‘A Almudena Moreno y David Munro (Casa de reposo «Los Madrofios») y a Graciela Cao (Casa de reposo «Tres azules») que desde su compromiso con la salud than sabido entender, compartir y divulgar estas pricticas. A Tony Tirado por su colaboracién en el proceso informitico. A la Editorial Paidotribo y al Instituto G.D.S., por los esquemas de cadenas musculares.