¿COMO DISMINUIR Y PREVENIR LOS PROBLEMAS DE SALUD DE LOS

TRABAJADORES DE OFICINA?
OBJETIVO GENERAL.
Cambiar la rutina diaria y dedicarle 1 hora o más al entrenamiento físico para disminuir los
problemas de salud y mejorar el rendimiento físico.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.
1. Diagnosticar el estado físico y salud de los trabajadores
2. Diseñar programas de entrenamiento de acuerdo a la evaluación física

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO

FISIOLOGICOS
Provoca un aumento de la circulación sanguínea a nivel de la estructura muscular, mejorando la
oxigenación de los músculos y tendones, disminuyendo la acumulación de ácido láctico

 Mejora la movilidad y flexibilidad musculo articular

 Disminuye la inflamaciones y traumas
 Mejora de postura
 Disminuye el esfuerzo en la ejecución de las tareas diarias

PSICOLOGICO
 Favorece el cambio de rutina
 Refuerza la autoestimas
 Muestra la preocupación de la empresa por el bienestar de sus funcionarios
 Mejora la capacidad de concentración en el trabajo

SOCIALES
 Despierta el surgimiento de nuevos lideres
 Favorece el contacto personal
 Promueve la integración social
 Favorece el sentido de grupo sintiéndose parte de todo
 Mejora las relaciones interpersonales
Buenaventura 17/septiembre/2018

Señores

En NOVA GYM y SAGITARIOS GYM consideramos que promocionar la práctica de deporte y estilo
de vida saludable es una apuesta que vale la pena Es por eso que nos damos a la tarea de hacerles
llegar nuestro plan de beneficios.

Que ofrecemos en nuestras dos sedes una ubicada en el barrio calimita frente a codicer NOVA
GYM y la otra en el barrio las americas sobre la principal SAGITARIO GYM.

Ambos gimnasios son los mejores de la ciudad ya que cuentan con amplios y agradables espacios
Y las mejores máquinas para la práctica deportiva también contamos con un grupo de instructores
certificados y con gran experiencia en el ámbito deportivo que nos ayudaran en nuestras rutinas
de ejercicios

Nuestras ofertas en membrecías son muy económicas y no cobramos inscripciones

Pero como oferta para grupos que superen los 20 usuarios damos una tarifa especial en
membrecía de 50.000 mil pesos por usuario que resulta muy económica

De ante mano gracias por su atención y feliz día

Uberney castaño
administrador