EDUCACIÓN FÍSICA

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MANUELA FIGUEROA
Grado 9
Importancia del curso

En el proceso de aprendizaje de la asignatura de

Educación Física he aprendido muchas cosas que
me fortalecen como ser humano, lo esencial para la
buena relación con las demás personas, el
compromiso, entre muchas otras cosas. He crecido y
aprendido en el proceso con el Cibercolegio.
Creo que cada uno de los temas vistos a lo largo de
la materia son sumamente importantes para
cualquier persona, así se piense lo contrario.
Investigar sobre deportes como boxeo,
paracaidismo, fútbol, etc. Ayuda a eliminar ciertos
estereotipos que se tienen sobre los deportistas.
En cuanto al boxeo, es común creer que un
boxeador es agresivo, grosero, prepotente o
similares. Cuando la realidad es completamente
diferente, un boxeador tiende a ser una persona
tranquila, amable y en paz con su entorno.
Este deporte ayuda a calmar la ansiedad y relaja al
que lo practica. Aporta importantes valores como
respeto por el contrincante, paz con las personas,
compromiso con el deporte.
Sobre el paracaidismo, muchas veces se cree que
alguien que practica deportes extremos es
despreocupado y no se preocupa por lo riesgos.
En realidad, este deporte convierte a la persona que
lo practica en alguien que valora su vida y la de los
demás, hace que se fije en los pequeños detalles y
que analice lo que va a hacer antes de actuar,
porque sabe que de eso depende su vida.
Aporta grandes valores como responsabilidad,
empatía, atención a los detalles.
El fútbol también es un deporte que aporta grandes
valores.
Para muchos niños es una forma de salir adelante,
de ayudarse a sí mismos y a sus familias.
El fútbol ha brindando grandes oportunidades a
muchos niños alrededor del mundo.
Un futbolista crece mucho cuando practica estos
deportes, aprende a compartir con sus compañeros
y a respetar a sus contrincantes.

Los deportes en general son muy importantes para

cualquier persona que llegue a practicar alguno.
El ejercicio ayuda a estimular el sistema nervioso y
hace que funcione correctamente, de esta manera
aumentan los niveles de endorfina, adrenalina,
hormonas del crecimiento, entre otras. Además,
proporciona una sensación de euforia, felicidad y
satisfacción, también el ejercicio físico levanta la
autoestima de la persona ya que permite estar en
forma y mantener la línea. En épocas de estrés,
ansiedad o depresión, hacer rutinas de ejercicios
ayuda a desahogarse y levantar el ánimo de manera
sorprendente.