ILUMINACIÓN

Tareas normales (montaje , lectura de libros , operaciones con máquinas)

Una intensidad de 200 lux es suficiente para tareas con contraste buenos
Aumentar la intensidad luminosa a medida que el contraste disminuye y se exige una percepción de pequeños detalles
Tareas especiales (inspección de calidad , montaje pequeños , contraste figura/fondo es muy pequeño)
Cuando hay grandes exigencias visuales, el nivel de iluminación debe ser aumentado, colocando un foco de luz directamente a la tarea.
Recomendaciones
Adaptar la intensidad de la iluminación a tus necesidades en función de las exigencias visuales de las tareas: 500 lux en oficinas no extensas
y salas de proceso de datos es lo mínimo recomendable.
La iluminación natural es la más adecuada, pero en ocasiones ésta suele ser insuficiente. Por tanto, es recomendable aumentar de forma
general la iluminación en el lugar de trabajo con luz artificial. En aquellos casos en los que la iluminación natural combinada con la artificial
no sea suficiente para iluminar el puesto de trabajo adecuadamente, se instalará una luz localizada,
Luz de tipo fluorescente para distribuirla uniformemente, como para proteger a los trabajadores de la iluminación directa.
Reflejos
Las grandes variaciones de luz natural, durante el dia pueden ser reguladas con el uso de cortinas o persianas(colores claros y
suaves);colócate de manera que las ventanas queden situadas lateralmente
La elección de los colores para conseguir un equilibrio visual. Optar por mesas cuyas superficies sean de colores neutros, como gris, beige,
crema, color madera natural, evitando aquellas que sean oscuras o brillantes
La fuente de luz no se debe fijar dentro del campo visual, pudiendo fijarse encima de la cabeza o al lado detrás de los hombros.

CLIMA
La temperatura es una variable de gran importancia en el confort y satisfacción de los trabajadores. La percepción de frío( reducción del
flujo sanguíneo superficial e incremento actividad fisica) o de calor excesivos(sudación y disminución actividad física) en oficinas y
despachos genera malestar y puede producir estrés. Los equipos instalados en el puesto de trabajo no deberían producir un calor adicional
que pueda ocasionar molestias a los trabajadores
En ningún lugar de trabajo la temperatura efectiva será superior a 30 °C
Temperatura: aire , objetos
Humedad relativa , velocidad del aire
Tipo de vestido
Recomendaciones
En época de verano.......23ºC a 26ºC.
• En época de invierno.....20ºC a 24ºC.
• La sequedad de los ojos y mucosas se puede prevenir manteniendo la humedad relativa entre el 45% y el 65%, para cualquiera de las
temperaturas comprendidas dentro de dicho rango . Reducir la humead relativa usando deshumidifcadores. Dismunir la temperatura
usando aire acondicionado. Incrementar el movimiento del aire usando ventiladores.
Evitar corrientes de aire, eliminándolas si es posible y, de no serlo, situando los puestos de trabajo fuera de ellas o colocando pantallas
protectoras. .Mayor a 0.1 m/s es desconfortable
• Es aconsejable utilizar, en la medida de lo posible, ropas y tejidos adecuados a la temperatura. Ropa especial , aislante protege mejor
contra el frio , calor ropa mas ligera favorece transpiración
Agrupara las tareas de esfuerzo físico igual, tareas que exigen esfuerzos físicos similares dentro de una misma sala . Cuanto mas esfuerzo
mas baja puede ser la temperatura del ambiente.
Controlar el clima para que esta sea agradable a cada grupo
Diseñar pausas de descanso frecuente , rotación.

RUIDO
Condición acústica que nos resulta molesta y que puede llegar a ser un verdadero problema no desde el punto de vista de la pérdida de
audición sino del confort.
Ruidos elevados en el ambiente del trabajo perturban y con el tiempo provocan sordez. Estos efectos pueden ser reducidos estableciendo
limites máximos para los ruidos.
Nivel tolerable en situación laboral = 85 dB durante 8 horas
Ninguna exposición laboral podrá exceder los 115 dB

Los trabajos en oficinas y despachos suelen ser compartidos y es necesario considerar que exigen frecuentemente tanto concentración
como comunicación verbal. Éstos se ven dificultados por el sonido de impresoras, ventiladores, equipos de aire acondicionado,
fotocopiadoras, timbres de teléfonos… y otras conversaciones.

Recomendaciones

Procurar aislar las fuentes del ruido: maquinas, etc . Mantenimiento regular
Colocar doble acristalamiento en las ventanas que den a zonas ruidosas, así como revestir las paredes, suelo y techo con materiales que
absorban el ruido, tanto en las obras de mejora como en las de nueva construcción.
Se recomienda que el nivel de ruido no debe ser menor a 30 dB
Foco : Reduccion de ruido en el origen – Medio de difusión: disposición de los equipos ruidosos – Receptor : EPP
Sustitucion de equipos – Acondicionamiento acusstico
Modificacion procesos de trabajo – Aislamiento acústico
Reducción fuerzas generadoras de ruido

Vibraciones
Afectan el cuerpo entero
Frecuencia, nivel , duración
Entre 8 y 1000 Hz producen alteraciones a la sensibilidad ( reducción de la destreza de los dedos)
La Vibración no debe llegar a un nivel de disconformidad cuando existe una combinación de cierto nivel de tiempo y exposición.
Recomendaciones
Combatir la fuente de vibraciones: hidraulicas y neumáticas mejores que las mecanicas
Mantenimiento, revestimiento material antivibratorio ( caucho , goma)
EPP7

Espacio
Es necesario que el diseño del puesto de trabajo tenga en cuenta las dimensiones corporales de los trabajadores: los movimientos y la
alternancia de posturas son indispensables para prevenir la fatiga y, por tanto, para garantizar la eficacia en el trabajo. cada persona tiene
una actitud distinta con respecto a su propio espacio y sus cosas. Enlos espacios hacinados tienden a perderse estos límites, generando
tensiones, irritabilidad y nerviosismo por este motivo
Recomendaciones
Contar con una altura de 3 ms desde el suelo hasta el techo, aunque al tratarse de oficinas y despachos puede reducirse a 2,5 ms.
Disponer de 2 ms cuadrados de superficie libre por trabajador y de 10 ms cúbicos no ocupados por trabajador
Diseñar las zonas de alcance en el plano horizontal pensando en las personas de menor estatura
Tener en cuenta que debe existir el suficiente espacio para permitir al usuario el acceso al puesto de trabajo sin dificultad, así como para
que pueda tomar asiento y levantarse con facilidad.