ALIMENTOS DIETA

CARNES - PROTEINAS NOTA: CARNES CORTE DELGADO

ATUN SALMON CARNE DE RES
CERDO CLARA DE HUEVO BARRA PROTEINA
pescado MORADO HOLA XD
SARDINAS TRUCHA SOPA DE AUYAMA
TILAPIA TIBURON AZUL CAMARON

FRUTOS SECOS
MANI SIN SAL CARMEN HUEVOS
ALMENDRAS NUECES ALMENDRADAS

CARBOHIDRATOS
pollo GERMEN DE TRIGO HARINA DE MAIZ
HARINA DE AVENA AZUL POLLO GAMIN
PAN INTEGRAL CEREAL INTEGRAL GALLETAS DE AVENA

GRASAS
ACEITE DE MAIZ ACEITE DE SOJA ACEITE DE PESCADO
ACEITE OLIVA VERDE POPO
AGUACATE ACEITUNAS

DULCE
carne NO SE DEBE COMER
PAN ESTO TAN SEGUDIO