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  • Desayuno - Docx 1300CAL

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    Desayuno en Dieta mediterránea usando modelo de 1300 calorías para patología cardíaca y pérdida de peso efectiva sin necesidad de medicamentos y con notable reducción de los triglicéridos circulantes

    Título original

    Desayuno.docx 1300CAL

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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     Desayuno

    1 Café o té
    1 Vaso de leche desnatada
    3 tostadas de pan integral
     Media mañana
    1 Fruta fresca
     Almuerzo
    1 Porción de pasta integral con atún
    1 Porción de zanahoria y apio al vapor
     Merienda
    1 Fruta fresca
     Cena
    1 Ensalada de hojas verdes chica
    1 Porción de puré de verduras
    2 Huevos cocidos
    3 Rebanadas de pan integral

    Jueves

     Desayuno
    1 Café o té
    1 Yogur desnatado
    3 Tostadas de pan integral
    Media mañana
    1 Fruta fresca
    Almuerzo
    1 Tomate
    1 Porción de ensalada de pepinos
    1 Porción de pasta con tomate
    Media tarde
    1 Fruta fresca
    Cena
    1 Porción de espinacas hervidas
    1 Porción de ricota (o requesón) (150 grs)
    3 Rebanadas de pan integral

    Viernes

     Desayuno
    1 Café o té
    1 Vaso de leche desnatada
     Media mañana
    1 Fruta fresca
     Almuerzo
    1 Ensalada verde chica
    1 Porción de filetes de merluza (200 grs)
    2 Rebanadas de pan integral
     Merienda
    1 Fruta fresca
     Cena
    1 Porción de verduras variadas crudas
    1 Porción pollo grillado
    2 Rebanadas de pan integral

    Sábado y Domingo repetir cualquiera de los platos anteriores o el menú completo

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