Niveles de glucosa en el embarazo

Glucosa preprandial ≤95mg/dl (5.0 mmol/L)

Glucosa postprandial (1hr) ≤140mg/dl (7.8 mmol/L)

Glucosa postprandial (2hr) ≤120mg/dl (6.7 mmol/L)

En qué año y por qué se decidió poner la sal iodada

La deficiencia de yodo es el mayor problema de salud de los países en vías de
desarrollo por las alteraciones que ocasiona como el bocio y el cretinismo, es por
esto que en 1922 el gobierno de Suecia propuso la yodacion de la sal debido a que
es un alimento de consumo universal, de fácil acceso y barato. En 1960 los
investigadores Colman y McCartney publicaron en la OMS (Organización Mundial
de la Salud) que “una acción efectiva de las autoridades de la salud pública puede
que la sal yodada este disponible en todas las partes del mundo”. Desde entonces,
la mayoría de los países se comprometieron a implementar la sal yodada.
Definición
 Actividad física: la actividad física es cualquier movimiento corporal
producido por los músculos esqueléticos y que resulta en gasto energético.
 Estilo de vida activo: Caracterizado por la presencia de actividad física en el
quehacer diario.(actividad física: todos los movimientos que forman parte de
la vida diaria, incluyendo el trabajo, la recreación, el ejercicio y las actividades
deportivas)
 Ejercicio: es un tipo o subconjunto de la actividad física que cumple con las
siguientes características es planeado, estructurado y repetitivo, se hace con
el fin de mejorar o mantener uno o más de los componentes de la aptitud
física
 Deporte: Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que
se hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

Escala de Borg
Gunnar Borg desarrolló el primer instrumento de evaluación para cuantificar la
percepción del esfuerzo (PE). La escala de Borg posee 15 categorías numéricas y
descriptores verbales que representan el nivel de intensidad del ejercicio ejecutado.
Establecido con la frecuencia cardíaca (FC) de un adulto durante el ejercicio con el
fin de estimar el estrés fisiológico a través de una operación aritmética a partir de la
PE (FC = PE × 10)
Referencias
 Ian Blumer, Eran Hadar, David R. Hadden, Lois Jovanovič, Jorge H.
Mestman, M. Hassan Murad, Yariv Yogev; Diabetes and Pregnancy: An
Endocrine Society Clinical Practice Guideline, The Journal of Clinical
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 Dossetti Chávez Michel. (2006). Disponibilidad de yodo en sal de consumo
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México.
dgsa.uaeh.edu.mx:8080/bibliotecadigital/bitstream/handle/231104/670/Disp
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 Gonzáles F. Nelson, Rivas D. Andrea. Actividad y ejercicio en la mujer. Rev
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 https://scielo.conicyt.cl/pdf/rcher/v32n1/art05.pdf
 Ros Fuentes J. Actividad física + salud Hacia un estilo de vida más activo