Unidad 1: Fase 1 - Reconocimiento del estrés psicosocial

Presentado por: Diego Fernando Rodríguez Beltrán

Código: 1010208262

Presentado para: Claudia Andrea Paredes Rosales

Neuropsicología

Universidad abierta y a distancia UNAD

Bogotá – Colombia

Agosto 2018
Objetivos:

 Determinar los componentes del recurso denominado ROLA.

 Reflexionar individualmente sobre cada recurso que determina el ROLA e

interiorizarlo con nuestra propia vida.

 Crear una propuesta de solución hacia nuestras limitaciones y nuestras amenazas.

 Determinar la importancia de las características individuales en el surgimiento del

estrés psicosocial en las personas.
2. Realizar un ejercicio de reconocimiento del estrés del estudiante en su
cotidianidad, identificar cada variable en la vida del estudiante y su
relación con el posible estrés del estudiante de acuerdo con los elementos
teóricos propuestos en el OVA. El recurso denominado – ROLA traduce:

R: Identificación de los recursos individuales:

Entre mis recursos individuales se pueden destacar grandes cualidades que poseo, como la
motivación por mis metas y mis sueños, ya que mi motivación es la fuerza principal para
poder cumplir con todo lo que me proponga. También es muy importante destacar mi
persistencia, ya que soy una persona que no se rinde con facilidad y que persevera mucho y
soy muy paciente para poder alcanzar mis metas y sueños. Mi facilidad al cambio también
es un gran recurso ya que me permite ser competente en diferentes etapas y en cambios que
pueda experimentar mi vida. Pol ultimo y no menos importante, destacar mi proyección
hacia ser cada día mejor, siempre estoy proyectándome en evolución, aprendiendo cada día
y aprendiendo de mis errores para siempre mejorar.

O: Oportunidades:

Mis mayores oportunidades, son mi familia, que me apoya y ayuda con todos mis proyectos
y también con todos los inconvenientes que presente en esta etapa de mi vida. También
puedo contar con mi pareja que es incondicional y siempre está allí para ayudarme en todo
lo que necesite. Mis amigos son también de vital importancia ya que con ellos comparto
problemas y alegrías y me sirven mucho para desestresarme de algunas cosas malas que
puedan ocurrir.

L: Limitaciones:

En estos momentos quizá mis mayores limitaciones son el miedo al rechazo y al no ser
exitoso, ya que estoy en un momento de mi vida en el cual debo de responder
completamente por mí mismo y factores como el trabajo que son de vital importancia en
la vida de una persona, es un factor que en estos momentos no está muy estable y en
ocasiones suelo tener limitaciones que se derivan de este factor.
A: Amenazas:

Las amenazas en este momento son bastante fuertes, ya que siendo una presión sobre cada
decisión que tomo y tanto yo mismo como los demás, esperan muchas cosas sobre mi
futuro y sobre mi presente. Los factores económicos son los más amenazantes ya que de
estos se desprenden muchas amenazas como estabilidad y tranquilidad emocional.

3. Presentar una reflexión del ejercicio a través de un mapa de ideas,

considerando cada uno de los aspectos solicitados en el recurso ROLA, es
decir: los recursos individuales, las oportunidades, limitaciones y
amenazas relacionadas con el momento vital actual del estudiante.
4. Elaborar una propuesta de solución, generadora de Bienestar
Psicosocial realista y práctica que le ayude a minimizar el estrés personal
del estudiante en su cotidianidad y que esté acorde con el análisis previo
que este realizo.

R/ La propuesta de solución, está enfocada en utilizar de manera adecuada todos mis

recursos y todas mis oportunidades y así poder vencer mis limitaciones y mis amenazas. De
una forma más específica, poder trabajar en conjunto mis características internas positivas
como mi inteligencia, mi perseverancia, mi paciencia y mi motivación, con mi familia, mi
pareja y mis amigos para así poder superar mi miedo al rechazo laboral, al fracaso en los
proyectos de mi vida y demás cosas que en estos momentos puedan presentar algo negativo
y no algo positivo.

5. Elaborar una reflexión argumentada tomando como base la lectura de la Unidad 1,

revisar la Bibliografía Básica y contestar la pregunta: “¿Cómo interactúan las
características del individuo y las ambientales para el surgimiento del estrés
psicosocial?”

Es de vital importancia siempre tener en cuenta las características del individuo en el

surgimiento del estrés psicosocial, ya que en las características del individuo se encuentran
los recursos y oportunidades que este presenta y cuando una persona tiene muy pocos
recursos y oportunidades, por efecto presentará muchos más indicios de presentar estrés
psicosocial que una persona que tiene muchos recursos y oportunidades. Es importante
también determinar que todas las personas tienen diferentes características y diferentes
aspectos que los pueden hacen más o menos vulnerables al estrés psicosocial.

Es dependiendo de sus fortalezas como persona en donde aspectos que lo hagan una
persona competente en la realidad en la que vive los que determinarán como se llegue a
sentir en el momento de tener que afrontar todos los obstáculos y problemas que puedan
presentarse en su vida. De igual manera debemos también dar un papel importante a las
personas que se relacionan con la persona ya que son personas que directa o
indirectamente, ayudara a la persona a manejar todos los problemas que puedan
presentársele.
Conclusiones:

En este trabajo, se profundizaron los conceptos de la ROLA, y teniendo una clara

comprensión sobre lo que significa cada concepto, cada letra, pudimos interiorizar nuestra
propia ROLA y así poder empoderarnos de nuestro nivel de estrés psicosocial actual, cuales
son las causas de este y también cuales son las herramientas con las cuales podemos hacerle
frente al estrés psicosocial en nuestras vidas.

También es de vital importancia reconocer la profundización al conocimiento de estrés que

realizamos ya que pudimos evidenciar que el estrés es algo muy grave que puede afectas
todos los ámbitos de nuestra vida, desde lo emocional hasta lo físico. Por eso es de vital
importancia tener una buena calidad de vida y contar con buenos recursos y oportunidades
para poder así hacerle frente a todas nuestras limitaciones y amenazas.
Bibliografía:

 Echemendía-Tocabens, B. (2014). Psicoterapia y enfoque histórico-

cultural. Aportes y desafíos, (133), 85-98. Recuperado de
http://bibliotecavirtual.unad.edu.co:2051/login.aspx?direct=true&d
b=zbh&AN=108385009&lang=es&site=eds-live

 Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia:

Universidad nacional abierta y a Distancia- UNAD. [Archivo de
video]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/10029