PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD

Profesor: Profesor Banco

Nombre de la Unidad: Unidad 3: Juegos Predeportivos y Danzas Tradicionales

Profesor: Profesor Banco Nivel: Tercero Básico

Asignatura: Educación Física y Salud Total de Actividades: 14 N° de Clases: 14

Fecha de Inicio: 22/07/2013 Fecha de Término: 24/09/2013 N° de Horas: 28

Objetivos de Aprendizaje
OA3 - Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios generales de juego, como avanzar y retroceder
en bloque, recuperar el balón, acompañar la jugada y la visión periférica.
OA - Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada, utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma
individual o grupal.
OA - Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de
resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
OA - Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa, como saltar la cuerda y caminar hasta el
colegio.
OA - Describir y registrar las respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad física, como aumento de la frecuencia cardiaca y
respiratoria.
OA - Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de higiene, posturales y de vida saludable, como
utilizar protección solar, lavarse y cambiarse de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después de
la práctica de actividad física.
OA - Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en actividades de calentamiento en forma
apropiada - escuchar y seguir instrucciones - mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de que el
espacio está libre de obstáculos
Habilidades
9- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
10 - Utilizar las habilidades motrices básicas en una danza.
11 - Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo.

Evaluación: (Diagnóstica / Fromativa / Sumativa) Formativa- Sumativa

LISTADO DE CLASES
Nombre:Clase 1 Actividades lúdicas, seguir instrucciones Código: 19126

Inicio:22/07/2013 16:52 Término:22/07/2013 16:52 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos ejercicios de
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de elongación
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse Teselados
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después
de la práctica de actividad física.
Habilidades Otros Recursos:
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz. -Ejercicios de elongación. -Petos -Ejercicios
de elongación final clase.

Método de evaluación:
Formativa:
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Conocen y ponen en práctica medidas de
seguridad adecuadas en la práctica de
ejercicio físico.
-Escuchan las instrucciones del profesor
antes de realizar la actividad.
-No empujan a sus compañeros mientras
practican algún ejercicio físico.
 -Identifican los lugares aptos y seguros para
la realización de actividad física.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
El docente inicia la clase dando a conocer el objetivo que es saber seguir instrucciones y practicar actividades físicas, demostrando
comportamientos seguros.
-El docente realiza con los estudiantes el calentamiento: trote suave alrededor de la cancha por 2 minutos, luego aumentar velocidad por 2 minutos
para terminar con caminata rápida por 1 minuto.

Desarrollo:
-El docente modela y pide a los estudiantes que realicen ejercicios de elongación: de pantorrilla, de talón , de muslo,sección inferior de la espalda,de
hombros y cuello, de brazo y costado.
-El docente invita a los estudiantes a participar en el siguiente juego: Se divide al curso en cuatro grupos que estarán identificados por petos. Uno
será el encargado
de pillar al resto de los equipos. A la señal, debe atrapar a la mayor cantidad de integrantes de cada grupo. Aquellos que son alcanzados, deben
mantenerse en un pie. Un compañero los puede liberar si les toca el pie que está en el aire.
-Antes iniciar el próximo juego, el docente conversa con los estudiantes sobre conductas que evitan riesgos al realizar actividad física; por ejemplo;
no empujar a un compañero,respetar los espacios delimitados,reconocer obstáculos que pueden ser peligrosos.
-Para continuar, el docente propone el siguiente juego: los estudiantes se ubican libremente en el espacio. Uno debe tener los brazos pegados al
cuerpo. A la señal, se desplazan por medio de saltos y el que tiene los brazos junto al cuerpo debe pillar al resto también saltando. Si se alcanza a
uno, siguen saltando agarrándose de las manos. De este modo se va creando un grupo grande hasta que están todos los integrantes del curso.

Cierre:
-para finalizar, el docente junto a los estudiantes realiza ejercicios de elongación, luego les recuerda que es importante que cambien su tenida
deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
 Nombre:Clase 2 Resistencia Código: 19127

Inicio:23/07/2013 16:53 Término:23/07/2013 16:53 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la
condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, Recursos:
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. Recursos Digitales
- Describir y registrar las respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad Teselado
física, como aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria.
Habilidades ejercicios de
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz. elongación

Otros Recursos:
-Ejercicios de desplazamiento
(calentamiento) -Vallas, balón. -Ejercicios de
elongación

Método de evaluación:
Formativa:
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan un ejercicio físico de manera
continua,manteniendo el nivel de intensidad
moderada a
vigorosa.
-Desarrollan la resistencia por medio de
circuitos.
-Demuestran ejercicios que desarrollen la
condición física.
-Describen los cambios que sufre el
organismo desde un estado pasivo a la
realización de
 actividad física: cansancio muscular y
cambios en el tono muscular.
-Usan escalas de percepción de esfuerzo
para conocer la intensidad del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-Al inicio de la clase, el docente pregunta a los estudiantes:¿qué elementos debe tener un calentamiento?¿cuál es la importancia del calentamiento?
-Los estudiantes dan a conocer sus respuestas, para luego iniciar el calentamiento .
-Calentamiento: ejercicios de desplazamiento por la cancha.(ver recurso)

Desarrollo:
-El docente plantea la siguiente pregunta: ¿De qué forma podemos hoy comprobar las
respuestas corporales provocadas por el ejercicio? Los estudiantes pueden responder: por la dificultad al hablar, por medio de la frecuencia
cardiaca, por los cambios en la frecuencia respiratoria.
-El docente forma cuatro equipos; frente a cada uno hay una valla. Le entrega un balón al
primer estudiante; a la señal, corre con el balón, lo pasa debajo de la valla, vuelve y se ubica atrás de la hilera y lo lanza debajo de las piernas de
sus compañeros hasta que llegue al que
está adelante, quien corre al recibir el balón y así sucesivamente.
-El docente solicita a los estudiantes medir su frecuencia cardíaca, luego de realizada la actividad.
-Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. A la señal, ejecutan las acciones que indica el docente en el
menor tiempo posible; por ejemplo:acostarse rápidamente en el suelo y ponerse de pie, al silbato, correr a la mitad del espacio,saltar cinco veces a
pies juntos en el mismo lugar.
-Los estudiantes se ubican en parejas detrás de una línea. Uno se sube en la espalda del compañero, quien debe
trasladarlo hacia el otro extremo. Al llegar al punto determinado, cambian de rol.

Cierre:
-Vuelta a la calma. El docente realiza ejercicios de flexibilidad /elongación con los estudiantes .
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
 Nombre:Clase 3 Velocidad Código: 19128

Inicio:29/07/2013 16:54 Término:29/07/2013 16:54 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la
condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, Recursos:
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. Recursos Digitales
- Describir y registrar las respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad ejercicio del globo
física, como aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria.
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Otros Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de -Ejercicios de elongación -Registro de la
que el espacio está libre de obstáculos frecuencia cardíaca
Habilidades
Método de evaluación:
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
Formativa:
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan un ejercicio físico de manera
continua,manteniendo el nivel de intensidad
moderada a
vigorosa.
-Describen los cambios que sufre el
organismo desde un estado pasivo a la
realización de
actividad física: cansancio muscular y
cambios en el tono muscular.
-Usan escalas de percepción de esfuerzo
para conocer la intensidad del ejercicio físico.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
 del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente inicia la clase dando el objetivo, que es realizar ejercicios de velocidad y resistencia.
-El docente pregunta qué ejercicios de velocidad conocen y cómo creen que terminarán (cansancio) luego de realizar un ejercicio de velocidad.
-Estudiante realizan calentamiento: troten libre alrededor de la cancha. Cuando suene el silbato del docente, los estudiantes deberán :
un silbato: cambiar dirección
dos silbatos: aumentar velocidad.
tres silbatos: correr levantando rodillas.

Desarrollo:
-El docente realiza ejercicios de elongación con los estudiantes.
-El docente explica brevemente el juego de carrera de números. Consiste en formar hileras de
seis estudiantes por equipo; a cada grupo se le asigna un número. Se coloca un cono frente a
cada hilera a diez metros. Cuando el docente diga el número, el equipo correspondiente corre,
pasa detrás del cono y vuelve a sentarse.
-Los estudiantes realizan registro de frecuencia cardíaca.
-Los estudiantes se ubican en parejas frente a frente, a una distancia de unos diez metros entre sí. A la señal,uno corre rápidamente a darle la mano
al compañero, quien corre entonces al otro extremo lo más rápido posible. Deben repetirlo unas cinco veces.
-Los estudiantes se distribuyen libremente por el espacio, se ponen la mano en el pecho y cuentan cuántas
veces respiran en un minuto; el profesor lo anota. A la señal, corren por el lugar a diferentes
ritmos. Cada 3 minutos hacen carreras más intensas y se detienen para contar la frecuencia
respiratoria. Al término de la actividad, comentan en qué momento aumentó más el ritmo de la
respiración.

Cierre:
-Vuelta a la calma.Los estudiantes realizan ejercicios de elongación.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
 Nombre:Clase 4 Aptitud y condición física Código: 19249

Inicio:05/08/2013 08:55 Término:05/08/2013 08:55 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos accesorios
- Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la
condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, ejercicio del globo
fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales.
- Describir y registrar las respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad
física, como aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria. Otros Recursos:
Habilidades -Ejercicios de flexibilidad. -Globos, cuerda.
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz. -Ejercicios de elongación

Método de evaluación:
Formativa:
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan un ejercicio físico de manera
continua,manteniendo el nivel de intensidad
moderada a
vigorosa.
-Describen los cambios que sufre el
organismo desde un estado pasivo a la
realización de
actividad física: cansancio muscular y
cambios en el tono muscular.
-Usan escalas de percepción de esfuerzo
para conocer la intensidad del ejercicio físico.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
 término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente inicia la clase con ejercicios de flexibilidad.
-Los estudiantes realizan ejercicios por articulaciones, buscando amplitud de movimientos; por ejemplo:rotación de hombros,flexión y extensión de
espalda,
inclinaciones hacia los lados, rotación de cadera.

Desarrollo:
-El docente forma grupos de seis estudiantes. Cada grupo forma un círculo con un globo en el centro e intentan mantenerlo en el aire durante el
mayor tiempo posible mediante soplos. Gana el grupo
que lo mantenga más tiempo.
-Luego discuten sobre la inspiración y la espiración forzadas,
guiados por el docente.
-De forma individual, los estudiantes tienen una cuerda doblada en cuatro partes. Sentados con la espalda bien recta,
sostienen la cuerda extendida con ambas manos y pasan las piernas alternativamente sobre
ella.
-Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. A la señal, ejecutan las acciones que indica el docente en el
menor tiempo posible; por ejemplo:acostarse rápidamente en el suelo y ponerse de pie, al silbato, correr a la mitad del espacio saltar cinco veces a
pies juntos en el mismo lugar.
-Los estudiantes se forman en una hilera. El docente da un número a cada uno (del 1 al 3) de manera tal que en la hilera habrán estudiantes con el
número 1 otros con el 2 y otros con el 3. A la orden del docente, por ejemplo, número 1 avanza y se devuelve al otro extremo de la cancha saltando
en un pie . Otra orden puede ser, número 3 pique de velocidad.
-Los estudiantes se forman grupos de cuatro. Dos persiguen a sus compañeros y cuando los
atrapan, controlan su respiración, inhalando y exhalando con movimientos de brazos (suben y
bajan).

Cierre:
-Vuelta a la calma. El docente realiza ejercicios de elongación.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 5 Juegos predeportivos Código: 19253

Inicio:06/08/2013 09:16 Término:06/08/2013 09:16 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios
generales de juego, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar Recursos:
la jugada y la visión periférica. Recursos Digitales
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en juegos predeportivos
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones -
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de ejercicio del globo
que el espacio está libre de obstáculos
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse Otros Recursos:
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después -Ejercicios de flexibilidad. -Balones.
de la práctica de actividad física.
Método de evaluación:
Habilidades
Formativa:
- Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo.
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan juegos predeportivos colectivos
con un máximo de tres reglas.
-Reconocen el juego como objeto de
diversión y de aprovechamiento del tiempo
libre.
-Ejecutan juegos predeportivos, utilizando
sus principios básicos: acompañar la jugada,
utilizar
las dimensiones del terreno de juego.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.
¿Como enseñar y con qué aprender?
Inicio:
-El docente, da a conocer el objetivo d la clase que es practicar juegos predeportivos.
-El docente realiza una breve introducción de lo que son los juegos predeportivos, diciendo que éstos, son aquellos que exigen destrezas y
habilidades propias de los deportes (desplazamientos, lanzamientos, recepciones, etc.)y que son una ayuda para comenzar a practicar cualquier
deporte.
-El docente realiza ejercicios de flexibilidad y trote suave por 5 minutos.

Desarrollo:
-El docente forma grupos de tres o cuatro estudiantes, cada grupo con un balón. Se ubican frente a
frente. A la señal, comienzan a realizar relevos, boteando el balón en línea recta y luego en zigzag.
-Los estudiantes se ubican libremente por el espacio. Cuatro estudiantes pillarán a los demás mientras botan
un balón constantemente. Cuando alcanza a alguno, se toman de la mano y siguen pillando,
hasta que atrapen a todos.
-El docente propone el siguiente desafío a los estudiantes:corriendo, lanzan un balón al aire, dan un giro completo y lo cogen antes de que
caiga al suelo.
-Los estudiantes en parejas, intentan conducir el balón por el espacio intercambiándoselo con los pies, sin que
se les escape, y tratando de utilizar el máximo de espacio posible. Deben evitar chocar con el
resto del curso.

Cierre:
-Vuelta a la calma. Estudiantes realizan ejercicios de elongación.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 6 Baloncesto Código: 19254

Inicio:12/08/2013 09:19 Término:12/08/2013 09:19 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos No hay recursos asignados a esta clase.
- Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios Otros Recursos:
generales de juego, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar -Balón de básquetbol. -Enlaces a juegos
la jugada y la visión periférica. predeportivos : Baloncesto
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse Método de evaluación:
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después Formativa:
de la práctica de actividad física. -Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
Habilidades
calma al
- Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo.
finalizar la sesión en forma autónoma.
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
-Ejecutan juegos predeportivos colectivos
con un máximo de tres reglas.
-Reconocen el juego como objeto de
diversión y de aprovechamiento del tiempo
libre.
-Ejecutan juegos predeportivos, utilizando
sus principios básicos: acompañar la jugada,
utilizar
las dimensiones del terreno de juego.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente da a conocer el objetivo de la clase que es realizar juegos predeportivos que los acerquen a la práctica del baloncesto.
-El docente pregunta a los estudiantes si conocen el juego del baloncesto y qué elementos se utilizan.
-Los estudiantes realizan calentamiento (trote diferentes intensidades) y ejercicios de elongación.

Desarrollo:
-Los estudiantes realizan lo siguientes juegos predeportivos:
a-Pase 10: Dos equipos de igual número de participantes, se han de pasar la pelota de forma seguida, hasta 10 veces.
b-La araña: Un jugador colocado en la línea central del campo es la araña, y ha de atrapar a los demás que han de cruzar la línea boteando el balón
,a la señal del docente. Los que son atrapados pasan a ser también arañas, así hasta que todos sean arañas.
c-Ejercicio de tiro: Se colocan en fila de no más de 10-12 jugadores (aunque se puede poner cuantos se quiera). Sólo tiene balón el primero y el
segundo de la fila. el juego consiste en anotar canasta antes que el que va detrás de mí. Si éste lo consigue me elimina. Si el de delante mete
canasta antes, coge el balón lo pasa al siguiente de la fila, y se pone a la fila.

Cierre:
-Vuelta a la calma: Todos los estudiantes en círculo pasaran el balón a sus compañeros diciendo nombres de objetos que llevamos a un paseo,o de
algún lugar de la casa o de artículos deportivos.La persona que no diga objeto o se demore tendrá que salir de la ronda.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 7 Hockey Código: 19255

Inicio:19/08/2013 09:20 Término:19/08/2013 09:20 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos Juegos
- Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios predeportivos: Hockey
generales de juego, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar
la jugada y la visión periférica. Otros Recursos:
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de -Escobas para cada estudiante. -balón
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse medicinal.
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después
de la práctica de actividad física. Método de evaluación:
Habilidades Formativa:
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz. -Ejecutan actividades de calentamiento al
- Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo. inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan juegos predeportivos colectivos
con un máximo de tres reglas.
-Reconocen el juego como objeto de
diversión y de aprovechamiento del tiempo
libre.
-Ejecutan juegos predeportivos, utilizando
sus principios básicos: acompañar la jugada,
utilizar
las dimensiones del terreno de juego.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.
¿Como enseñar y con qué aprender?
Inicio:
-El docente presenta el objetivo de la clase que es practicar juegos predeportivos que los acerquen al deporte del hockey.
-El docente comenta con los estudiantes que el hockey es un deporte en el cual dos equipos compiten para llevar una pelota de un material duro o
un disco de caucho a la portería contraria para anotar un tanto con la ayuda de un palo llamado "palo de hockey, o jóquey" (stick en inglés, bâton en
francés) y que existen tres modalidades principales del Hockey:hockey sobre césped, sobre hielo y sobre patines.

Desarrollo:
- Los estudiantes desarrollan los siguientes juegos predeportivos sobre el hockey(ver en recursos fichas de las actividades):
a-Conducción de balón
b-Desplazamiento de balón.
c-Transportar balón en grupo.
d-Juego Hockey escoba

Cierre:
-Vuelta a la calma. Estudiantes realizan ejercicios de elongación (se pueden ayudar con la misma escoba)
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 8 Fútbol Código: 19257

Inicio:20/08/2013 09:20 Término:20/08/2013 09:20 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos Teselado
- Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios
generales de juego, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar Juegos
la jugada y la visión periférica. predeportivos fútbol
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse Otros Recursos:
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después -Ejercicios de desplazamientos -Balones de
de la práctica de actividad física. fútbol o medicinales. -Globos
Habilidades
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz. Método de evaluación:
- Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo. Formativa.
-Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Ejecutan juegos predeportivos colectivos
con un máximo de tres reglas.
-Reconocen el juego como objeto de
diversión y de aprovechamiento del tiempo
libre.
-Ejecutan juegos predeportivos, utilizando
sus principios básicos: acompañar la jugada,
utilizar
las dimensiones del terreno de juego.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
 del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente presenta a los estudiantes el objetivo de la clase que es realizar juegos predeportivos que los acerquen al conocimiento del deporte
fútbol.
-El docente pregunta a los estudiantes sobre los conocimientos que tengan sobre el fútbol.

Desarrollo:
-Los estudiantes realizan ejercicios de desplazamientos para el calentamiento.
-Los estudiantes realizan juegos predeportivos para el fútbol(ver ficha desarrollo en recursos):El reloj, rondo, el globo que sube y baja y los túneles
humanos.

Cierre:
-Vuelta a la calma. Los estudiantes con ayuda del balón, ejecutan ejercicios de elongación.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 9 Voleybol Código: 19258

Inicio:26/08/2013 09:21 Término:26/08/2013 09:21 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones - Recursos:
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Recursos Digitales
que el espacio está libre de obstáculos No hay recursos asignados a esta clase.
- Practicar juegos pre-deportivos con reglas y espacios adaptados, aplicando los principios Otros Recursos:
generales de juego, como avanzar y retroceder en bloque, recuperar el balón, acompañar -Juegos predeportivos de voleybol.
la jugada y la visión periférica. -Ejercicios de elongación.
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse Método de evaluación:
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después Formativa:
de la práctica de actividad física. -Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de la clase y ejercicios de vuelta a la
Habilidades
calma al
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
finalizar la sesión en forma autónoma.
- Usar habilidades motoras básicas en juegos de carácter predeportivo.
-Ejecutan juegos predeportivos colectivos
con un máximo de tres reglas.
-Reconocen el juego como objeto de
diversión y de aprovechamiento del tiempo
libre.
-Ejecutan juegos predeportivos, utilizando
sus principios básicos: acompañar la jugada,
utilizar
las dimensiones del terreno de juego.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente da a conocer el objetivo de la clase que es practicar juegos predeportivos relacionados con el voleybol.
-El docente pregunta a los estudiantes sobre su conocimiento de este deporte.

Desarrollo:
-Los estudiantes realizan ejercicios de elongación guiados por el docente a modo de calentamiento.
- El docente motiva a los estudiantes a participar en los siguientes juegos predeportivos de voleybol(ver enlace de recursos):los diez encestes, los
diez pases, los dos cuadros, la diana, balones fuera, balón sobre la torre, frontón voley y voley con autopase.

Cierre:
-Vuelta a la calma. Los estudiantes con ayuda del balón, ejecutan ejercicios de elongación.
-Al finalizar la clase, el docente recuerda que es importante que cambien su tenida deportiva;
ellos se cambian luego de asearse.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 10 Expresión corporal Código: 19259

Inicio:02/09/2013 09:26 Término:02/09/2013 09:26 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada,
utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal. Recursos:
Habilidades Recursos Digitales
- Utilizar las habilidades motrices básicas en una danza. No hay recursos asignados a esta clase.
Otros Recursos:
-Música folclórica -Pandero -Colchonetas.
-Música de relajación

Método de evaluación:
Formativa:
-Utilizan distintos materiales para realizar
secuencias de movimientos simples, que
impliquen cambios de dirección en diferentes
planos según los cambios de ritmos
percibidos.
-Ejecutan pasos básicos de danzas
tradicionales en forma coordinada.
-Ejecutan combinaciones simples de
movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar
sensaciones e ideas relacionadas con la
naturaleza.
-Utilizan el movimiento y los gestos como
medio de expresión de sentimientos y
emociones
asociadas a diferentes músicas y sonidos.
-Realizan distintos movimientos, procurando
llevar el ritmo de una melodía en forma
individual y
grupal.
¿Como enseñar y con qué aprender?
Inicio:
-El docente da a conocer el objetivo de la clase que es desarrollar la expresión corporal siguiendo instrucciones.

Desarrollo:
-El docente lleva la grabación de música folclórica que tenga diferentes velocidades para que los estudiantes al ritmo de la música, caminen por la
sala ocupando todo el espacio. Poco a poco, según la música, incrementan la velocidad sin correr, y disminuyen la velocidad, caminando lento.
-Los estudiantes caminan por toda la sala al ritmo que marca el docente (palmadas, pandero, etc.), realizando
aceleraciones, paradas, reanudaciones de la marcha, etc.
-Los estudiantes siguen las consignas del docente: un golpe de pandero es un paso adelante, dos golpes
significan un paso atrás, tres golpes, dar una vuelta completa, etc.
-Los estudiantes se ubican libremente en el espacio. El docente pone diferentes canciones de música folclórica y luego la detiene. En ese
instante forman parejas; el docente da la música de nuevo y comienzan a bailar, hasta que
pare nuevamente la música y forman un cuarteto. La actividad termina cuando todos estén
unidos.

Cierre:
-Vuelta ala calma. El docente pide a los estudiantes que se estiren de cúbito dorsal sobre una colchoneta y que cierren sus ojos y al tiempo que
escucha una melodía suave, vayan relajando las partes del cuerpo que indica el docente.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 11 La cueca Código: 19261

Inicio:03/09/2013 09:27 Término:03/09/2013 09:27 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada,
utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal. Recursos:
Habilidades Recursos Digitales
- Utilizar las habilidades motrices básicas en una danza. Instructivo La Cueca

Otros Recursos:
-Canción "Cueca de la fruta" del grupo
Mazapán -Instructivo de la cueca.

Método de evaluación:
Formativa:
-Utilizan distintos materiales para realizar
secuencias de movimientos simples, que
impliquen cambios de dirección en diferentes
planos según los cambios de ritmos
percibidos.
-Ejecutan pasos básicos de danzas
tradicionales en forma coordinada.
-Ejecutan combinaciones simples de
movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar
sensaciones e ideas relacionadas con la
naturaleza.
-Utilizan el movimiento y los gestos como
medio de expresión de sentimientos y
emociones
asociadas a diferentes músicas y sonidos.
-Realizan distintos movimientos, procurando
llevar el ritmo de una melodía en forma
 individual y
grupal.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente da a conocer el objetivo de la clase que es aprender el baile de la cueca.
-El docente pregunta a los estudiantes qué conocen de este baile, que canciones y si alguno sabe cómo son los pasos.

Desarrollo:
-El docente primero pone la grabación de la canción "Cueca de la fruta" del grupo Mazapán, para que los estudiantes identifiquen las partes de la
canción (inicio , paseo, comienzo del baile cuando comienza el canto,vueltas, el escobillado y zapateo y el final)
-Una vez realizada la identificación de las partes de la canción con sus respectivos momentos del baile, el docente vuelve a poner la canción, los
estudiantes se juntan en parejas y realizan el paseo y la vuelta completa .
-Ensayan esas dos partes hasta que lo interioricen
-Luego pasan al siguiente paso,escobillado en media luna. Vuelven a practicar
hasta interiorizar, integrando los pasos anteriores.
-El siguiente paso es,primera vuelta en ocho.
-Luego siguen con la segunda vuelta y zapateo.
-Finalizan ensayando la vuelta final.

Cierre:
-Vuelta a la calma. El docente realiza conversación grupal con los estudiantes , preguntando qué pasos fueron los más complicados y los más
fáciles de aprender.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte
 Nombre:Clase 12 Refalosa Código: 19263

Inicio:09/09/2013 09:33 Término:09/09/2013 09:33 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Ejecutar movimientos o elementos de danzas tradicionales de forma coordinada,
utilizando actividades rítmicas y lúdicas de forma individual o grupal. Recursos:
Habilidades Recursos Digitales
- Utilizar las habilidades motrices básicas en una danza. Instructivo La
Refalosa

Otros Recursos:
-Canción "Girón y su refalosa" Mazapán.
-Pañuelos -Instructivo Resfalosa.

Método de evaluación:
Formativa:
-Utilizan distintos materiales para realizar
secuencias de movimientos simples, que
impliquen cambios de dirección en diferentes
planos según los cambios de ritmos
percibidos.
-Ejecutan pasos básicos de danzas
tradicionales en forma coordinada.
-Ejecutan combinaciones simples de
movimientos creados por ellos mismos,
procurando expresar
sensaciones e ideas relacionadas con la
naturaleza.
-Utilizan el movimiento y los gestos como
medio de expresión de sentimientos y
emociones
asociadas a diferentes músicas y sonidos.
-Realizan distintos movimientos, procurando
llevar el ritmo de una melodía en forma
 individual y
grupal.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente da a conocer el objetivo de la clase que es aprender a bailar la refalosa.
-El docente pregunta a los estudiantes sobre el conocimiento que tienen sobre este baile.

Desarrollo:
-El docente invita a los estudiantes a escuchar la canción "Girón y su refalosa" de Mazapán.
-Los estudiantes la escuchan y al mismo tiempo se expresan corporalmente tratando de seguir el ritmo.
-El docente enseña a los estudiantes el baile.
-Los estudiantes ensayan hasta interiorizarlo.

Cierre:
-Vuelta a la calma. El docente realiza un ejercicio de relajación con música adecuada para ello.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
 Nombre:Clase 13 Cultura de movimiento Código: 19264

Inicio:23/09/2013 09:34 Término:23/09/2013 09:34 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada a
vigorosa, como saltar la cuerda y caminar hasta el colegio. Recursos:
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de Recursos Digitales
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse No hay recursos asignados a esta clase.
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después Otros Recursos:
de la práctica de actividad física. -Informativo beneficios de la actividad física
Habilidades -Música variada.
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
Método de evaluación:
Formativa:
-Utilizan las dependencias del colegio, plazas
y entornos cercanos a sus hogares para
practicar
ejercicio físico, rutina de actividades, juegos
tradicionales y/o deportes.
-Explican con sus palabras los beneficios de
la práctica regular de actividad física para la
salud.
-Identifican opciones que pueden seleccionar
para ser activos físicamente; por ejemplo:
caminar a la
escuela, jugar al aire libre en vez del usar el
computador y subir escaleras.
-Ejecutan actividades físicas de intensidad
moderada a vigorosa.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-Al inicio de la clase, el docente les pregunta:¿qué tipo de actividad física les gusta más? ¿a qué deportistas admiran?¿qué podrían hacer ustedes
para ser como ellos?
Desarrollo:
-El docente explica brevemente la importancia de realizar actividad física todos los días por lo menos 60 minutos, pues otorga muchos beneficios;
por ejemplo: les da energía para jugar con
sus amigos. Luego les pregunta: ¿Qué otros beneficios pueden obtener siendo activo todos los
días?
-El docente divide al curso en grupos y se colocan sillas en un círculo, una menos que la cantidad de estudiantes. Al sonido de una música, trotan
alrededor del círculo; cuando la música se detiene,
deben sentarse en las sillas y el que no lo consigue, sale del juego. Se saca una silla y el juego sigue hasta que quede el último participante.
-Los estudiantes se forman en grupos de 5 estudiantes y realizan carreras de desplazamientos, procurando buscar las formas más novedosas de
traslado; por ejemplo: como trono de rey, como jinetes,acostados sobre los brazos de los compañeros.

Cierre:
-Vuelta a la calma. Los estudiantes realizan ejercicios de elongación.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
-Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.
 Nombre:Clase 14 Cuerpo en movimiento Código: 19265

Inicio:24/09/2013 09:35 Término:24/09/2013 09:35 Duración: 2

¿Qué se espera lograr? Qué y con qué evaluar?

Objetivos de Aprendizaje
- Practicar de manera regular y autónoma actividades físicas de intensidad moderada a
vigorosa, como saltar la cuerda y caminar hasta el colegio. Recursos:
- Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición de hábitos de Recursos Digitales
higiene, posturales y de vida saludable, como utilizar protección solar, lavarse y cambiarse ejercicio del globo
de ropa después de la clase, hidratarse con agua, comer una colación saludable después
de la práctica de actividad física. Teselado
- Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros, como: - participar en
actividades de calentamiento en forma apropiada - escuchar y seguir instrucciones -
mantener su posición dentro de los límites establecidos para la actividad - asegurar de Otros Recursos:
que el espacio está libre de obstáculos -Ejercicios de elongación y desplazamientos.
Habilidades -Bastones. -Cuerdas. -Música relajación.
- Usar las habilidades motoras básicas para resolver un problema de carácter lúdico-motriz.
Método de evaluación:
Formativa:
Ejecutan actividades de calentamiento al
inicio de
la clase y ejercicios de vuelta a la calma al
finalizar la sesión en forma autónoma.
-Utilizan las dependencias del colegio, plazas
y entornos cercanos a sus hogares para
practicar
ejercicio físico, rutina de actividades, juegos
tradicionales y/o deportes.
-Explican con sus palabras los beneficios de
la práctica regular de actividad física para la
salud.
-Identifican opciones que pueden seleccionar
para ser activos físicamente; por ejemplo:
caminar a la
escuela, jugar al aire libre en vez del usar el
 computador y subir escaleras.
-Ejecutan actividades físicas de intensidad
moderada a vigorosa.
-Realizan rutinas básicas de higiene al
término de la clase: ducharse y cambiarse de
ropa después
del ejercicio físico.

¿Como enseñar y con qué aprender?

Inicio:
-El docente inicia la clase con ejercicios de calentamiento (trote suave alrededor de la cancha y ejercicios de elongación o desplazamientos.

Desarrollo:
-Los estudiantes formados en parejas, se sientan con un bastón y con las piernas separadas. Toman el bastón
del centro y tratan de ponerse de pie. Repetir cinco veces.
-Los estudiantes se forman hileras de 6 detrás de una línea. El primero de cada hilera tiene una cuerda. A la señal, avanza saltando la cuerda hasta
el otro extremo y vuelve de la misma forma
hacia la hilera. Cuando llega, entrega la cuerda al siguiente compañero. Gana el equipo que
hace la tarea en el menor tiempo. Luego se intercambian de grupos.
-Se forman en grupos de ocho estudiantes. Dos parejas sostienen una cuerda a lo largo,
separados aproximadamente a un metro. El resto forma una hilera a unos cinco metros de la
primera pareja. A la señal, el primero de la hilera corre, salta ambos obstáculos y vuelve
rápidamente a la hilera. Gana el equipo que hace la tarea en el menor tiempo posible. Luego
invierten roles.
-Se forman hileras de cuatro estudiantes detrás de una línea, los tres primeros tendidos boca
abajo en paralelo, protegiéndose la cabeza con las manos. A la señal, el último de la hilera salta
sobre sus compañeros. Luego se ubica en el primer lugar y se coloca en la misma posición. El
que quedo último hace lo mismo y así sucesivamente.

Cierre:
-Vuelta a la calma. El docente realiza ejercicios de elongación y termina con un ejercicio de relajación con los estudiantes de cúbito dorsal en las
colchonetas.

Actitudes
-Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
-Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
-Demostrar disposición a mejorar su condición física e interés por practicar actividad física de
forma regular.
 -Promover la participación equitativa de hombres y mujeres en toda actividad física y deporte.

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