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07 Nov
Música para tu Vision Board
Author: Admin // Category: Ley de la Atracción
“Capta el sentimiento asociado con tu deseo realizado asumiendo el sentimiento
que sería tuyo si ya estuvieras en posesión de tu deseo, y tu deseo se
materializará”. ~ Neville Goddard
m u s ic a V B
Si estás lo suficiente enterado de la Ley de la Atracción, sin duda tienes tu Vision Board
(Tablero de Visión) que observas a diario.
El libro EL PODER de Rhonda Byrne dice: “Tus pensamientos y palabras no tienen
poder alguno en tu vida sin tus sentimientos. Muchos de los pensamientos que tienes en
un día no se traducen en nada porque no producen un sentimiento fuerte dentro de ti. ¡Es
lo que sientes lo que realmente importa!”
Por otro lado, Neville Goddard enseña que si puedes sentir lo que quieres como si ya
fuera un hecho, se convertirá en una realidad.
Y nada mejor que la música para maximizar tus sentimientos. La próxima vez que veas tu
Tablero de Visión, procura escuchar algún tipo de música que eleve tus sentimientos de
manera positiva.
En YoCreoMiFuturo.com creemos que el mejor tipo de música para ponerte a vibrar es la
música instrumental. Los denominados “soundtracks” de películas funcionan muy bien.
Aquí te dejamos algunas sugerencias:
De la película The Da Vinci Code: Chevaliers de Sangreal, original del compositor Hans
Zimmer.
De la película de Transformers 3: Sentinel Prime.
Esta es la canción de la última película de Superman: Man of Steel y se titula “What are
you going to do when you are not saving the world” de Hans Zimmer. Es bastante lenta al
principio pero empieza a levantarse después del minuto 1:30.
Si prefieres un sonido más moderno e industrial, “Complication with Otimistic Outcome”
de Trent Reznor. Incluída en el soundtrack de la película sobre Facebook: The Social
Network.
De la película Now You See Me: Welcome to the Eye.
Esta canción se tituló “Big Daddy’s Death” en el soundtrack de la película KICK-ASS. El
nombre original de la canción es “Adagio in D Minor” de John Murphy.
Esta canción “Adagio in D Minor” de John Murphy tiene un remix Bombastic Version
que la hace aún más poderosa y se presentó en la película Sunshine.
Si conoces alguna otra pieza musical que te gustaría sugerir, escríbela en los comentarios.
Gracias.
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10 May
lm fa o
Este dúo de música electro pop confesó recientemente que usan la Ley de la Atracción
para manifestar sus sueños. En el siguiente video que compila fragmentos de varias
entrevista (en inglés) mencionaron que el DVD de “El Secreto” los inspiró y usaron esa
“tecnología psicológica” para obtener lo que querían.
De hecho hicieron una canción “secreta” (en referencia a “El Secreto”) que se llama YES
donde la letra menciona varias veces “Everyday I see my dream” (Todos los días veo mi
sueño).
Usan los sueños como una herramienta para obtener lo que quieren en la vida. Explican
que “imaginan lo que quieren” como si fuera una película y después de cierto tiempo
están viviendo sus sueños.
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17 Sep
Cómo Duermes ?
Author: Admin // Category: Ley de la Atracción, Superación Personal
Por Dr. Wayne Dyer
El profesor metafísico Neville Goddard nos ofrece esta descripción de lo que ocurre
mientras dormimos: El sueño es la puerta por la que la mente consciente y despierta
pasa a ser creativa unida al subconsciente. El sueño oculta el hecho creativo, mientras
que el mundo objetivo lo revela. En el sueño, el hombre imprime en el subconsciente su
concepción de sí mismo.
Cada noche, cuando estoy a punto de dormir, antes de estar inmerso en mi mente
subconsciente, categóricamente me niego a usar ese precioso tiempo para revisar todo lo
que tengo que mejorar o reforzar. Por el contrario, elijo imprimir en mi mente
subconsciente, (y por lo tanto en la mente de Dios a la que estoy unido eternamente), mi
concepto de mí mismo como un creador divino en alineación con la mente divina. Reitero
mis “Yo soy…” o “Yo estoy…”, que he puesto en mi imaginación ya que sé que mi sueño
será dominado por mi último concepto despierto de mí mismo. Estoy tranquilo, estoy
contento, estoy enamorado, estoy escribiendo, soy el poder gobernante del universo, y
atraigo hacia mí los que están en alineación con mis más altos ideales de mí mismo.
Ese es mi ritual nocturno, siempre resistiendo la tentación de ir por encima de cualquier
temor o desagrado que mi ego estará pidiendo que repase. Asumo la sensación en mi
cuerpo que esas declaraciones “Yo soy” ya están cumplidas, y entro en mi sueño
invitando a la instrucción que mi mente subconsciente da la bienvenida. Sé que me estoy
permitiendo programarme durante el sueño y al día siguiente me levanto sabiendo que
soy un agente libre. Entiendo que todas las acciones y eventos del día son esencialmente
determinados por mis sentimientos mientras me preparo para dormir, y mientras estoy en
ese lugar de calidez y confianza de los brazos de la mente subconsciente universal.
Aquí están algunas sugerencias para tu propia rutina de dormir:
·3 A medida que te acuestas en la cama para la preparación de tu sueño nocturno,
recuerda que el último pensamiento que tienes en tu mente puede durar hasta
cuatro horas en tu mente subconsciente. Son cuatro horas de programación de un
solo momento de contemplación antes de entrar en tu estado inconsciente. Crea
un recordatorio como una oración o mantra para colocarlo junto a la cama.
Escribe estas palabras y lelas mientras te pones cómodo: Voy a utilizar este
momento para revisar lo que intento manifestar en mi vida. Mantén este letrero
ahí para recordarte cómo pasar tus momentos antes del sueño todas las noches.
·4 Si antes de quedarte dormido te ataca la preocupación, la angustia o el miedo, no
te quedes en la cama. Levántate, enciende la luz, toma unas cuantas respiraciones
profundas, lee algún texto espiritual, medita unos instantes, haz una oración,
cualquier cosa que no sea quedarte allí tumbado. No puedes defenderte contra
estos ataques mientras te quedas cómodo en tu cama. Si los sentimientos
angustiantes vuelven cuando regresas a la cama, levántate, enciende las luces, y
prueba otra cosa. Cuando finalmente te sientas tranquilo en la cama de nuevo,
repite tus amorosos “Yo soy…” y quédate dormido listo para tener los oídos
abiertos a tus propias instrucciones.
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14 Sep
La Expectativa Anticipada de la Recompensa
Author: Admin // Category: Ley de la Atracción, Superación Personal
Para crear un negocio exitoso (o una buena relación o alcanzar alguna otra meta u
objetivo) debes crear una visión que específicamente te haga sentir emocionado.
La ciencia nos revela que somos criaturas sociales con cerebros programados para las
relaciones. Con el fin de tener relaciones humanas satisfactorias, tenemos que desarrollar
la capacidad de escudriñar en las intenciones, emociones y la mente interior de otras
personas. Cuando aprendemos a hacerlo, nos comunicamos con empatía y compasión. Se
podría pensar en esto como una forma de “leer la mente” en la qué dos cerebros
comienzan a funcionar como uno solo. Esto se conoce como resonancia neural y nos
ayuda a comprender y experimentar realmente los pensamientos y sentimientos de otros.
Incluso puede implicar “neuronas espejo” especializadas que nos permiten imitar las
acciones de otras personas.
La ley de la atracción depende de nuestra habilidad para resonar con otras personas, y
cuanto más entrenemos nuestro cerebro para comunicar nuestros sueños y deseos a los
demás, atraeremos más gente a nuestras vidas que compartan una visión similar. De
hecho, mediante la construcción de una imagen de tu propio futuro ideal, tu cerebro
comenzará a programarse a sí mismo para hacer que la imagen se haga realidad.
Aquí hay un ejercicio simple que te permitirá sentir este poderoso principio de la auto-
realización: Visualiza el tipo de persona que idealmente quieres ser. ¿Cómo piensas de ti
mismo? ¿Cómo manejas los conflictos? ¿Cuál es la forma ideal en que te relacionas con
tus seres queridos?
Ahora imagínate en tu lugar de trabajo. Visualízate a ti mismo como el mejor líder que
puedas ser. Observa la forma en que eso te hace sentir. Incluso en este momento, estás
cambiando tu cerebro y la vieja imagen de tí mismo. Estás construyendo un nuevo TU
simplemente al pensar en el “tú” que quieres ser.
Juntos, puedes construir un poderoso estado emocional positivo que se asocia con tus
productos y servicios. Esto, a su vez, atraerá a otras personas que querrán comprar esos
servicios y productos, ya que intuitivamente sabrán que los acercará a sus propias metas
para lograr un yo ideal.
Puedes utilizar tableros de visión para aumentar la potencia de tu cerebro para alcanzar
tus metas y sueños. Al ver las fotos de lo que quieres, y visualizar personas que participan
en actividades que los acercan a su visión, las neuronas espejo son estimuladas en las
áreas que controlan la conciencia y la motivación. Mientras ves tu tablero de visión y te
visualizas dando pasos de acción hacia el logro de tus metas, tu cerebro empieza a
empujarte a la acción. Sigue los siguientes pasos para optimizar tu tablero de la visión,
estimular tus neuronas espejo, y con ello activar las leyes de atracción neurológicas:
1.- Selecciona imágenes que evocan estados emocionales fuertes y positivos. Si bien
algunas de estas imágenes serán fotos de ciertas cosas materiales que deseas, también es
importante incluir imágenes de figuras importantes cuyas vidas deseas emular de alguna
manera. Si es posible, incluye fotos de estos individuos exhibiendo emociones y acciones
relacionadas con sus mayores logros.
2.- Toma un viaje mental y emocional con estas imágenes cada mañana y tarde, y
visualiza a tí mismo tomando las medidas necesarias para ponerte más cerca de tu meta.
Familiarízate profundamente con los estados interiores de las personas importantes que
has incluido en tu tablero de visión. ¿Qué intenciones se formaron ellos con el fin de
alcanzar el éxito? ¿Qué es más importante para ellos? ¿Cómo se sienten? ¿En qué
impulsos actuaron ellos? ¿Cómo ordenar sus vidas sus prioridades?
3.- Relaciona esos estados interiores con lo que más deseas, e imagínate a tí mismo
pensando esos pensamientos, sintiendo esos sentimientos, y actuando sobre ellos con
tantos detalles sensoriales como sea posible.
4.- Anota cualquier ideas creativa y acciones positivas que se te ocurran.
5.- Por último, y lo más importante, traza sobre papel una estrategia que te invite a tomar
una acción positiva inmediata y constante cada día.
Debido a que tu cerebro no distingue claramente entre las visiones internas y las
realidades exteriores, los tableros de visión hacen que sea más fácil que tomes las
acciones consistentes. Además, las emociones positivas que evocas durante esta práctica
no sólo provocarán similares estados emocionales en las personas que te rodean, sino
también será más probable que atraigas nuevas relaciones que fomenten idénticas
emociones positivas y empoderamiento.
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24 Apr
Aquí está:
Piensa en el día de mañana. Obtén una imagen en tu mente, y mírate a ti mismo mañana,
muy feliz, sonriente, emocionado, lleno de alegría y en la cima del mundo! Mira la
imagen mental por unos 30 segundos. Y eso es todo!
Cada vez que he hecho este ejercicio, he sido muy feliz al día siguiente, y mientras sigo
practicándolo cada día, mi nivel de felicidad sigue aumentando. Piensa en ello. Si eres
feliz, sólo puede atraer cosas buenas y felices, ¿verdad? Y a menos que todo en tu día
vaya brillante, no estarías feliz. Así que tan sólo unos segundos de enfocarte en la
felicidad hoy, van a cambiar completamente tu día de mañana!
Rhonda Byrne
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14 Mar
Las técnicas del Poder Mental han sido utilizadas a lo largo de la historia. Muchas
personas de éxito, sin saberlo, están utilizando estas técnicas para ayudarse a alcanzar el
éxito. Estas personas exitosas tienen el don de sacar el máximo provecho de su poder
para acceder a su estado inconsciente. Sin embargo, no todas las personas tienen ese don.
Afortunadamente, ahora hay maneras de cómo acceder a la mente subconsciente para
llevarte al éxito. Si quieres tomar el control total del poder de tu mente, primero tienes
que entender todo acerca de las técnicas del poder mental. La siguiente información te
ayudará a entender estas técnicas.
DEFINICION
El Poder Mental se describe como la capacidad de una persona para mantener recuerdos y
voluntad, sentir emociones y crear fantasías imaginarias. En general, el poder mental se
refiere al potencial total de tu mente. Psicosomaticamente, el poder de la mente también
se describe como la capacidad de un individuo para crear y sostener firmemente a las
fuerzas a su alrededor, ya sean positivas o negativas.
TECNICAS POPULARES DEL PODER MENTAL
Los psicólogos creen que alrededor del 80 al 90% de nuestras acciones y pensamientos
están controlados por nuestra mente subconsciente. Esto significa que la mayoría de las
veces, las razones por las que pensamos o actuamos de un modo particular se debe al
pensamiento subconsciente. Las técnicas del poder mental se utilizan para obtener acceso
a tu mente subconsciente. Estas técnicas se utilizan para influir o manipular nuestros
pensamientos subconscientes.
En esta época, muchas personas están utilizando sugestiones, órdenes subliminales y
afirmaciones como una forma de hacer esto. Estas técnicas de poder mental son sólo
algunas de ellos. Otras técnicas también se han formulado para ayudarte a liberar el poder
de tu mente. A continuación se presentan algunas de las técnicas mentales más populares.
·5 Visualización – El tener esa imagen mental de ti mismo, especialmente una en la
que eres capaz de llegar a la cima del éxito sin duda puede ayudarte a alcanzar tus
metas en la vida.
·6 Meditación – Tómate el tiempo para enfocarte en tí mismo. La meditación es una
excelente manera de combatir el estrés y, al mismo tiempo tener un agradable
conversación con tu mente y cuerpo.
·7 Afirmaciones Positivas – Ser tu propio entrenador de vida (coach) puede llegar a
ser muy gratificante. Puedes utilizar las afirmaciones positivas todos los días para
mantenerte inspirado y motivado.
BENEFICIOS
Aumentar la conciencia – Uno de los beneficios que obtienes cuando inicias la utilización
de técnicas de poder mental es que te ayudarán a ser más conscientes de todo tu ser. Esto
incluye aspectos conscientes e inconscientes de tu mente. A través de aumentar tu
conciencia, serás capaz de entender lo que realmente quieres en la vida. Esto te ayudará a
reconocer e identificar tu verdadero propósito en la vida.
Obtener el control de tu vida – Las técnicas mentales también te guiarán sobre cómo
recuperar el control en tu vida. Las personas “perdidas” tienden a pensar que no tienen
ningún control sobre las cosas que les suceden. A través de estas técnicas mentales,
aprenderás a pensar de la manera correcta y a centrarte en los aspectos más importantes
en tu vida que te ayudarán a tener éxito.
Aumenta la capacidad intelectual – Otras técnicas mentales se enfocan en aumentar y
mejorar la capacidad intelectual de una persona. Esto es muy útil, especialmente para
personas que están envejeciendo. Como puedes saber, la funcionalidad del cerebro se
reduce a través de los años. Usando estas técnicas mentales, te ayudarán a afinar la mente
para que pueda funcionar con normalidad, incluso si estás envejeciendo.
Obtener una mejor perspectiva de la vida – Varias técnicas de poder mental también te
darán una mejor perspectiva en la vida. Te guiarán por el camino correcto. También abrirá
tu mente a varios significados y oportunidades en la vida. Esto a la larga te ayudará a
encontrar una mejor comprensión de tu propósito en la vida y por qué estás aquí.
En conclusión, las técnicas de poder mental funcionan. Con la utilización adecuada y
constante, cualquier meta puede ser alcanzada. Pero si no las usas con frecuencia, no te
darán resultado.
¿Estas visualizando al despertar por las mañanas, o al acostarte por las noches?
¿Cuántos minutos al día practicas meditación?
¿Practicas tus Afirmaciones Positivas frente a un espejo?
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28 Sep
Cuando tus ojos están abiertos, ves el mundo que está fuera de ti mismo. Ves los objetos
de la habitación en que estás, la gente y la vista del paisaje por la ventana. Das por
sentado que los objetos son reales y que están separados de ti mismo.
Sin embargo, las personas exitosas observan el acto de alcanzar metas por adelantado, en
forma viva, clara y multidimensional. Los campeones saben que “Lo que ves es lo que
serás.”
Cuando cierras los ojos, las imágenes y pensamientos fluyen a través de tu mente. Puedes
revisar los recuerdos de acontecimientos pasados o ver las posibilidades de el futuro.
Puedes soñar con lo que puede ser o lo que podría haber sido, y tu imaginación lo llevará
más allá de los límites del espacio y tiempo. La mayoría de las personas le dan poca
importancia a estas visiones interiores. Pueden parecer agradablemente irrelevantes o en
desacuerdo con la realidad externa aceptada.
Si eres como la mayoría de la gente, creciste con la idea de “ver para creer”. En otras
palabras, necesitas ver físicamente algo con tus propios ojos para creer que es real.
Pero hay una actitud que sugiere: “Antes de que puedas ver, tienes que creer.” Esta
premisa sostiene que nuestro sistema de creencias es tan poderoso que los pensamientos
pueden causar que las cosas sucedan en el mundo físico.
¿Cuál de los dos conceptos está más cerca de la verdad? ¿Tiene que ver antes para creer,
o crees antes de que puedas ver? La respuesta es: ambas son básicamente ciertas. Si
puedes ver algo en el ojo de tu mente, y te lo imaginas una y otra vez, comenzarás a creer
que es verdad en el fondo. Como resultado, tus acciones, tanto física como mental, se
moverán para llevar a cabo la realidad de la imagen que estás visualizando.
Durante mis años universitarios en la Academia Naval de EE.UU. en Annapolis, recibí
capacitación en reconocimiento de aeronaves. Todos los marinos nos sentábamos al final
de un pasillo, mientras que las siluetas de aviones militares estadounidenses y extranjeros
eran proyectados en una pantalla a velocidades similares a las situaciones de combate. Se
suponía que debíamos escribir la designación numérica y los nombres de los aviones,
tales como A-4, F-II-F, F-4, MIG-21, y así sucesivamente. Pero la tarea se hizo más
difícil cada semana, ya que se siguieron agregando más aviones, revolviendo el orden, y
la aceleración de la proyección.
Finalmente, se volvió ridículo, ya que las imágenes iban más rápido que un video musical
de MTV y la mayoría sólo miraba imágenes borrosas y algunos no vieron nada. Comencé
a ver aviones que aún no se inventaban hasta el momento.
Cuando llegó el examen final, no sabía con certeza qué aviones estaba viendo. Escribí
corazonadas, intuiciones, y algunas respuestas por reflejo. Cuando los resultados se
dieron a conocer, prácticamente todo el mundo había logrado un perfecto 100 por ciento.
Habíamos visto los aviones, aunque no necesariamente los creyéramos.. Para mí, esa
prueba demostró que las imágenes se pueden almacenar y conservar, sin saberlo, a una
velocidad increíble. Y esas imágenes almacenadas, cuando se recuerdan, pueden mejorar
el rendimiento.
¿Qué pasa con los miles de imágenes parpadeantes que vemos en la pantalla de un
televisor, computadora o en una película? ¿Qué pasa con los anuncios? ¿Tenemos que
creer que los productos realmente hacen todas esas cosas maravillosas antes de
comprarlos? ¿Tienen que pensar los espectadores que las escenas de violencia en el cine
y televisión están realmente ocurriendo en la vida real para que sean de un efecto
negativo? Muchas personas creen que la fantasía violenta no tiene ningún impacto en sus
vidas, porque piensan que son demasiado inteligentes para dejarse llevar por ella.
Bueno, tengo noticias para ellos. Cualquier cosa que veas o que experimentes, de forma
real o imaginaria, de manera consciente o subliminal, cuando se repite una y otra vez
claramente, afecta a tu comportamiento, y sin duda puede influenciarte para que compres
un producto o estilo de vida, bueno o malo. Tu actitud y creencias son, simplemente, en
función de lo que ves día tras día. La información puede ser tomada desapercibidamente.
No vas a reaccionar a ella sino hasta más tarde, y todavía no te darás cuenta de lo que hay
detrás de tu actitud. En otras palabras, lo que ves en realidad es lo que obtienes,
independientemente de que te des cuenta o no.
No es necesario estar viendo diapositivas de aviones, o programas de televisión o vídeos
musicales, juegos de video o anuncios publicitarios. Puedes estar simplemente acostado,
viajando al trabajo, o caminando por un parque, y al ver desde dentro, con el ojo de tu
mente, puedes cambiar tu vida.
Si estás recordando miedos y problemas, puedes hasta deprimirte. Como resultado,
puedes meter la pata en un negocio, dañar una relación, o disminuir tu rendimiento. Al
prever un resultado sombrío en el ojo de tu mente, puedes actuar como tu propio brujo y
practicarte una especie moderna de vudú que cumplirá con su predicción negativa con
una precisión asombrosa.
Por otro lado, al repetir en tu mente el mejor juego que hayas jugado, podrás repetir el
mejor juego de nuevo, aún cuando la presión y riesgos sean todavía mayores. Y al jugar
mentalmente el mejor juego que jamás hayas imaginado, puedes sentar las bases para un
desempeño de clase mundial. Esta “repetición instantánea” se aplica a cualquier cosa,
desde una llamada de ventas exitosa o un evento deportivo hasta a motivación efectiva de
tus compañeros de equipo y niños.
Elige con cuidado tus modelos a seguir y lo que metes a tu mente. Tus actitudes y
creencias son los programas de software que te conducen todos los días en el viaje de la
vida.
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05 Sep
“Cuando visualizas, materializas. Si haz estado ahí con la mente, estarás ahí con
el cuerpo.” ~ Denis Waitley
Numerosos estudios realizados en todo el mundo han demostrado que las imágenes tienen
un efecto enorme en el rendimiento físico y atlético.
El Dr. Charles Garfield, investigador de la NASA y presidente del Instituto de Ciencia en
Berkeley, California, ha comentado sobre el asombroso experimento realizado por
científicos deportivos soviéticos.
El estudio examinó el efecto del entrenamiento mental, incluyendo visualización, en 4
grupos de atletas de clase mundial justo antes de las Olimpiadas de Invierno en Lake
Placid, New York en 1980.
Los 4 grupos de atletas de elite fueron divididos de la siguiente manera:
·8 Grupo 1: realizó 100% del entrenamiento físico.
·9 Grupo 2: realizó 75% del entrenamiento físico y 25% del entrenamiento mental.
·10 Grupo 3: realizó 50% del entrenamiento físico y 50% del entrenamiento mental.
·11 Grupo 4: realizó 25% del entrenamiento físico y 75% del entrenamiento mental.
Lo que los investigadores encontraron fue que el grupo 4, el grupo con la mayor cantidad
de entrenamiento mental, mostró una gran y significativa mejora comparado con el grupo
3. Así como el grupo 3 mostró una mejora con respecto al grupo 2 y el grupo 2 con
respecto al grupo 1.
Los resultados fueron sorprendentes. ¿Quién esperaría que atletas entrenando sólo con la
mente podrían tener un mejor performance que sus compañeros que entrenaron
físicamente?
Garfield dijo, “durante los ensayos mentales, los atletas creaban imágenes en sus mentes
de sus movimientos exactamente como lo harían en la realidad. El uso de esta habilidad
incrementa de forma sustancial la efectividad de fijar metas, que hasta ese entonces no
era mas que un aburrido procedimiento.”
Garfield, que ha pasado cientos de horas entrevistando a atletas e investigadores
deportivos por todo el mundo, dice que los soviéticos han introducido sofisticadas
técnicas de visualización en muchos programas de entrenamiento de los atletas y que
creen que las imágenes mentales actúan como precursores en el proceso de generación de
impulsos neuromusculares.
Según Garfield, la formación de imágenes funciona porque el movimiento se graba en el
cerebro según principios holográficos.
En su libro Rendimiento máximo: las técnicas de entrenamiento mental de los grandes
campeones, declara:
«Estas imágenes son holográficas (tridimensionales) y funcionan principalmente a nivel
subliminal. El mecanismo de imágenes holográfico te permite solucionar con rapidez
problemas espaciales como montar una máquina compleja, idear la coreografía de un
baile rutinario, u organizar imágenes visuales de obras de teatro».
En un experimento más reciente, el psicólogo Shlomo Breznitz, de la Universidad Hebrea
de Jerusalén, hizo que varios grupos de soldados israelíes caminaran cuarenta kilómetros,
pero dio a cada grupo una información diferente. Unos grupos anduvieron treinta
kilómetros y se les dijo entonces que les quedaban otros diez kilómetros que andar.
A otros se les dijo que iban a hacer una marcha de sesenta kilómetros, pero en realidad
solamente anduvieron cuarenta. A algunos se les permitió ver los mojones que marcaban
la distancia y a otros no se les dio pista alguna sobre lo que habían andado. Al final del
estudio, Breznitz descubrió que los niveles hormonales de cansancio reflejaban las
estimaciones de los soldados y no la distancia real que habían recorrido.
En otras palabras: sus cuerpos no respondían a la realidad, sino a lo que ellos imaginaban
que era la realidad.
El psicólogo australiano Alan Richardson ha obtenido resultados similares con jugadores
de baloncesto.
Tomó tres grupos de jugadores de baloncesto y probó su capacidad para hacer tiros libres.
Luego, dijo al primer grupo que pasara veinte minutos al día practicando tiros libres; al
segundo grupo le dijo que no practicara, y al tercero, que pasara veinte minutos al día
visualizando que estaban haciendo canastas perfectas. Como era de esperar, el grupo que
no hizo nada no mostró mejora alguna.
El primer grupo mejoró un 24 por ciento; pero el tercer grupo, gracias únicamente al
poder de las imágenes, mejoró un asombroso 23 por ciento, casi tanto como el grupo que
había practicado los tiros libres.
Con la información de estos 3 estudios, ahora imagina todo lo que puedes lograr si
realizaras esos entrenamientos TU MISMO.
Visualiza ya… hoy mismo.
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29 Jun
Cuando eras niño, cuando pensabas en algo que realmente querías: una bicicleta, un viaje
a Disneylandia, convertirte en un astronauta, cualquier cosa, lo primero que
probablemente escuchaste fue algo como esto: “¿Cómo vas a hacer eso?”
A la mayoría de nosotros nos han enseñado a alcanzar nuestras metas al planear una serie
lógica de pasos que nos llevará hasta donde queremos llegar. Empezar por el principio.
Un paso a la vez. Roma no se construyó en un día.
Así que tomamos nuestro sueño, uno grande y hermoso, y nos preguntamos: “¿Por dónde
empiezo?” Y muy pronto nos decimos: “Oh, tienes la cabeza en las nubes! Sé realista!” Y
así, hay millones de sueños que se apagan todos los días.
Crear un tablero de visión adopta el enfoque contrario. En vez de preocuparnos por el
“cómo”, centra toda su atención en el destino: el “qué.” Roma no pudo haber sido
construida en un día, pero podría muy bien haberse soñado en un día. No estamos
diciendo que no es bueno planificar o considerar una secuencia lógica de pasos. Es solo
que no suele ser la manera más eficaz de hacer que un sueño se vuelva realidad.
Piensa en un acontecimiento crucial en tu vida, un evento que cambió por completo el
curso de tu vida de una manera positiva. Luego pregúntate: ¿Ese evento ocurrió como
resultado de una planificación cuidadosa y lógica?
Tener un tablero de visión enfoca tu mente en el destino. Si se trata de algo que deseas
con suficiente fuerza y la imagen se graba en tu mente y corazón lo suficiente, entonces
con la influencia de esa atracción gravitacional magnética y poderosa, encontrarás el
“cómo”.
Pero no puedes iniciar con el “cómo”. El “qué” tiene que venir primero.
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09 Jun
En algún momento de nuestra niñez y juventud dejamos de jugar y la vida se volvió seria.
Se supone que la vida sea divertida, de tal forma que podemos jugar con la ley de
atracción, ya que ella no sabe ni le importa si estamos imaginando y jugando o si es de
verdad. Cualquier cosa que le entreguemos en imaginación con sentimiento ¡se convertirá
en realidad!
Veamos los 3 ejemplos que se proporcionan en el libro de cómo usar la imaginación para
crear juegos que parezcan verdad:
“Imaginemos que eres un ciclista y quieres convertirte en el mejor ciclista del mundo y
ganar el Tour de Francia. Tu entrenamiento va bien y tu sueño va camino de realizarse,
pero te diagnostican una enfermedad que te da sólo un 40% de posibilidades de
sobrevivir. Durante el tratamiento, te imaginas que estás participando en el Tour de
Francia y que es la carrera de tu vida. Imaginas que el equipo médico es tu equipo de
entrenadores que te dan tus resultados en cada sitio en que haces escala. Cada día te
imaginas que estás compitiendo en una prueba contra el reloj ¡y tus tiempos están
mejorando más y más! Ganas la carrera con tu equipo médico y te sobrepones a la
enfermedad.
Un año después de recuperar la salud, ganas el Tour de Francia y continúas haciéndolo
siete años consecutivos ¡y te conviertes en el único ciclista en la historia del ciclismo en
lograrlo! Esto es lo que hizo Lance Armstrong. Aprovechó las circunstancias más
difíciles y las utilizó como accesorios para crear un juego imaginario y hacer su sueño
realidad.
Digamos que quieres tener el cuerpo mejor formado del mundo y también quieres ser un
actor famoso en Estados Unidos. Vives en una pequeña aldea en Europa y vienes de una
familia que ha tenido problemas financieros, pero sigues imaginando tu sueño. Te guías
por la foto de un héroe para esculpir tu cuerpo e imaginas que ganas el título del cuerpo
mejor formado en Europa. Ganas el título siete veces y llega la hora de convertirte en un
actor famoso. Viajas a Estados Unidos, pero nadie cree que tengas madera de actor y te
dan todas las razones posibles por las que nunca podrías realizar tu sueño. Pero has
imaginado que eres un actor famoso y puedes sentir el triunfo, lo puedes saborear y sabes
bien que ocurrirá. Esto es lo que hizo Arnold Schwarzenegger cuando ganó el título de
Mr. Olympia siete veces y después se convirtió en uno de los nombres más grandes en
Hollywood.
Imagina que quieres ser un gran inventor. En tu niñez tu mente se siente extremadamente
desafiada; estás abrumado por alucinaciones y destellos de una luz enceguecedora. No
logras terminar tus estudios universitarios y abandonas tu trabajo debido a una crisis
nerviosa. Para lograr alivio de las paralizantes alucinaciones tomas control de tu mente
mediante la creación de tu propio mundo imaginario. Inspirado por la idea de un futuro
más brillante, diriges tu imaginación hacia nuevos inventos. Creas un invento
completamente en tu imaginación; cambias la construcción, haces mejoras e incluso
haces funcionar el aparato sin siquiera dibujar un bosquejo. Creas un laboratorio en tu
mente y usas la imaginación para medir el desgaste del nuevo invento antes de convertir
tu idea en un aparato físico. Esto fue lo que hizo Nikola Tesla para convertirse en uno de
los más grandes inventores. Ya fuera la corriente alterna, la radio, el amplificador, la
comunicación sin hilo, la luz fluorescente, el rayo láser, el control remoto o cualquiera de
los más de trescientos otros inventos patentados, todos habían sido desarrollados
exactamente de esta manera: a través del poder de su imaginación.”
Lance Armstrong, Arnold Schwarzenegger, Nikola Tesla, todas estas personas jugaron
con su imaginación y sintieron sus sueños con todo su corazón. Sus imaginaciones se
hicieron tan reales para ellos que pudieron sentir sus sueños y tener la certeza de que
ocurrirían. No importa cuán lejos te parezca que está tu sueño. Está mucho más cerca que
nada en tu vida, ¡porque todo el poder de traerte ese sueño está dentro de ti!
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18 May
Cuando Rhonda Byrne nos sorprendió con su libro EL SECRETO, nos enseñó los 3 pasos
del Proceso Creativo:
·12 Pide
·13 Ten Fe
·14 Recibe
Ahora en el libro EL PODER, la percepción de los 3 pasos del Proceso Creativo ha sido
revisada y mejorada. Tiene mejores conceptos y por lo tanto es más fácil de ponerlo en
práctica. Ahora se describe como:
·15 Imagina
·16 Siente
·17 Recibe
Veamos lo que dice EL PODER:
1. IMAGINA
Usa tu mente para concentrarte e imaginar lo que deseas. Imagina que estás con lo que
deseas. Imagínate haciendo cosas con lo que deseas. Imagina que tienes lo que deseas.
2. SIENTE
Al mismo tiempo que imaginas, debes sentir amor hacia lo que estás imaginando. Debes
imaginar y sentir que estás con lo que deseas. Debes imaginar y sentir que haces cosas
con lo que deseas. Debes imaginar y sentir que tienes lo que deseas.
Tu imaginación te conecta con lo que quieres. Tu deseo y tus sentimientos de amor crean
el magnetismo, el poder magnético, y atraen el deseo hacia ti. Esto completa tu
participación en el Proceso Creativo.
3. RECIBE
La fuerza del amor funcionará a través de las fuerzas visibles e invisibles de la naturaleza
para traerte lo que deseas. Utilizará circunstancias, hechos y personas para darte lo que
amas.
Cualquier deseo que tengas debes desearlo con todo tu corazón. El deseo es amor, y a
menos que tengas un deseo ardiente en tu corazón, no tendrás suficiente poder para
aprovechar la fuerza del amor. Tienes que realmente desear lo que quieres, tal como un
atleta desea practicar un deporte, un bailarín desea bailar y un pintor desea pintar. Debes
desear lo que quieres con todo tu corazón porque el deseo es un sentimiento de amor, ¡y
debes dar amor para recibir lo que amas!
Cualquier cosa que quieras ser en tu vida, cualquier cosa que quieras hacer en tu vida,
cualquier cosa que quieras tener en tu vida, el Proceso Creativo es el mismo. Da amor
para recibir amor. Imagínalo. Siéntelo. Recíbelo.
Cuando utilices el Proceso Creativo, imagina y siente que ya tienes lo que quieres y
nunca te desvíes de esa posición. ¿Por qué? Porque la ley de atracción copia lo que das,
¡y tienes que imaginar y sentir que ya lo tienes!
Si quieres bajar de peso, entonces da amor imaginándote y sintiéndote con el cuerpo que
te gustaría tener, en lugar de imaginar y sentir todos los días que tienes sobrepeso. Si
quieres viajar, entonces da amor imaginándote y sintiéndote de viaje, en lugar de
imaginar cada día que no tienes dinero para viajar. Si quieres superarte practicando un
deporte, actuando, cantando, tocando un instrumento musical, en un pasatiempo o en tu
trabajo, entonces da amor a lo que quieres ser imaginando y sintiendo lo que te gustaría
ser. Si quieres que tu matrimonio mejore o tener una mejor relación con alguien, entonces
da amor imaginando y sintiendo cómo sería tener ese tipo de relación.
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17 May
Tu Imaginación
Author: Admin // Category: Frases Motivacionales, Ley de la Atracción, Superación
Personal
“Primero viene el pensamiento, a continuación, la organización de ese
pensamiento en ideas y planos, luego la transformación de esos planes en
realidad. El principio, como podrás observar, está en tu imaginación.” ~ Napoleon
Hill
Las personas exitosas son aquellas que dominan el arte de transformar sus planes en
realidad. Sin embargo, los grandes (aquellos pocos que introducen al mundo algo que
nunca se ha hecho antes) son aquellos que dominan el arte de usar la imaginación.
A medida que maduramos, nuestra imaginación se va reduciendo, limitada por nuestras
creencias, experiencias, y por lo que creemos que es posible alcanzar. Pero al sofocar
nuestra imaginación, sin saberlo, asfixiamos nuestro propio crecimiento.
En los próximos días, pasa un rato imaginándote a tí mismo como el CEO o Presidente de
tu empresa, o terminando la maratón de Boston en primer lugar. Te sorprenderás de los
resultados que vas a lograr. Descubre cómo tu mente enfocada se convierte en una mente
más poderosa.
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11 Apr
“Cuando visualizas, materializas. Si haz estado ahí con la mente, estarás ahí con
el cuerpo.” ~ Denis Waitley
Estudios en personas de alto rendimiento han demostrado que no importa cuán diferentes
seas sus personalidad, hábitos de trabajo, ocupaciones o géneros, las personas que logran
grandes cosas en la vida han visualizado y han esperado el éxito desde el principio. Han
tenido la habilidad de tener imágenes vívidas de sus logros y reafirmarse ante las pocas
probabilidades de lograrlo.
Para visualizar a la persona que quieres llegar a ser, dedica un poco de tiempo para buscar
una atmósfera propicia para reafirmar tus sueños de vida. Podrías querer estar cerca del
mar, en un lago, un parque, en un jardín o en el bosque. O simplemente puedes sentarte
en silencio en una cómoda sala o sofá. Ponte en un estado de ánimo para la visualización.
Cuando el hemisferio izquierdo del cerebro está tranquilo y relajado, la mente es más
receptiva a los aportes creativos. Para facilitar esto, puede que quieras usar música suave,
de preferencia lenta e inspiradora, como Bach, Handel o Vivaldi si te gusta la música
clásica o puedes usar música instrumental suave de películas épicas o cualquier otro
estilo de música que te ponga en el estado de ánimo correcto.
Una vez que estás bien relajado y optimista, deja que tu mente se concentre en lo que
realmente quieres ser. Visualiza el futuro en dos plazos: cinco años a partir de ahora y
dentro de diez años. Primero, diseña un día en tu vida dentro de cinco años. ¿Quién eres
dentro de cinco años? ¿Dónde estás profesional y geográficamente? Los lunes por la
mañana, ¿a dónde vas?
¿Qué estás haciendo, viendo, sintiendo y pensando? ¿Quiénes son las personas que te
rodean? ¿Qué hay de diferente en tu vida dentro de cinco años?
A continuación, proyéctate dentro de diez años a partir de hoy. Imagina la película de tu
vida en ese momento. ¿Quién la está viendo contigo? ¿Qué momentos dramáticos son
representados por esa película? ¿Qué triunfos personales son revelados? ¿Qué obstáculos
has superado con valentía?
No seas tímido! El propósito de este ejercicio es para cargar software visualizado en tu
computadora mental. Al igual que un equipo debe estar configurado para aceptar
materiales específicos, tu mente debe estar preparada para aceptar la realidad de tu más
grande éxito. Mediante la introducción de una imagen positiva de logro de metas, te estás
preparando para trasladar esos objetivos a la realidad.
En tu film, ¿no te gustaría visualizarte siendo presentado en una cena en tu honor? ¿ Tal
vez es un Salón de la Fama? No te rías! Podría suceder! El presentador se acerca al
micrófono y lee los mejores momentos de tu vida y agrega algunas ideas en cuanto a
quién eres realmente. ¿Quién sería el maestro de ceremonias? ¿Qué estaría diciendo
acerca de ti si dicha cena se celebrara en tu honor dentro de diez años a partir de ahora?
Dedica una página en tu diario a la descripción de las cosas que quisieras dijeran sobre ti.
Esta visualización te pondrá en un camino que conduce al futuro que vívidamente estás
imaginando hoy!
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09 Mar
Si eres realmente serio acerca de lograr un mayor éxito financiero, debes leer y
comprender esto ahora.
En mis muchos años de estudiar la percepción y el comportamiento humano, nunca deja
de sorprenderme cómo muchas personas piensan que vemos con nuestros ojos. Pero no es
así!
Vemos cuando la luz rebota en un objeto exterior y ésta entra en nuestro ojo a través de la
córnea, causando reacciones químicas complejas y los impulsos eléctricos que se
producen. Esto permite a nuestro cerebro descifrar la información de nuestro mundo
exterior y determinar qué es o no es importante para nosotros. En realidad, es nuestro
cerebro el que ve y no los ojos. Nuestros ojos son como el lente de una cámara, que deja
entrar la luz que se refleja en los objetos para que nuestro cerebro pueda ver y procesar la
información.
Parece bastante simple, verdad? Ahora, te estarás preguntando por qué esto es importante
para ganar dinero, así que voy a explicarte lo que realmente sucede y por qué es
especialmente importante si queremos lograr un mayor nivel de éxito financiero.
La forma en que funciona tu cerebro es realmente sorprendente cuando se trata de
capturar y analizar la información. Sin embargo, aquí radica el problema.
Cada segundo cerca de 400 mil millones de pedazos de “información” del mundo exterior
se recogen a través de tus ojos y tu mente subconsciente. Tu mente consciente sin
embargo, es consciente de hasta sólo 2.000 de estas piezas de información. Eso significa
que más de 3.9 billones de piezas de información se están perdiendo de tu conciencia en
un momento dado.
Tu cerebro busca en el mundo exterior patrones e imágenes que reconoce o considera de
gran importancia. Y suelta toda la información sensorial de la percepción que no está en
su “lista importante” o programación mental.
Dicho esto, si estás condicionado a obtener un nivel determinado de ingresos o si tu
empresa suele generar determinadas ganancias, tu cerebro está constantemente buscando
oportunidades que coinciden con ese nivel de ingresos. Nada menos, nada más.
Ganar más ingresos es totalmente un juego mental en el interior y no un juego del
exterior. Trabajar más duro solía ser la respuesta, porque es lo que nuestros padres,
maestros y mentores nos enseñaron que debíamos hacer. No sabían algo mejor que hoy
en día sí sabemos.
Con todos los avances en la investigación del cerebro y recientes entendimientos de la
física cuántica, puedes entender realmente cómo funciona tu valioso cerebro y cómo
toma el control de todos sus poderosos sistemas. En los últimos seis años, los avances en
el potencial humano han sido enormes, sobre todo en la comprensión de por qué la gente
se bloquea económicamente.
Si todavía estás trabajando demasiado duro todos los días, entonces estás realmente
perdiendo la oportunidad de llevar tus ingresos o ganancias a su verdadero potencial.
Si estás interesado en maximizar tus ingresos, ganancias y vivir una vida más saludable y
feliz, debes fijarte metas y reprogramar tu cerebro para alcanzarlas. Esto último se logra
con:
·18 La repetición constante de afirmaciones positivas.
·19 Visualizando en tu mente lo que quieres alcanzar.
·20 Utilizando un Tablero de Visión (Vision Board) que te permite saber a dónde te
diriges.