UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE INGENIERIA QUIMICA

TEORIA DE RESTRICCIONES
NOMBRE: Castillo Jenifer Daniela
TEMA: CONSTRUCCIÓN DE NUBE S: No tener ninguna
preocupación por no
tener calificaciones
B: Luchar constantemente para
obtener buenas calificaciones y D: Realizar todos los trabajos y
Satisfacción no tener problemas al final de actividades pendientes de la
de mis padres semestre universidad a tiempo y estudiar

A: Estar satisfecho y obtener PROBLEMA

un título de ingeniero químico
Prefiero
divertirme

C: Tener tiempo para realizar D´: No realizar las tareas y

Las cosas que otras actividades trabajos pendientes
quiero serán más
divertidas

SUPUESTOS: Para tener un mejor rendimiento académico hay que INYECCIONES: Para lograr la meta se debe tomar en cuenta:
dedicarse y luchar constantemente así evita: quedarse a suspensos o
perder el semestre.  Realizar los trabajos con tiempo
 Estudiar
 UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE INGENIERIA QUIMICA
TEORÍA DE LAS RESTRICCIONES
NOMBRE: YUNGA ATAPUMA YESENIA ESTEFANIA

NUBE DE CONFLICTOS

SUPUESTOS
A fin de escalar en el volcán Cotopaxi el fin de Para cumplir el objetivo se debe preparar física y
semana se debe dormir lo suficiente para tener un mentalmente todas las noches por 4 horas durante
S
buen rendimiento porque: 6 meses antes de la fecha de escalada para: U
- Se desea escalar hasta el último refugio. - No lesionarse P
- Se requiere estar en las mejores condiciones para - Tener el físico adecuado U
soportar el cambio de clima. - Llevar una lo necesario para acampar E
- La hora de salida a la excursión ya está definida. S
- Serán 6 horas de entrenamiento diario.
T
O
S

PREPARARSE FÍSICA Y ENTRENAMIENTO POR 4

MENTALMENTE DURANTE 6 HORAS, TODAS LAS NOCHES
MESES

SI
ACAMPAR EN EL VOLCÁN NO
COTOPAXI EL FIN DE
SEMANA

NO ALIMENTARSE
MEJORAR EL
ADECUADAMENTE
RENDIMIENTO.

Realizar un plan alimenticio mensualmente.

Para tener un mejor rendimiento hay que alimentarse

adecuadamente, evitando la ingesta de comida
SUPUESTOS chatarra, porque:
- Puede ayudar a mejorar el metabolismo de cuerpo.
- La dieta diaria ya está establecida.

Algunas formas de tener escalar con éxito al Volcán

Cotopaxi:
INYECCIONES -Mantener constancia durante el tiempo establecido.
-Realizar un plan alimenticio mensualmente.