1.

UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciarel trabajoen equipoylaresoluciónpacíficade

conflictos SESIÓN: 1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO
Explorare integrarlosconceptosde autocuidado y trabajo en equipo, visualizando sus principales
características. Indagar respecto a la dinámica que mantienen los docentes para conseguir una
meta u objetivo. Analizar las ventajasde trabajaren equipo y sus repercusiones en la labor
profesional. INICIO Presentacióndel Taller,profesionalesacargo,objetivogeneral y objetivos
específicos. Actividad: Se dividen a los participantes en grupos de 6 personas, cada grupo sacará
dos papeles de una caja, los cuales tendrán una palabraconlacual deberáncrearunacanción.
Posteriormente cada grupo presentarásucanciónal restode losparticipantes. DESARROLLO
Actividad: Una vez los grupos conformados se procederá a leer lo siguiente: “Cada uno de ustedes
forma parte de la tripulación de una nave espacial que iba a reunirse con la “nave nodriza”, en la
superficie iluminada de la luna. Debido a unas dificultades mecánicas,lanave espacial tuvoque
alunizarunos350 km.del sitiodonde teníaque encontrarseconla nave nodriza.Durante el alunizaje,
gran parte del equipaje de su nave,se estropeó o sufriódañosde
consideración,ypuestoquelasupervivenciade la tripulación, o sea de cada uno de ustedes, depende
de que puedan llegar a la “nave nodriza”, tienen que seleccionar, el Cadaintegrante del grupo
tendráadisposición una hoja con los materiales y artículos que deben clasificar, además de un lápiz
grafito. Se registrarán las verbalizaciones y comentarios realizados por los docentes para
posteriormente reflexionar al respecto. 10 minutos 40 minutos

2. material másimportanteparasusupervivenciaydejaraquellos materiales que son menos

importantes.” Se leen todos los objetos y aparatos que quedaron ilesos después del forzado
alunizaje. Los participantes deben ordenarlosde acuerdoa su importanciayutilidad,parapoder
llegaral puntode encuentroconla“nave nodriza”.Es decir,se ha de poner 1 en el más importante, 2
al que le sigue en importancia y así sucesivamente hasta el nº 15 que será el de menor
importancia. Primeraparte:Cadadocente de formaindividual ordenasegún su importancia los
objetos que quedaron ilesos después del alunizaje, en la columna INDV. (10 minutos) Segunda
parte: En grupo de 6 personas se reclasifican los artículos tras la discusión grupal y el consenso de
todos y se anota el resultado en la columna correspondiente. (15 minutos) Tercera parte: Las
ejecutoras indican el orden de los artículos que establece lanasayse abre el debate
conlatotalidadde los participantes. Se destacarán las actitudes de cooperación,
escuchaactiva,flexibilidadparacambiarlospuntosde vista,las actitudes que facilitan el diálogo y
aquellos obstaculizadores que impiden el trabajo en equipo y resolver conflictos de manera
apropiada. (15 minutos) CIERRE Se solicitará la opinión constante de los docentes de manera tal
que la reflexión respecto a la actividad provenga desde ellos.

3. Para finalizar cada uno de los participantes expresará en una frase o palabra que rescata de la
actividad y a que se compromete. Ej: ser más tolerante, escuchar al otro, etc. 10 minutos

4. NASA GRUPO INDIV Materiales Caja de fosforos Comestible concentrado 20 m. de soga de nylon
Tela de seda de paracaídas Calentador para alimentos Dos pistolas, calibre 45 Una caja de leche en
polvo Dos botellas de oxígeno Un mapa de la constelación de la luna Un bote salvavidas Una
brújula 25 litros de agua Luces de Bengala Botiquín de primeros auxilios Una radio, no sólo
receptora, sino también transmisora, de frecuencia modulada, que funciona acumulando energía,
al exponerla a la luz del sol

5. UNIDAD: Síndrome de Burnouty Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde

actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-
cuidado,generandoenconjuntoalosDocentesestrategias para aplicarel autocuidadoensu
vidaenaspectopersonal comotambiéngrupal. SESIÓN: 1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO - Explorar e integrar los conceptos de Síndrome de
Burnout y sus consecuencias, y de Autocuidado, dentro del quehacer profesional y personal. -
Explorar las condiciones personales y grupales para liberar estados de estrés. - Indagar sobre
prácticas de Autocuidado en los docentes. - Integrar herramientas de relajo y bienestar. INICIO
Presentacióndel Taller,profesionalesacargo,objetivogeneral y objetivos específicos.
Explicitacióndel Encuadre. Se debe comentar:silencio,gestode lamanopara hacer
silencio,duraciónde lassesiones(15:30-17:00), asistencia, puntualidad,númerode sesionesde
lostalleres(4), confidencialidad,respeto, cuidado(espacio,del otroyde los objetos),
privacidad,celularesensilencio,ropacómoda (cuandoseanecesario). Dinámica de integración y
rompe-hielo: “Convivir mejor”. Se entrega a cada participante una tarjeta que tiene algo escrito en
diversos idiomas. Luego cada uno debe repetirla fuerte y encontrar otros compañeros que tengan
la misma frase. Se explicita que es una frase de saludo. Cada subgrupo debe decir: - a qué idioma
corresponde. - qué significa dicha frase. - inventar un saludo (una acción). Cada subgrupo lo
presenta a los demás. Sala con sillas sin mesa, que puedan ser ubicadas en dos semi-círculos o un
círculo. Materiales: - Hojas de asistencia Materiales: - 90 tarjetas con distintos idiomas. Se utiliza
para generar subgrupos de trabajo. Los docentes empiezan a conectarse con el espacio y los
demás. Se comienza a trabajar la capacidad lúdica del grupo. 5 minutos 5 minutos 20 minutos

6. Al final,se expresael idiomacorrespondiente ysu significado: “Convivir mejor”. DESARROLLO

Actividad: Introducción conceptual. El facilitadorpreguntasobrelosconocimientosdel gruposobre el
concepto de “Autocuidado” y “Burnout”. Se explicita sus significados e importancia dentro del
ejercicio profesional y personal. Actividad: “Círculos Protectores”. Se mantiene los grupos
anteriores. Se indicadibujartrescírculos, que contengandos círculos más pequeños cada uno. Cada
uno de estos, se identificará en tres áreas “familia”, “amigos” y “trabajo”. En cada uno de estos, se
debe escribir el nombre de cada personaenel centro.Se debe pensarenpersonassignificativas en la
vidade la personapara cada área y ubicarlasde acuerdo a cercanía con sus inciales. Además, se
debe distinguir el tipo de relación con distintos tipos de líneas: Línea ___: cercana. Línea ---:
medianamente cercana. Línea …: poco cercana. Luego de finalizar, se reúnen en los grupos ya
conformados y comparten sus círculos en su subgrupo. Se indicará que deben elegir un
representante para luego exponer: Los docentesexplicitanciertasdirectricespara la construcción
del concepto de autocuidado. Materiales: - 90 Hojas blancas - Lápices 10 minutos 30 minutos

7. - qué les llamó la atención. - apareció algo común. - etc. Plenario. Se realizará una puesta en
común sobre lo realizado en la actividad anterior. CIERRE Plenario final. Se retoma el concepto de
Burnout y se explicita el trabajo a seguir en posteriores sesiones. Preguntas finales: - ¿cómo les
fue? - ¿cómo se sintieron? - ¿alguna pregunta/duda? Materiales: - Papelógrafo/pizarra - Plumones
Se iráregistrandolasideasmásimportantesen un papelógrafo o pizarra. Materiales: - 90 hojas de
evaluación. Se entregan las evaluaciones para la sesión. - Café, galletas. 20 minutos

8. UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde

actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode auto-
cuidado,generandoenconjuntoalosDocentesestrategias para aplicarel autocuidadoensu
vidaenaspectopersonal comotambiéngrupal. SESIÓN: 1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO - Explorar e integrar los conceptos de Síndrome de
Burnout y sus consecuencias, y de Autocuidado, dentro del quehacer profesional y personal. -
Explorar las condiciones personales y grupales para liberar estados de estrés. - Indagar sobre
prácticas de Autocuidado en los docentes. - Integrar herramientas de relajo y bienestar. INICIO
Presentacióndeltaller,profesionalesacargo,objetivogeneral, objetivos específicos. Las ejecutoras
explican brevemente los conceptos de autocuidado y burnout. DESARROLLO Actividad
rompehielo: “El nudo humano” Cada uno de los participantes formará un circulo tomados de
lasmanos,posteriormente estecírculocomenzaráa enredarse formando un gran nudo humano. Un
participante quedará excluido de la actividad puesto que será el encargado de desenredar y volver
a su posición original a todos los participantes. Para ello existirán algunas reglas: -Nadie debe
soltarse de las manos -Nadie puede hablarmientrasel participanteintentadesarmar el nudo. -el
tiempo máximo será de 10 minutos 10 minutos 15 min

9. La reflexióndelaactividadirádirigidaalossiguientesaspectos: El nudo humano representa las

dificultades a las cuales nos vemos enfrentados día a día, situaciones cotidianas que muchas veces
nos sobrepasan y que van acumulando tensiones,visualizándolas muchas veces como imposibles
de superar, estas situaciones van en aumento generando desesperanza y la creencia de que no
podemos evadir o dar solución a los problemas. (enlazado con el burnout y sus consecuencias). La
persona que queda afuera nos representa a nosotros mismos (al docente), cansados, exhaustos,
con sentimientos de soledad, de poco apoyo, haciendo todo lo posible con los recursos que puede
y muchas vecesno pudiendoencontrar la solución a las problemáticas de la vida. La
posiciónencírculo (posiciónoriginal,tomadosde lamano), representa la posición ideal que se espera
alcanzar, en donde cada uno sostenga al compañero de al lado, lo acompañe, lo apoye,se
preocupe porél,por lo que le pasa, buscar ayudaen el que está al lado, siendo esto además una
forma de autocuidarse, de cuidarse mutuamente. (Se dan ejemplosde formas de autocuidado y los
beneficios.) Actividad de desarrollo: Ladrillos La actividad se realiza en la construcción de un muro
de ladrillos,el cual es una proyección de la realidad de cohesión Cartulinas, tijeras, recortes,
pegamento, plumón de pizarra, etc.

10. de los usuarios a modo de diagnóstico y el compromiso del sentido de pertenencia al grupo. Se
divide al grupo en sub grupos de 5 personas, cada una de ella tendrá a su disposición dos ladrillos.
Se invita a los docentes a pensar en dos situaciones: 1.- algunasituación,conductao
ejercicioquelohagaperderla paciencia o disgustarse. 2.- La acción que ejecuta ante tal situación o
conducta para mejorar su disgusto. La finalidad es que el docente pueda reconocer la situación o
conducta que le disgusta y en uno de los ladrillos. El en otro ladrillo, anotará loque él hace con
respectoal problemapara solucionarlo. En grupo se reflexionará y se compartirá las acciones o
situaciones identificadas. El docente tomará su ladrillo y lo pegara sobre el que estará adherido a
la pared para formar dos murallas con la siguiente rubrica: “ahora, ustedpondrásu ladrillosobre
lacartulina paraformar una muralla, manteniendo el problema en una cartulina y la acción
personal en la otra cartulina.” • Una vez que todos los docentes hayan puesto su ladrillo en la
muralla se llama a la reflexión siguiente: Todos somos parte de una comunidad, de una cultura que
convive en las experiencias y emocionesdiarias. Al igual que una muralla formamos parte de un
todo. 20 minutos 5 minutos

11. Un ladrillo por si solo es solamente un ladrillo, que puede ser utilizado con múltiples
propósitos, pero aislado, separado del resto.Unladrillopuesto juntoaotrosyaotros,puedenformar
grandes estructuras, hermosas catedrales, edificios y estructuras fuertes, a prueba de
tempestades y terremotos. Como grupo hemos formado nuestra propia muralla, la que
reflejanuestraidentidadde grupo,nuestracomposición como sociedad y la forma en como nos
relacionamos, como nos cuidamos o como nos excluimos. • Plenario: los docentes pueden hacer
reflexión de su construcción y contrastar con su realidad de grupo. • Reflexiónycierre:El
equipoejecutor hace reflexióndel discurso de los docentes y ejecuta un cierre llamando al
autocuidado personal y grupal. CIERRE Cada uno de los participantes, escribirá para sí mismo en
un papel, aquella forma de autocuidado que le gustaría retormar
(ejercicios,reunirseconamigos,solicitarayudade unapersona especial etc.) yloguardaráenunlugar
importante yque este a su vista. UNIDAD: Autocuidado

12. OBJETIVO GENERAL: Propiciar, a través de actividades grupales la internalización del concepto
de auto-cuidado, generando en conjunto a los Docentes estrategias para aplicar el autocuidado en
su vida en aspecto personal como también grupal. SESIÓN: 2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO - Potenciar la toma de conciencia corporal - Favorecer el
reconocimiento y expresión de emociones - Entregar herramientas para la disminución del estrés y
el burn out. INICIO Presentación de Facilitadoras, y los objetivos que pretende alcanzar la
intervención a realizar. Encuadre: mantener una actitud de respeto, procurando experienciar y
conectarse con las emociones, manteniendo silencio, enfocándose en el aquí y el ahora.
DESARROLLO Actividad rompehielo: “Técnica del Espejo” Se solicitará a todos los participantes que
caminen por la sala, observando al resto de los participantes, procurando hacer contacto visual
con cada uno de ellos. Posteriormente se solicitará formar parejas con aquella persona que esté
más cerca de ellos. Una vez que las parejas estén conformadas, se solicitará que una de ellas
cumpla el rol de “Yo”, mientras que la otra persona será el “Yo auxiliar”, el cual desempeña el rol
del protagonista limitándose a reproducir fielmente su comportamiento verbal y corporal. El
Espejo permite al participante observarse desde fuera, reforzando su autopercepción. El doble
nace cuando el yo-auxiliar representa y se convierte en el otro, permite a la persona verse
expresada por el otro desde fuera. “El yo auxiliar en su función de doble interpreta la realidad del
protagonista, pero no en forma intelectual sino desde la identificación con él. Actividad de
desarrollo: “Arte terapia” (Carolina) -Música de relajación -Incienso -velas aromáticas -Block de
dibujo -tempera -pinceles -agua 10 minutos 40 minutos
13. Los participantes estarán sentados en pareja (frente a frente), teniendo a su disposición a un
block de dibujo en el cual ambos deberán plasmar el cómo se sienten hoy, cada uno pintará en
una mitad de la hoja para posteriormente realizar el en conjunto la finalización de la pintura. Se
reflexionará en torno a lo realizado, a las emociones que subyacen en lo plasmado en la pintura y
en la importancia de tomar conciencia de sí mismo puesto que nos ayuda a observarnos
instrospectivamente sin juzgarnos y mostrar quien somos realmente. Se destacará la importancia
de la toma de conciencia como una herramienta fundamental para mejorar nuestra autoestima y
para el bienestar de nuestra salud mental. CIERRE Actividad de cierre: Técnicas de Masajes anti
estrés (Claudia) La técnica de masaje a implementar en la actividad, ayuda a liberar de nuestro
cuerpo las toxinas que producen trastornos tales como: dolores de cabeza, problemas digestivos,
dolores de espalda, hombros y nuca, insomnio, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración,
depresión, etc. Fortalece el sistema energético, inmunológico, nervioso, circulatorio, respiratorio;
reduce notablemente el estrés, se logra estados profundos de relajación, favorece un buen
dormir, lleva a un mejor estado de alerta. Finalmente se reflexiona en torno a lo realizado,
agradeciendo la participación de los docentes. 10 minutos

14. UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL: Propiciarel trabajoen

equipoylaresoluciónpacíficade conflictos SESIÓN: 3 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO Fomentar la cohesión y las emociones positivas en el
grupo. Favoreceral trabajo grupal. Mejorar el autoconcepto y fortalecer la autopercepción.
INICIO Se saluda cordialmente a los asistentes agradeciendo su participación. Dinámica Rompe
Hielo: Formar grupos de 4 a 5 personas, se elige un representante y se hace entrega del test del
curro. Es importante aclararles que el Test del Curro puede tener preguntas capciosas destinadas a
hacerlos equivocar. Posteriora 10 minutosse hace una puestaen comúnpara que
losequiposdenlasrespuestas escogidasyconsensuadasentre los miembros. No hay una única
respuesta para cada pregunta, los equipos puedendarsolucionesdiferentesytodas
puedensercorrectas. Lo importante es que ejerciten el pensamiento lateral. TEST DEL CURRO 1.
¿De qué lado de la tasa es mejor tener el mango? 2. ¿Dónde crecen las papas más grandes? 3.
¿Qué esloque Adán,elprimerhombre,nuncatuvoynunca Se pretende
generarunambientecolaborativo y de participación entre los asistentes. 10 min

15. vio y sin embargo le dejó a sus hijos? 4. Si tuvieratres manzanasy cuatro naranjas enuna mano
y cuatro manzanas y tres naranjas en la otra, ¿qué tendría? 5. ¿Cómo puede un hombre pasar 8
días sin dormir? 6. ¿Cuántoscaramelosse puedenponerenuna bolsavacía? 7. ¿Cómo guardarías a
una jirafa dentro de una heladera? ACTIVIDAD DE DESARROLLO 1. Breve explicación. Se realiza un
encuadre en relación las pocas ocasiones que existenparapoderconocernosy conocer al resto,
aludiendoa lascualidadesy aptitudesquecadapersonaposee.Destacando tambiénlaimportanciade
lavalidacióndelrestosobre lalabor de sus compañeros. 2. El abanico Se divide a los participantes en
tres grupos y a cada uno se le entrega un lápiz y una hoja. Cada integrante del grupo pondrá su
nombre en la parte inferior de la hoja. Cuando el facilitadorcuentahastatresse pasa el folioal
compañero/ade la derecha. Todos/as tendremos el folio de otro/a. Habrá que escribir dos
aspectos positivos del dueño del folio, puede ser algoque nosguste de suaspectofísico,de
suformade ser,algo que la persona en cuestión realice de buena manera, etc. Al terminarse
doblael papel tapandoloque acabamosde escribir como si fuera un abanico. El facilitador vuelve a
contar hasta tres y se vuelve a pasar el papel hacia la derecha. Se vuelve a hace lo
mismoconlahojaque lesllegade otro/acompañero/a y así sucesivamente hasta que nos llega su
propia hoja. Lo desdoblamos y leemos lo que los demás han escrito de nosotros. Quien lo desee
podrá leerlo en alto delante del grupo. Favorecer al autoconocimiento y el mejoramientode
lalaborprofesionalmediante a identificar aptitudes y cualidades positivas del resto. Materiales: - 30
hojas blancas. - 30 lápices. - Test de curro 30 min 5 minutos

16. CIERRE Se solicitaal gruporeflexionarentornoala temáticaycomoel valorar las cualidades del

otro facilita el trabajo en equipo. Se invitaa losparticipantesaidentificaryvalorarlas fortalezas y
cualidades escritas por sus compañeros en si mismos. UNIDAD: Autocuidado OBJETIVO GENERAL:
Propiciarel trabajoen equipoylaresoluciónpacíficade conflictos SESIÓN: 3 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO Trabajar en base a los prejuicios y
evaluaciones que hacemos respecto a otro. Fomentar el establecimiento de relaciones sanas a
través del análisis de situaciones cotidianas. INICIO Se saluda cordialmente a los asistentes
agradeciendo su participación. Dinámica Rompe Hielo: Se procede a explicar la actividad, la cual
consiste en que las facilitadorastendránensupoderunnovillode lanadedistintos colores en donde
cada color representa un concepto o idea ligada a la actividad central. Rojo: “los que alguna vez se
han sentido incomprendido” Verde: “los que son buenos en lo que hacen” Azul: “los que se
sienten valorados” Amarillo: “los que se consideran buenas personas” Negro: “los que consideran
que respetan a otros” Blanco: “lo que colaboran “ etc. Se pretende
generarunambientecolaborativo y de participación entre los asistentes. 10 min

17. Las facilitadoras pasaran un color a la vez y deberá recogerlo aquella persona que se sienta
aludida por la frase o situación. Una vez que todos los colores hayan sido utilizados, se procederá a
reflexión respecto a que existen distintas percepciones respecto a una realidad. ACTIVIDAD DE
DESARROLLO “La historia de Miguel” Se conformarángruposde 5 distribuyendoacadauno untexto
con diferenteshistorias,se estableceráunplazode 10 minutos enloscuales
cadaequipotendrálatareade juzgaroevaluarel comportamiento de Miguel, observado en diferentes
momentos de un día y descrito por distintas personas. Mostramos el comportamiento de Miguel a
través de los relatos de su madre, de la señora de la limpieza, del conserje del edificio, del
conductor del taxi y de un muchacho del bar que Miguel frecuenta. Finalizado ese plazo, se
propondrá a los equipos, uno a uno, que describan cómo perciben a Miguel. Al final, una de las
facilitadoras leerá el relato del propio Miguel sobre lo que aconteció ese día. Se discutirá con el
grupo el cambio de percepciones entre las que se generaron ahora y las hechas anteriormente por
los equipos,teniendocomobase losargumentosdelpárrafoinicial de este encuentro. Pasados 25
minutos, cierre la actividad. CIERRE Favorecer al autoconocimiento y el mejoramientode
lalaborprofesionalmediante la flexibilización de opiniones, percepciones, aseveraciones, etc.
Materiales: - Lanas de colores - Historias de Miguel - Historia final de Miguel 30 min 5 minutos

18. Se solicitaal gruporeflexionarentornoala temáticaycomoel valorar las cualidades del otro

facilita el trabajo en equipo. Se invitaademásasermástolerantesencuantoalasopiniones y
evaluaciones que hace el resto. UNIDAD: Autocuidadodentrodel quehacerpersonalyprofesional
OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode
auto-cuidado,generandoenconjuntoalosasistentesestrategias para aplicarel autocuidadoensu
vidaenaspectopersonal comotambiéngrupal. SESIÓN: 1 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO - Tomarconcienciadel conceptode autocuidado e
importancia dentro del quehacer personal y profesional. - Explorar las condiciones
personalesygrupalesque permitan la liberación de estadosde estrés a través de la risa. - Desarrollar
la creatividad y espontaneidad. - Integrar herramientas de relajo y bienestar. INICIO
PresentaciónyExplicitacióndel Encuadre. Presentación del Taller, profesionales a cargo, Equipo
Autocuidado (EA), objetivo general y objetivos específicos. Encuadre:silencio,gestode lamanopara
hacersilencio, duraciónde las sesiones,asistencia,puntualidad,númerode sesionesde
lostalleres(4),confidencialidad,respeto, cuidado (espacio,del otroyde
losobjetos),privacidad,celularesen silencio,ropacómoda(cuandoseanecesario). Dinámica de
integración y rompe-hielo: “Risoterapia”. Se solicitará a los participantes que caminen aplaudiendo
y moviéndose al ritmo de la música. El ejecutor dará las siguientes instrucciones de saludos: -
Saludarse con la mano. El objetivo del ejercicio es generar un espacio de distención entre los
asistentes. Ademásde generar un primera aproximación con la risoterapia. 5 minutos 10 minutos

19. - Con un abrazo. - Con el pie. - Con el codo. - Con la rodilla. DESARROLLO: Actividad:
Introducción conceptual. El facilitadorpreguntasobrelosconocimientosdel gruposobre el concepto
de “Autocuidado”. Se explica en que consiste la “risoterapia”. - Qué es la risa. - Beneficios de la
risa. - Los tipos de risa (JA-JE-JI-JO-JU). Actividad: “El baile con globos”. Se arman parejasyse
lesentregaunglobo,conel cual deberán bailaral ritmo de la música,subiendoel globodesde lospiesa
la cabeza con el cuerpo,sin utilizarlasmanos. Las parejas que cumplan el objetivo, deberán formar
un círculo para alentar a las parejas faltantes. CIERRE Plenario final: Se realizará un círculo
comentando lo vivido el día de hoy. Se retomael conceptode Autocuidadoyse explicitael trabajo a
seguir en sesiones posteriores. Preguntas finales: Materiales: - Música. Materiales: - Música. -
Globos. Materiales: - Hojas de evaluación. 15 minutos 25 minutos.

20. - ¿cómo les fue? - ¿cómo se sintieron? - ¿alguna pregunta/duda? 15 minutos UNIDAD:
Autocuidadodentrodel quehacerpersonalyprofesional

21. OBJETIVO GENERAL: Propiciar,a travésde actividadesgrupaleslainternalizacióndel conceptode

auto-cuidado,generandoenconjuntoalosasistentesestrategias para aplicarel autocuidadoensu
vidaenaspectopersonal comotambiéngrupal. SESIÓN: 2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ACTIVIDAD
DESCRIPCIÓN/OBSERVACIONES TIEMPO - Fortalecer el vínculo y la cohesión grupal. - Resignificar
experiencias y prioridades en la vida. INICIO Para dar inicio a la sesión, se saluda cordialmente a los
participantes, y se presenta a la nueva facilitadora del taller. Posteriormente se les entregan
etiquetas con sus nombres para facilitar la sesión. Comodinámicarompe
hielo,serealizaralaactividad“yonunca nunca”,endonde losparticipantesdeberánponerse de pie con
los brazos extendidos hacia delante mostrando las palmas de ambas manos.Uno de
losparticipantesdeberámencionaruna actividad que haya o no realizado en su vida y el resto de los
participantes deberá bajar un dedo en caso de que hayan experimentado lo mencionado, en el
caso contrario deben mantenersudedoarriba.Quiensequede conmásdedosarriba gana.
DESARROLLO: Se dispone el mobiliario para desarrollar la dinámica de “La subasta de palabras”. En
la cual los participantes deberán pujar por comprar la palabra que ellos deseen. Para esto
contarán con una cantidad de fichas determinadas por las facilitadoras para acceder a su compra.
Una de las facilitadoras será la subastadora, quien además contará con el listado de participantes y
de palabras. La Esta dinámica les permitirá compartir algo sobre sí mismos y a la vez conocer lo
que tienen en común con sus compañeros de trabajo. Esta dinámica permite fortalecer el vínculo
entre losparticipantes,mediantelaempatíaen situaciones o experiencias similares. Materiales: -
Hoja (dialogo) - Hojas blancas - Papel y lápiz 10 min 30 min

22. segunda facilitadora, dará a conocer todas las palabras para luego comenzar con la subasta. Se
les explica a los asistentes que deberán escoger la palabra de acuerdo a la importancia que ellos le
den en sus vidas. Cuando finaliza la subasta, losparticipantesforman un círculo y explicanporqué
estanimportante paraellosaquellapalabra y en qué medida afecta a sus vidas. CIERRE Se
realizaunplenariode lasactividadesrealizadasinvitándolos a la reflexión. Se agradece
laparticipaciónydisposiciónde losparticipantesy se les invita a continuar asistiendo a las sesiones. -
Letreros de palabras - Martillo 5 min