Cémo convertirte en el detective de tus propias emociones Aprendiendo a manejar emociones en secundaria para desarrollar aptitudes resilentes = Una vez que reunides, cada integrate dibujard en este cuaderno de ejercicios el contorno de su mano, con un lépiz 0 et Oa ae Cs - Cada une va a pensar en una cualidad que hayan observado en sus compaiieros Cee oe a ee ke ee) ie) Cae ec euros et“Al finalizar esta primera etapa de suejercicio cada participante ha llenaco 4 ‘dedos. En el Gtime cada uno va ¢ colocar en el dedo restante una cuadad positiva que sabe que posee. “Es importante que mientras se trabaja en grupo, el profesor aliente a buscar lo positivo en los demas Cuando todos tengan sus 5 dedos de su mano con pensamientos positivos van ‘a solcitar a cada participante del equipo que mirando alos ojos de cada uno de sus compatiros le repita en voz alta el pensamiento positive. “Cuando cada clumno haya expresado lo positive de cada quien, los comparieros del equipo va a leer en voz dta su propia frase positiva finalizar intercambian reflexiones de céme se sienten de saberse ‘reconocidos por las dends y poreelles mismo. Reflexién final: Empezar este libro con su propia mano cubierta de pensamientos positives les va a permitir en el resto de las ectividades que se realicen en clase recordar que cuertan al menos con cuatro personas que reconocen que tienen cualidades positivas. Cuando estén tristes 0 melancélicos, abran su cuadernoy revisen lo que dice en su propia mano. Recuerden que pensar en positivo ayuda a manejar nuestras emociones. a reforzar nuestra autoestima, lo de los demés y promueve el desarrollo de habilidades para afrontar situaciones adver sos.