1ra session

900-910 Espera

910-920 Bienvenida y explicación de porque estoy aquí

920-940 Termometro (Honestidad/ transparencia , claridad)

940-1010 En pareja
¿Quien soy?
¿Compromiso en esta sesión?

1010-1040 A presenta B, es decir el es X… y el es … y se compromete a …

1040-1055 que han aprendido en las otras sesiones? en que parte de su proceso
van?

presentación temario, que vamos a ver? para que ? y como? a través

de las experiencias personales… ser sensible al mundo interno de los
demás… ser sensible para escuchar… para entender, reforzar con
experiencias la empatía, la escucha, el respeto

1055-1120 Ejercicio para romper hielo, caminar todos por la sala, y mirar a tus
compañeros, como caminas? Como es para ti estar aqui? Quien eres
en este grupo?
Después de algunos minutos , hacer un circulo.
Tomarse de las manos y guiar al grupo a que se den cuenta de las
sensaciones corporales, es cómodo, incomodo, las manos frías, te
sudan, te gusta, te desagrada, como es para ti este contacto físico?

A manera de conclusión Darse cuenta de todos somos seres

humanos, a todos nos pasan cosas, todos sentimos, a través del
cuerpo y que sentir a través del cuerpo es la puerta describirnos
como seres humanos.

1120:1130 Sensación temario

1130:1145 Lectura de la naturaleza humana. En grupos de 6

1145:1200 Comentarios generales

 1ra session

1200:1220 Ubicar a los participantes en la historia de la psicología, las 4 Pscicoanalisis

escuelas de psicología. Y la justificación del porque Psicologia Psicologia
humanista y no otra para este entrenamiento humanista
Conductismo
cognocitivismo
1220:1240 RECESO

1240-1300 Nada se lo que es humano me es ajeno..

 Autodescripción… ¿Cuál es mi Naturaleza?

 Compartir en pequeños grupos (parejas, tercias, cuartetos).
 Compartir en plenario.

Poner tres objetos al centro y hablar de ti, de lo qe esos

objetos dicen de ti…

2da sesión

Las limitaciones del SH

Una de ellas, de las mas importantes la percepción

30 minutos Vídeo

60 minutos presentarte como si fueras tu padre / madre

 3er sesión

900-910 espera musica de fondo

910-920 Termometro (Honestidad/ transparencia , claridad)

920-930 Lluvia de ideas ¿Que son los sentimientos y para que sirven?

930-940 El instructor explica que son y para que sirven los sentimientos

940-100 En parejas, hacer lista de sentimientos.

buscar otra pareja y hacer mas grande la lista.
hasta que haya dos grupos, y escribir una lista en la pizarra

1000:1010 platicar en pareja, que sentimientos creo que ayudan a mi desarrollo

y cual detiene mi desarrollo?

1010:1030 Tabla: Escoger de todos ellos 5 sentimientos que llaman mi atención

y dividirlos de la siguiente manera.

Sensación / sentimiento / acción o actitud

1030:1045 Compartir en grupos de 6

1045:11.00 Que aprendemos de esto?

1100:1115 Explicar MATEA

1115:1130 Su propio MATEA, de sus padres, a quien se parecen?

1130:1150 RECESO

1150 12:10 Que sentimientos escondo y para que? primero en individual y luego
en parejas

1210:1225 Comentarios generales

1225: 1245 1. Que sentimientos predominaban en la infancia

2. ….en la adolescencia?
3. …..en esta etapa de tu vida?

1245:1300 comentarios en grupo

1300-1320 Ubica MATEA

1. con quien si puedes expresar ciertos sentimientos?
2. Que características tiene esa persona?
3. Con quien no puedes expresar ciertos sentimientos?
4. que características s tiene esa persona?

comentarios generales
 3er sesión

1320-1340 Galeria del horror. en dos circulos, uno mirando a fuera y otro
mirando completar…
cuando siento tristeza…
…..enojo
….. alegria
….afecto
….miedo
….frustracion
…culpa
….verguenza
…odio

1340-1400 Cierre de esta mañana…

4 sesión

en parejas …
mis recurso / mis limitaciones…
A presenta a B y B a A
4 sesión