Estas son algunas de las enfermedades a largo plazo que afectan la columna.

Dorsalgia. Es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral.

Se presenta, usualmente, en personas que trabajan por periodos largos frente a
un escritorio, o que no cuentan con una silla ergonómica.

Suele confundirse con un simple dolor de espalda, el cual puede esparcirse a los
costados o el pecho.

Cervicalgia. Es un dolor en el cuello que se origina en la parte posterior, en la

mayoría de los casos, cuando la postura es incorrecta y forzada por mucho
tiempo.
Este padecimiento puede estar ocasionado por un exceso de esfuerzo corporal.

Sus características son hormigueos, debilidad, pérdida de movilidad, dolor de

cabeza, mareos o falta de equilibrio.

Cifosis. Es una curvatura de la columna vertebral.

Se presenta como una deformación que afecta a las personas que trabajan por
tiempos prolongados en sillas que no cuentan con la ergonomía necesaria.

Este mal provoca dolor, fatiga y sensibilidad, así como dolor en el pecho en casos
muy graves y avanzados.

Tortícolis. Es una de las causas más frecuentes es adoptar posturas inadecuadas

al trabajar o estudiar e, incluso, al dormir en una posición que no permite que los
músculos del cuello se relajen.
Se presenta cuando los nervios cervicales se inflaman.

Epicondilitis. Es la inflamación de los tendones que unen los músculos del

antebrazo y de la mano con el epicóndilo.
Es una lesión de codo común en las personas que se dedican a actividades que
involucran un movimiento repetitivo de la muñeca o el uso constante del mouse y
del teclado de la computadora sin contar con el apoyo correcto.
La causa de estos padecimientos puede ser la adopción de malas posiciones al
trabajar, y que se intensifica por el uso constante de la tecnología, como laptops y
el hecho de ocupar lugares fijos de trabajo.
Transcripción de Enfermedades Causadas Por La Mal Postura Frente La
Computadora
Enfermedades Causadas Por Las Malas Posturas frente La Pc Irritación y Cansancio de los
Ojos: sta es causada por el brillo y los reflejos de la pantalla del monitor que dificulta la
lectura, exigiendo un esfuerzo mayor.
- Es importante también que la mesa o escritorio no produzca reflejos, no coloque sobre el
escritorio o sobre el monitor portarretratos, espejos o superficies que refleje.
- Otro problema que puede ocasionar el trabajo en el computador durante largas horas y sin
descanso es resequedad en los ojos. Esta puede atenderse con gotas refrescantes para los
ojos pero es más prudente tomar descansos cortos después de cada hora de trabajo.
-Sentarse muy cerca al monitor puede ocasionar Miopía. La distancia ideal entre el usuario
y el monitor, no debe ser menor de 40cm de los ojos del usuario.
Dolor De Espalda Es causada por tener una mala postura frente al ordenador. Para
corregirlo, hay que ponerse recto, con la espalda pegada al respaldo de la silla y no dejarse
caer en la silla, sino mantenerse firme. Es importante para nuestra columna vertebral
mantener una posición adecuada Síndrome del túnel carpiano: condición que causa dolor,
adormecimiento, debilidad de los dedos y en la parte superior de la, una de sus causa es el
uso demasiado de el mouse y del teclado. Para prevenir este síndrome se pueden realizar
ejercicios de estiramiento y tomar descansos frecuentes. Dolores en el cuello Base del
cuello muy inclinada; este inconveniente se presenta con más frecuencia cuando el monitor
está muy bajo. Soluciónelo levantando el monitor colocando algo bajo este, hasta que su
parte superior quede al nivel de los ojos.
-Barbilla hacia arriba; el monitor puede que esté muy alto, una posibilidad es bajarlo o
reclinar un poco la silla. Dolor De Cabeza El dolor de cabeza primero proviene es por que
cuando uno esta al frente de la computadora no cierra los ojos. que quiero decir con esto
que uno se distrae tanto que no parpadea y no humedece a los ojos y de ahí proviene el
dolor de cabeza. Posturas Adecuadas Frente La Computadora Como Prevenir estas
enfermedades Frente La Computadora Gracias ;)
 LESIONES
Bursitis: inflamación de la
cavidad que existe entre la piel y el
hueso o el hueso y el tendón. Se
puede producir en la rodilla, el
codo o el hombro.
Celulitis: infección de la palma de
la mano a raíz de roces repetidos.
Cuello u hombro
tensos:inflamación del cuello y de
los músculos y tendones de los
hombros.
Dedo engatillado: inflamación de
los tendones y/o las vainas de los
tendones de los dedos.
Epicondilitis: inflamación de la
zona en que se unen el hueso y el
tendón. Se llama "codo de tenista"
cuando sucede en el codo.
Ganglios: un quiste en una
articulación o en una vaina de
tendón. Normalmente, en el dorso
de la mano o la muñeca.
Osteoartritis: lesión de las
articulaciones que provoca
cicatrices en la articulación y que
el hueso crezca en demasía.
Sindrome del túnel del carpo
bilateral: presión sobre los
nervios que se transmiten a la
muñeca.
Tendinitis: inflamación de la zona
en que se unen el músculo y el
tendón.
Tenosinovitis: inflamación de los
tendones y/o las vainas de los
tendones.
SINTOMAS
Inflamación en el lugar de la
lesión.
Dolores e inflamación de la palma
de la mano.
Dolor localizado en el cuello o en
los hombros.
Incapacidad de mover libremente
los dedos, con o sin dolor.
Dolor e inflamación en el lugar de
la lesión.
Hinchazón dura, pequeña y
redonda, que normalmente no
produce dolor.
Rigidez y dolor en la espina dorsal
y el cuello y otras articulaciones.
Hormigueo, dolor y
entumecimiento del dedo gordo y
de los demás dedos, sobre todo de
noche.
Dolor, inflamación,
reblandecimiento y enrojecimiento
de la mano, la muñeca y/o el
antebrazo. Dificultad para utilizar
la mano.
Dolores, reblandecimiento,
inflamación, grandes dolores y
dificultad para utilizar la mano.
CAUSAS TIPICAS
Arrodillarse, hacer presión sobre el
codo o movimientos repetitivos de
los hombros.
Empleo de herramientas manuales,
como martillos y palas, junto con
abrasión por polvo y suciedad.
Tener que mantener una postura
rígida.
Movimientos repetitivos. Tener
que agarrar objetos durante
demasiado tiempo, con demasiada
fuerza o con demasiada frecuencia.
Tareas repetitivas, a menudo en
empleos agotadores como
ebanistería, enyesado o colocación
de ladrillos.
Movimientos repetitivos de la
mano.
Sobrecarga durante mucho tiempo
de la espina dorsal y otras
articulaciones.
Trabajo repetitivo con la muñeca
encorvada. Utilización de
instrumentos vibratorios. A veces
va seguido de tenosinovitis (véase
más abajo).
Movimientos repetitivos.
Movimientos repetitivos, a
menudo no agotadores. Puede
provocarlo un aumento repentino
de la carga de trabajo o la
implantación de nuevos
procedimientos de trabajo.
La computadora

Es una maquina automática capaz de recibir un conjunto de instrucciones. Estas instrucciones las
ejecuta con el programa registrado en su memoria, realizando cálculos y enviando resultados. Las
computadoras se inventaron para realizar trabajos de manera fácil, organizada y rápida. También
sirve de entretenimiento cuando trae juegos de habilidades y de acción.

LAS PARTES DE LA COMPUTADORA:

EL MONITOR: Es un aparato que permite visualizar la información que se ingresa a la computadora

y asi como conocer la información que se obtiene de ella.

LA CPU (Unidad Central de Proceso) : Se le llama el cerebro artificial de la computadora esta se

encarga de almacenar los datos y la ejecución de los programas por lo tanto controla toda la
computadora.

MAUSE O RATÓN: permite una interacción menos mecánica y rápida con la computadora. El ratón
confiere al usuario un movimiento libre en la pantalla para seleccionar, mover o ejecutar.

EL TECLADO: Esta formado por letras, números y otras especiales para darles órdenes a la
computadora.

LOS PARLANTES: sirven para escuchar música o cualquier sonido que pueda llegar a producir la
computadora.

LA IMPRESORA: sirve para obtener la informacion en papel para uso de las personas. Es decir,
imprime el trabajo que estas haciendo.