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    https://www.youtube.com/watch?

    v=SrzFqz6MJP
    8
    Evitar q la pierna estira por completo hacerlo
    parcialmente para evitar lesiones. EN todo
    ejercicio pensar en los músculos q se va a
    trabajar.En todo los ejercicios hacer como
    minimo 6 rep a 12 como maximo

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