TALLER de ECOLOGIA.

La función educativa del taller de Ecología es desarrollar las relaciones afectivas y

de confianza con las estudiantes, formándolas académica, afectiva y valórica es
decir como un ser integral.

Bajo este punto de vista en el Proyecto Educativo se trabajan en forma mensual

diferentes valores insertos en nuestro PEI. Es así como el mes de mayo nos
corresponde: Sentido Ecológico manifestando actitudes y aprendizajes que se
encaminen a proteger responsablemente la naturaleza y la creación que Dios nos
ha entregado para cuidarla y respetarla. EL sentido Ecológico tiene un lugar
especial ya que nuestras estudiantes deben crecer admirando y respetando el
medio ambiente como acción creadora de Dios Padre Providente y Madre de los
Dolores.

Tener una alimentación saludable es fundamental para asegurar el normal

funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas, físicas y para estar en línea.
Incorpora hábitos sanos a tu vida y sentirás el cambio.
Lo más importante de comer bien no es estar en línea sino sentirte bien contigo misma y
que tu organismo esté en su normal funcionamiento. Además, recuerda que para estar
100% en condiciones además de ingerir alimentos sanos debes hacer deporte.

Argumentos como “no tengo tiempo para cocinar”, “no sé cocinar” o “comer sano sale
caro” son solo excusas para optar por la comida chatarra sabrosa pero pesada y con un
alto porcentaje de grasas.
 GUÍA PARA COMER SANO

Aquí te damos 10 consejos para que te alimentes sanamente:

1) Fija horarios para tus comidas.

2) Mastica despacio los alimentos.

3) Consume 5 frutas o verduras.

4) Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas.

5) Elije productos con grasas saludables tales como el aceite de oliva o aquellos que sean
ricos en antioxidantes.

6) Consume pescado.

7) Consume carnes con bajo aporte graso.

8) Bebe mucha agua.

9) Practica ejercicio.

10) Aliméntate en forma saludable.

Nota: Siempre que hagas una dieta, fíjate que la misma sea recomendada por algún profesional y
no olvides que no existen remedios milagros que en un par de días te harán adelgazar.