Acceda a la fobia en un ambiente seguro.

Pídale a su cliente que diseñe un cine cinematográfico imaginario

en su mente. Permítales usar su creatividad al máximo.
Pídales que caminen hacia el cine y se sienten en la primera fila
en los asientos más lujosos y cómodos. Déjalos relajarse por
completo en esos asientos.
Cuando estén listos, imagínenles que dejen sus cuerpos relajados
en el asiento que eligieron y flote hasta la galería y se sienten en
asientos igualmente cómodos en la esquina de la galería. Ahora
pueden ver a los dos en la primera fila viendo la pantalla y la
pantalla en sí.
Mientras observan tanto a ellos mismos como a la pantalla,
agregue la primera diapositiva de color de una película de su fobia
y luego ejecute la película en color. Congele la última diapositiva
de la película y cámbiela por un gris opaco, para que solo vean el
contenido de la diapositiva.
Ayúdalos a reproducir la fobia junto con emociones felices.
Pídales que recuerden una canción o una pieza de música que les
haga sentir bien, luego pídales que floten en el deslizamiento gris
opaco y vuelvan a asociarse con el final de la película, cuando ya
se hayan recuperado completamente de su fobia.
Cuando estén listos, pídales que reproduzcan la película al revés
al doble de velocidad normal (o más rápido si lo desean), que
estén totalmente asociados y escuchen la música que realmente
disfrutan. Cuando lleguen al comienzo de la película, congele el
primer fotograma, aún en gris.
Pídales que repitan esta parte de la técnica con la frecuencia que
deseen, yendo más rápido cada vez.
Desasociarse de la fobia.
Dígales que floten fuera de la imagen y se unan a la primera fila
del cine, notando la comodidad del asiento y luego mirando la
pantalla completa.
Pregúnteles si están listos para ver la película de la fobia en color
de principio a fin mientras se dan cuenta de la comodidad de su
asiento. Si están listos, déjalos que lo hagan. De lo contrario, o
si tienen algún rastro de incomodidad, repita los pasos anteriores.
Deles permiso para revivir su fobia con la sorpresa y el placer de
notar que su respuesta ha cambiado por completo. Pregúnteles
qué aprendieron de la experiencia.
Cine
Sillón confortable
Salir flotando hasta una esquina
Ver el patio, la persona y la pantalla
Poner un fotograma con la fobia a color
Iniciar película en color
Parar el último fotograma y poner en grises
Centrar la atención en el fotograma
Buscar emociones felices
Hacer un replay feliz
Pedir música feliz
Re-asociarse con el espectador
Comprobar bienestar
Alejar o reforzar
Re-asociar con el final de la película
Comprobar bienestar
Repetir refuerzo si es necesario
Ahora reproducir hacia atrás al doble de velocidad con música wai
Al llegar al principio congelar el primer fotograma
Comprobar bienestar
Disociar de la fobia
Flotar fuera de la imagen y volver a la primera fila y ver en
pantalla completa
Preguntar si quiere verlo en color manteniendo la comodidad.
Si es así, continuar, si no es así, repetir pasos anteriores.
Revivir fobia con sorpresa y placer de sentir cambio de respuesta.