“ENOJARSE DE MANERA ADECUADA: HABILIDADES PARA MANEJAR

LA IRA EN ADOLESCENTES”
Dra. Celeste Fernández Burgos – Perú

¿Qué es la ira?
La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. La ira siempre está presente
en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una
leve irritación hasta el más profundo de los odios.

Habilidades para manejar la ira:

 Dejarse influir fácilmente
 Baja tolerancia de la frustración
 Incapacidad para tratar con figuras de autoridad
 Pobre autocontrol en reacción a su grupo
 Deficiente comprensión de sentimiento
 Deficientes opciones de expresar

Técnicas para ayudar a los adolescentes:

 Autoinstrucciones
 Entendimiento de resolución de problemas
 Estructuración cognitiva
 Innovación

Restructuraciones cognitivas:
Consiste en identificar y cuestionar los pensamientos desadaptativos, para sustituirlos por otros
más apropiados y de modificar o eliminar de esta forma, las perturbación emocional y lo
conductual que acompañan a estos pensamientos.

Terapia racional emotiva:

 Acontecimientos activadores
 Creencias y pensamientos sobre autoestima
 Consecuencias emocionales y conductuales
 Pensamientos irracionales
 Consecuencias emocionales

Procesos a seguir son:

 Identificar emociones y conductas problemáticas, enlazarlas con los acontecimientos e
identificar creencias irracionales que les gusten.
 Recuperar esas creencias contraproducentes e identificar las creencias alternativas
racionales.
 Analizar las alternativas funcionales.
 “PSICOLOGÍA HOLÍSTICA: UNA EXPERIENCIA DE SENSACIÓN Y
EQUILIBRIO”
Dra. Mirian Machado – Argentina

Definición:
Variantes experiencias de experiencias de equilibrio y sensación.

Lo que se utiliza para el diagnóstico:

 Entrevista
 Test psicológicos
 Observación
 Pruebas proyectivas
 Dialogo

Lo que se utiliza en una entrevista:

 Historia
 Mensajes
 Experiencias
 Miedos
 Traumas
 Culpas

Beneficios de la meditación
 Aumenta tu nivel de bienestar
 Reduce niveles hipertensión
 Comienzas a experimentar sincronías
 Reduce la cantidad de pensamientos
 Promueve mayor oxigenación
 Desarrolla la creatividad
 mejora la intuición
 Aumenta tu paciencia y tolerancia

¿Qué es biomagneticos?
Es un método terapéutico que utiliza imágenes comunes de mediana intensidad que
ayuda a pacientes que sufren de depresión, envidia, emociones y dudas.
¿Qué es reflexología?
Es una técnica que por medio de un masaje activadores en los pies trabaja cada órgano,
sistemas y la parte emocional psíquica.
 “TÉCNICAS: ZPOINT EN RELACIONES DE PAREJA”
Dr. Manuel Arámbulo – Perú

Historia Breve
El proceso ZPoint ha sido desarrollado por Grant Connolly (informático) a partir de su
experiencia con otras técnicas como EFT, TAT, BSFF, El Poder del Ahora y Power vs Force y en el
año 2004 queda configurada como está ahora. Emplea el mismo punto de partida de BSFF
reprogramando al subconsciente (en un principio más corta que la reprogramación de BSFF
original) y empleando una palabra para liberar las tensiones, pero simplifica el proceso y lo
combina con algún procedimiento personal.

¿Qué es ZPOIN?
 Es un cambio de paradigma
 Es una técnica psicológica (programa de sensación muy novedosa y afectiva).
 Limpia antiguos traumas, relaciones y emocionales.
 Es un proceso más profundamente afectivo y multidimensional de liberación
emocional que puede ser aprendido en minutos y que permite sentirse cada vez más
tranquilo, relajado y balanceado emocionalmente.
 Se puede transformar su vida soltando o liberando sus apegos o las dificultades.
 Se usa para limpiar el subconsciente alimentando su sistema emocional.

Pensamientos y Patrones
 Los pensamientos están asociados a emociones: enriquecedoras, las que nos llevan a
actuar sintiéndonos bien, y las limitadoras, que nos dicen lo que no podemos o no
debemos hacer. Si liberamos las emociones asociadas los pensamientos, estos cambian
desde dentro de nosotros automáticamente, sin tener que hacer un esfuerzo por
controlarlos y ser positivos.
 Las personas actuamos constantemente siguiendo patrones, que son simplemente
secuencias pre-grabadas en nuestro subconsciente. Las "respuestas coreográficas" que
tenemos en ciertas situaciones. Las conductas autodestructivas son un patrón, como lo
son los miedos, fobias, problemas de imagen corporal, dificultades financieras,
problemas de relación, etc.