Sesión 2

Cambio mi perspectiva,
cambio mis emociones
Dimensión ¿Qué buscamos? Materiales
Personal Que las y los estudiantes • Hojas/cuaderno
Eje temático comprendan que una forma • Plumones
Competencias socioafectivas de regular sus emociones es • Lápices
y éticas cambiando de perspectiva.

Grado
Tercero de secundaria

Revisión de acuerdos
Tiempo: 10’
En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario leer los acuerdos y compromisos
asumidos en la sesión anterior para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% a 100%). El grupo
felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

 PRESENTACIÓN:
Motivación y exploración
Tiempo: 20’

Solicitamos a las y los estudiantes que escuchen de manera

atenta la siguiente situación:
Imagínense que se encuentran saliendo de la escuela y que en
la puerta se topan con su enamorado/a abrazándose con un
chico/a que no conocen. ¿Qué pensarían?, ¿qué sentirían?, ¿qué
harían en esa situación?
Invitamos a que se formen en parejas y dialoguen teniendo
en cuenta las preguntas formuladas. Pídeles que, de manera
voluntaria, dos parejas brinden sus conclusiones al respecto.
Luego de escuchar sus conclusiones solicitamos a las y los
estudiantes que escuchen nuevamente la situación:
Imagínense que se encuentran saliendo de la escuela y que en la puerta se topan con su enamorada/o
que abraza a un chico/a que no conocen (hacemos un pausa y observamos sus reacciones). Luego,
ella o él se acercan y te presentan a su hermano/a que ha llegado de Trujillo y que no conocían. ¿Qué
pensarían?, ¿qué sentirían?, ¿qué harían en esa situación?, ¿cambió esa situación mi perspectiva?

Atención Tutorial Integral 1

Invitamos a que se formen en parejas y dialoguen teniendo en cuenta las preguntas formuladas. Pídanles
que, de manera voluntaria, dos parejas brinden sus conclusiones al respecto.
Explicamos a las y los estudiantes que cuando se modifican las perspectivas en las que nos encontramos,
es posible modificar nuestra forma de actuar; asimismo, las emociones. Se les explica que de esa
manera podemos lograr mejores resultados y grandes metas en el tema de las relaciones personales.
Presentamos el propósito de la sesión y los animamos a seguir dialogando y reflexionando sobre el tema.

 DESARROLLO:
Información y orientación
Tiempo: 40’

Invitamos a los estudiantes a que lean el siguiente refrán: “Nada es verdad, nada es mentira, todo
depende del cristal con que se mira”. En equipos, solicitamos que lo comenten. Luego se realiza
una plenaria para sacar conclusiones al respecto.
A partir de esas conclusiones explicamos la importancia de cambiar de perspectiva para poder
actuar de distinta manera. Adicionalmente, mencionamos que una estrategia adecuada para
cambiar de perspectiva es la de alejarse de la situación, pensar y antes de optar por una conducta.
Se les pide a los estudiantes que piensen en una situación que les haya pasado de manera reciente
y mencionen cómo actuaron. Luego invítalos a que escuchen este procedimiento:
 Ni bien les suceda alguna situación deben tomar las cosas con calma, respirar y alejar su
mente de lo sucedido por unos segundos.
 El alejarse algunos segundos les permitirá ver la situación de una manera distinta y tomar
decisiones analizadas y pensadas.
 Pensar en las diversas razones por las que se dio esta situación y actuar.
Explicamos a la clase la importancia de cambiar de perspectiva y de conducta frente a una
situación. Escribimos en la pizarra el siguiente esquema. Mientras vamos explicando la situación,
completamos las ideas más importantes.

Situación Sentimiento Pensamiento Conducta

Estoy contando No le interesa Levantando la

un tema personal mi problema,
y un amigo se ÅÆ Cólera ÅÆ es mejor que se ÅÆ voz, le pedí que
me deje solo.
burla. vaya.

Atención Tutorial Integral 2

Invitamos a las y los estudiantes a que realicen el mismo ejercicio empleando dos situaciones que les
hayan sucedido. Compartimos los esquemas y escuchamos las intervenciones de las y los estudiantes.
Proponemos a las y los estudiantes que comprendan la importancia de manejar sus emociones de manera
idónea empleando este tipo de técnica.

 CIERRE:
Tiempo: 10’

Tomando como referencia el trabajo realizado en parejas, invitamos a las y los estudiantes a
formular algunas conclusiones sobre el tema tratado. Luego de las conclusiones, reforzamos la
siguiente idea fuerza:
 “El apartarse de una situación negativa y cambiar de perspectiva nos ayuda a manejar las
emociones de manera más adecuada; esto favorece la construcción de un ambiente donde debe
primar el respeto por uno y por los demás, así como una convivencia armoniosa”.

Toma de decisiones
Tiempo: 10’

Animamos a las y los estudiantes a que se comprometan a realizar la estrategia de cambio de

perspectiva, a fin de buscar soluciones constructivas a cada situación que se pueda presentar.

Después de la hora de tutoría

Indicamos a las y los estudiantes que, en familia, apliquen esta forma de analizar las situaciones
en casa.

Atención Tutorial Integral 3

 Orientaciones para el tutor o la tutora

Una perspectiva es un punto de vista que se tiene sobre determinado sujeto, objeto, situación o tema.
Debemos tener presente que una perspectiva no es un producto final; es decir, a lo largo de nuestra
vida, nuestra opinión respecto a ciertos temas puede cambiar.
Asimismo, a medida que vamos desarrollando una serie de habilidades o experimentando una
serie de situaciones, vamos adquiriendo una gama de conocimientos que pueden influir en nuestra
comprensión de la realidad.
Un cambio de perspectiva involucra considerar otras opciones, opiniones o situaciones con respecto
a un tema determinado. Esto nos permite tener una lectura distinta de la situación. Imaginemos, por
ejemplo, que estamos en la clase de Historia del Perú y estamos trabajando el tema del Virreinato y
nos piden nuestra opinión sobre el episodio de la conquista. Algunos de nuestros compañeros tendrán
una opinión positiva y otros, una opinión negativa. Sin embargo, en la medida que la profesora brinde
mayores alcances sobre el contexto histórico y los aportes de algunos historiadores, podremos tener
una visión que antes no habíamos considerado.
A eso precisamente se refiere el cambio de perspectiva: a los nuevos aportes, datos e información
que nos permiten replantearnos si estamos en lo correcto. Como consecuencia, nuestra actitud y
nuestras acciones también son sustituidas por otras nuevas.
Si nos remontamos a la historia de la humanidad, son precisamente estos cambios de perspectivas
los que han permitido el desarrollo de las sociedades. Por ejemplo, la idea de la forma cuadrada de la
Tierra o la forma como se diagnosticaban las enfermedades en la Edad Media fueron sustituidas por
nuevos conocimientos.
Finalmente, conviene considerar el enunciado de Stephen Covey, para representar como se da el
cambio de perspectiva:
“Imaginemos que el proceso de cambiar de perspectiva equivale a un árbol. Las hojas equivaldrían a la
conducta, las ramas a la actitud, la raíz a nuestras creencias y los juicios a nuestra manera de ver el
mundo. Si recortamos las hojas, o incluso las ramas, no vamos a lograr ningún cambio sustancial. En
cambio, si trabajamos con la raíz, podremos modificar las creencias que influyen en nuestra actitud y
en nuestra conducta”.
Para mayor información consultar:
• Corentt. (s/f). “Cambios de actitud para triunfar”. Recuperado de http://articulos.corentt.com/
cambio-de-actitud-para-triunfar/
• Guedes, G. (13 de enero de 2009). “Cambia de perspectiva”. Recuperado de http://ateneo-
empresarial.com/cambia-la-perspectiva/

Atención Tutorial Integral 4