¿Qué es la Terapia Cognitivo

Conductual?

Se trata de una forma de psicoterapia desarrollada a principios de los años

1960 por Aaron Beck que originalmente se denominó “terapia cognitiva” y
fue diseñada para el tratamiento de la depresión. En el presente, se la difunde
también como sinónimo de “terapia cognitivo-conductual” y se aplica a
diversas problemáticas y trastornos psicológicos.

Esta psicoterapia se caracteriza por ser estructurada en objetivos y

metodología, por tender a proponer tratamientos de duración limitada, por
estar orientada en el presente, por centrarse en resolver problemas actuales
específicos y a modificar pensamientos y conductas problemáticas.

La propuesta es generar un cambio emocional y conductual duradero a través

de las modificaciones en el sistema de pensamientos y creencias que los
pacientes han construido a lo largo de sus vidas, para lograr un cambio
emocional y conductual duradero.

Las personas que recurren a esta psicoterapia son estimuladas activamente

por el terapeuta a incorporar habilidades específicas (cognitivas,
interpersonales, etc.) que luego podrán utilizar para el resto de sus vidas.

Juan Manuel Roza

Lic. en Psicología - Psicólogo
Email: lic.juanmanuelroza@gmail.com
Website: http://www.terapiaweb.com.ar/
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