RIESGO MODERADO

1-ASISTIR A CONTROLES ODONTOLOGICOS

Asistir a consulta odontológica cada 3 meses a la clínica de la universidad Antonio Nariño para control que
incluye:

A. Control de placa B. Profilaxis dental c. Aplicación de flúor

2- USO DE SEDA DENTAL

A. SEDA DENTAL RECOMENDADA: Oral B satin Floss, Oral B Prosalud Multibeneficios.

Fluocardent Seda Dental Menta X , Fluocardent seda 5 beneficios en 1, Fluocardent seda Dental
Plus X, Hilo dental Colgate.
B. FRECUENCIA: se recomienda utilizarla todos los días antes del cepillado dental,
preferiblemente después del almuerzo y cena.
C. TECNICA DE USO:
- Saque de 45 a 60 mm de hilo dental de dispensador
- Enrolle los extremos del hilo en sus dedos índice y medio
- Sujete el hilo con firmeza alrededor de cada diente formando una c, mueva el hilo hacia adelante
y hacia atrás halando y empujando, de arriba hacia abajo contra el lado de cada diente.

3-CEPILLADO

A. CEPILLO DENTAL RECOMEDADO: de cerdas suaves, multiivel, cabeza mediana como los
siguientes: oral B 3d White, Oral B prosalud cross Action.colgate triple acción, Colgate trister,
fluocardent Multiclean 7, fluocardent Cross Clean.
B. CREMA DENTAL RECOMEDADA: debe contener mas de 1000 partes PPM de flúor, recuerda que
la cantidad adecuada es de ¼ de la cabeza del cepillo (tamaño lenteja).
 C. FRECUENCIA: El cepillado dental debe ser diario, se recomienda que de realice de 4 veces al día
( al levantarse y después de cada comida)
D. TECNICA DE CEPILLADO: debe durar entre 2 y 3 minutos y debe realizarse como lo muestra la
imagen con supervisión de un adulto

4- USO DE ENJUAGUE BUCAL

A. ENJUAGUE BUCA RECOMENDADO: no debe contener alcohol, se recomiendan los siguientes:

fluocardent 7 beneficios en 1, Colgate plax, Colgate plax kids, Colgate plax 2 en 1 cool mint ,
listerine zero.
B. FRECUENCIA: una vez al día, todos los días, después del ultimo cepillado del día.
C. MODO DE USO: enjuagues bucales con 5ml del producto o utilícelo según la medida de la tapa
que trae el producto, realizado buches de 30 a 40 segundos. Luego realice gárgaras y escupa el
producto. No debe lavarse la boca nuevamente

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES

A. Limitar el consumo de bebidas azucaradas, caramelos, golosinas y chicles, productos

empaquetados , galletas, chocolates o cualquier alimento que de adhiera fácilmente a los dientes.
B. Consumir de 2 a 3 porciones de fruta al día
C. Consumir 2 porciones de vegetales al día
D. Consumir 2 o 4 lácteos al día
E. Tomar de 6 a 8 vasos de agua al día
F. Realizar actividad física

NO OLVIDE….

-VISITAR AL ODONTOLOGO CADA 4 MESES PARA CONTROL EN LA UNIVERSIDAD ANTONIO

NARIÑO

-CEPILLARSE LOS DIENTES TODOS LOS DIAS, MINIMO 4 VECES AL DIA

-UTILIZAR ADECUADAMENTE LOS ELEMENTOS DE SALUD ORAL

- SEGUIR LAS RECOMEDACIONES DADAS POR EL ODONTOLOGO