Inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y

ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por Daniel
Goleman, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995.
Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco
capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos,
reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones

La naturaleza de la inteligencia emocional

Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de

motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las
posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de
regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con
nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

Las tres fuentes de los sentimientos

Las emociones son las expresiones exteriores de los sentimientos acumulados y

formados en las áreas de la imaginación y la visualización. Hay tres fuentes de
sentimientos que interpretan toda información que entra en el ser humano por los
cinco sentidos y dan el sentido a lo que percibimos.

«1. Nuestra propia historia, cultura y experiencias, sean buenas o malas, nos han
programado a sentir en una manera u otra, y dan un sentido diferente de todos los
demás».
«2. El lado oscuro de lo espiritual que llamamos el maligno que nos anima de
tomar un sentido oscuro y ver las cosas de su punto de vista y luego produce en
nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido de todo del
punto de vista negativo. Muchas veces su sentido usa los temores de pobreza,
peligro, hambre, rechazo etc. para provocar en nosotros las emociones y
decisiones negativas».
«3. El lado de la luz espiritual que llamamos Dios es el que nos anima a tomar un
sentido edificante o positivo y ver las cosas de su punto de vista y luego produce
en nuestra imaginación y visualización el resultado de tomar su sentido que todo
es para nuestro bien y todo va a salir bien».
Cuando ya hemos decidido qué sentido vamos a aceptar como la verdad entonces
lo expresamos por nuestras emociones y nuestras acciones.