Inteligencia emocional

NOMBRE: Andrea Carolina López Cogollo

La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y

ajenos, y la habilidad para manejarlos (Goleman, 1996). También habla sobre las
cualidades emocionales que tiene cada persona para alcanzar el éxito. Como la
empatía, la expresión y comprensión de los sentimientos, el control de nuestro
genio, la independencia, la capacidad de adaptación, la simpatía, la capacidad de
resolver problemas de forma interpersonal, la perseverancia, la amabilidad y el
respeto. Implica conocer y reconocer nuestras propias emociones, manejarlas y
canalizarlas adecuadamente, controlar las motivaciones, reconocer y comprender
las emociones de los demás y cultivar las relaciones.

La inteligencia emocional, dada a conocer en el mundo por el Dr. Daniel Goleman

a través de sus libros, ha despertado una gran importancia ya que nos habla de una
inteligencia personal que está compuesta por una serie de competencias que
determinan el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos.

Es importante tener conciencia en uno mismo; la capacidad de reconocer y entender

en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e
impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre nuestras
actividades diarias. Esta competencia se manifiesta en personas con habilidades
para juzgarse a sí mismas de forma realista, que son conscientes de sus propias
limitaciones y admiten con sinceridad sus errores, que son sensibles al aprendizaje
y que poseen un alto grado de autoconfianza. También tener control de sí mismo,
controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de
responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los
juicios prematuros. Las personas que poseen esta competencia son sinceras e
íntegras, controlan el estrés y la ansiedad ante situaciones comprometidas y son
flexibles ante los cambios o las nuevas ideas. Hay que tener en cuenta la auto
motivación tenemos que estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en
la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando
soluciones. Esta competencia se manifiesta en las personas que muestran un gran
entusiasmo por su trabajo y por el logro delas metas por encima de la simple
recompensa económica, con un alto grado de iniciativa y compromiso, y con gran
capacidad optimista en la consecución de sus objetivos.

Otro punto importante de la inteligencia emocional es el de la inteligencia

interpersonal: que determinan el modo en que nos relacionamos con los demás.
Tiene que haber empatía con los demás entender las necesidades, sentimientos y
problemas de las demás personas, poniéndose en su lugar, y responder
correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas con empatía son
capaces de escuchar a los demás y entender sus problemas y motivaciones. De
esta manera Goleman nos dice como el desarrollo de una inteligencia emocional,
influye en nuestras vidas incluso más que el coeficiente intelectual (CI) que
poseemos, esto no quiere decir que el CI no sirve para nada, o que es obsoleto,
pues también es de suma importancia para la elaboración de otras áreas científicas.
La inteligencia emocional, influye en nuestras vidas de maneras en que no
conocemos, por ello resaltamos la importancia de seguir investigando sobre esta
temática.

Para finalizar desde mi punto de vista para aplicar la Inteligencia Emocional en la

vida cotidiana es necesario llevar a la practica el control de las emociones y
sentimientos para poseer habilidades sociales así lograr ser buenos negociadores,
tener una gran capacidad para liderar grupos y el manejo de las relaciones con los
demás, en saber decidir e influenciar y para dirigir cambios, y ser capaces de
trabajar en equipo.

Referencias

Goleman, D. 1996. Inteligencia emocional. Editorial Kairos 67a edición. Recuperado

de:http://educreate.iacat.com/Maestros/Daniel_Goleman__La_Practica_De_La_Int
eligencia_Emocional.pdf