Intervenciones informales novedosas en depresión adulta

1. Counseling: un consejero experimentado aporta apoyo e información desde cualquier

enfoque. Resultó igual de efectivo y eficaz que la medicación.
2. Befriending* (“actuar como amigo”): contacto regular con alguien que escucha y “está
ahí”. Se ha usado mediante mujeres voluntarias para mujeres con depresión
resultando útil en la remisión de la depresión hasta el 65%. Los factores más
importantes eran el fresh-start (“empezar de nuevo”) junto con un estilo de
vinculación y ausencia de eventos negativos.
3. Mutual Support Group (Grupos de apoyo mutuo): intercambio informal de información
entre pacientes con depresión. Puede tener un líder con formación clínica, paraclínica
o no, pero los del grupo con terapeuta clínico fueron los que puntuaron no depresión a
largo plazo.
4. Terapia del Bienestar: basada en el modelo de Ryff sobre reestructurar la posición de
uno mismo ante la vida. Útil para muchos trastornos afectivos, sobre todo en periodos
residuales.

* No confundir con Debriefing que es una intervención estructurada para promover el

procesamiento emocional de los sucesos traumáticos en pacientes con TEPT.