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  • Ejercicios de Fortalecimiento Muscular Caldas

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    ejercicios de fortalecimiento para el voley

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    EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR

    NIVEL: PRIMARIA
    OBJETIVOS:
    DESARROLLO GRADUAL Y SISTEMATICO DE LOS GRUPOS
    MUSCULARES
    DESARROLLO DEL ESQUEMA CORPORAL
    DESARROLLO DE LA COORDINACION DINAMICA.

    OSO CANGREJO

    PERRITO COJO PATO

    SAPITO CULEBRITA

    SAPITO CULEBRITA
    ARRASTRANDOSE CON LOS HOMBROS
    TRABAJO FISICO CON BALONES

    OBJETIVOS:
    DESARROLLO DE LA VELOCIDAD DE RESISTENCIA
    DESARROLLO DE LA VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO

    VARIANTE: TRAE LOS BALONES A SU LUGAR.

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