VELOCIDAD

La velocidad es la frecuencia mxima en la que es posible que un individuo pueda cubrir una distancia o realizar un movimiento
en un periodo de tiempo especfico. La velocidad es una combinacin del tiempo de reaccin y el tiempo de movimiento. El
tiempo de reaccin es el tiempo que le toma a un individuo responder a un estmulo. El tiempo de movimiento es el tiempo que
le toma a un individuo realizar un movimiento.

COORDINACIN

La coordinacin tiene que ver con la capacidad del deportista o ejecutante para realizar movimientos que le permitan la
correcta ejecucin tcnica de un determinado ejercicio o rutina.

Ampliando el concepto, la coordinacin es la capacidad fsica que tiene el cuerpo humano para movilizarse o desplazarse
sincrnicamente, a travs de movimientos ordenados de los msculos y el esqueleto.

La flexibilidad puede ser definida como el rango de movimiento que tienen las articulaciones y la
habilidad que tienen las articulaciones de moverse libremente.

Adicionalmente, tambin se refiere a la movilidad de los msculos, lo que permite ms movimiento

alrededor de las articulaciones.

es aquella que le permite a un individuo realizar con fluidez, armona y amplitud todos los movimientos que se refieren a la movilidad articular

y elasticidad muscular

FUERZA MUSCULAR

Fuerza Muscular: Es toda capacidad del ser humano de superar o contrarrestar la resistencia externa, mediante los esfuerzos musculares

POTENCIA MUSCULAR

Potencia Muscular: Es la capacidad fsica que permite la realizacin de esfuerzos fsicos muy intensos, durante un tiempo que oscila entre 0 y 10
segundos aproximadamente. Para esto no se requiere de un gran volumen o masa muscular.

Resistencia Fsica

Resistencia Fsica: Es la capacidad del individuo de realizar una actividad fsica prolongada sin disminuir su capacidad de trabajo, y de manifestar
alta resistencia al agotamiento que produce dicha actividad a la accin de las desfavorables condiciones del medio exterior.