ASERTIVIDAD: CONOZCA SU PERFIL

De la agresividad a la asertividad

Si usted tiende a tener un perfil agresivo y quiere ser ms asertivo, elija tres acciones de la siguiente
lista y pngalas en prctica tan pronto como pueda.

Relajar mis msculos y adoptar una posicin abierta.

Dir S, y lo que es ms en vez de decir S.pero.

Me expresar con calma y tranquilidad cuando est en desacuerdo. Ms como una persona
que practica judo que como un boxeador.

Cuando pruebe que tengo razn en una discusin, recordar darle a la persona una salida
honorable.

Identificar tres cualidades de la persona con la que estoy hablando cuando no concuerde
con ella, antes, durante y despus de la discusin.

Me dir a mi mismo que ser persuasivo es bueno pero dejar que la otra persona exprese su
solucin es mejor.

Observar los objetivos de la otra persona para ayudarle a ser asertiva.

Escuchar, escuchar, escuchar de nuevo y dejar que la persona con la que estoy
hablando termine lo que est diciendo.

Pensar en establecer y mantener la relacin y en conservar su lealtad. Me pondr en su

lugar.

Sonreir cuando me encuentre con alguien. Observar su actitud y lo que sienten.

Reconocer las buenas ideas y propuestas de las personas con las que estoy hablando.

Har que mis relaciones sean ms personales, averiguando los temas que interesan y
entusiasman a a las personas con las que estoy hablando.

CEGOS 2007 Pgina 1 de 1