HABITOS ALIMENTICIOS Y CONSUMO RESPONSABLE

VAN DE LA MANO?

La formacin de hbitos alimentarios inicia desde edades muy tempranas para ello
es de gran importancia que desde el periodo de la ablactacin, se ensee a los
nios a consumir aquellos alimentos que propician la salud adems de fomentar el
establecimiento de horarios o tiempos de alimentacin.

El escenario escolar tambin se convierte en un espacio que permite la promocin

de hbitos alimentarios saludables y no saludables. Una adecuada alimentacin en
calidad y cantidad, es indispensable para el crecimiento ya que aportan los
nutrientes que se relacionan con la formacin de tejidos y la buena energa
necesaria para el buen funcionamiento de los rganos , adems funcionara como
factor de prevencin de las enfermedades que pueden ser causadas por la
deficiencia o exceso de alimentos

El ministerio de educacin fomenta la alimentacin saludable mediante diversas

estrategias y espacios en los centros educativos

Todos tenemos distintos hbitos alimenticios, pero te has preguntado Los hbitos
tienen relacin con el consumo responsable? esta pregunta la responderemos
conforme el desarrollo, pero primero obviamente debemos saber que son los
hbitos alimenticios
Las personas forman socialmente sus hbitos los cuales son influenciados por la
formacin cultural y social, estn expuestos a transformaciones sociales por lo que
provocan el desarrollo de nuevos hbitos y provoca que sigan nuevas necesidades

Cada ao se producen en el mundo casi 4000 millones de toneladas de alimentos

los cuales solo la mitad se consume y el resto se tira a la basura

Si todos contribuimos a que esto no sea as , no solo ayudaremos a personas que

necesitan ayuda en cuestin de alimentos , sino que tambin contribuimos con el
medio ambiente , las cosas estn en manos de todos el consumir de forma
responsable para ello debemos realizar actos en nuestros hbitos da a da para
convertirlo en una nueva costumbre .

Sin embargo la presencia de la televisin es otro de los elementos que cada vez se
expone ms como un factor que deteriora estas relaciones, haciendo el
comensalismo un mero acto de tv de igual forma influye negativamente a ciertas
presiones como pueden ser las prisas, a lo que sentarse a comer con otro no solo
contribuya a un placer y un beneficio, sino que puede llegar a proporcionar mala
sensacin. Un exquisito imprescindible para poder formarse en y para la
alimentacin sana y equilibrada, es saber cules son las preferencias y sus hbitos
reales de cada persona, involucradas en cada proceso de su vida laboral, se puede
caer ms en una estrategia transmitida que intenta suplantar conductas habituales

Por el contrario damos la palabra a que no necesariamente se necesita de una tv

para hacer gestos en cuanto a la promocin de ciertos alimentos
y para finalizar nos parece importante recordar que los alimentos son lo nico que
proporciona energa y diversos nutrimentos necesarios para crecer sanos , fuertes
y poder realizar actividades diarias , ninguna persona logra realizar todas nuestras
funciones segn la actividad fsica que desarrolle

Elegir los alimentos cultivados en vez de los transgnicos puede ser ms sano

En fin no dejar que la publicidad te haga elegir tus alimentos como lo necesite y te
pida tu cuerpo ni ms ni menos
Bibliografa

-Carmen l., (COOR) la alimentacin: Un planteamiento globalizador e

interdisciplinar pgs... 92, 6-30 Revista Aula Innovacin Educativa

Grande, F (1998). Nutricin y salud. Salvat ED Barcelona

-Jimnez, J.R Y POZUELOS, F.J (2000). Los alimentos: Las golosinas Aula Innova
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-pozuelos, F.J Y Trave, G (1994). Alimentacin: una propuesta para aplicar en la

educacin Ed Alminar