INICIO

MARINA SALVADOR
CLASES
DESPEDIDAS
SHOW
BLOG
CONTACTO

Previous Next

View Larger Image

Hogar limpio y recogido !

Ao nuevo, nuevos buenos propsitos ! Tener nuestra casa siempre limpia y

recogida ! que no es poco !

Hoy en da la mayora de las mujeres trabajamos, y si tienes hijos an es ms

complicado llegar a todo. Una de las cosas que he aprendido con los aos es
organizarse o morir , jejeje

Otro tema importarte es la motivacin, personalmente me satisface estar en un sitio

limpio y ordenado, pero cuando estoy en ello, siento que al limpiar el exterior es
como si me limpiara por dentro, y eso me relaja. Prueba la prxima vez que te
pongas a ordenar o limpiar si puedes tener esta sensacin, le aade ganas al tema.

Voy a poner a continuacin un tutorial de cmo organizarse para tener el hogar

recogido y limpio ! No es un escrito mo lo encontr navegando por internet en web
que me gust ya que es muy practica, se trata de marujasmodernas donde encontrareis
cmo ahorrar, ser ecolgico, trucos caseros, recetas y otros.

Personalmente he aplicado algunos consejos y hay de muy prcticos ! Realmente est

escrito para mujeres que no trabajen y tenerlo todo a un nivel espectacular, pero
hay buenas ideas !

NOTA 17/01/2011: una lectora del blog me ha comentado que esta informacin viene de
la web: http://www.flylady.com/ Estoy a la espera de su aprobacin, sino borrar
este post.
ORGANIZADOR DEL HOGAR

Buscas un cambio en tu vida, hogar y actitud? Estoy aqu para ayudarte, pero
djame avisarte muy en serio: EL LLORIQUEO EST PROHIBIDO. Tienes que espabilarte y
hacer algo. Estamos aqu para establecer nuevas rutinas, preparar zonas de limpieza
y eliminacin de trastos, y construir un Plan Bsico Semanal. Bien, pues esto es lo
que quiero que hagas hoy (y a partir de ahora todos los das, incluso los fines de
semana):

Vstete de arriba abajo, incluso zapatos.

No, no me refiero a tirarte encima la ropa de andar por casa. Me refiero a
vestirse con tu ropa de trabajar en casa. Pinate y maqullate. Si alguien llama a
la puerta, estars preparado para abrirla.
Haz la cama. Pero primero espera hasta que est vaca de gente! (Ja ja ja)
Ve y abrillanta el fregadero de la cocina hasta que brille y te veas reflejado.
Haz la Rutina Pre-Acostarse cada noche sin fallar.
Haz la Rutina Matinal nada ms te levantes de la cama.

Esto no es un arreglo de la noche a la maana. Tenemos que crear los buenos hbitos
uno por uno, y construir sobre lo que est funcionando bien.

La mayora padecemos los mismos problemas bsicos: no recogemos detrs nuestro, no

nos vestimos si no es imprescindible, y lo postergamos todo. Lo fundamental es
establecer unas rutinas, la ms importante de ellas es la de la noche, porque te
adelanta mucho sobre el da siguiente, es como avanzar un paso ya antes de
levantarte.

Adems te divide la casa en zonas, una para cada semana y te pide que dediques 15
minutos con un temporizador cada da a esa zona de la casa en la que estamos
trabajando. 15 minutos puede parecer poco, pero hacen, realmente, una diferencia.
Luego tiene ms cosas, destrasteos, la hora de la bendicin semanal del hogar,
etc., pero lo importante es empezar poco a poco. Empezar con una rutina y
mantenerla hasta que sea un hbito, y poco a poco ir aadiendo cosas.

El Horario:

Se trata de adaptarlo a tus necesidades, si a ti te va mejor ducharte por la noche,

pues lo haces por la noche, cuando quieras, pero por la maana te levantas, te
aseas un poco, te peinas, TE VISTES, y repasas tu bao en 3 minutos, con una bayeta
y un producto especfico o con toallitas, lo que mejor te vaya. De ah te vas a la
cocina y pones la lavadora, desayunas, etc., y cuando puedas dedicas 15 minutos,
con un temporizador puesto, a la zona que hayas decidido; solo hacer eso se nota.

Se trata de adaptar el sistema a tus necesidades, no es una dictadura, cada uno lo

hace a su manera, pero hay pautas que te ayudan.

Las tareas del hogar, aunque hechas incorrectamente, bendicen a tu familia

igualmente

Lo que esto viene a expresar es que no importa cmo realices una tarea, simplemente
haciendo algo en vez de no hacerlo, bendice igualmente a tu familia. En vez de
utilizar las ideas caducadas de siempre as como No tengo tiempo para hacerlo bien
as que esperar a tener tiempo y lo har mejor, y as los montones crecen, el
polvo se engorda, el suelo no se barre. Simplemente haz algo, aunque no lo hagas
BIEN, es mejor que nada. Aqu es donde la magia de los 15 minutos se nota. Aquellos
das de nuestras abuelas cuando se pasaban los sbados enteros fregando y
abrillantando se han acabado. No tenemos que esclavizarnos todo el tiempo.
Simplemente tenemos que poner el temporizador 15 minutos y ARRANCAR! No
necesitamos limpiar nuestros hogares de la manera tradicional y anticuada, la
manera CORRECTA. Nosotras lo hacemos con Rutinas y 15 minutos!

Cuando veas el suelo de la cocina que pide a gritos que la frieguen, en vez de
aplazarlo hasta que tengas tiempo para hacerlo BIEN, pon el temporizador 15
minutitos y haz lo mejor que puedas en ese tiempo. A lo mejor te das cuenta que tu
manera de hacerlo BIEN es justamente como T lo haces. Yo siempre digo lo
sorprendida que estars al ver lo que puedes conseguir en 15 minutos. Que la
alfombra de la sala necesita una aspiradora, no lo aplaces porque no tienes tiempo
para cambiar los muebles de sitio y matarte a hacerlo BIEN. Pon el temporizador y
aspira lo que puedas.

La clave de este sistema es la constancia. Tenemos que tomarnos nuestro tiempo con
las rutinas. No ocurren de la noche a la maana. Son el resultado de cambios
pequeitos llevados a cabo a lo largo de unos cuantos meses. Se pueden hacer las
rutinas guiando por una lista de tareas a realizar, pero debern convertirse en
automticas (ser parte de ti) para que realmente cambien tu estilo de vida.

Tmate tu tiempo y disfruta del proceso. No te sientas obligado a hacerlo todo de

golpe. Esto vale la pena hacerlo despacio. Nos lleva 28 das establecer un hbito.
No importa si te saltas un da, simplemente te vuelves a subir al carro y
continas. Es la prctica lo que hace que el sistema funcione.

Vale la pena el esfuerzo extra. Ya s que no es nuestra naturaleza ir a pocos.

Queremos lo que queremos y lo queremos ya. Vas a tener que acallar esta voz que
suena en tu mente y hacerlo un hbito tras otro. La constancia da sus frutos.
Los 11 mandamientos

Mantn el fregadero limpio y brillante

Vstete cada maana, aunque no te apetezca. No te olvides de los zapatos.
Haz tu Rutina Matinal y Pre-Acostarse cada da
No dejes que te entretenga el ordenador.
Recoge detrs tuyo. Si lo coges, recgelo.
No intentes dos proyectos a la vez. REALIZAR LAS TAREAS DE UNA EN UNA.
No saques ms de lo que puedas guardar en una hora.
Haz algo por ti cada da, quizs cada maana y cada noche.
Trabaja lo ms rpido que puedas para terminar la tarea. Esto te proporcionar
ms tiempo para jugar luego.
Sonre aunque no tengas ganas. Es contagioso. Convncete de que eres feliz y lo
sers.
No olvides rerte cada da. Date un capricho, lo mereces.

Rutina Pre-Acostarse

Es la rutina mas importante del da! No es la nica, pero te ayuda a empezar bien
cada maana. Empieza a crear tu propia Rutina Pre-Acostarse. Escrbelo en un papel!
No te preocupes de perfeccionarlo, crecer a medida que te vayas acostumbrando.
Anota unas cuantas cosas y pon una hora de comienzo para tu R.P-A. A continuacin
hazlo. Empezando esta misma noche. Pon una hora cada da para realizarla. Yo
empiezo mi R.P-A justo al terminar de cenar. Otros la comienzan mas temprano
mientras preparan la cena. Esto es cosa tuya.

Esta rutina consta de tres partes:

1. Limpieza general de la casa antes de acostarte (como mucho 20 minutos)

NO es una limpieza masiva de tu hogar! Simplemente recoger y guardar cosas sueltas

y abrillantar el fregadero. Bsicamente es preparar la casa para el da siguiente.

Sala de estar: Recoge cosas y gurdalas (revistas, vajilla, ropa, zapatos).

Cocina: Friega, abrillanta el fregadero, pon paos de cocina limpios
Comedor/Entrada: Apaga los puntos calientes.

Revisa tu lista de comprobacin para asegurarte que no olvidas nada.

2. Antes de acostarte piensa en maana.

Comprueba tu agenda (y la agenda de los nios), piensa en qu vas a desayunar,

almorzar y cenar, y prepara la ropa para el da siguiente.

Comprueba tu calendario y/o agenda para ver si tienes alguna cita

Empieza una lista de Tareas para maana.
Piensa: Qu puedo hacer hoy que har que maana sea ms llevadero? (ej.
Adelantar la comida?)
Recoge cosas que no quieres olvidar y colcalas en un lugar cerca de la puerta.
Asegrate de que las puedas ver antes de salir por ella.
Comprueba que los peques tengan sus cosas recogidas.
Empieza el desayuno: Pon la mesa y piensa lo que vas a preparar (una nota
mental ser suficiente)
 Si tienes pensado utilizar la olla express, prepara algunos de los
ingredientes, pues as slo tendrs que juntarlo todo dentro y ponerlo al fuego.
Prepara la ropa de maana. Es algo muy sencillo pero ahorra mucho tiempo pues
la decisin la tomas ahora, y no al da siguiente. Si algo necesita de la plancha,
o tiene alguna mancha puedes arreglar el problema con calma o cambiar de prenda.
Llvalo a la tintorera en tu da de recados, lvalo, o csele ese botn segn tu
horario sin presiones. Todo el estrs ha sido eliminado del asunto.

3. Cntrate en ti antes de acostarte.

Este es un momento de frenarte y cuidarte, para reflexionar sobre el da, y para

permitirte algo especial.

Tiempo de relajarte.
Preprate para acostarte
Cepllate los dientes, lvate la cara, pinate
Ponte el pijama, o un camisn sexy.o.nada!
Ahora ests listo para acostarte. Esto no quiere decir que te tengas que
acostar, pero puedes hacerlo porque ya ests listo para colarte entre las sbanas.

Reflexiona sobre los logros del da

Lee
Leeros uno al otro
Escucha msica. No importa de qu tipo simplemente reljate, tiene que ser
algo con lo que disfrutes, sino no querrs hacerlo.
Acurrcate para pasar la noche y apaga las luces.
Acustate a una hora decente. Preferiblemente a la misma hora todos los das.
Qudate dormida con una sonrisa en la cara y en el corazn!

RESUMEN :Esto te parece mucho? Entonces prueba con pasitos de beb ms pequeos
para tu Rutina P-A:

Limpiar el fregadero.
Preparar la ropa para maana/guardar la de hoy.
Cepillar los dientes.

Rutina Matinal

Es igual que la Rutina P-A, lo que haces en realidad es vestirte, mejorar el cuarto
de bao, entrar en la cocina, y cuidarte.

A medida que paso por las habitaciones, voy terminando la mayor parte de la rutina.
Luego la compruebo para ver si me he olvidado de algo que tenga en la lista.

Si haces la Rutina P-Acostarse, esta parte est chupada. Lo nico que haces en
realidad es vestirte, refrescar el bao, pasar por la cocina y cuidarte.

La Rutina Matinal conlleva cuatro partes:

1. Levantarse

Haz la cama tan pronto salgas de ella.

Directamente al bao.
Dchate y limpia el cuarto de bao mientras ests dentro.
Arrglate la cara y el pelo.
Enjuaga el retrete y mrchate con idea de no volver hasta ms tarde. Est
limpio y te puedes olvidar de ello por ahora.
Abandona el dormitorio con una colada en mano y directamente a la lavadora.
2. Cocina

Si hiciste la rutina P-Acostarse, la cocina estar limpia y lo nico que has de

hacer es colocar la fregada.
Haz el caf y empieza con los desayunos.
Da de comer a la familia (incluyndote a ti).

3. Piensa en tu da

Comprueba tu agenda.
Haz una lista de lo que vas a hacer hoy.
Descongela algo para la comida.
Continuar con la colada (meter en secadora/tender).
Apagar los Puntos Calientes (si hiciste la R P-A no tendrs ninguno).

4. Piensa en Ti

Tmate las vitaminas y o medicamentos.

Sintate.
Toma el desayuno (si no lo has hecho ya).
Meditacin Matinal: Imaginacin, Centrarse.
Prmiate con un tiempo al PC. Comprueba el correo electrnico.

Ejemplo de rutina diaria. Rutina Matinal

Levantarme pronto
Asearme y vestirme
Repasar bao
Poner lavadora
Desayunar
Revisar agenda
Preparar actividad nios
Pasar plumero
Realizar actividad con los nios
15 minutos en la zona
Revisar e-mails

Rutina del Medioda

Preparar comida
Comer
Dejar fregadero reluciente
5 minutos

Rutina de antes de ir a dormir

Dejar el fregadero reluciente

Recoger juguetes o puntos calientes 2 minutos
Revisar men para el da siguiente
Lavarme los dientes
Leer un cuento a los nios

Eliminar trastos 15 minutos al da

Tu hogar est hasta los topes de trastos de todos los tamaos y formas. Por eso no
eres capaz de mantenerlo todo limpio. Tienes demasiado REVOLTIJO (objetos). Todo lo
que te vamos a pedir es que pongas un temporizador e inviertas 15 minutos al da
poniendo orden. Eso es todo. Cualquiera puede hacer cualquier cosa durante 15
minutos, incluso si lo tienes que dividir en segmentos de 5 minutos.

Dedicar 15 minutos al da con el objeto de destrastear una zona utilizando el

mtodo de los 27 Trastos, y eliminando los Puntos Calientes son, entre otros, las
herramientas ms eficaces que puedes encontrar para crear un hogar ms pacfico.
Recuerda: No puedes organizar los trastos slo puedes organizar las cosas que te
gustan!

1. El Baile de los 27 trastos.

Realizamos esta tarea lo ms rpido posible. Coge una bolsa de basura y pasate por
casa y recoge 27 objetos de basura. No pares hasta alcanzar los 27 objetos. Luego
cierra la bolsa y trala. NO MIRES DENTRO DE LA BOLSA!!!! Hazlo y listo.

A continuacin, con una caja pasea de nuevo y recoge 27 objetos para regalar
(donar). Esto cambiar la energa de tu hogar y producir buenas vibraciones. Cada
vez que lo hago me siento bien y de paso mi casa se destrastea. Tan pronto hayas
llenado la caja, llvala al coche. De este modo la tentacin de rescatar cosas es
menor.

Regla bsica: si tienes dos de algo y slo necesitas una, descarta el que menos te
guste.

2. Apagado de Puntos Calientes

He aqu un problema que tenemos todas y que continuamos esforzndonos en controlar

Puntos Calientes. Qu son?

Un Punto Caliente es una zona que si no se controla, poco a poco ir dominando el

terreno. Mi analoga favorita de un Punto Caliente es un incendio forestal, si no
lo apagas, con el tiempo es imposible apagarlo y quemar el bosque entero. Esto es
lo que ocurre en nuestros hogares. Si no se controlan, el Punto Caliente crecer y
dominar toda la habitacin y aparte arruinar el aspecto de toda la casa. Cuando
entres en una habitacin esto ser lo primero que te llama la atencin.

LOS TRASTOS ATRAEN A OTROS TRASTOS!

Tienes zonas as, que si los ignoras crecen? El resto de la familia ve en ellos
un lugar cmodo para dejar cosas cuando no quieren guardarlas en su sitio? Es
nuestro trabajo cortar este problema de raz! Deshazte de ese montn de cosas,
busca la superficie debajo y evita que este Punto Caliente se convierta en una
llamarada de trastos!

3. Rescate de habitacin en 5 minutos

Este es un recordatorio para que te tomes solo 5 minutos recogiendo en la peor

habitacin. Tu conoces cual es de tu casa: justamente ese lugar que no dejas que lo
vea nadie. Slo 5 minutos al da durante los prximos 27 das y tendrs un lugar
que estaras orgullosa de ensear a cualquiera.
1. Cundo hacerlo:

Decide con qu frecuencia vas a destrastear una zona. Haz un poco cada da
utiliza un temporizador. Pero aviso te puedes convertir en una destrasteadora
compulsiva! Una vez que arrancas vas a querer hacerlo como una loca! No te quemes!
Haz solo una pequea zona cada vez. La casa no acab as de la noche a la maana y
por tanto no se arreglar de la noche a la maana tampoco. Cuando utilices un
temporizador slo debes hacer dos sesiones (de 15 minutos) de una tacada. Esta meta
puede parecer lejana ahora, pero podrs hacerlo en varias veces. En un par de
meses, la casa entera estar libre de trastos.
2. Equipo de Eliminacin:

Necesitars bolsas de basura, cajas, rotuladores, y una bayeta para el polvo.

Etiqueta las cajas DAR, TIRAR, y GUARDAR. Forra la caja Tirar con una bolsa
de basura.

3. Pon el temporizador:

Ponle 1 hora (o 30, 15 o 10 minutos no importa por cuanto). Simplemente haz esta
tarea lo ms rpido posible y no retires ms trastos de lo que puedas volver a
guardar en ese periodo de tiempo. Esto significa slo un cajn, un armario (o
incluso un estante dentro de un armario), un revistero, o excavando debajo de los
muebles de una sola zona. No todos a la vez!!!!!
4. Empieza en la entrada de la habitacin:

Luego, vas trabajando en el sentido de las agujas del reloj. No te saltes ningn
punto. Lo que venga a continuacin, simplemente hazlo.
5. Destrastea a gusto!

Con las cajas a tus pies y la bayeta en la cintura, empieza por sacar o tirar todas
las cosas que no pertenecen a esta habitacin. La basura en la caja TIRAR, las
donaciones en la caja DAR, y las cosas que pertenecen a otra habitacin en la
caja GUARDAR. No te preocupes por ahora si no tienes un lugar para cada cosa.
Para cuando hayas terminado lo tendrs.
6. Qu destrastear:

Mientras trabajas hazte estas preguntas:

Adoro este objeto?

Lo he utilizado durante el ltimo ao?
Es, en realidad, basura?
Tengo otro mejor?
Debera tener dos?
Posee valor sentimental y por ello lo quiero?
O por lo contrario me proporciona un sentimiento de culpabilidad cada vez que
lo veo?

Saca de esta habitacin todo aquello que no te haga SONREIR.

7. Deshazte de la basura!

Cuando la caja marcada TIRAR est llena, saca la bolsa, cirrala, y trala en el
contenedor, o donde sea que la tires. Pon una bolsa nueva en la caja y sigue hasta
que suene de nuevo el temporizador.
8. Donaciones:

Cuando la caja marcada DAR est llena, cirrala, y mtela en el coche. La prxima
vez que ests por ah en el coche la puedes llevar a un lugar donde reciban este
tipo de donaciones. No guardes tus trastos en otro lugar para futuros proyectos,
sers bendecida si los das a quienes ms los necesiten. Recuerda, la meta es
deshacerte de los trastos y no buscarles un nuevo lugar en casa. Ahora busca otra
caja, mrcala DAR y vuelve al trabajo.
9. Cosas para GUARDAR:

Cuando la caja GUARDAR est llena, lleva la caja contigo por toda la casa a toda
leche (menos mal que tienes los pies bien calzados eh?) y coloca los objetos en
las habitaciones donde realmente pertenecen. Si ya tienen un lugar establecido
ponlos en su lugar, si no es as, colcalos en la habitacin donde por lgica
deberan pertenecer. Cuando hayas terminado todo el proceso cada objeto estar en
su lugar y tendrs un lugar para cada objeto.
10. Suena el temporizador:

Cuando suene el temporizador, tienes que guardar todas las cajas, pero primero has
de vaciarlas. Hazlo lo ms pronto que puedas.
4. Trabaja zonas

Al cabo de un mes, habrs tocado todas las zonas habitables de la casa. No te

preocupes si no has atendido a todos los huecos de tu casa en el primer mes. A
medida que se vaya limpiando una zona, ser ms fcil su mantenimiento y tendrs
ms tiempo para dedicarte a aquellos huecos que no encajan en las dems zonas.
Recuerda: Pasitos de Beb. No te preocupes por las zonas hasta que hayas
conquistado lo bsico!
Limpieza de emergencia para la cocina en 15 minutos

Dificultad: Fcil

Tiempo estimado: 15 Minutos

Cmo hacerlo:

Coge todo lo necesario (listado abajo)

No subestimes el valor de este paso. Buscar limpiadores, trapos, esponjas,
etc., no solo come tiempo, sino que adems aumenta el riesgo de que te distraigas.
Coge todo antes de empezar.
Llena el fregadero de agua caliente jabonosa
Quita toda la suciedad pegada de los platos en la basura
Pon los platos que necesiten remojo en el agua
Escoge aquellos platos que vayan a dar ms problemas. Pon los platos muy
aceitosos en el fondo del fregadero. Los platos grandes y las sartenes y platos
soperos pueden llenarse de agua caliente con jabn y dejarlos en la encimera a
remojo. Mientras los platos estn en remojo, recorre la cocina tirando la basura
del suelo, encimera, armarios
No te preocupes de las cosas que no estn en su sitio, o que no pertenecen a la
cocina. Preocpate solo de la basura.
Continua cogiendo todas las cosas que no pertenecen a la cocina. Ponlas en una
cesta.
Si cuentas con alguien que te ayude (voluntariamente o no) diles que se lleven
estas cosas. No dejes de trabajar en la cocina para poner las cosas en su sitio.
Pon las cosas que s pertenecen a la cocina pero que estn fuera de su sitio,
en su sitio.
No te distraigas reorganizando armarios, cajones, etc. Solamente coloca esas
cosas en su sitio.
Friega a mano
Si es posible que te ayuden un par de personas; mientras uno friega, otro
aclara y otro seca. Adems, es una forma ideal de conversar con los otros miembros
de la familia! Vaca el agua sucia.
Pasa la bayeta por la encimera, electrodomsticos y fregadero.
Aclara esponjas y trapos. Si es necesario, chalos a lavar. No es necesario
restregar y restregar, literalmente se trata de pasar la bayeta por las partes
visibles de la cocina. No abras el microondas y lo limpies a fondo, no estamos
quitando las migas de la tostadora. Solamente pasa la bayeta.
Barre o pasa la aspiradora, y friega el suelo.
Saca la basura

Trucos:

Cuanta ms gente viva y coma en tu casa, ms tiempo te llevar esta limpieza.

Pero como ventaja, cuanta mas gente desordene ms gente hay para recoger.
Divide los pasos entre los miembros de la familia y tendrs la cocina limpia sin
darte cuenta.
Acostumbra a tu familia a que aclaren sus platos despus de cada comida.
Lleva muy poco tiempo a cada persona, pero ahorra muchsimo tiempo al que tenga
que fregar despus.
Llena el fregadero de agua caliente jabonosa antes de cocinar. Segn vayas
manchando, ve fregando para que los restos de comida no se sequen.
Esta limpieza rpida esta ideada para el mantenimiento diario, Tambin puede
utilizarse como limpieza de emergencia si tenemos invitados de camino. Esta
rutina no sustituye la necesidad inevitable de limpiar mas profundamente de forma
regular.

Lo que necesitas:

Basura.
Cesta para cosas que no pertenecen a la cocina
Lavavajillas (jabn)
Otros limpiadores que utilices habitualmente
Esponja o estropajo
Cepillo para quitar los restos de comida de los platos
Escoba, fregona o aspiradora
Abrillantar el fregadero de la cocina.

Esta es tu primera tarea domstica. Quiero que sonras. Cuando te levantes a la

maana siguiente, tu fregadero te saludar y tendrs una sonrisa en la cara.

Nota: Sigue este proceso la primera vez que abrillantes. No necesitas hacerlo a
diario, simplemente mantendrs el brillo con un poco de limpia-cristales en el
futuro.

As se hace:

Vaca el fregadero por completo (s, incluso los platos sin lavar)
Utiliza un limpiador (Ajax, Cif, o parecido) y friega bien todo el fregadero.
Asegrate de enjuagar bien y eliminar por completo el producto utilizado.
Con un objeto afilado, repasa el borde, justo como si estuvieras limpiando
debajo de tus propias uas.
Limpia alrededor de los grifos tambin. Puede que necesites un cepillo de
dientes viejo o hilo dental.
Ahora, ve a por el limpia-cristales, abrillanta todo lo que puedas
Cada vez que utilices el fregadero, al terminar, scalo con un pao de cocina
limpio (Yo pongo uno limpio cada noche, es parte de mi rutina Pre-Acostarme). Sin
que te des cuenta estars haciendo este proceso cada vez que salgas de la cocina.
El resto de la familia tambin. Ya no ms manchas de agua. Tendrs un fregadero
brillante.
Ya has hecho lo ms difcil. Nunca ms tendrs que realizar todos estos pasos.
El mantenimiento diario ser suficiente para que siempre se vea as de bonito.
Acostmbrate a guardar toda la vajilla tan pronto la laves y seques. Ya no ms
eso de dejarlo escurriendo, sobre la encimera o dentro del fregadero.

Limpieza de emergencia del saln en 15 minutos

Como hacerlo:

Coge los utensilios. Este es el paso ms importante. Teniendo a mano todo lo

que vas a necesitar antes de empezar significa que no habr distracciones en medio
de la limpieza. Todo est a mano cuando lo necesites.
Pon todas las cosas que no pertenezcan a la habitacin en un contenedor. No
intentes poner cada cosa en su sitio correspondiente. Malgastaras tu tiempo
corriendo de una a otra habitacin.
 A por el sof!. Sacude los cojines. Coge todo lo que aparezca en las
profundidades del sof. Cepilla la suciedad del interior del sof al suelo. Vuelve
a poner los cojines y mllelos.
Quita el polvo de la mesa y coloca los adornos. La cosa aqu est en limpiar
rpidamente la mesa y poner encima los adornos que tengas. No se trata de sacarle
brillo!
Coloca perfectamente revistas y libros. No se trata de eliminar los libros y
revistas que estabas pensando en almacenar o tirar. Solo colcalos que queden bien
y ya est.
Aspira o barre el suelo. No muevas los muebles. No aspires el sof o los
cojines. Deja todo eso para cuando tengas ms tiempo. Sin embargo, acurdate de
limpiar la suciedad que cepillaste de dentro del sof.
Recoge el trapo del polvo y la aspiradora o escoba

Disfruta del trabajo que has hecho y tomate unos minutos para ti.

Trucos:

Si te quedan algunos minutos despus de pasar el aspirador, coge el contenedor

y pon las cosas que hay en l en su sitio. Probablemente solo te lleve unos
minutos, pero te ahorrar tiempo maana.
Si el saln esta relativamente ordenado, usa tu tiempo extra para aspirar el
interior del sof despus de terminar con el suelo.
A menos que ests extremadamente motivada, reljate despus de haber hecho
estos 15 minutos. A pesar de que hacer un montn de cosas hoy te ayudar a afrontar
el da maana, el estar continuamente trabajando y no tomndote un tiempo para ti
misma har mas dao a largo plazo, te desmotivar.

Gua para utilizar una agenda

Una de las mejores herramientas que puedes tener es una agenda. No importa de qu
tipo, lo que sea siempre que tengas algo.

Una de las primeras cosas que te decimos es que establezcas rutinas y un Plan
Bsico Semanal. Una agenda deber ser una herramienta que mantiene informada a tu
familia de todo lo que est ocurriendo en sus vidas. Si optas por utilizar una
agenda personal, recomiendo que igualmente pongas un almanaque de pared familiar
que est ubicado en algn lugar central de tu hogar para que todos los miembros de
la familia puedan ver que cosas estn ocurriendo. Esto ser lo que te evite olvidar
partidos, eventos, citas y disgustos!!!

Una vez que hayas establecido tus rutinas y un Plan Bsico Semanal, sabes que has
de sentarte una vez a la semana para planificar la semana siguiente, esto lo
llamamos Da de Escritorio. Este da es cuando miras tu agenda para ver lo que est
ocurriendo para tu familia la semana siguiente.

Bien, entonces como se utiliza una agenda?

Eventos Familiares: Tmate un tiempo para sentarte y rellenar todos los

cumpleaos e informacin que sea constante para tu familia, esto te evitar olvidar
un cumpleaos o aniversario nunca ms! Aqu es donde consultas, llegado el Da de
Escritorio, si hay alguna tarjeta o paquete que necesites comprar o enviar.
Horarios: Cuando recibas un horario relativo a un evento o actividad en la cual
participa algn miembro de la familia. RELLENALO EN TU AGENDA INMEDIATAMENTE!: Ej:
calendario escolar, horarios deportivos, actividades adicionales, clases de baile,
horarios catecismo/ eclesisticos, etc. Tan pronto los recibas, antalos! No dejes
esos horarios en algn Punto Caliente o en el coche! Si realmente no puedes
anotarlos en ese preciso instante, coge un clip y sujtalo al almanaque o colcalo
en algn apartado de tu agenda para que cuando llegue el Da de Escritorio lo
tengas a mano para aadirlo. Esto te permitir controlar a cuales eventos podrs o
no podrs asistir porque podrs ver en un instante como tienes los horarios.
Citas: Cuando pidas una cita para el Mdico, Dentista, Peluquera, o lo que
sea, consulta el almanaque/agenda PRIMERO! Luego una vez que lo hayas formalizado,
ANOTALO para que no hagas otra cita luego y resulte en conflicto. Cuando ests
trabajando con tu Plan Bsico Semanal ya vers como tienes un da concreto para
actividades fuera de casa. Intenta programar tus citas para ese da, esta decisin
la puedes tomar t.

Las ayudas visuales te ayudan!! Rotuladores de colores, pegatinas, fluorescentes.

Se Creativo!
Trucos para no despistarse!!

Esto es lectura obligatoria una vez por semana, justo antes de acostarnos.

1. Has hecho tu Rutina Pre-Acostarse?

Lo bonito de la Rutina P-A, es que te adelantas un paso sobre el da siguiente.

Solo te llevar unos minutos una vez que empieces. Revisando la rutina y el
almanaque justo antes de dormirte, te lo dejar en la mente para la maana
siguiente. Cuando despiertes sabrs lo que tienes que hacer.

2. Has hecho tu Rutina Matinal?

Levntate 15 minutos antes y reglate un adelanto al da con la Rutina Matinal!

3. Trucos para la Cocina

Hablemos de la cocina un ratito. Si la cocina est limpia, el resto de la casa se

mantendr limpia tambin. En otras palabras, Segn vaya la Cocina, As ir el resto
de la casa. Una cocina sucia infecta el resto de los huecos. Esfurzate en mantener
limpia y recogida la cocina.

Coloca la fregada nada ms entres en la cocina.

Mantn el fregadero siempre vaci y brillante (Si el fregadero est limpio,
menos probable es que lo quieras llenar de vajilla sucia)
Utiliza un pao de cocina y bayeta limpia cada da
Acostmbrate a secar el fregadero despus de utilizarlo (usando un pao de
cocina limpio)
Cuando empieces a cocinar, llena el fregadero con agua caliente y jabn (esto
ayuda a ir lavando a tu paso). Esto me lo ense mi abuela. Si no lo haces, los
utensilios empiezan a acumularse! La encimera se mantiene libre de utensilios y
cuando hayas terminado de cocinar lo nico que te queda son los platos.
Tira la basura y reciclables tan pronto vaces el envase
Cierra las puertas de las alacenas
Ten a mano una botella de quita-grasas, limpia-cristales y paos de limpieza
(para los pequeos retoques que mantienen todo limpio)
Haz que recoger la mesa sea cosa de todos. Que cada persona lleve su plato a la
cocina. Vacen sus sobras en la basura y coloquen su plato en el lavavajillas. Esto
es otra tarea que pueden hacer los peques!

4. Planificacin de mens

Esto s que es difcil! Prueba con esto: utiliza una agenda y anota cada comida que
cocinas durante un mes. Al finalizar el mes tendrs una agenda de comidas. Con esto
podrs confeccionar mens y una lista de compra. Saber lo que est planificado para
ese da te mantendr centrada.

En la nevera pega una lista de compra y ten a mano un rotulador. La lista deber
incluir todo aquello que compras para tu hogar. Lo puedes dividir en varias
categoras (por ejemplo fruta fresca y verduras, verduras enlatadas o conservas,
carne, productos lcteos, etc.) Cuando notes que te vas a quedar sin algo de la
lista lo marcas con el rotulador, luego solo tienes que llevar la lista contigo
cuando vayas a la compra.

No olvides guardar los vveres tan pronto llegues a casa con ellos. (Esto evita que
se amontonen cosas en las encimeras, y no te agobias al ver todo aquello que an
tienes que guardar)

Otro truco: Limpia la nevera el da antes de ir a la compra. Esto te proporcionar

un lugar limpio para colocar tus vveres. Adems, es mucho ms fcil limpiar la
nevera cuando est casi vaca.

5. Montaas de papeles

PRINCIPIO DE HAZLO AHORA

funciona para casi todo, (no solo el correo!)

Filtra el correo tan pronto lo metes en casa

brelo slo con tu agenda, tarjetas y basurero delante. (Esto evita tener que
manejarlo dos veces)
Habilita un solo lugar para poner los recibos. Y stos los colocas all.
Coloca al lado de tu silla favorita todo lo que sea, ofertas, anuncios y
catlogos, as les echars un ojo la prxima vez que merezcas descansito. No dejes
que se amontonen! Mralos la prxima vez que te sientes y ten a mano las tijeras,
tu lista de la compra y un basurero.

6. Colada:

Dale a la colada toda la atencin que merece. Si no lo haces lo pagars ms tarde.

Se amontonar y ser imposible de controlar. Aqu hay algunos trucos:

Reparto: Si hemos de ir escogiendo la ropa nos llevar ms tiempo fsicamente

meterla en la lavadora. Tanto que igual optamos por no meterla. Prueba con esto:
ten tres recipientes en el armario o donde sea que tienes la ropa sucia. Una para
la ropa blanca, otra para la de color, y otra para aquellas prendas delicadas que
no quieres meter con lo dems. Segn te desnudes vas colocando la ropa sucia en
cada uno de esos tres lugares. Luego cuelgas todo aquello que puedes volver a
utilizar. Aqu vuelve a funcionar bien el PRINCIPIO HAZLO AHORA. Incluso los
peques pueden aprender a hacer esto.
Tender: Saca la ropa de la lavadora tan pronto acabe. Esto minimiza el
planchado.
Doblado: Dobla las prendas tan pronto estn secas.
Guardar la ropa: A nadie le gusta vestirse directamente desde la cesta de la
ropa. Ten un lugar para cada prenda. Aunque tengas que etiquetar los cajones al
principio hasta que te acostumbres a saber donde corresponde guardarla.

7. Trucos para el cuarto de bao

Ten al lado del retrete una escobilla para limpiarlo

Ten a mano en cada bao una botella de limpia-cristales y desengrasante, y
rollo de cocina. As tienes todo a mano y podrs limpiar sin pensarlo.
Abrillanta el lavabo diariamente. Se mantiene el mismo principio en el bao que
en la cocina.

8. Trucos para el dormitorio

 Acostmbrate a hacer la cama tan pronto est vaca de este modo no caers en
la tentacin de volver a meterte en ella.
Pasa el plumero a diario

9. Trucos para el comedor / sala de estar / otros huecos de uso diario

No te quites los zapatos en la sala de estar

Tira los peridicos a diario
Pasa el plumero a diario
Coloca los cojines del sof
Guarda las cosas cuando hayas terminado de utilizarlas

10. Como seguir utilizando este sistema

Establece una meta y trabaja hacia ello. Si necesitas poner un temporizador,

hazlo.
Establece una rutina para tus tareas diarias. En cuanto hayas llegado a la
cocina, la mitad de tu trabajo puede que ya lo hayas hecho. La rutina evita que
tengas que pensar en qu has de hacer lo siguiente.
Establece un nuevo hbito cada mes.

Lista de Comprobacin Semanal

Para ayudarte a crear tu Plan Bsico Semanal, quizs necesites hacer una lista de
todas las tareas que necesites hacer en una zona determinada. Esta es una Lista de
Comprobacin Semanal.

Cocina

Fregar Suelo
Lavar alfombras de esta zona
Limpiar Frigorfico
Reponer el papel albal que utilizo para recoger goteos de aceite
Barrer suelos (todos)

Bao

Limpiar espejo
Limpiar sanitarios, lavabo y baera
Fregar suelo (todos)

Dormitorios

Limpiar el polvo
Mudar la cama

Sala de Estar, Comedor, y otras habitaciones de estar

Limpiar el polvo a los muebles

Aspirar alfombra
Organizar/tirar revistas caducadas

Papeleos y deberes varios

Planear los mens para la semana siguiente

Archivar papeleos de trabajo
Limpiar/vaciar la cartera
Limpiar el calzado y reparar prendas
Plan Bsico Semanal

Quiero que pienses en las cosas que necesitas hacer cada semana. Elige qu das
quieres hacer estas cosas, ponlo en tu agenda para la prxima semana, y mantenlo.
Haz una cita contigo mismo!! Prubalo durante una semana. Te sorprender cmo tu
semana se desarrollar segn estas citas.

Con el Plan Bsico Semanal, decidimos qu da hacemos cada tarea, y nos mantenemos
en ello. Cuando sabes qu da es, sabes a qu atenerte y lo que tienes que hacer.
Es otro modo de estar en piloto automtico.

Lunes:

Levantarme y Vestirme zapatos incluidos

Colada
Recopilar/tirar revistas viejas

Mudar la cama
Vaciar toda la basura
Aspirar todas las habitaciones
Fregar el suelo de la cocina y los baos
Limpiar los espejos y las puertas
Pasar el plumero por los muebles

Martes: Da Libre

Dedicar 15 minutos a la zona semanal

Mircoles:

Limpieza de Zona semanal y Tiempo de Escritorio Parcial

Terminar las tareas de limpieza de zona semanal

Resto de limpieza Semanal
Comprobar que el frigorfico est limpio
Recopilar mens y lista de compra para la semana siguiente

Jueves:

Vveres y Da de Recados

Comprobar que los mens estn planificados antes de ir a la compra

Comprobar la lista de la compra una vez ms antes de salir de casa. Llvate la
lista contigo

Viernes:

Papeleos y Varios

Hoy s romntica
Organizar comida del congelador para la semana prxima
Archivar papeles
Limpiar la cartera
Arreglos menores de prendas y limpieza de calzado

Viernes:

Noche de cita
Sbado:

Da de la Familia

Domingo:

Da de libre.

Si te ha servido o lo has encontrado til, o simplemente te a gustado, saldame por

los comentarios. Lo agradezco ms de lo que piensas, ;) Gracias.
Marina Salvador
Comprtelo:

Haz clic para compartir en Twitter (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para
compartir en Facebook (Se abre en una ventana nueva)Haz clic para compartir en
Google+ (Se abre en una ventana nueva)

Relacionado

Cmo hacer un caf turco por Salma22 febrero, 2009En "MIS COCINITAS"

Especial bailes: Tribal por Eva Tallada28 diciembre, 2008En "BAILES Y BAILARINES"

Maquillaje para tarde y noche21 mayo, 2009En "MAQUILLAJE / VESTUARIO"

By Marina| enero 14th, 2011|ARTCULOS, LEYENDAS|96 Comments
Share This Story, Choose Your Platform!
FacebookTwitterLinkedinRedditTumblrGoogle+PinterestVkEmail
About the Author: Marina
Related Posts

Entre bastidores: pelucas, extensiones y colas postizas

Entre bastidores: pelucas, extensiones y colas postizas
Entre bastidores: pelucas, extensiones y colas postizas
Pestaas postizas: Origen y Tipos
Pestaas postizas: Origen y Tipos
Pestaas postizas: Origen y Tipos
LA TALLA NO IMPORTA, LA FORMA S.
LA TALLA NO IMPORTA, LA FORMA S.
LA TALLA NO IMPORTA, LA FORMA S.
Cleopatra: Su fama, su historia y sus leyendas
Cleopatra: Su fama, su historia y sus leyendas
Cleopatra: Su fama, su historia y sus leyendas
3. Es teraputico / 7 Razones para hacer Burlesque (Somos todas capaces?)
3. Es teraputico / 7 Razones para hacer Burlesque (Somos todas capaces?)
3. Es teraputico / 7 Razones para hacer Burlesque (Somos todas capaces?)

96 Comments

Ananda 11 abril, 2011 at 1:35 pm - Reply

Estas pautas son geniales! Voy a ponerlas en prctica hoy mismo. A ver si soy
capaz de destrastear!!
Enhorabuena
Marina 12 abril, 2011 at 9:26 pm - Reply

Ananda: a mi me han puesta las pilas en varios aspectos ! estoy contenta del
tutorial ! Me alegro que te haya gustado. Gracias.
gisselle 26 abril, 2011 at 1:40 am - Reply
 hola cm estassss hey que hacenn todooo :mrgreen:
yrina 16 julio, 2012 at 1:03 pm - Reply

necesito salir de la depre, y ponerme las pilas.

Marina 22 julio, 2012 at 4:44 pm - Reply

Yrina: empieza con pocas posas y poco a poco vas cogiendo el hbito !
Suerte !
clara 22 agosto, 2012 at 12:27 pm - Reply

Hola, he copiado y pegado todos los pasos y lo he imprimido en dos copias, se

lo he entregado a mis hijos y les he dicho
Cuando vivais solos si seguis estas rutinas tendreis todo recogido y tendreis
mucho tiempo para vosotros , esto es bueno que empeceis a practicarlo en casa para
cuando os independiceis no os de horror pensar.y ahora a casa a matarme a trabajar
despues de estar todo el dia fuera !!!
Muchas gracias, a mi me ha encantado.
Marina 27 agosto, 2012 at 6:02 pm - Reply

Clara: muchas gracias ! me alegro que te haya sido til.

clara 22 agosto, 2012 at 12:28 pm - Reply

simplemente fantastico
teima 10 septiembre, 2012 at 8:19 pm - Reply

Esto es lo que necesitaba!!! Fantasticas las ideas, estoy dispuesta a tomar

ejemplo.
Gracias por ello
Marina 11 septiembre, 2012 at 10:18 am - Reply

Teima: me alegro!
Inma 13 diciembre, 2012 at 5:54 pm - Reply

Me ha parecido genial, sobre todo tu forma de ver la vida y tus pautas para
tener mas tiempo libre. Yo necesito tiempo para mi, me encanta leer, el yoga,
bailar flamenco y practicar los pasos que aprendo en las clases. No me gustan las
tareas domesticas y siempre tengo la sensacion de que no hago lo suficiente,siempre
encuentro cosas por hacer y me siento culpable. Voy ha ponerlo en practica ahora
mismo.
Marina 13 diciembre, 2012 at 9:25 pm - Reply

Imma: Me alegro que te haya activado!

Anah 28 enero, 2013 at 4:13 am - Reply

Marina, tus consejos me estn dando resultado desde el mismo da que los puse
en prctica!!! A parte tu buena energa levanta el nimo.
Me encant haberme tropezado con tus palabras al buscar alguna solucin en la
web.
Ojal pudieses seguir escribiendo detalles y trucos nuevos
Gracias de todo corazn mi vida est cambiando y me siento cada vez mejor!
Un abrazo!!!
Marina 29 enero, 2013 at 8:45 am - Reply

Anah: me alegro un montn que te sea til! Tendr presente la peticin de

hacer otros artculos del tema.
Un sper abrazo.
Tania 30 enero, 2013 at 4:59 pm - Reply

Hola Marina uf que alivio encontrarte.

 Me han prejubilado recientemente y la verdad es que llevo fatal lo de
organizarme para limpiar la casa. Ahora que tengo ms tiempo para m no se
utilizarlo para cuidarme y la limpieza y toda la organizacin de la casa me est
agobiando un poquito, porque no s como tengo que estructurar el tiempo y me da
mucha rabia estar siempre con el pao o la lavadora o lo que sea. Me ha encantado
lo que dices de :fuera lloriqueoses verdad
Empezar hoy mismo con tus consejos, ya te contar como me va, pero por lo
menos s que no estoy sola en esto de la organizacin, a veces nos vemos como
bichos raros me pasar slo a m?.
Ahora mismo me voy a imprimirlono tiene desperdicio.
Besitos Marina
Marina 31 enero, 2013 at 9:17 am - Reply

Tania: Me alegro que te haya gustado! te doy un consejo: si enfocas la

limpieza no como una prdida de tiempo, sino como una inversin para estar a gusto
en tu hogar, y imaginas que cada cosa que limpias, es como si te limpiaras tu por
dentro; entonces cambia la energa de todo.
Un abrazo
Tania 31 enero, 2013 at 9:03 pm - Reply

Gracias Marina, tendr en cuenta tu consejo. Un besito mi nia

Guissely 1 febrero, 2013 at 9:17 pm - Reply

Holaaa te escribo de Per gracias por tu post !!! No sabes como ayudan tus
consejos en mi caso tengo todo un alboroto de cosas por hacer despues de una
mudanza y poner cada cosa en su lugar mas atender a la familia y tener todo limpio
ufffff!! asi q me rendi y simplemente no podia con todo a la vez Pero tu si me
has ayudado un monton pues aveces uno se pregunta como tener disciplina en algo y
ser constantes y la clave es de poco a poco como tu lo explicas tan simple y
sencillo q 15 minutos pueden hacer la diferencia en tu vida Gracias nuevamente y
ojala puedas seguir publicando cositas como estass q nos ayudan en las tareas del
hogar q muchos piensan q no es gran cosa Besossss!!!
Marina 4 febrero, 2013 at 11:13 am - Reply

Guissely: muchas gracias, lo tendr en cuenta!

Un saludo desde Barcelona, Espaa.
gloria 3 febrero, 2013 at 7:52 am - Reply

es lo que estaba buscando, ademas con sentido del humor y consejos para mimarte
y ser feliz. gracias por el esfuerzo que hiciste al escribirlo aqu y gracias por
pasarnos tus trucos y consejosy, tambin hay que decirlo, gracias por ponerlo en
castellano.
te aseguro que lo usar y lo ir leyendo con mas detenimiento para ir
llevndolo acabo poco a poco. esto se trata de una rutina, y las rutinas vienen con
el tiempo.
yo soy la chica lista, la que necesita miles de listas para todo por que se
despista mucho mas que mucho, mucho, muchsimo.
Lo dicho, me viene de perlas y espero que me acostumbre pronto a adelantar por
la noche tareas de por la maana. hace un ao y medio que soy mama de una nena
preciosa y, aunque aun no trabajo, durante el dia me gusta pasar el tiempo con ella
y no tener tareas de casa.
gracias de nuevo y felicidades por tu sabidura
Marina 4 febrero, 2013 at 11:15 am - Reply

Gloria: me alegro un montn. Para mi es muy importante la organizacin y

planificacin, es una inversin de tiempo para ganar tiempo y dedicarlo a lo que
una considera realmente importante como los hijos,..
Un saludo
Ana Mara 1 marzo, 2013 at 5:24 pm - Reply
 De lo mejor que he encontrado para organizarme!!! Muchas gracias por los
consejos y el planning.

Ahora slo falta ponerlo en marcha! Ya te contar que tal me ha ido.

Marina 3 marzo, 2013 at 11:02 am - Reply

Ana Mara: me alegro!

Un saludo.
Mayra 11 marzo, 2013 at 5:45 pm - Reply

Hola Marina!!! Me encant tu Post!!! Es Bastante Completo no es el Tpico que

te dice S organizada y Limpia, T lo explicas paso a paso y sobre todo; Los puntos
Calientes y deshacernos de las cosas Innesesarias. Lo estoy iniciando y de verdad
que 15 min. SIN DISTRACCIONES se Notan!!!! Gracias y sigue as, Saludos desde
Guadalajara, Mxico!!
Marina 12 marzo, 2013 at 1:25 pm - Reply

Mayra: muchas gracias!!!

Un saludo desde Barcelona.

Isabel 28 marzo, 2013 at 11:32 pm - Reply

Muchas gracias por este post, lo intentar poner en prctica a partir de la

semana que viene. Es lo ms completo que he ledo y pienso que me ayudar a
combinar trabajo dentro y fuera de casa.
Saludos cordiales desde Mlaga.
Marina 4 abril, 2013 at 11:15 am - Reply

Isabel: gracias! a mi me ha ayudado mucho.

Un saludo desde Barecelona
adriana duran 3 abril, 2013 at 5:09 am - Reply

Me paresio muy interesante y lo pondre en practica a partir de hoy, muchisimas

gracias que Dios te bendiga y te siga inspirando para mas consejos un abrazo desde
cali colombia
Marina 4 abril, 2013 at 11:20 am - Reply

Adriana: muchas gracias, me alegro un montn que te sea til.

Que Dios te bendiga a ti tambin.

Cris 4 abril, 2013 at 5:50 pm - Reply

Gracias por la informacion.me da consuelo saber que es un problema de muchas

mujeres y que nos podemos apoyar!!! A veces ni cuenta me doy cuando todo ya esta
echo un caos, practicare tus consejos! Gracias y bendiciones!!!!
Marina 4 abril, 2013 at 11:39 pm - Reply

Cris: Muchas gracias, me alientan mucho los comentarios! Bendiciones para

ti tambin.
pamela 17 abril, 2013 at 2:15 pm - Reply

GENIAL VOY A VER SI ME RESULTA PUES SIEMPRE ME LEVANTO Y ACUESTO ASEANDO COSA
QUE YA ME TIENE CANSADA NO SE POR DONDE COMENZAR PFFFSSS EN ESTOS MOMENTOS MI
CASA ES UN DESASTRE PERO TUS CONCEJOS ME PARECEN MUY BUENOS LOS SEGUIRE PASO A PASO
GRACIAS POR DARTE EL TIEMPO Y AYUDAR A LAS DEMS DUEAS DE CASAS NOVATAS JIJIJIJ
CARIOS!
Marina 18 abril, 2013 at 10:57 am - Reply
 Pamela: gracias a ti, me encanta que o sea til y que pongis comentarios.
Un saludo.
imelda 11 mayo, 2013 at 7:20 am - Reply

Muchas gracias, lo voy a poner en prctica se que me va a servir de mucho ya

que lo ultimo que soy yo es organizada y este post esta completisimo, aunque yo
trabajo esto me ha dadi muchas maneras de como organizarme, muchas gracias
Saludos desde Estados Unidos, Wisconsin
Marina 12 mayo, 2013 at 12:41 pm - Reply

Imelda: Me alegro un montn que te sea prctico. Un saludo desde Barcelona.

Espaa.
Jessica 6 junio, 2013 at 10:37 pm - Reply

Muchas gracias por tus tips, se ven muy utiles, los voy a llevar a cabo.
Marina 6 junio, 2013 at 10:47 pm - Reply

Jessica: gracias a ti por comentar.

yaqui 17 junio, 2013 at 6:33 pm - Reply

wow !!!! esta completsimo justo lo que buscaba, ya no se que hacer con mi
desoren y esto me cae como de perlas muchas gracias, es una gua de como empezar y
por donde seguirse mucas gracias.
saludos desde mexico
Marina 18 junio, 2013 at 11:19 am - Reply

Yagui: Me alegro mucho!

Un abrazo para ti desde Barcelona.
Violeta 5 agosto, 2013 at 11:02 pm - Reply

Me gusta mucho todo lo que est escrito aqu y creo que me ayudar mucho
Enhorabuena! Est muy bien pensado y elaborado.
Marina 6 agosto, 2013 at 10:18 am - Reply

Violeta: muchas gracias! todo en la vida es organizarse.

Mirna E. Euceda 8 agosto, 2013 at 6:30 pm - Reply

Hola
Te agradezco tu informacion sobre la henna pues he comenzado alli y luego me
tope con la parte del hogar recogido y solo comence a leerlo y no veo la hora de
seguir creeo que compartire con las que conozco algunos de los consejos o los
pondre a leer.

gracias, de nuevo hasta la proxima

Marina 8 agosto, 2013 at 8:24 pm - Reply

Mirna: muchas gracias! Me alegro que sean de tu inters.

pi 23 agosto, 2013 at 2:25 pm - Reply

Me encanta! Por fin he encontrado un mtodo, tu mtodo.

Gracias.
Marina 25 agosto, 2013 at 12:46 am - Reply

Pi: gracias, pero no es mi metodo, solo he hecho una recopilacin.

Judit 27 agosto, 2013 at 12:04 am - Reply

Hola Marina,
 Muchas gracias por la informacin, es muy clara y creo que me va a ayudar mucho
(algunos consejos ya los utilizo pero los nuevos me van a ir de perlas), entre el
trabajo, las compras, los nios y la casa, nos queda poco tiempo para nosostras y
tu lo incluyes!!

Saludos
Judit (desde Barcelona)
P.d. mi hermano y mi cuada se conocieron en Bailongu, ya llevan 10 aos
casados y con dos nias preciosas!!
Marina 27 agosto, 2013 at 11:50 pm - Reply

Judit: Muchas gracias preciosa, me encanta que dejeis vuestra opinin.

Bailongu es una escuela genial!!! Felicidades a tu hermano y cuada de mi
parte!
Mercedes 31 octubre, 2013 at 10:58 am - Reply

Absolutamente genial esta recopilacin !! He empezado con los 15 minutos del

temporizador y FUNCIONA !!! A ver si mi casa parece poco a poco algo decente
Tambin me encantan tus clases y lo que cuentas en tu web. Qu pena que estes
en BarcelonaYo estoy en Madrid y aunque estoy algo madurita creo que me apuntara
a divertirme con vosotras.
Un beso. Mercedes
Marina 1 noviembre, 2013 at 1:59 pm - Reply

Mercedes: me alegro un montn que te sea til. En esta vida todo es

cuestin de organizarse y luego ponerlo en prctica.
Para el tema de las clases sepas que en breve impartir clases on line, o
sea que desde tu ordenador podrs recibir clases!!! Ya lo anunciar en la web.
Por lo de la edad, no te preocupes, la diversin y el sentirse femenina no
tiene edad!
Un abrazo.
Jimena 5 noviembre, 2013 at 11:54 am - Reply

Me ha encantado Marina.Gracias por dedicarle tanto tiempo.Nunca me habia parado

a buscar como mantener mi casa ordenada y mi desesperacion ha lleado a tal punto
porque soy incapaz de tenerla ordenada mas de una semana que lo he buscado y me ha
encantado ver que mucha gente tiene el mismo problema que yo.No se si se nace con
la condicion de ser ordenada y limpia o es solo cuestion de habitos pero me da
tanta envidia las casas recogidas,que huelen bien,acogedoras.. Voy a ponerlo en
practica hoy mismo y creo que empezare por la habitacion que esta que no se puede
ni andar.Mil gracias y un saludo
Marina 7 noviembre, 2013 at 11:19 am - Reply

Jimena: Yo creo que es una cuestin de hbitos y luego llevarlo a la

prctica! Me alegro mucho que te haya sigo til!
Denise 14 enero, 2014 at 3:30 pm - Reply

La planificacin es excelente, igual que tu blog. Lo encontr buscando

informacin sobre limpieza del hogar.
Saludos desde Neuqun, Patagonia Argentina
Denise
Marina 14 enero, 2014 at 9:33 pm - Reply

Denise: Un placer saludarte, muchas gracias por comentar, me hace mucha

ilusin.
Desde Barcelona, Espaa.
Evelin 13 febrero, 2014 at 3:15 pm - Reply
 HOLA, GRACIAS POR ESTOS CONSEJO HOY MISMO LOS EMPEZARE A PONER EN PRACTICA.
Marina 13 febrero, 2014 at 6:08 pm - Reply

Evelin: me alegro que te sea til. Ahora a practicar!

Sara 19 febrero, 2014 at 10:18 am - Reply

Me ha encantado, llevo un tiempo buscando un articulo as, soy nueva en esto de

mantener la casa limpia y ordenada, voy a guardar esta pagina para siempre!
enhorabuena por tu blog!
Marina 19 febrero, 2014 at 4:46 pm - Reply

Sara: Me alegro mucho que te sea til! y que te guste el blog.

Un saludo.
Circe 2 marzo, 2014 at 2:51 am - Reply

Es el mejor blog, sobre limpieza del hogar que he leido, me ha servido

bastante.
Saludos
Marina 2 marzo, 2014 at 10:47 am - Reply

Circe: muchas Gracias!

Un saludo!

AnaMaria 22 marzo, 2014 at 8:23 am - Reply

Hola,nunca se me haba pasado por la cabeza el pensar q habra alguien como tu

que nos ayudara a tener nuestro hogar limpio, recogido y acogedor en todo momento,
y lo voy a poner en marcha porque soy de las q m da envidia cuando llego a casa de
alguien y digo q recogidito todo y como tu bien dices yo tengo tantos puntos
calientes q m quemo antes de e empezar ji ji. Muchas gracias por tu ayuda y espero
que lo pongamos en practica toda la familia. Un salido de una desastrosa del hogar.
Ana Maria
Marina 29 abril, 2014 at 8:51 pm - Reply

Ana Maria: jajaja, en esta vida todo es proponrselo y organizarlo! Yo

trabajo mucho y tambin tiento das de todo, lo que si te puedo decir es que soy
una mquina ordenando y limpiando. Por supuesto el orden me encanta y ordenar me
relaja. Un abrazo.
vane 25 marzo, 2014 at 9:05 am - Reply

Lo mejor q he leido sobre este tema. Eres genial

Marina 26 marzo, 2014 at 12:45 am - Reply

Vane: muchas gracias! el escrito no es mo, lo encontr por internet y me

pareci muy bueno, por eso lo puse.
Goya 12 abril, 2014 at 5:23 pm - Reply

Exelente lo pondr a prueba

Marina 26 abril, 2014 at 9:02 am - Reply

Goya: muchas gracias.

Ana 20 abril, 2014 at 9:02 pm - Reply

Excelente!!!! Lo puse en practica, adaptandolo a mis horarios y actividades.

Gracias!!!!
Marina 26 abril, 2014 at 9:04 am - Reply

Ana: me alegro mucho.

 Un saludo
Cynthia 27 abril, 2014 at 8:34 am - Reply

Excelente artculo, es justo lo que estaba buscando y es de gran ayuda.

Gracias.
Marina 29 abril, 2014 at 8:47 pm - Reply

Cynthia: muchas Gracias! Me alegro un montn. Un saludo

RUTH NADINE VIANA 24 mayo, 2014 at 6:40 am - Reply

Hola, estoy saliendo de una depresin emocional y tengo la casa patas a

arriba y mi mam se queja del desorden que porque somos solo las dos pero me toca
salir muy seguido para hacer vueltas mdicas y aqu en mi pais COLOMBIA hay que
coger turno para ver si lo van a atener en la diligencia de trmite, despues a
esperar a que lo atiendan y luego si tenemos suerte y no ha que ir de all para ac
por lo mismo se va la tarde o el dia.

Me sirvi mucho para saber por lo menos por donde empiezo porque he
perdido el horizonte pero con lo que le ya< tengo una luz, especialmente el
temporizador que lo har de a 30 minutos dos veces por tarea o zona. Mil gracias,
me ha estimulado mucho. Bendiciones. NADINE.
Isa Luna 29 mayo, 2014 at 7:26 pm - Reply

Lo ame!!! a partir de hoy ser como mi biblia!! Ya hasta aprend a usar el

timer de mi telfono!!
Marina Salvador 9 junio, 2014 at 11:39 am - Reply

Isa. que bien!!

Elena 6 junio, 2014 at 12:54 am - Reply

Hola Marina!: tengo una habitacin que yo llamo para todo porque todo lo que
mi familia no sabe donde ubicar, termina all. Todos los das pienso que he de
ordenarla pero el slo hecho de entrar y ver tanto desorden me agobia. Buscando
informacin sobre como llevar a cabo esta misin, te he encontrado a ti y tus
consejos y he sentido un gran alivio. Esta misma noche he comenzado mi rutina Pre-
Acostarse. Me siento como con el deber cumplido y me noto llena de energa. Maana
sin falta comienzo mis 15 minutos de trabajo constante y disciplinado. Gracias por
el trabajo y el bien que ests realizando. Desde hoy soy una fiel seguidora tuya.
Muchos besos desde Sevilla
Marina Salvador 9 junio, 2014 at 11:41 am - Reply

Elena: muchas gracias! me alegro mucho que te haya puesto las pilas.
Un saludo desde Barcelona.

Lucia 8 junio, 2014 at 7:02 pm - Reply

Esto esta ms q excelente!! Para ponerlo en prctica esos 15minutitos son

basicos!! Muchas gracias x el aporte!! Saludos desde Mxico.
Marina Salvador 9 junio, 2014 at 11:42 am - Reply

Lucia: si, los de los 15 minutos est genial.

Un saludo desde Espaa
Olga Zuiga Rodriguez 19 junio, 2014 at 3:58 pm - Reply

Hola, saludos desde Costa Rica

Cre que solo yo tena la casa desastrosa, no me gusta vivir en un chiquero
pero me daba pereza, no saba x donde empezar, y me frustraba que no se vea
diferencia x mas que hiciera x arreglar la casa. Adems soy lenta de nacimiento;
pero los consejos tuyos me cayeron como anillo al dedo, creo que fue Dios el que
hizo que te encontrara. En cuestin de una sana mi casa es otra. Mil gracias y
bendiciones desde Costa Rica.
Olga Zuiga Rodriguez 19 junio, 2014 at 4:01 pm - Reply

Perdn: quise decir en cuestin de una semana mi casa es otra.

Marina Salvador 23 junio, 2014 at 6:56 pm - Reply

Olga: Me alegro mucho de que te haya funcionado, es una de esas cosas

que a la que la incorporas cambia mucho tu dia a dia felicidades!
Gisela 12 julio, 2014 at 2:28 am - Reply

Hola!!! La verdad me ha encantado esto!! Lo haba copiado e impreso antes, pero

lo guarde jaja.
Ahora lo copie y lo edite bien bonito para ponerlo en practica, ya que mi casa
es un descontrol..!!!
Luego te cuento como me fue!!!
Muchas gracias!!!!
Marina Salvador 11 septiembre, 2014 at 10:20 am - Reply

Gisela: jajaj, cuantas veces tenemos buenos propsitos y luego caen en le

cajn del olvido!, pero no importa, la perseverancia hace que consigamos lograrlo.

Werner 28 julio, 2014 at 5:59 am - Reply

Muy interezante tu aporte, me gustaria tambien contar informacin sobre como

trabajar con las familias de la zona rural o comunidades nativas.
ATTE.
WERNER
Marina Salvador 11 septiembre, 2014 at 10:22 am - Reply

Werner: no tengo ninguna experiencia en lo que me comentas. Sorry

Gerda Plakmayer 3 septiembre, 2014 at 11:54 am - Reply

Buenos dias!!
Muy buenas ideas y excelentes trucos para programar las tareas hogareas que a
veces nos cuestan tanto
Me ha gustado mucho, tanto que le acabo de pasar el link a mi hija para
motivarla y que prepare el plan de ataque para su (mi) casa
Saludos desde Suiza
Marina Salvador 11 septiembre, 2014 at 10:27 am - Reply

Gerda: Me alegro mucho! Se trata de eso: organizarse!!!

Un saludo desde Barcelona

ingrid 28 septiembre, 2014 at 5:07 pm - Reply

Holaa bella me han encantado tus consejos loa vou a tomar en cuenta desde hoy,
muchas gracias de verdad un beso grande desde Venezuela, y te voy informando cuando
xree eate buen hbito en vida.
Marina Salvador 30 septiembre, 2014 at 1:07 am - Reply

Ingrid: muchas gracias!! me alegro mucho, a ver si es verdad y me cuentas.

Un abrazo des de Barcelona
monique 5 noviembre, 2014 at 10:54 am - Reply

Hola muchsimas gracias por tus consejos. Hay algunas cosas que yo planificaba
igual que tu, pero sin mucho xito, creo que faltaba el temporizador. Una cosa que
no saba era que le pasaba lo mismo que a mi a tantas personas, sufra mucho cuando
iban a venir invitados y me faltaba por arreglar muchos sitios,mi casa siempre
quieren verla. Tengo que decir que yo soy la que tambin reparo paredes, las pinto
y aveces mis pequeas me ayudan, si pueden, pero tengo demasiado trabajo,es una
casa muy antigua que necesita restauracin por todos lados. A mi me encanta, pero
como comprenders me genera una ansiedad muy grande,a veces me siento y miro todo y
no puedo ni moverme, estoy agotada antes de empezar. Hoy me ha pasado esto y he
pensado habr alguna persona en mi situacin o similar que haya solucionado su
problema y tenga la respuesta? Tu eres esa persona. Gracias. El temporizador es
fundamental, solo de pensarlo me he sentido mucho ms relajada. Voy a empezar ya
mismo, ya te contare dentro de un mes como me ha ido y si he podido adaptarme a
estos hbitos que quiero adquirir. Saludos
Marina Salvador 5 noviembre, 2014 at 11:57 pm - Reply

Monique: me alegran muchsimo tus palabras. La verdad es que algunas

mujeres debemos tener complejo de sper-womans y que podemos con todo (de hecho yo
soy igual).. y est muy bien. Pero el problema es el agotamiento fsico y mental de
hacer tantas cosas.
Pero bueno una vez hechos los arreglos de la casa te los miras y resulta
un placer.
Un saludo.
araceli 21 noviembre, 2014 at 3:41 pm - Reply

Me alegra mucho encontrar este post, toda esta informacion viene del
libro de azuzena caballero y se titula: ordena tu hogar en 30 dias.
Tu post es un amplio resumen del libro, muchas gracias.
Marina Salvador 27 noviembre, 2014 at 3:05 pm - Reply

Araceli: muchas gracias por esta informacin.

GABY RAMIREZ 11 noviembre, 2014 at 11:59 pm - Reply

Excelentes tips. muy faciles y sencillos de aplicar.soy fanatica de la

limpieza, y estos tips m fascilitaron la limpieza tendras tips para la zona de
ingeso, o mud donde uno se kita los zapatos, y sweters, etc.saludos desde
Mexico
Marina Salvador 27 noviembre, 2014 at 3:03 pm - Reply

Gaby: muchas gracias. Yo tambin soy una fantica de la limpieza. Saludos

desde Barcelona.
lissette m feliz 19 enero, 2015 at 4:15 pm - Reply

Gracias estaba desesperada, no tenia idea ni por donde empezar !! Gracias muy
completo !!
Marina Salvador 26 enero, 2015 at 9:11 am - Reply

Lissette: muchas gracias. Me alegro que te sea til.

Neyva 21 febrero, 2017 at 6:48 pm - Reply

Me gust mucho. Gracias por tu ayuda!!

Deja un comentario
Copyright 2012 - 2017 Avada | All Rights Reserved | Powered by WordPress | Theme
Fusion
Go to Top