Trucos para tener un rostro limpio

y fresco
La limpieza del rostro es uno de los aspectos ms importantes para tener una piel cuidada y
con un aspecto saludable. Para ello existen diversos trucos para tener un rostro limpio y
fresco de forma natural, utilizando elementos que tenemos da a da al alcance de nuestra
mano.

Cmo mejorar nuestra piel?

Primero que nada, debemos saber si nuestra piel es seca, grasa, normal o mixta. Pero si no lo
sabemos a ciencia cierta, hay consejos que son tiles para todo tipo de piel y que nos
ayudarn a tener un rostro fresco.
Por ejemplo, una correcta hidratacin de la piel mediante el consumo regular de agua es
fundamental. Adems, debemos cuidar nuestra dieta, incluyendo en ella muchas frutas,
verduras, nueces y semillas. De esta forma, conseguiremos todas las vitaminas necesarias
para que nuestra piel tenga luz propia. Reducir el consumo de carnes, pescados, cafena,
harina blanca, azcar, alcohol y tabaco nos ser beneficioso tambin.

Si somos de las mujeres que usamos todos los das maquillaje, debemos poner un punto y
seguido. Esto qu quiere decir? No es necesario un punto final nunca ms maquillaje pero
s debemos moderar el uso para no tapar los poros y contaminar la piel. En el caso de que
utilices maquillaje seguido, la mejor opcin son los maquillajes minerales. Tambin debemos
evitar exponernos al sol por largos perodos de tiempo, ya que nos puede perjudicar,
provocndonos arrugas y, en el peor de los casos, cncer de piel.
El ejercicio, aunque no lo creas, puede hacer que nuestra piel mejore considerablemente. Al
menos 15 minutos al da y una correcta limpieza para evitar que el sudor tape nuestros poros.
Voil! Piel increble en pocos minutos.

Trucos para un rostro ms limpio

Hay muchas recetas naturales que nos ayudarn a tener una piel ms limpia y fresca.
Por ejemplo, podemos mojar un algodn en una cucharada de leche y frotarlo por el rostro
suavemente y con movimientos circulares, dejando actual la leche durante 15 minutos y
finalmente lavndola con agua fra.

Otra opcin es cortar dos o tres rodajas gruesas de pepino y frotarlas por todo el rostro. Dejar
actuar 15 minutos y lavar. Tambin podemos hacer este truco pero con cscara de limn, pero
ten cuidado de no exponerte al sol luego de haber utilizado este tratamiento, pues podras
manchar tu piel. Y si tenemos la piel grasa podemos seguir el mismo procedimiento pero con
unas rodajas de manzana. Estas absorbern la grasa de nuestra piel y cerrarn poco a poco
los poros.
La exfoliacin de la piel es otro paso fundamental para tener un rostro limpio y fresco:
mezclaremos agua con un poco de harina de avena o azcar, y con movimientos circulares e
insistentes pasaremos la mezcla por todo el rostro; inmediatamente despus enjuagaremos.
Luego de este ritual de belleza que debe llevarse a cabo una vez por semana o cada 15
das sentiremos la piel mucho ms suave, ya que las clulas muertas han sido removidas por
el exfoliante. Es conveniente que luego de una exfoliacin frotemos con suavidad un cubo de
hielo para obtener un refrescante efecto astringente, que cerrar los poros abiertos y evitar
que entre suciedad en ellos.
Tomar tres tazas al da de t rojo mejorarn la apariencia de nuestro acn, ya que este t es
un potente purificador de la sangre.

Por ltimo, si esta noche quieres brillar, descorcha un champagne y con un algodn pasa un
poco por tu cara. Obtendrs una piel con poros cerrados, gran cantidad de antioxidantes y un
brillo especial.

Esperemos que estos consejos les hayan sido de utilidad y que tengan un rostro limpio y
fresco cada da, que demuestre un buen estado de salud tanto fsica como mental. Porque,
para m, la piel es el verdadero espejo del alma.