Analizar costumbres y actitudes actuales relacionadas con el manejo del tiempo y descubrir

maneras eficaces de emplearlo en el estudio, trabajo y en la vida en general.

1. Responda las siguientes preguntas:

Qu es el tiempo?
Por qu el tiempo es valioso?
Para qu hacer un buen uso del tiempo?
De qu maneras puedo aprovechar el tiempo?

2. Elabore un horario de planificacin semanal, ubicando el nmero de horas dedicadas a

cada actividad con el siguiente formato : (Este registro le proporciona un tiempo de partida
para evaluar en qu debe mejorar)

Registre exactamente el nmero de horas que dedicaron en cada seccin

Actividades Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo

Clases
Estudio
Descanso
Nocturno
Deporte
Compromisos
Familiares
Cuidado
Personal
Comidas
Trasporte
Trabajo
Ocio
Vida Social
Otras
Total Horas
(Adaptado de http://www.studygs.net/espanol/sched/weekly.htm)

3. Analice en forma escrita, de qu manera est distribuyendo el tiempo y si lo est

optimizando para lograr sus objetivos, especificando que porcentaje del tiempo dedica
a Grupo 1: Tareas rutinarias, Grupo 2: Proyectos en Curso y Grupo 3: Planificacin y
Desarrollo. (Evale el tiempo utilizado en tareas productivas e improductivas)

4. Realice de nuevo la planificacin semanal, siendo consciente del uso del tiempo y
los objetivos a alcanzar, siguiendo el siguiente formato:
Tenga en cuenta para la nueva planificacin las siguientes preguntas:

Realizo tareas que debera hacer otro? (o que no agregan valor)

Hay patrones repetitivos en el registro?
Siempre me dedico a las tareas del Grupo 1 por las maanas?
Suelo tardar ms de lo calculado para una tarea?
Dispongo del tiempo suficiente para reflexionar y ser creativo?

Horas Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sabado Domingo

4:00
5:00
6:00
7:00
8:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo

9:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo

10:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo

11:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo

12:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo

13:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Clases

14:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Clases

15:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Clases

16:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Clases

17:00 Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Trabajo Clases

18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
24:00
Construya un nuevo horario en el que balancee las actividades.

5. Haga una lista de todas las actividades incluidas en el horario anterior y a los objetivos que
apuntan. Despus seprelas en tres categoras: Tipo A, B, o C.
TIPO (A,B o C) Listado de Actividades
Tipo A: Tareas importantes y urgentes
Tipo B: Tareas importantes o urgentes, pero no ambas
cosas.
Tipo C: Tareas que no son importantes ni urgentes sino
rutinarias
Importante: Si tuviera dudas acerca de alguna actividad, considrela del tipo C o
elimnela.(Adaptado de http://es.slideshare.net/gvillega/taller-administracin-del-tiempo-
presentation)

6. A continuacin se presentan algunos casos que requieren alternativas de solucin,

escrbalas al frente de cada caso:

Caso Alternativa de solucin

Pepe establece metas diarias muy por encima de
su capacidad para cumplirlas.
Mara atribuye su falta de tiempo a que no sabe
decir que no a las distracciones externas.
Es muy comn que Antonio no respete
prioridades, trabajando en cosas de segunda o
tercera importancia, dejando lo urgente para
despus.
7. Escriba un lista de 10 sugerencias para el manejo adecuado del tiempo:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
8. Escriba de que manera se puede hacer un uso eficiente de las agendas:

9. Escriba como deberia ser el correcto manejo de una reunin de trabajo.

10. Escriba cual debe ser el uso del telfono para un manejo eficiente del tiempo:

Forma de entrega: Retome esta informacin de la solicitud en un documento

Word, compltenlo con sus respuestas y entrguenlo por la casilla de envo al final de esta
ventana, dentro del perodo establecido expresado abajo, y sin pasarse de la fecha mxima de
entrega. Solo es permitido enviar un solo archivo por el espacio establecido y por nica vez.