Para Utilizar un Andador

Using a Walker (Spanish translation)

Utilizar un andador es til cuando usted no es capaz de caminar con seguridad

sin ayuda. Saber la forma correcta de utilizar el andador es la clave de su
seguridad y bienestar. Es importante que siga las instrucciones de su doctor.

Para utilizar su andador, siga los siguientes pasos:

1. Mueva el andador hacia adelante

aproximadamente un brazo de distancia,
colocando las cuatro patas del andador
sobre el piso a la misma vez.

2. D un paso con la pierna dbil/mala

primero. No de el paso demasiado cerca
del frente del andador. Si a usted no le
permiten apoyar nada de peso en la pierna
dbil, de todas maneras mueva hacia
adelante su pierna dbil primero pero
cargue todo su peso en las manillas del
andador mientras mueve su pierna buena
hacia adelante.

3. Con la mayora del peso en las manillas del

andador, d un paso hacia adelante, con su
pierna fuerte o buena.

4. Cuando usted necesite descansar mientras est de pie, asegurese de que las
cuatro patas del andador estn apoyadas en el piso.

5. Al levantarse, empuje hacia arriba desde donde est sentado para ponerse
de pie. Luego coloque sus manos en el andador. No tire el andador para
ponerse de pie. Esto no seguro.

6. Antes de sentarse, retroceda el andador hasta que sus piernas toquen la

silla. Coloque una mano en la silla para que no se mueva mientras usted se
sienta.

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Escaleras
No utilice el andador en las escaleras a menos que su terapeuta le haya instruido
hacerlo y haya practicado esto con usted.

Pdale a una o dos persona que le ayuden en las escaleras. Al subir las escaleras,
d el primer paso con la pierna buena primero. Al bajar las escaleras, d el
primer paso con su pierna mala primero. Para ayudar a recordar esto: arriba con
lo bueno y abajo con lo malo.

Siga estos consejos de seguridad

Retire las alfombras de rea del piso. Estos pueden causar un tropiezo.
Jams utilice un andador en pisos mojados.
Mantenga las gomas (tapillas) de su andador limpias.

Hable con su terapeuta o enfermera/o si tiene alguna pregunta o preocupacin.

Dev. 5/05, rev. 5/06

J:\Mount Carmel Handouts\Rehab & Exercise\Using a Walker.doc
Mount Carmel 2006