6/8/2017 5 mentiras que te mantienen atrapado en tu zona de confort Rincn de la Psicologa Rincn de la Psicologa

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Desarrollo Personal
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A un rey le obsequiaron dos pichones de halcn. Este, los ma

entreg inmediatamente al maestro de cetrera para que los ltr

entrenara. Despus de varios meses, el instructor le Cuando las cosas van

comunic al rey que uno de los halcones estaba bien mal, no vayas con ellas
educado, pero no saba qu le pasaba al otro. Desde que

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haba llegado al palacio, no se haba movido de la rama,

incluso haba que llevarle el alimento. C

El rey mand llamar a sanadores y curanderos pero ninguno m
pudo lograr que el ave volara. Desesperado, hizo pblico un o
edicto en el que proclamaba una recompensa para aquel tra

que hiciera volar al halcn. A la maana siguiente, el rey vio La

al ave volando en sus jardines. vo
z
- Traedme al autor de este milagro. fe
me

Ante el rey apareci un campesino. El rey le pregunt:

- Cmo lograste que el halcn volara? Acaso eres mago?

- No fue muy difcil - explic sonriendo el hombre. - Tan solo

cort la rama. En ese momento al ave no le qued otra Como combatir la
alternativa que echar a volar. ansiedad

Como combatir la
Esta fbula nos ensea que a veces es necesario quedarse
depresion
en la rama para recuperar fuerzas, pero si nos quedamos
en la zona de confort durante mucho tiempo, nunca
sabremos cun lejos habramos sido capaces de llegar.
Por eso, necesitamos expandir cada vez ms nuestra zona
de confort.

Crecemos al salir de la zona de

confort

Lo queramos o no, la capacidad para abandonar de

manera consciente nuestra zona de confort y atrevernos a
descubrir nuevos horizontes o perseguir nuestros sueos
es lo que nos hace diferentes a los dems, es lo que nos
permite tener nuevas experiencias que enriquezcan
nuestra vida. Lamentablemente, la mayora de las
personas pre eren quedarse en su zona de confort, ese
espacio en el que se sienten ms o menos a gusto y al
seguro.

Para comprender la zona de confort puedes imaginar dos

crculos concntricos, uno pequeo dentro de uno mayor,
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pero que no se tocan en ningn punto. El crculo pequeo

representa todas las cosas a las que estamos
acostumbrados, nuestros hbitos y rutinas, los sitios que
solemos visitar y las personas que frecuentamos. Es
nuestra zona de confort.

A primera vista, todo puede parecer genial, pero lo cierto es

que mantenerse dentro de ese crculo no es una garanta
de felicidad ni te asegurar que al nal de tu vida no
tendrs arrepentimientos. En realidad, mantenerse en la
zona de confort te limita porque no te permite descubrir
nada nuevo. De esta forma, es posible que mueras un poco
cada da. De hecho, recuerda que la vida comienza donde
termina tu zona de confort.

Sin embargo, existe un crculo mucho ms grande,

compuesto por las cosas que no conoces, por tus sueos,
los desconocidos, los lugares nuevos Es el crculo del
aprendizaje. De hecho, solo crecemos cuando somos
capaces de dar el salto a ese crculo, de manera que
nuestro pequeo crculo se ample cada vez ms.

A muchas personas dar ese salto les asusta demasiado,

porque no saben qu encontrarn en ese otro crculo, de
manera que ponen en prctica un mecanismo de
autosabotaje, para mantenerse en su zona de confort y no
verse obligadas a salir.

Las mentiras que nos contamos

para no salir de la zona de
confort

1. No tengo por qu hacerlo

Es cierto, no hay nadie que te empuje fuera de tu zona de

confort, no es obligatorio que salgas, pero si te quedas
dentro, no crecers. Recuerda que no creces simplemente
porque pasen los aos, sino por los retos que enfrentas.
Cuando piensas en un proyecto que representa un gran

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desafo y de repente tu voz interior te dice que no tienes

por qu hacerlo, en realidad lo que ests expresando es
una resistencia al cambio, porque una parte de ti desea
que te mantengas dentro de los lmites de lo conocido. Sin
embargo, cuando vuelvas a pensar que no tienes motivos
para emprender algo nuevo, recuerda que el simple hecho
de crecer y descubrir, son razones ms que su cientes.

2. No es el momento adecuado

En muy pocas ocasiones se dan las condiciones perfectas

para emprender algo, pero ir en pos de un sueo signi ca
luchar contra viento y marea, creando las condiciones a lo
largo del camino. Cuando te dices a ti mismo que no es el
momento adecuado, est hablando el miedo,
probablemente un intenso miedo al fracaso que te
inocularon desde la infancia. Por supuesto, no se trata de
lanzarse a la aventura sin valorar los pros y los contras
pero si queremos lograr realmente algo en la vida,
debemos ser conscientes de que no podemos quedarnos
parados, necesitamos ir dando pequeos pasos. Y
mientras antes comencemos a andar, mejor.

3. Comenzar cuando

Se trata de una de las excusas ms comunes para

quedarnos a salvo en nuestra zona de confort. En prctica,
es el autoengao perfecto porque no estamos renunciando
al sueo o el proyecto que tenemos en mente, sino tan solo
aplazndolo, hasta que se produzca determinada
situacin. El problema es que esta excusa nos lleva
directamente a la procrastinacin, por lo que es probable
que cuando la condicin que demandamos se cumpla,
pongamos otra, y luego otra ms. De esta forma logramos
mantener viva la esperanza pero, a la vez, no tenemos que
esforzarnos para hacer ese sueo realidad. Por eso,
aunque no estn todas las condiciones creadas,
simplemente ve dando pequeos pasos, no esperes
demasiado porque la vida es muy corta.

4. No es para m

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Bsicamente, detrs de esta frase se esconde la idea de

que no somos lo su cientemente buenos o capaces. Se
trata de la excusa perfecta para las personas inseguras y
que tienen una baja autoestima. Tambin es una excusa
que utilizan las personas que tienen miedo del mundo y se
cierran a las nuevas experiencias. En todo caso, no podrs
saber si una cosa realmente te gusta o no hasta que no la
pruebes. De hecho, es probable que en ms de una
ocasin hayas pensado que algo no estaba hecho para ti
pero despus de probarlo, has llegado a amarlo o incluso
te has a cionado. Por tanto, no te cierres nunca a las
nuevas experiencias ni te limites como persona. Es lo peor
que podras hacer.

5. No s cmo hacerlo

Las cosas nuevas pueden atemorizar, por eso una de las

excusas que inventamos para permanecer en nuestra zona
de confort consiste en decirnos que no sabemos cmo
enfrentar el reto. Podemos pensar que no tenemos las
habilidades necesarias o que nunca las podremos
desarrollar. Sin embargo, recuerda que cuando tienes un
"qu", los "cmos" llegan solos. Es cierto que para
emprender determinados proyectos se requiere una
preparacin pero eso no implica que no puedas hacerlo,
tan solo signi ca que te llevar ms tiempo o que
necesitars a una persona que te ayude. Ninguna destreza
surge de la nada, todas esconden en su base mucha
pasin y esfuerzo.

Como colofn, ten siempre en mente lo que deca Nelson

Mandela: Imposible es todo aquello que no se intenta.

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