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CONDOMINIO COCOA
Octubre 2015
CONDOMINIO COCOA
INFORME DE EVALUACION DE ERGONOMA
NDICE
1. INTRODUCCIN 3
2. DEFINICIONES 3
2.1. Evaluaciones Ergonmicas de Oficinas: 3
2.1.1. Metodologa ERGO IBV 3
2.1.2. Factores de Riesgo: 3
2.1.3. Elementos del trabajo de oficina: 4
2.2. Metodologa JSI: 5
2.3. Metodologa REBA: 6
2.3.1.Objetivos del Desarrollo de la Metodologa REBA: 6
2.3.2.Desarrollo de la Metodologa REBA: 6
3. OBJETIVO DE EVALUACIN 9
4. NORMATIVA NACIONAL VIGENTE 9
5. METODOLOGA DE EVALUACIN 10
5.1. Protocolo de Trabajo en Campo 10
5.2. Levantamiento de Informacin en Campo para riesgos disergonmico. 10
5.3. Parmetros de Medicin 13
6. DESARROLLO DEL MONITOREO 13
7. RESULTADOS 14
7.1. Ergonoma 14
7.1.1. Evaluacin Ergonmica de Oficinas: 14
8. CONCLUSIONES 21
9. RECOMENDACIONES 22
10. ANEXOS 24
10.1. ANEXO 1: Ejercicios de pausas activas 25
10.2. ANEXO 2: Levantamiento Manual de Cargas 26
10.3. ANEXO 3: Cuestionario Mtodo ERGO IBV- Modulo Oficinas 28
1. INTRODUCCIN
2. DEFINICIONES
2.1. Evaluaciones Ergonmicas de Oficinas:
2.1.1. Metodologa ERGO IBV
El mdulo de Oficinas del mtodo Ergo IBV, permite analizar tareas de oficina en las que el
trabajador est ms de 2 horas diarias de trabajo efectivo con pantallas de visualizacin.
Consta de un cuestionario de evaluacin de diversos apartados con factores que pueden
suponer un riesgo para el trabajador, en relacin con el ordenador, la silla, la mesa, los
accesorios, el entorno y la organizacin del trabajo.
El Mdulo de Oficinas del Mtodo Ergo IVB, ha sido desarrollado por el IBV y el Instituto
Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT)
Un solo tem que afirme el cuestionario indica una posible situacin de riesgo no
tolerable, sobre la que es necesario adoptar medidas correctivas y/o preventivas.
El Nivel de riesgo ser tanto mayor cuanto mayor sea el nmero de tems
afirmativas sobre la condicin descrita.
2.1.3. Elementos del trabajo de oficina:
Pantalla. De las diferentes partes del ordenador la pantalla es quiz el
dispositivo que ms influye en el confort de los trabajadores. En efecto, sus
dimensiones y ubicacin condicionan el espacio de trabajo sobre la mesa y la
postura del usuario, e influyen en el esfuerzo muscular esttico del cuello y
de los hombros y en la facilidad de lectura. Por otra parte, las caractersticas
de brillo, contraste, color o los reflejos de la pantalla influyen en la aparicin
de fatiga visual y se han asociado a problemas como los dolores de cabeza.
+ +
Puntuacin Carga / Fuerza Puntuacin Agarre
Puntuacin A Puntuacin B
Puntuacin Tabla C
+
Puntuacin Tipo Actividad
3. OBJETIVO DE LA EVALUCIN
4. NORMATIVA VIGENTE
5. METODOLOGA DE LA EVALUACIN
Puesto:
Horario de
Edad:
Trabajo:
Es necesaria la actuacin
8-10 3 Alto
cuanto antes.
Es necesaria la actuacin de
11-15 4 Muy alto
inmediato.
Puntuacin
Nivel de Riesgo
Final
Tarea es probablemente
0a3
segura
3a6 Tarea con riesgo Medio
Tarea es probablemente
7 a ms
peligrosa
7. RESULTADOS DE LA MEDICION
7.1. Ergonoma
Las tablas siguientes nos muestran el anlisis desarrollado por puesto de trabajo evaluado.
rea: Administracin
Liviano <10% <= 2 Relajado - esfuerzo poco notorio 1 1 Muy lento <= 80% Ritmo muy relajado 1 1
Algo Pesado 10% - 29% 3 Esfuerzo claro perceptible 2 3 Lento 81 - 90% Tomandose su tiempo 2 1
DURACIN DEL ESFUERZO (seg) TIEMPO TOTAL DE OBSERVACIN (seg) % DURACIN DEL ESFUERZO DURACIN DE LA
TAREA POR DA <1 1-2 2-4 4-8 >= 8
9 25 36 (en horas)
1 2 3 4 5 Valoracin 1 2 3 4 5
VALORACIN
< 10% 10% - 29% 30% - 49% 50 - 79% > 80% DT 0.25 0.5 0.75 1 1.5
DE 0.5 1 1.5 2 3
Clculo del Strain Index: JSI = IE x DE x EM x PMM x VT x DT
ESFUERZOS POR MINUTO
TIEMPO DE OBSERVACIN
# DE ESFUERZOS ESFUERZOS POR MINUTO (esf/min)
En segundos En minutos FOTOGRAFA REFERENCIAL
4 25 0.417 9.6
1 2 3 4 5
VALORACIN
<4 4-8 9 - 14 15 - 19 >= 20
EM 0.5 1 1.5 2 3
Desviacin
Mala 41 - 55 31 - 50 21 - 25 4 2
Importante
Desviacin
Muy mala > 55 > 50 > 25 5 3
Extrema
rea: Piscina
Puesto: Jardinero
GRUPO A: Anlisis de Cuello, Piernas y tronco. HOJA DE EVALUACIN "REBA" GRUPO B: Anlisis de Brazo, Antebrazo y Mueca.
CONDOMINIO COCOA CUELLO BRAZO
P unt u
M o v im ie nt o C o rre c c i n Cuello P osic in P unt. Corre c c in
a c i n
TABLA
Sede: ASIA 0-20 flexi n 1
A adir : +1si hay
A 1 2 3 0- 20 flexin/extensin 1
Tronco
PIERNAS 3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8 Puntuacin 1 0 Total 1
P o s ic i n P unt . C o rre c c i n 4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9 ANTEBRAZO MUECA
Descripcin de la actividad: So po rte bilateral, A adir : + 1si hay 5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9 Movim iento Punt. Movimiento Punt.
C o rre c c i n
Brazo
RESULTADO M o v im ie nt o P unt . C o rre c c i n 3 3 4 5 4 5 5 Bueno (0) Regular (+1) Malo (+2) Inaceptable (+3)
Puntuacin
Erguido 1 4 4 5 5 5 6 7 B uen agarre y A garre po sible Inco mo didad sin agarre
A garre
fuerza de pero no manual, inaceptable usando
aceptable
Nivel de riesgo 0- 20 flexin 5 6 7 8 7 8 8 rango medio aceptable o tras partes del cuerpo . 1
2
0- 20 extensin Aadir : +1 si hay 6 7 8 8 8 9 9 3 = PUNTUACIN B
La puntuacin final obtenida torsin o
20- 60 flexin inclinacin lateral
es de 2, que corresponde a un 3
> 20 extensin TABLA Puntuacin B
nivel de Riesgo Bajo. C
> 60 flexin 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Puntuacin 1 0 Total 1 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
RESULTADO TABLA A 1 2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
CARGA O FUERZA 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
P o s ic i n P unt . C o rre c c i n 4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
FOTO
Puntuacin A
rea: Almacn
Puesto: Mantenimiento
GRUPO A: Anlisis de Cuello, Piernas y tronco. HOJA DE EVALUACIN "REBA" GRUPO B: Anlisis de Brazo, Antebrazo y Mueca.
CONDOMINIO COCOA CUELLO BRAZO
P unt u
M o v im ie nt o C o rre c c i n Cuello P osic in P unt. Corre c c in
a c i n
TABLA
Sede: ASIA 0-20 flexi n 1
A adir : +1si hay
A 1 2 3 0- 20 flexin/extensin 1
Puesto de Trabajo: >20 flexi n to rsi n o inclinaci n 2 Aadir :+1 por abduccion o rotacin , +1
P ie rna s 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 > 20exten. 20- 45 flexin
2 lateral elevacin del hombro - 1si hay apoyo o postura
Mnatenimiento o extensi n 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6 45< flexin <90 3 a favor de gravedad
Tronco
PIERNAS 3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8 Puntuacin 3 1 Total 4
Descripcin de la actividad: P o s ic i n P unt . C o rre c c i n 4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9 ANTEBRAZO MUECA
Realiza el traslado de So po rte bilateral, A adir : + 1si hay 5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9 Movim iento Punt. Movimiento Punt.
C o rre c c i n
Brazo
RESULTADO M o v im ie nt o P unt . C o rre c c i n 3 3 4 5 4 5 5 Bueno (0) Regular (+1) Malo (+2) Inaceptable (+3)
Puntuacin
Erguido 1 4 4 5 5 5 6 7 B uen agarre y A garre po sible Inco mo didad sin agarre
A garre
fuerza de pero no manual, inaceptable usando
aceptable
Nivel de riesgo 0- 20 flexin 5 6 7 8 7 8 8 rango medio aceptable o tras partes del cuerpo . 2
2
0- 20 extensin Aadir : +1 si hay 6 7 8 8 8 9 9 9 = PUNTUACIN B
La puntuacin final obtenida torsin o
20- 60 flexin inclinacin lateral
es de 7, que corresponde a un 3
> 20 extensin TABLA Puntuacin B
nivel de Riesgo Medio. C
> 60 flexin 4 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Puntuacin 1 0 Total 1 1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
RESULTADO TABLA A 1 2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
CARGA O FUERZA 3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
P o s ic i n P unt . C o rre c c i n 4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
FOTO
Puntuacin A
8. CONCLUSIONES
Se evalu 1 puesto de trabajo con la Metodologa Ergo IBV y JSI, debido a que son trabajos
de oficina o administrativos y se evidencian movimientos repetitivos en varios de ellos.
La Metodologa Ergo IBV, no permite definir el Nivel de Riesgo, pero tiene como objetivo
que un puesto de trabajo no tenga ningn factor de Riesgo Disergonmico. De acuerdo a la
evaluacin realizada, concluimos que:
OFICINA DE PLAYA
El puesto de Administradora de Playa en la Administracin presenta 7 factores de riesgo
disergonmico de los 39 evaluados por consiguiente su porcentaje de cumplimiento es
de 82%. El puesto obtuvo una puntuacin final de 2.25, segn la metodologa JSI y un
nivel de riesgo PROBABLEMENTE SEGURO.
El puesto de Jardinero que realiza el bordeo del csped en el rea de la Piscina, tiene un
nivel de riesgo bajo, siendo su puntuacin final 2; que indica que es necesaria la
actuacin.
El puesto de Mantenimiento que lleva a cabo el traslado de las sombrillas de madera
desde el almacn hasta un Triciclo, el cual luego lleva empujando hasta el Malecn, tiene
un nivel de riesgo medio, siendo su puntuacin final 7; que indica que es necesaria la
actuacin.
9. RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES GENERALES:
Se recomienda cambiar la silla del personal por una que posea todas las
recomendaciones ergonmicas, evitando de esta manera trastornos musculo
esquelticos.
Mantener el codo cerca del cuerpo y permitir que el brazo se relaje mientras se utiliza el
mouse. Utilizar el mouse como punto de pivote y mantenga la mueca recta, para as
minimizar el movimiento de la mueca, mantiene la posicin neutral de la mano y la
mueca, y ayuda a prevenir el dao del tendn.
Descansar la vista cada dos horas durante al menos 10 minutos, o cada vez que sienta
cansancio visual. Durante estas pausas, observar objetos lejanos y cercanos de manera
alternada para quitar tensin al nervio ptico y permitir que se relaje y descanse.
Acostumbrarse a parpadear seguido y con regularidad de esta forma se mantendr los
ojos frescos y lubricados. Al iniciar una pausa en su actividad visual se recomienda, como
primera medida, levantarse del lugar de trabajo y estando de pie se sugiere caminar,
realizar ejercicios de estiramiento con el objeto de mejorar la circulacin sangunea.
Se recomiendan controles, tales como periodos de descanso, pausas activas (Anexo 1),
rotacin de actividades y si es posible adecuar las herramientas de trabajo a las
caractersticas anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas del trabajador.
Las Medidas de Control y/o actuaciones cuando se requiere, deben ser aplicados en el
siguiente orden:
o Capacitaciones Ergonmicas: Posturas Correctas (Anexo 2) durante el desarrollo
de las actividades, levantamiento de materiales y/o cargas.
o Concientizacin de los riesgos disergonmico y las posibles lesiones msculo-
esquelticas.
o Mejoras en el Diseo de los Puestos de Trabajo.
o Rotacin de Puestos de Trabajo.
o Exmenes Medico Ocupacionales Peridicos.
10. ANEXOS
1. Planificar el levantamiento
4. Agarre firme
5. Levantamiento suave
6. Evitar giros
8. Depositar la carga
I ORDENADOR
1 El borde superior de la pantalla est por encima del nivel de los ojos del usuario.
7
El tamao de la pantalla (medido diagonalmente) es <35cm (14") para las tareas de lectura, o < 42cm
(17") para las tareas con grficos.
8 El accionamiento del ratn no puede ser modificado para adaptarlo a las personas zurdas.
9
Al usar el ratn, no puede apoyarse el antebrazo sobre la superficie de trabajo o se estira
excesivamente el brazo.
El trabajador tiene dificultad para leer la informacin de la pantalla debido al pequeo tamao de los
10 caracteres, a la inestabilidad de la imagen o al ajuste inadecuado del brillo y el contraste entre el fondo
de la pantalla y los caracteres.
El trabajador tiene dificultad para leer documentos (en papel) durante el trabajo con pantallas de
11 visualizacin (por ejemplo, en las tareas de introduccin de datos) debido a factores como el tamao
de los caracteres o el contraste entre los caracteres y el fondo del documento.
II SILLA
12
Las partes de la silla accesibles al usuario tienen rebabas, salientes o acabados que pueden producir
lesiones.
13
La silla no es estable y puede volcar al apoyarse sobre el borde del asiento, el respaldo o uno de los
reposabrazos.
20
Cuando el trabajador apoya la espalda completamente en el respaldo, el borde del asiento le presiona
la parte posterior de las piernas.
22 Los reposabrazos impiden acercarse a la mesa (al tropezar con el borde de la mesa)
III MESA
23 Los bordes y esquinas no estn redondeados o hay salientes que pueden producir lesiones.
26 La altura de la mesa no est aprox. A la altura de los codos del usuario cuando est sentado.
27 El espacio libre bajo la mesa tiene un anchura <60cm o una altura <65cm
28
La superficie del tablero principal no es suficiente para colocar todos los elementos de trabajo y realizar
la tarea cmodamente.
IV ACCESORIOS
El trabajador no dispone de un reposapis en caso necesario (Por ejemplo Cuando los pies no se
29 apoyan totalmente en el suelo una vez que se ha ajustado adecuadamente la altura del asiento en
relacin con la altura de la mesa)
30
No existe un soporte especial o atril para los documentos en las tareas que requieren la lectura
frecuente de documentos.
V ENTORNO
ILUMINACION
31
Los trabajadores consideran que el nivel de iluminacin no es suficiente para realizar la tarea con
comodidad.
32
En el campo visual del trabajador hay fuentes de luz brillante que producen deslumbramiento directo
(luminaria de techo, ventanas, lmpara auxiliar de un puesto de trabajo cercano, etc.)
33
En el campo visual del trabajador hay reflejos que producen deslumbramiento indirecto (desde la
RUIDO
34
El nivel de ruido en la oficina es tan alto que altera la capacidad de comunicacin o de concentracin de
los trabajadores.
AMBIENTE TERMICO
ESPACIO
36
En el entorno de la mesa donde est la silla del trabajador: la superficie libre mnima es< 2m2, o la
distancia entre el borde frontal de la mesa y el obstculo ms cercano detrs del trabajador es<115cm
VI ORGANIZACIN
38
El trabajador no ha sido formado sobre los riesgos derivados de su trabajo y las medidas preventivas
relacionadas con stos.
39
El trabajador no dispone de las instrucciones de uso de sus equipos de trabajo (equipo informtico, silla
de trabajo, etc.) para saber ajustar su puesto.