5 remedios para el dolor de cabeza

Por: Janet Varas ltima actualizacin: 05-04-2012

El dolor de cabeza es un padecimiento muy comn en la personas. Generalmente, el dolor es temporal y se
produce debido al estrs,tensin emocional, presin arterial alta, infecciones, resfriado,resaca y deficiencia
alimenticia por mencionar algunas.

El dolor de cabeza por tensin resulta de la contraccin de msculosen la cabeza y en el cuello. Otras causas
del dolor de cabeza pueden ser de origen emocional, cambios hormonales o fatiga. Salud180 te recomienda los
mejores remedios para el dolor de cabeza.

1. T de manzanilla: agrega dos cucharadas de manzanilla en grano a litro de agua caliente. Espera unos
minutos y cuela. Agrega unas gotas de limn para mejores resultados. La manzanilla tiene muchas bondades,
descbrelas en el siguiente video:

2. Bolsa con hielo: coloca varios cubos de hielo en una bolsa, amrrala con precaucin para evitar que se
derrame el agua. Colcala en tu cabeza, recustate y reljate.

3. Miel de abeja y vinagre de manzana: en un vaso de agua caliente, disuelve dos o tres cucharaditas de vinagre
de manzana y un poco de miel.

4. Esencia de la lavanda: realiza un masaje en la base del crneo, las sienes y detrs de la oreja con aceite de
esencia de lavanda. Ten cuidado de que no entre en tus ojos.

5. Vaporizaciones con esencia de menta: agrega tres gotas de menta y siete de lavanda a un vaporizador y luego
inhala. Tambin puedes colocar dos bolsitas de t de menta en los ojos cerrados por unos minutos.

Dile adis al dolor de cabeza con estos sencillos remedios, pero si el dolor persiste no olvides consultar a tu
mdico, para que te realice algunos estudios, en caso de que la molestia persista.

Anatoma del color de cabeza

Aunque te d esa sensacin, cuando te duele la cabeza lo que te duele no es el cerebro. El cerebro tiene la
facultad de decirte cundo te duelen otras partes del cuerpo, pero es incapaz de experimentar dolor.

En la mayora de dolores de cabeza, lo que duelen son los nervios, vasos sanguneos y msculos que cubren la
cabeza y el cuello. A veces, los msculos o vasos sanguneos se inflaman, se tensan o experimentan otros cambios
que estimulan a los nervios circundantes o ejercen presin sobre ellos. Esos nervios envan mensajes de dolor al
cerebro, lo que provoca el dolor de cabeza.

ipos de dolores de cabeza

El tipo ms frecuente de dolor de cabeza es el tensional, provocado por contracciones musculares. Ocurre cuando
los msculos de la cabeza o del cuello se tensan o contraen demasiado. En este tipo de dolor de cabeza, el dolor
suele ser sordo y constante. Se siente como si algo nos estuviera apretando o comprimiendo la frente, el cuello o
ambos lados de la cabeza.

A veces la gente tambin tiene dolor de cabeza cuando est enferma por ejemplo, tal vez hayas tenido dolor de
cabeza asociado a sinusitis cuando estabas acatarrado o alrgico o cuando tenas la gripe.

Las personas que toman muchas bebidas con cafena pueden tener dolor de cabeza por abstinencia de la cafena.
Y tambin hay dolores de cabeza que son el efecto secundario de determinados frmacos.
Cuando el dolor es especialmente agudo y pulstil, puede ser un signo de migraa. La migraa no es un dolor de
cabeza tan frecuente como el tensional. Pero en aquellos jvenes que la padecen, este dolor puede ser lo bastante
fuerte como para hacerles faltar a clase y/o perderse otras actividades si no se trata adecuadamente.
Afortunadamente, hoy en da los mdicos saben mucho ms sobre las causas de la migraa y sobre cmo tratarla
que hace unos aos.

Una importante diferencia entre el dolor de cabeza tensional y la migraa es que esta ltima a veces provoca
malestar general o incluso vmitos. El dolor de cabeza tensional no suele provocar nuseas ni vmitos y no suele
empeorar con la actividad fsica otra cosa que puede ocurrir con las migraas. La mayora de las migraas duran
entre 30 minutos y 6 horas, aunque algunas pueden durar hasta un par de das.

Los dolores de cabeza fuertes pueden asustar a una persona si no los ha experimentado previamente. Pero muy
poco frecuentemente el dolor de cabeza es el sntoma de algo grave. Cuando algo va mal como cuando se tiene
un tumor cerebral o una meningitis lo ms probable es que la persona presente tambin otros signos y
sntomas.

Qu causa el dolor de cabeza?

Hay muchas cosas que pueden desencadenar un dolor de cabeza. La mayora de dolores de cabeza estn
relacionados con:

el estrs
la deshidratacin
ver la televisin o mirar la pantalla de un ordenador durante demasiado tiempo seguido
la msica fuerte
fumar
el alcohol
la cafena
saltarse comidas
falta de sueo
un golpe en la cabeza
hacer un viaje largo en coche o autobs

Las siguientes infecciones tambin pueden desencadenar dolores de cabeza en algunas personas:

gripe
infecciones de los senos nasales
faringoamigdalitis estreptoccica
 infecciones del aparato urinario
infecciones de odo
enfermedad de Lyme

En algunos adolescentes, los cambios hormonales tambin pueden provocar dolores de cabeza. Por ejemplo,
algunas chicas sufren de dolor de cabeza justo antes de tener el perodo o con cierta regularidad en determinados
momentos del ciclo menstrual.

Las migraas suelen ser hereditarias. De modo que, si uno de tus padres, un abuelo u otro miembro de la familia
las padece, tienes ms probabilidades de presentarlas (aunque esto no significa que tengas que presentarlas
necesariamente). Hay ciertas cosas (denominadas desencadenantes) que se sabe que pueden desencadenar una
migraa en personas predispuestas. Entre esos desencadenantes cabe mencionar determinados alimentos, el
estrs, cambios en los patrones de sueo o incluso las condiciones climatolgicas.

Cmo aliviar el dolor de cabeza

La mayora de los dolores de cabeza remiten si la persona descansa o duerme. Cundo te duela la cabeza,
acustate en una habitacin fresca, oscura y silenciosa y cierra los ojos. Puede ayudar ponerte un pao hmedo y
fresco en la frente o sobre los ojos. Reljate y respira pausada y profundamente.

Si el dolor de cabeza persiste o es muy fuerte, tal vez prefieras tomar un analgsico de venta sin receta mdica
como el paracetamol o el ibuprofeno. Puedes comprarlo en cualquier farmacia con distintos nombres y
probablemente el farmacutico tambin te podr vender el medicamento genrico. Es una buena idea evitar tomar
aspirinas para el dolor de cabeza, ya que pueden provocar una enfermedad muy poco frecuente pero peligrosa
denominada sndrome de Reye.

Si tienes que tomar analgsicos de venta sin receta ms de dos veces a la semana por el dolor de cabeza, o si
resulta que esos medicamentos no te alivian el dolor, significa que deberas ir al mdico.

Cundo ir al mdico

Si crees que tus dolores de cabeza pueden ser de tipo migraoso, es conveniente que vayas al mdico para que te
los trate y te indique formas de evitar desarrollarlos en primer lugar. A veces basta con aprender a hacer
ejercicios de relajacin o introducir algunos cambios en los hbitos dietticos o de sueo. Pero, si es necesario, el
mdico tambin te recetar medicacin para controlar el dolor de cabeza.

Es muy poco habitual que el dolor de cabeza sea un signo de algo grave. Pero deberas ir al mdico si te duele la
cabeza ms de tres veces al mes o tienes un dolor de cabeza que:

es particularmente fuerte, doloroso o distinto de los dolores de cabeza que has tenido hasta ahora.
no remite con facilidad
es consecuente a alguna lesin, como un golpe en la cabeza
te hace faltar a clase

Tambin deberas ir al mdico si presentas algunos de estos sntomas aparte del dolor de cabeza:
 cambios en la visin, tales como visin borrosa o ver puntitos
sensaciones de hormigueo que acompaan al dolor de cabeza (por ejemplo, en brazos o piernas)
erupciones cutneas
debilidad, mareo o dificultad para andar o ponerte de pie
dolor de cuello y/o rigidez de nuca
fiebre

Si vas al mdico debido al dolor de cabeza, probablemente querr explorarte y hacerte un historial mdico para
intentar dilucidar qu puede estar provocndote los dolores de cabeza.

A veces los mdicos de familia o de cabecera derivan a las personas que tienen dolor de cabeza que consideran
que podran ser de tipo migraoso o bien un sntoma de un problema ms grave a un especialista
denominado neurlogo (un mdico que tiene una formacin especializada en el cerebro y el sistema nervioso).

Es posible que el mdico te pregunte sobre:

la intensidad y frecuencia de los dolores de cabeza

cundo ocurren (esto ayuda a saber si el dolor de cabeza sigue algn patrn concreto o si est relacionado con
alimentos o sucesos especficos)
los medicamentos que ests tomando, en el caso de que tomes alguno
las alergias que puedas tener, en el caso de que tengas alguna
el estrs que puedas estar experimentando
la dieta, hbitos, patrones de sueo, y qu parece aliviar o empeorar el dolor de cabeza.

Es posible que el mdico tambin solicite que te hagan anlisis de sangre o que te practiquen pruebas de
diagnstico por la imagen, como la tomografa axial computerizada (TAC) o la resonancia magntica (RM), a fin de
descartar posibles problemas mdicos.

La mayora de los dolores de cabeza no son el signo de nada grave. Pero si te preocupa el hecho de tener dolores
de cabeza frecuentes o intensos, tu mdico podr ayudarte de muchas formas desde recomendarte cambios en
la dieta hasta recetarte medicacin para que no tengas que convivir con el dolor!