LATECNICAY SUS = BENEFICIOS ee. ‘LUIBROS: = "Misi6n de amor. Viaje espiritual (iavés para recuperar tu equirio : emictonal de Mike George (Oni. sillén:Y, a serposible, hégalot .Soylibe para decidircémomésien- ‘Ala uz de la meditacion. Una guia swlugar detrahajo. Coloqueeneselugar- toyparaserteliz. para mecitar y alcanzar ef desarrollo dose tresabjetos ‘oRespetomfintuicién. spiral de Mike George (Ke). ‘ysted la pax_En ese espacio tendré la Soy uertey pueidoser: Yo puedo, "La maditatén.introduccién de preparateldiacadama- | «Meatrevoaserdiferente. ala técnica, sus tradicones ‘Nanay porlanoche, descagarsumente __«Creoenmi. ysus beeficios; de Erica Smith elos pensamienios, sentimientos ovi- _‘Bseiba sus afirmationes,y cada ha _y Nicholas Wks (Oni. Venciasquelecarguen demalestar.. tana meditesobresllas paraviviase- ‘Dediquese durante un pardeminu- . rante el dia. ‘2PELICULA ‘os a crear yestablecer ls reglas menta- Z ~“€fn es miprincipi’ de J aie. Tespamastespaciodemeditacién. Ima- [Buemcs aMapizag) Encuente un lugar ‘pus quoel oman stmt dane Una mnisica suave MUSICA purbuja invisible, En el momento que yumaluztenuepuedenayudarleacrear _—— "mejor dlbum de relajacién del mando" cuimenlabumuadsjadenrearmare, wnambienteadecundo Sates c6mo- {yl dovarios autores (EM-Oden. dlerecondarel peredo.desugatcricat, -damente, manteniendo la espalda recta ‘advierte que vuelve a caer en esos hé- asliads een ‘Respire hondo ¥ relaje los. bitos, egrese con suavidad aun espacio. hombres ybrazos. Con los ojos abiertos, ~ elijain . ‘canse ahi la mirada.. irs ‘Puede crear y.escribic afirmacionies acgrcadeloquelehace sentir pleno: ‘* Confioen que cadadesafio aparece porque soy capaz de afrontario. JaciGn) Hende a dommirse. Meditar con Jos oo abiertes le ayuda a entraren un estado de ondas aff sin dormirse. Las, ‘tomunitariayharmonal, ‘Sus perisamientos, no los juzgue mi se dee lees bores sale tedivoon Settss peas Rouiepeenacier {0s ¢ imagenes pasitivas mnferidas ast persona formuladas como afirmaciones. “Soy un ser de paz”, “soy vide". Déjese dad Reconorealos ‘buenos sentimientos que Sirgen, Visua Uicese siendo asi en sus relaciones y cir- Gene eleunardea se ietaluaciln melas eten oye: ‘darnos a creat la realidad que visualiza- ‘mos. Observe su respirscién'y termine ~sumeditacion cerzando los oles duran- 3 can VUisnalizar ayuda a superar hdbitos saboteadores, intensifica la automotivactin _y concreta y clarifica sus metas