Es un proceso de disminucin exponencial de primer orden caracterizado por un tiempo de
relajacin T1, que es funcin del tiempo de vida promedio de los ncleos en el estado de mayor energa. Se da generalmente en los dos ltimos estados, donde se encuentra un violento movimiento vibratorio y rotatorio que origina un campo complejo alrededor de cada ncleo magntico, como resultado el campo de red contiene un continuo de componentes magnticos, los cuales algunos corresponden en frecuencia y fase a la frecuencia de precesin del ncleo magntico de inters, estos componentes rotacionales y vibracionales generados interactan con los ncleos y hacen que estos pasen desde el estado espn mas alto al mas bajo; originando un ligero aumento en la temperatura de la muestra
Relajacin espn- espn
Se da cuando dos ncleos vecinos del mismo tipo tiene la misma velocidad de precesin pero se hallan en diferentes estados cunticos magnticos, en los cuales sus campos magnticos interactan entre si produciendo un intercambio de estados cunticos, es decir uno de los ncleos en el estado de espn ms bajo se excita, y el ncleo en el estado excitado se relaja hasta el estado de menor energa. Con esto no se produce un cambio neto en la poblacin relativa de los distintos estados del espn, pero acorta los tiempos de vida promedio de un ncleo excitado en particular, provocando el ensanchamiento de las lneas.