Programa Tecnico y de Grados PDF

KYOKUSHIN KARATE
Programa Tcnico y de Grados

Versin 2 Revisin 3
Antonio Monta Gutirrez
16/03/2012
Queda totalmente prohibida la copia o reproduccin no autorizada de este documento.

KYOKUSHIN KARATE DO PROGRAMA TCNICO Y DE GRADOS (V2R2)
NDICE
Masutatsu Mas Oyama .................................................................................................................. 2

El Estilo Kyokushin ................................................................................................................................... 4
Dojo Kun (Promesa del Kyokushin) ......................................................................................................... 4
Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO ............................................................................... 5
Normas para examen de grados (Garyu Dojo) ........................................................................................ 7
All Japan Kyokushin Union. Standard Dan & Kyu Promotion Test .......................................................... 8
Terminologa bsica............................................................................................................................... 10
10 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)................................................................................................. 17
9 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi) ................................................................................................... 19
8 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)........................................................................................................... 21
7 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)........................................................................................................... 23
6 KYU - Cinturn Amarillo (Kiro Obi) .................................................................................................. 25
5 KYU Cinturn Amarillo-Verde (Kiro-Midori Obi) ............................................................................ 27
4 KYU Cinturn Verde (Midori Obi) .................................................................................................. 29
3er KYU Cinturn Verde-Marrn (Midori Chairo Obi) ...................................................................... 31
2 KYU Cinturn Marrn (Chairo Obi) ................................................................................................ 33
1er KYU Cinturn Marrn-Negro (Chairo-Kuro-Obi) ........................................................................... 35
SHODAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 36
NIDAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ..................................................................................................... 37
SAN-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 38
YON-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi) ................................................................................................. 39
Genealoga del Kyokushin Karate .......................................................................................................... 40
Genealoga (orgenes) del Kyokushin Karate......................................................................................... 42
Kata de Kyokushin Karate ...................................................................................................................... 43
Significado de los Kata ........................................................................................................................... 44
Conceptos fundamentales .................................................................................................................... 48
Puntos Vitales; ATEMI ........................................................................................................................... 50
Tabla de definiciones............................................................................................................................. 52
Vocabulario bsico adicional ................................................................................................................. 56
Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 1

Masutatsu Mas Oyama
Naci el 12 de julio de 1923 en una pequea poblacin de Corea del Sur. Su

nombre de nacimiento era Choi Young-Li, pero cuando emigr a Japn
adopt su nombre japons.
A una edad relativamente temprana fue enviado a Manchuria para vivir en la
granja de su hermana. A los 9 aos empez a estudiar una variedad surea
de Kempo (Chuan-fa en okinawense). A los 12 aos volvi a Corea donde
continu su entrenamiento en artes marciales. Ms adelante viaj a Tokio
para convertirse en aviador, lo que no logr. Durante este tiempo empez su
instruccin en Boxeo y Judo. Un da observ a unos estudiantes que estaban entrenando un estilo de
Karate, se interes y fue a entrenar en el dojo de Gichin Funakoshi en la Universidad de Takushoku,
donde aprendi el estilo Shotokan.
Su progreso fue impresionante; a los 17 aos era ya 2 Dan, y a los 20 obtuvo el 4 Dan. Durante este
tiempo se interes seriamente en el Judo, alcanzando el grado de 4 Dan. Ingres en la Dai Nihon
Butokukai, una academia de entrenamiento para el Ejrcito Imperial Japons, que se especializaba
en la guerra anti-guerrilla, el espionaje, y el combate cuerpo a cuerpo. Oyama estuvo 2 aos en esta
organizacin, que se disolvi con el final de la Segunda Guerra Mundial.
Posteriormente continu su entrenamiento bajo la direccin de So Nei Chu, tambin coreano (de la
misma provincia de Oyama) radicado en Japn, experto en el estilo Goju Ryu y discpulo de Chojun
Miyagi. Fue l quien incentiv a Oyama a emprender su retiro a las montaas para fortalecer sus
habilidades tcnicas y templar su espritu. Oyama fue acompaado por uno de sus propios
estudiantes, pero despus de seis meses de aislamiento, el estudiante huy secretamente durante la
noche. Oyama tuvo que continuar solo su riguroso entrenamiento, que lleg a ser an ms duro
debido a la soledad. Fue en esos momentos cuando sinti deseos irresistibles de abandonar y de
regresar a la civilizacin. Al saber esto el Maestro So Nei Chu le envo una carta dicindole que se
afeitara las cejas para anular su urgencia por regresar; las cejas afeitadas eran una imagen
vergonzante. Esto, junto a otras conmovedoras palabras le convencieron para continuar con su
entrenamiento, que dio por finalizado despus de 14 meses en las montaas.
Unos meses ms tarde, en 1947, despus de volver a la civilizacin, prob sus habilidades en la
divisin de Karate en el primer Campeonato Nacional de Artes Marciales, en Japn, obteniendo el
primer puesto. Sin embargo, Oyama senta un vaco en su vida debido a que no haba completado los
3 aos de soledad en las montaas. Bajo estas circunstancias decidi dedicar su vida completamente
al karate, fue as como comenz otra vez su aislamiento. En esta ocasin escogi la montaa de
Kiyozumi localizada en la Prefectura de Chiba. Oyama escogi este lugar por su ambiente y su
paisaje, los cuales producan un levantamiento espiritual.
Desde entonces su entrenamiento fue extremadamente riguroso, 12 horas al da, siete das a la
semana, no dejaba das de descanso. Su entrenamiento inclua el sentarse a meditar bajo las fras
aguas de las cascadas, luchar con animales salvajes, romper rboles y piedras del ro con sus manos,
usar los rboles como makiwara, saltar sobre plantas de lino cientos de veces todos los das. En su
entrenamiento diario incluy tambin un perodo de estudio del Zen clsico. Oyama perfeccion no
slo su doctrina del Karate sino tambin su propia mente y cuerpo.
Despus de dieciocho meses de riguroso entrenamiento, baj de la montaa completamente seguro
de s mismo, y capaz de tomar total control de su vida.
En 1952, viaj durante un ao por Estados Unidos, mostrando su estilo de karate. Durante los aos
siguientes, acept todos los desafos que le presentaron, llegando a combatir con 270 diferentes
adversarios. La mayora de estos combates los gan con un nico golpe de puo. Los combates nunca
duraban ms de tres minutos, y la mayora dur no ms de unos pocos segundos. Oyama lleg a ser
conocido como "Godhand" (La Mano de Dios), manifestacin viva de una mxima de los guerreros
japoneses "Ichi geki, hissatsu" ("Un golpe, muerte segura"). Esta mxima representaba lo que Oyama
buscaba en las tcnicas de Karate. Las complicadas tcnicas y desplazamientos de pies eran
secundarias para l (sin embargo era tambin conocido por sus poderosos golpes de pies a la
cabeza).
En 1953, Oyama abri su primer Dojo; era un sitio cubierto de csped en Mejiro,(Tokio). En 1956, el
primer Dojo verdaderamente oficial se abri en un local ubicado detrs de la Universidad de Rikkyo.
A partir de aqu, comenz a forjarse la leyenda de Sosai (Fundador) Mas Oyama y de su estilo, el
Kyokushin.

El Estilo Kyokushin
Karate es un Arte Marcial y una Filosofa. La prctica del Karate es de por vida. Puesto que cada
persona tiene una personalidad diferente, sta se reflejar en su propia interpretacin. Sin embargo,
los maestros de karate fundaron sus propias escuelas, enseando sus diferentes estilos.
Kyokushin-kai es el nombre que se le ha dado a nuestra escuela, la cual fue fundada, como ya hemos
dicho, por el maestro Masutatsu Oyama. Kyoku significa lo ms alto, Shin, la verdad o realidad, y Kai,
juntarse, asociarse. Se necesita tiempo para comprender totalmente su significado.
Kyokushin-Kai no es el nombre del estilo, como todava utilizan numerosos practicantes, sino que
era la Organizacin inicialmente creada por Sosai Oyama para agrupar a todos los practicantes de
Kyokushin.
El smbolo de Kyokushin es el Kanku (emblema). El Kanku deriva del Kanku Kata. En este antiguo Kata
las manos se elevan para mirar a travs de ellas el cielo y de esta manera se forma el smbolo.
Los puntos del Kanku representan los dedos e implican las cimas ms altas; las secciones ms anchas,
representan las muecas e implican poder; el centro representa afinidad y profundidad1.
Todo el Kanku est cerrado por un circulo, representando continuidad y accin circular; el
movimiento infinito. El Kanku tiene una gran similitud, formal y simblicamente, con el smbolo del
Yin y el Yang.
El estilo Kyokushin creado por Masutatsu Oyama se caracteriza por
Tcnicas circulares y fluidas, en oposicin a las tcnicas rectilneas y sincopadas de otros estilos
Posiciones ligeramente ms altas, que facilitan los desplazamientos
Entrenamiento fsico y mental muy riguroso
Incorpora tcnicas de Judo (derribos), de Aiki Ju Jutsu (luxaciones) y de Kempo
Los golpes en Kyokushin se dan con mucha fuerza: la filosofa es "Un golpe, una victoria".
La prctica del Kyokushin se basa en el principio de: "1.000 das de entrenamiento para un
principiante, 10.000 das de entrenamiento para un maestro". Tambin, Una tcnica, 1.000
veces. Un kata, 3.000 veces.
Dojo Kun (Promesa del Kyokushin)
1. Dedicaremos todo nuestro esfuerzo al desarrollo espiritual, intelectual y fsico.

2. Nos mantendremos alerta en la bsqueda del verdadero camino del arte marcial, as como en
las enseanzas de nuestros maestros.
3. Buscaremos con gran vigor cultivar un espritu de abnegacin.
4. Observaremos las reglas de la cortesa, respeto a nuestros superiores y nos abstendremos de
la violencia.
5. Nunca olvidaremos la verdadera virtud de la humildad.
6. Nuestros nicos deseos sern buscar la sabidura y fuerza fsica y mental.
7. A travs de la disciplina del Karate Kyokushin, buscaremos el completo y verdadero significado
de este arte marcial.
1
Ver significado profundo del Kanku en la pgina 49
Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO
1. Cundo entre o salga del Dojo, mire siempre al frente, incline su cabeza (reverencia) y diga Osu!
Luego mire en direccin a los otros estudiantes, inclnese y diga Osu! de nuevo.
2. Cuando llegue tarde a clase, arrodllese en SEIZA, detrs. Espere en MOKUSO. Cundo el
instructor le autorice a integrarse en clase, permanezca en SEIZA incline su cabeza y diga
"SHITSUREI SHIMASU" (disculpe por mi retraso). Mire al frente del Dojo, incline su cabeza y
salude de nuevo con un fuerte Osu!, intgrese rpidamente al final de la clase. Los estudiantes
que lleguen tarde deben esforzarse al mximo para ser puntuales.
3. No se quite ninguna parte del DOGI (kimono o karategi) durante la clase, sin antes haber sido
autorizado.
4. No se debe comer, mascar chicle, fumar o beber en el Dojo.
5. Cuando se le pida proceder a una posicin, o cuando se forme al comienzo de la clase, o por
cualquier otra razn durante la clase, muvase siempre tan rpido como le sea posible, no se
pasee.
6. Nunca practique Kumite a menos que un instructor est presente. Cuando practique Kumite con
un Cinturn Negro, hgalo lo mejor que pueda, pero muestre respeto por el grado. Si piensa que
puede combatir ms duro entonces hgalo, pero recuerde que ellos tienen su grado, ms bajo, en
cuenta cuando combaten, por lo tanto, no estarn combatiendo con toda su capacidad.
7. No pida a un grado ms alto hacer Kumite. Espere a que se lo pida l
8. No se deben violar los grados por ninguna razn. Nunca camine entre las filas, ni entre el
instructor y los estudiantes. Si tiene que salir de su posicin, hgalo por detrs, hacia su izquierda,
y salga desde all.
9. Dirjase a su instructor como SEMPAI, SENSEI o SHIHAN, dependiendo de su grado. No se dirija a
un instructor por su nombre en la clase.
10.No jure, no se ra tontamente, no hable, no haraganee o acte distradamente durante el
entrenamiento. Trate su entrenamiento seriamente. Un karateka debe estar siempre alerta y
tener un buen comportamiento. La posesin de un grado elevado (especialmente el Cinturn
Negro) no es un pasaporte a la relajacin y la familiaridad en el Dojo. No malgaste su tiempo, ni el
de los dems, si usted no est preparado para tratar la clase y a sus compaeros de Karate con el
respeto y la seriedad debidos. Esto incluye abandonar el entrenamiento antes de terminar la
clase. A menos que el instructor autorice algo diferente, el estudiante debe permanecer en la
clase hasta que sta termina con el saludo final. El incumplimiento de esta regla no ser tolerado.
11.Arrodllese en Seiza, o grese de espaldas, para ajustarse el cinturn o la ropa. Gire a la derecha,
lejos del frente de la clase, o de su compaero de prctica. Aprenda a respetar el cinturn como
smbolo de sus esfuerzos.
12.Su dogi debe estar siempre limpio. El cinturn debe secarse al aire pero nunca debe ser lavado,
debido a que ste contiene, simblicamente, el espritu de su esfuerzo.
13.Escuche cuidadosamente las indicaciones del instructor. Recuerde que el instructor no le pedir
que realice algo que sepa que usted no pueda hacer. Reconozca haber entendido las instrucciones
con un fuerte Osu!.
14.El instructor debe ser tratado con el respeto que usted mismo esperara de otros como cortesa
comn. Si usted no puede mostrar el respeto hacia una persona que dedica su tiempo a

ensearle, entonces usted no pertenece a un Dojo de Karate. Nunca ponga en duda su direccin;
no hable en clase a menos que sea preguntado por el instructor. Tal obediencia desarrolla un lazo
de confianza entre el instructor y el estudiante, el cual mejora la receptividad mutua,
simplificando y acelerando el proceso de aprendizaje.
15.Los alumnos se dirigirn hacia los instructores, de su dojo o de cualquier otro Dojo, llamndolos
en funcin de su grado:
Cinturn Negro 1er y 2 Dan SEMPAI (Instructor)
Cinturn Negro 3er y 4 Dan SENSEI (Maestro)
Cinturn Negro 5 Dan y superior SHIHAN (Experto. En algunas organizaciones este trmino
slo se utiliza para los fundadores o para los Brand-Chiefs por lo que 5 y 6 Dan continan
recibiendo el nombre de Sensei)
16.Todos los practicantes de Karate Kyokushin nos dirigiremos a los Instructores y Maestros con el
mximo respeto. Su grado NO indica SUPERIORIDAD sino que indica que, quien posee un grado
elevado, ha recorrido ya un largo y duro camino, antes que nosotros, para poseerlo. Su esfuerzo
merece todo nuestro respeto.
17.Por motivos de seguridad y orden, no deben llevarse relojes, joyas ni otros objetos durante el
entrenamiento.
18.Mantenga siempre las uas de pies y manos cortas y limpias. Asegrese siempre de lavar sus pies,
uas y manos antes del entrenamiento. En el entrenamiento, a menudo usted trabaja muy cerca
de otros. A nadie le gusta entrenar con alguien que est sucio.
19.Asegrese de ir al bao antes de comenzar el entrenamiento.
Vengo hacia ti, con las manos vacas, en paz. No tengo armas pero, si soy
obligado a defenderme, a defender mis principios o mi honor, si es cuestin de
vida o muerte, de derecho o de injusticia, entonces aqu estn mis armas: las
manos vacas.

Normas para examen de grados (Garyu Dojo)
Las normas de examen son de OBLIGADO CUMPLIMIENTO para todos alumnos.

Los exmenes se harn bajo la direccin y supervisin de:
Director: Shihan Antonio Monta
Sempai/s: durante la realizacin de los exmenes, el Director podr solicitar la colaboracin a
los Cintos Negros para que ayuden durante su realizacin y den su opinin al final del examen.
El Dojo Garyu programar 2 (dos) exmenes por curso. Las fechas, que se concretarn y
notificarn durante el curso, sern, aproximadamente:
Fechas previas a las vacaciones de Navidad
Fechas previas al final de curso
Los aspirantes a examen sern decididos, y comunicados con suficiente antelacin, por el Director
del Dojo. En ningn caso ser el alumno quien decida que va a examinarse. El alumno ser
aspirante a examen por indicacin del Director del Dojo.
Para la realizacin del examen ser imprescindible:
Estar al corriente de pago de las cuotas as como de la Licencia y Seguro Anual
Haber cumplido el perodo mnimo imprescindible para poder pasar de grado (ver tabla)
Conocer las tcnicas y nomenclaturas comprendidas hasta un grado superior al que se
pretende examinar.
Los aspirantes debern haber completado el mnimo de horas de clase requerido para el grado al
que aspira.
En caso de que el aspirante no est presente el da del examen, por la razn que sea, pasar a la
siguiente convocatoria.

All Japan Kyokushin Union. Standard Dan & Kyu Promotion Test
Dan Kyu Aos de prctica Edad mnima (aos) Reconocimiento

Hasta 1er Kyu 6 Dojo
Shodan Ms de un ao como 14 Dojo Examen por un

1er Kyu Sandan
Nidan Ms de un ao como 21 Dojo Examen por un
Shodan Godan
Sandan 2 aos como Nidan. 30 Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
12 aos de prctica
Yondan 3 aos como Sandan. 35 Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
15 aos de prctica
Godan 4 aos como Yondan 40 Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
20 Aos de prctica.
Rokudan 6 aos como Godan Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
Nanadan 7 aos Rokudan Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
Hachidan 7 aos Nanadan Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
Kyudan 8 aos Hachidan Kyokushin Technical
Dan Prom. Inst.
Judan Grado reservado para Sosai Mas Oyama

Grados Kyu
Kyu Tiempo mnimo de asistencia continuada a las clases

10 3 meses
9 3 meses
8 3 meses
7 3 meses
6 6 meses
5 6 meses
4 6 meses
3 6 meses
2 12 meses
1 12 meses

Terminologa bsica
Nota.- En negro y cursiva, otras denominaciones

TERMINOLOGA BSICA [2]
Seiken - Puo Shuto Canto inferior de la mano Haito Canto superior de la mano
Seiryuto
Nihon Dos dedos Tettsui Puo de martillo Ude o Kote - Antebrazo
Toho Mano fauces de tigre Oyayubi-Ken Nakayubi-Ippon-Ken
Keiko Pico de gallo Koken Shotei Taln de la mano

Washide Kakato Teisho

Shotei Taln de la mano

Ippon-Nukite Hiraken Puo plano
(lateral)
Teisho Kumade
Uraken Puo invertido Enpi o Hiji - Codo Ryutoken Puo plano

Haiso Reverso de la mano Yonhon Nukite Puntas dedos Keito (Cabeza de gallo)
Barate
Haisoku - Empeine Chusoku Bola metacarpiana Sokuto Canto exterior pie

Koshi
Kakato - Taln Tsukamasaki (punta de los

Teisoku - Canto interior pie
dedos)

POSICIONES
Musubi-dachi Fudo-dachi (o Yoi preparado) Heisoku-dachi
Heiko-dachi ( Yoi preparado) Zenkutsu-dachi Sanchin-dachi

Kokutsu-dachi Neko-ashi-dachi Kiba-dachi
Shiko-dachi Moro-ashi-dachi Uchi-ashi-Ji-dachi

Tsuru-ashi dachi

10 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)
CONOCIMIENTOS GENERALES
Conocimiento bsico sobre el reglamento del Dojo de Kyokushin
Llevar y plegar el DOGUI (traje) correctamente.
Procedimiento correcto dentro y fuera del Dojo.
Contar correctamente en japons hasta 10.
Significado de Kyokushin
POSICIONES
Musubi-dachi Fudo-dachi (o Yoi-dachi) Heiko-dachi Zenkutsu-dachi
DEFENSAS
Seiken Jodan-uke Seiken Gedan-barai

TCNICAS DE BRAZO
Oi-Tsuki (3 niveles) Morote-Tsuki (3 niveles)
TCNICAS DE PIERNA
Mae Hiza-geri Mawashi Hiza-geri Kin-geri
KIHON-No-Kata (Prctica en movimiento)

Realizacin del Kyu en Zentuksu-dachi y en movimiento
KATA (Ejercicio formal)

Taikyoku Sono Ichi (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata -
forma retrocediendo)
Sukogi Taikyoku Sono Ichi
JIYU KUMITE (Combate libre)

3 minutos de combate
CONDICIN FSICA
10 sentadillas
10 flexiones (sobre seiken)
20 abdominales

9 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)
Historia de Mas Oyama, creador del estilo Kyokushin
Contar correctamente en japons hasta 20.
POSICIONES
Sanchin-dachi Kokutsu-dachi Musubi-dachi
DEFENSAS
Seiken Chudan Soto-uke Seiken Chudan Uchi-uke
TCNICAS DE BRAZO
Seiken Gyaku-tsuki Seiken Ago-uchi

TCNICAS DE PIERNA
Mae-geri

Realizacin del Kyu en Sanchin-dachi y en Kokutsu-dachi, en movimiento

Taikyoku Sono Ni (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata -
Sukogi Taikyoku Sono Ni

CONDICIN FSICA
15 sentadillas
25 abdominales

8 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)
Historia de Kyokushin
KOKYU HO (Respiracin)
Nogare I
Nogare II
POSICIONES
Kiba-dachi Shiko-dachi
DEFENSAS
Morote Seiken Chudan Uchi-uke Seiken Uchi-uke Seiken Gedan-barai

TCNICAS DE BRAZO
Tate-tsuki (Puo chino)

Jun-tsuki Seiken Mawashi-uchi
(Jodan, Chudan, Gedan)
TCNICAS DE PIERNA
Mae-geri Jodan

Realizacin del Kyu en Kiba-dachi y en movimiento
REN RAKU
(Ichi) Mae-geri chudan, Gyaku Tsuki Chudan
(Ni) Seiken soto-uke, Mae gedan barai, gayko tsuki

Taikyoku Sono San (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata -
Sukogi Taikyoku Sono San

CONDICIN FSICA
20 sentadillas
30 abdominales

7 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)
KOKYU HO (Respiracin)
Ibuki
Kiai
POSICIONES
Neko-ashi-dachi
DEFENSAS
Shuto Mawashi-uke Sune-uke
TCNICAS DE BRAZO
Tetsui Kome-kami Tetsui Oroshi-uchi

Tetsui Hizo-uchi Tetsui Yoko-uchi Jodan Kote-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Teisoku Mawashi-Soto-keage Haisoku Mawashi-Uchi-keage Sokuto Yoko-keage
Chusoku Mae-keage

Realizacin del Kyu en movimiento

Pinan Sono Ichi (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo)

CONDICIN FSICA
30 sentadillas
40 abdominales

6 KYU - Cinturn Amarillo (Kiro Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta ahora
POSICIONES
Tsuru-ashi-dachi
DEFENSAS
Seiken Juji Uke (Jodan, Gedan)
TCNICAS DE BRAZO
Uraken Shomen-Ganmen-Uchi Uraken Sayu-uchi Uraken Hizo-uchi
Uraken Oroshi-Ganmen-uchi Uraken Mawashi-uchi Uraken Shita-uchi (Shita-tsuki)

Yonhon Nukite (Jodan, Chudan) Ippon Nukite Nihon Nukite
TCNICAS DE PIERNA
Yoko Kansetsu-geri Gedan Mawashi-geri Sokuto Yoko-geri (Jodan Chudan)

Realizacin del Kyu en movimiento

Pinan Sono Ni (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo)

CONDICIN FSICA
40 sentadillas
50 abdominales

5 KYU Cinturn Amarillo-Verde (Kiro-Midori Obi)
El aspirante debe conocer el DOJO KUN
El aspirante debe conocer las partes del cuerpo utilizadas en Karate Kyokushin
POSICIONES
Moro-Ashi-dachi
DEFENSAS
Shotei-uke (Jodan, Chudan, Gedan) Chudan Hiji-uke
TCNICAS DE MANO
Shotei-uchi (Jodan, Chudan, Gedan) Jodan Hiji-ate

TCNICAS DE PIERNA
Kakato Ushiro-geri Sokuto Ushiro-geri Chudan Mawashi-geri
KIHON-No-Kata
Realizacin del Kyu en movimiento.
REN RAKU
(San) Mae-geri, Yoko-geri, Ushiro-geri, Gyaku-tsuki

Pinan Sono San (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo)
JIYU KUMITE
CONDICION FSICA
40 Sentadillas
50 Flexiones (Seiken)
60 Abdominales

4 KYU Cinturn Verde (Midori Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido, en URA
Conocimientos fundamentales de las reglas de competicin
Los movimientos han de ser fluidos y mostrar buena elasticidad
Buen conocimiento de la terminologa japonesa
POSICIONES
Heiko-dachi Heisoku-dachi Uchi-Ashi-Ji-dachi
DEFENSAS
Shuto Gedan-barai Shuto Jodan-uke Shuto Soto-uke
Shuto Uchi-uke Shuto Jodan-Uchi-uke Mae-Mawashi-uke

TCNICAS DE MANO
Shuto Ganmen-uchi Shuto Hizo-uchi Shuto Sakotsu-uchi
Shuto Sakotsu-Uchi-komi Shuto Jodan-Uchi-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Jodan Sokuto Yoko-geri Jodan Mawashi-geri Jodan Ushiro-geri
Ushiro Uchi Mawashi Haisoku

Keage
KIHON WAZA
Realizacin de todo el Kyu con un recorrido prctico (Waza)

Pinan Sono Yon (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo)

JIYU KUMITE
12 minutos de combate.
CONDICION FSICA
40 Sentadillas
60 Abdominales.

3er KYU Cinturn Verde-Marrn (Midori Chairo Obi)
POSICIONES
Kake-dachi
DEFENSAS
Shuto Juji-uke (Jodan, Gedan) Kake-Wake-uke
TCNICAS DE CODO
Hiji-Ate (Jodan, Chudan) Age Hiji-Ate (Jodan, Chudan) Ushiro Hiji-Ate
Oroshi Hiji-Ate Mae Jodan Hiji-Ate Yoko Hiji-Ate

TCNICAS DE PIERNA
Mae Kakato-geri (3 niveles)
KIHON WAZA

Pinan Sono Go (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo)
JIYU KUMITE
12 minutos de combate.
CONDICION FSICA
50 Sentadillas
70 Abdominales
25 Tsukis en cuclillas

2 KYU Cinturn Marrn (Chairo Obi)
El aspirante deber examinarse de todo lo aprendido hasta este grado
DEFENSAS
Koken (uchi-uke) (Jodan, Chudan,

Gedan)
TCNICAS DE MANO
Golpe con la segunda falange directo, Hiraken tsuki (Jodan y chudan)
Golpe con la segunda falange descendente a la cara, Hiraken Oroshi Uchi.
Golpe con la segunda falange circular a la oreja, Hiraken Mawashi Uchi.
Golpe con el dorso de la mano, Haisho Uchi, ( Jodan, Chudan )
Golpe con el puo ascendente al mentn, Seiken Age Tsuki.
Hiraken-tsuki Hiraken Oroshi-uchi Hiraken Mawashi-uchi
Haishu-uchi Seiken Age-tsuki
TCNICAS DE PIERNA
Patada circular en giro Ushiro Mawashi-geri
Patada frontal en salto , Mae Tobi-geri
Doble patada frontal en salto, Nidan Mae TObi-geri
Patada interior con el empeine del pie a la cara, Jodan Uchi Haisoku-geri

KIHON WAZA
REN RAKU
(Yon) Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Mae gedan-barai, Gyaku-tsuki

Pinan Sono Go (Shizen-No-Kata - forma natural; Ura-No-Kata - forma del revs; Hiki-No-Kata - forma
retrocediendo).
JIYU KUMITE
TAMESHIWARI
Rompimiento de maderas con Mawashi-geri y Shuto : Nios 1 tabla, Adultos 2 tablas.
CONDICION FISICA
50 Sentadillas
10 Flexiones con los dedos (Gon-hon)
70 abdominales
50 Tsukis en cuclillas

1er KYU Cinturn Marrn-Negro (Chairo-Kuro-Obi)
DEFENSAS
Defensa de gancho, Kake Uke
Defensa con el canto interior de la mano espada nivel medio, Chudan Haito Uchi Uke
Kake-uke Chudan Haito Uchi-uke
TCNICAS DE MANO (Jodan y Chudan)

Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada, Riutoken Tsuki
Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada, resguardado dedo gordo, Nakayubi-Ippon-Ken
Puo cerrado, golpe con segunda falange dedo gordo, Oya-Yubi-Ippon-Ken
Riutoken-tsuki Nakayubi-Ippon-ken Oyayubi-Ippon-ken
TCNICAS DE PIERNA
Patada descendente desde el interior con el taln del pie, Uchi Oroshi Kakato-geri
Patada descendente desde el exterior con el taln del pie, Soto Oroshi Kakato-geri
Patada de gancho, Kake-geri
Patada circular reversa con el taln del pie, Ushiro Mawashi-geri
Patada lateral en salto, Yoko Tobi-geri (Las patadas en salto se efectuarn estticas y en carrera )
KIHON WAZA
IPPON KUMITE (Combate pre-organizado, a un paso)

3 Combinaciones libres

Tsuki-no-kata
Sanchin-no-kata
JIYU KUMITE
TAMESHIWARI
Rompimiento de maderas con Hiji y Tsuki: Nios 1 tabla, Adultos 2 tablas.
CONDICION FSICA
Deber mostrar la condicin fsica adecuada para este grado

SHODAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
Todas las tcnicas bsicas han de realizarse con velocidad, precisin y fuerza
Terminologa; conocimientos bsicos de la nomenclatura y como se forma
Historia del Kyokushin y sobre Sosai Oyama
Certificado de cronometrador
DEFENSAS
Mtodos de usar las piernas para bloquear, Ashi Uke
Defensa reforzado en gancho con el canto interior de la mano, Morote Kake Haito Uke
Defensa reforzado en gancho con el canto exterior de la mano, Morote Kake Uke.
Defensa superior descendente, Osae Uke.
TCNICAS DE MANO
Golpe con el canto interior de la mano espada, Haito Uchi, (Jodan, Chudan, Gedan)
Golpe doble con el canto interior de la mano espada, Morote Haito Uchi (Jodan, Chudan)
SANBON KUMITE
3 Combinaciones libres
REN RAKU
(Go) Mawasui-geri, Ushiro mawashi-geri, Mae-geri Jodan, mawashi-geri, Ushiro mawashi-geri
KATA
Yantsu
Saiha
JIYU KUMITE
5 combates de 3 minutos con mnimo 4 Kyus.
TAMESHIWARI
Rompimiento con Mawashi-geri: 3 tablas, Seiken Tsuki: 2 tablas, Libre: mnimo 2 tablas
CONDICION FSICA

NIDAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El aspirante deber poder trabajar todo lo aprendido en Ura
El aspirante deber poseer el titulo de juez
BOLCAJES
Defensa doble con el taln de ambas manos, Morote Shotei-Uke (Jodan, Gedan)
Defensa doble con el canto exterior de ambas manos, Morote Shuto-Uke (Jodan, Gedan)
Defensa con el codo, Hiji-uke
TCNICAS DE MANO
Golpe a la garganta con el arco de la mano formado por los dedos ndice y pulgar Toho-uchi
Golpe con todos los dedos en forma de pico, Keiko-uchi
Toho-uchi Keiko-uchi
TCNICAS DE PIERNA
Golpe ascendente hacia atrs con el taln del pie a la entrepierna, Age Ushiro Kakato-geri.

Gekisai Dai
Gekisai Sho
Seipai
Tensho
JIYU KUMITE
10 Combates de 3 minutos
CONDICION FISICA

SAN-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El aspirante deber poseer el informe de su maestro/profesor
El aspirante deber poseer el titulo de rbitro
El aspirante impartir clases en un Dojo

Garyu
Seienchin
KUMITE
Combates de 3 minutos.
TAMESHIWARI
3 Rompimientos libres de 2 tablas como mnimo cada uno
CONDICION FSICA

YON-DAN Cinturn Negro (Kuro Obi)
El Budoka debe haber adquirido una competencia profunda en Bushido

Debe basar su didctica marcial en el Dojo Kun y compartirlo con sus Kohais, Dohais y/o Senpais,
pasando por su nomenclatura despus de clase.
Debe ser experto en la formacin de instructores de Kyokushin kARATE
Debe estar preparado para examinarse de todo el Pnsum hasta Sandan
El aspirante deber poseer el informe de su maestro
El aspirante se le valorar segn su trayectoria.

Kanku
Sushiho
TESINA
El aspirante presentar por escrito junto a la solicitud de examen, una tesina sobre cualquier aspecto
del Karate-Do ya sea tcnico o fsico y deber argumentar delante el tribunal el da del examen
La exposicin de la Tesina no exceder de 30 minutos

Genealoga del Kyokushin Karate
HIGAONNA, KANRYO (1845( 52)-1916)

Fue el refundador de la escuela Naha-te. Hijo de comerciantes, que
no pertenecan a la casta samuri. Naci en Nishi, un pueblo de
Naha.
Empez a entrenar To-de (kempo primitivo de Okinawa), con 17
aos con un cliente, que result ser el maestro ARAGAKI, cuando
todava el primitivo karate llamado To-de y era secreto, por eso se
supone que Aragaki, antes de hacerle su pupilo debi ver en l
grandes cualidades y aptitudes.
Pero tras la llegada del Zappushi chino a Ryu Kyu, tres aos
despus, Aragaki se tuvo que marchar como intrprete a China, y
dej a Higaonna bajo la direccin del maestro KOSHIRO, que era un
excelente luchador capaz de derribar un toro a puetazos. Era un
hombre de alegre carcter, lo que contrastaba con los habitantes
de Naha, adems al maestro Koshiro no le gustaba entrenarse en solitario, como era lo habitual en la
poca, sino que lo haca en la playa, a la vista de todos.
Entrenaba de forma exigente durante largo tiempo.
A la edad de 20 aos, tras entrenar con Aragaki y con Koshiro, Higaonna se decidi a marchar a
China. Higaonna consigui ser admitido en la escuela del maestro Ryu Ryu Ko, reputado experto en el
estilo de La Grulla Blanca. Permaneci en esta escuela durante casi 20 aos. Con el Maestro Ryu Ryu
Ko no slo aprendi Kung-fu sino que, adems, aprendi medicina tradicional china, amplios
conocimientos de herboristera y el tratamiento de los puntos vitales, tanto para curar como para
matar.
A su regreso a Okinawa comenz a ensear su estilo de lucha, un estilo en el que se fusionaban sus
conocimientos de Kempo Karate y de Kung-fu Grulla Blanca.
En su enseanza se trabajaba, de manera obsesiva el kata Sanchin. Cuando un aspirante era
admitido por el Maestro, el alumno pasaba un perodo de entre tres y cinco aos practicando, nica
y exclusivamente, Sanchin. El alumno no comenzaba a aprender un nuevo kata hasta que obtena un
absoluto dominio de Sanchin.
ste principio, que tambin sigui Kanryo Higaonna, aplica al pi de la letra el precepto del Budo que
establece Hito kata san nen; un kata en tres aos (Oyama aplic el mismo principio cuando
estableci 1.000 das, estudiante. 10.000 Das, Maestro > 3 aos = 1.095 das; 10.950 das = 30
aos, aproximadamente).
El principal alumno, y transmisor del Naha-Te fue Miyagi Chojun.

MIYAGI, CHOJUN (1888-1953)

Miyagi Chojun es el impulsor del desarrollo del Naha-te, y
creador de la escuela GOJU RYU.
Naci en Higashi Machi (Naha) en 1888, era hijo de un
comerciante dedicado a la farmacopea en Naha.
Empez su aprendizaje de Karate con el maestro HIGAONNA, a
la edad de 14 aos. Despus de graduarse en el instituto, se
caso con 20 aos, y continu trabajando en el negocio familiar,
a la vez que segua estudiando Karate. Ese ao, con 20 aos de
edad, fue admitido en el ejercito, y 4 aos despus regres a
Okinawa y desde all viajo a China, pero a los 6 meses tuvo que
regresar al enterarse de la muerte de su maestro Kanryo
Higaonna (1916), pues el maestro no tena familia, y sinti el deber de encargarse de sus funerales y
de continuar con sus enseanzas.
Ms tarde volvera a China en varias ocasiones por motivos de negocios y por cuestiones sobre el
karate.
En 1922, el gran maestro Kano Jigoro (fundador del Judo moderno) lleg a Okinawa, con el fin de dar
una serie de conferencias, con las que Miyagi qued gratamente impresionado. Cuando en el ao
1926, Kano regreso a la isla, se dieron en su honor una serie de exhibiciones en las que Miyagi
particip con sus alumnos, junto con otros grandes artistas marciales como Mabuni Kenwa, Chibana
Choosin o Moptobu Chooki. Fue entonces cuando Miyagi Sensei decidi dedicarse por completo a la
enseanza del Karate.
Dos aos ms tarde, presenci en Kyoto el festival nacional de Artes Marciales, en el que participara
en 1930, e hizo exhibiciones en diferentes universidades. Ese mismo ao de 1930, cambi el nombre
de su escuela Naha-te, por GO JU RYU, que se refiere a unos trminos ilustrados en uno de los cinco
kanjis que aparecen en un primitivo libro de Artes Marciales; el BUBISHI, y que resume el espritu de
las Artes Marciales (HO GO JU DON TO) Fue la primera escuela de karate en adoptar un nombre
propio. Go quiere decir duro, Ju, blando.; la Escuela de lo duro y de lo blando.
En 1932) publico su libro Karate jutsu gai setsu, y en 1935 supero el examen que le conceda el titulo
de KYOSHI; el mayor grado que se otorgaba en las Artes Marciales. Fue la primera vez que este ttulo
lo obtena un karateka. Tambin sera nombrado director de karate de la provincia de Okinawa
(BUTOKU), y fund la OKINAWA KEN KARATE SHINKO KYO KAI, para apoyar la promocin del karate,
y, para que no fuese confundido con una rama del Judo, pas de ser KARATE-JUTSU (tcnicas libres) a
KARATE-DO (con tcnicas sistematizadas).
Siendo ya un maestro de enorme prestigio, y aunque todava no se haba expandido su estilo como lo
hara despus de su muerte, imparti sus ltimas clases en el Hondo, en la universidad de Tokio en
1942. Miyagi Sensei muri en 1956, dejando una escuela seguida hasta hoy por grandes karatekas, y
continuada en Japn por Gogen Yamagushi, que cre una asociacin moderna que defiende y
organiza el estilo, la GOJU KAI.
Sosai Oyama Masutatsu, estudi Goju Ryu con So Neishu y Gogen Yamaguchi, con quien entabl una
gran amistad. ste le nombr Consejero de Goju Kai, antes de que Oyama se decidiera a poner
nombre a su escuela, que hasta entonces no consideraba ms que Karate.

Genealoga (orgenes) del Kyokushin Karate

Kata de Kyokushin Karate
En Kyokushin se practican los siguientes Kata:

TAIKYOKU Ichi, Ni, San. Creados por Funakoshi Yoshitaka en 1930.
SUKOGI TAIKYOKU Ichi, Ni, San. Kata de tcnicas de pierna desarrollados por Sosai Oyama en
1980.
PINAN (5). Katas de aprendizaje creados por Itosu Anko. Influencia del Norte.
URA TAIKYOKU (3) y URA PINAN (5) - Desarrollados por Sosai Oyama en 1980. Ejecutan los Kata
del revs, girando sobre el propio eje del cuerpo e invirtiendo el lado de ejecucin de cada tcnica.
SANCHIN. Trado desde China por Higaonna ( Higashionna) Kanryo. Antiguo Kata, fecha de origen
desconocida. Influencia del Sur.
TENSHO. Creado por Miyagi Chojun como complemento de Sanchin, despus de un profundo
estudio del Kata chino Rokkishu.
YANTSU. De origen chino y fecha desconocida. Influencia del Norte.

SAIFA o SAIHA. Creado por Miyagi Chojun. Influencia del Sur.
TSUKI NO KATA. Creado por Funakoshi Gichin (?)2. Influencia del Norte.
GEKISAI DAI. Creada por Miyagi Chojun en 1940. Influencia del Sur.
GEKISAI SHO. Creado por Miyagi Chojun en 1940. Influencia del Sur.
SEIENCHIN. Influencia del Sur.
SEIPAI. Influencia del Sur. Modificado por Oyama Sosai.
KANKU. Introducido en Okinawa en 1756. Origen del smbolo KANKU. Influencia del Norte.
GARYU. Creado por Oyama Sosai. Influencia del Sur.
SUSHIHO. - Influencia del Norte. Procede del kata de origen chino Go-Su-Shi-Ho.
TEKKI (Jinete de caballo de acero) Su nombre original es Naihanchi, este nombre es modificado por
Funakoshi Ginchin. Influencia del Norte. Formaba parte del programa inicial de Oyama Ryu.
Posteriormente Mas Oyama retir los kata Tekki de su programa pero actualmente estn siendo
reintroducidos en algunos dojos Kyokushin.
2
Se atribuye el desarrollo de este kata a Funakoshi Gichin pero yo, personalmente, tengo algunas dudas que no
he conseguido resolver.
Significado de los Kata
Taikyoku Literalmente Gran Verdad. En chino, estos ideogramas

se pronuncian Tai Chi Chuan. La palabra Taikyoku pude tambin
significar completar el crculo, volver al punto inicial, ver el todo
en lugar de centrarse en las partes individuales y mantener la
mente abierta. El principiante no tiene prejuicios y no se aferra a
una visin limitada y estrecha. La mente del principiante est
abierta a infinitas posibilidades.
Los Taikyoku fueron desarrollados, como kata de aprendizaje y
formacin, por Yoshitaka Funakoshi (*1906 +1945).
Pinan es la pronunciacin de Okinawa de los kanji para paz y

relajacin (pronunciado Heian en japons). El significado es
Mente en calma. El propsito de estos kata es desarrollar una
actitud tranquila, en paz y armona entre la mente y el cuerpo.
Itosu Anko (*1830 +1916) desarroll estos kata de aprendizaje a
partir del kata Kushanku aunque existe otra versin segn la cual
los habra desarrollado a partir de un kata nico, de origen chino,
Chiang Nan (Chanan) que le habra transmitido un maestro de
origen tambin chino, Matsumura Sokon. En este segundo caso,
Itosu slo habra desarrollado los tres ltimos Pinan en tanto que
los dos primeros procederan directamente del kata Chanan.
Sanchin, literalmente significa tres pasos, "tres batallas" o "tres

conflictos". En chino, San-chiem. Es el principal kata en ciertos
estilos de karate de Okinawa, tales como Goju Ryu y Uechi Ryu,
y es probable que sea uno de los kata ms antiguos. Algunas
leyendas atribuyen la creacin de Sanchin a Bodhidharma, a
principios del siglo VI. Kata Sanchin busca desarrollar tres
elementos al mismo tiempo:
La mente, el cuerpo y las tcnicas
Los rganos internos, circulacin y el sistema nervioso, y
Los tres ki, ubicados en:
la parte superior de la cabeza (tento),
el diafragma (hara), y
la parte inferior del abdomen (tan den)
Sanchin es un kata isomtrico en el que se lleva a cabo cada

movimiento en un estado de tensin completo, acompaado por
respiracin profunda (ibuki) que se origina en la parte inferior del
abdomen (tan den). La prctica de Sanchin no slo produce el
fortalecimiento del cuerpo, sino el desarrollo de la energa interior
(ki) y la coordinacin de la mente y el cuerpo.
Sanchin es un kata de la lnea de Naha y, segn parece, fue
creado por el maestro chino Cheung-Siu-shu, alumno directo de
Fang Jianang, el creador del estilo Bai-he-quan (La Grulla
blanca)
Se tiene noticia de que este kata originalmente se practicaba a

mano abierta y que fue Kanryo Higaonna (*1845 +1916) quien lo

modific y comenz a ejecutarlo a puo cerrado. Higaonna
Sensei tambin modific el ritmo respiratorio del kata.
La historia de este kata es mucho ms compleja y merece un
estudio en profundidad.
Gekisai. Conquistar y ocupar. El nombre se deriva de los

caracteres Geki, lo que significa atacar o conquistar y Sai,
fortaleza (literalmente traducido como "cerrado", "cerrar" o
"cubiertos"). La palabra Gekisai tambin puede significar
demoler, destruir o pulverizar. Los kata Gekisai ensean la fuerza
a travs de la fluidez de movimiento, la movilidad y la utilizacin
de diversas tcnicas. La flexibilidad en el ataque, y en la la
respuesta o contra-ataque, siempre sern superiores a la fuerza
de lo rgido e inflexible.
En Kyokushin existen dos kata Gekisai; Gekisai Dai y Gekisai
Sho (Gran y Pequeo Gekisai, respectivamente).
Yansu o Yantsu. El nombre deriva de loa ideogramas Yan, que

significa seguro, y Su, que significa tres. El nombre se le atribuye
a un agregado militar chino en Okinawa en el siglo XIX.
La palabra Yansu tambin significa mantener puro, en el sentido
de tratar de mantener la pureza de principios e ideales en lugar
de comprometerse por inters o conveniencia.
3
Tsuki no . Este kata utiliza las tcnicas de percusin de puo.
Slo hay una tcnica de pierna en todo el kata. Curiosamente, es
el nico kata que comienza retrocediendo.
El ideograma de Tsuki tambin puede significar suerte o fortuna.
Suerte y buena fortuna no vienen dados por una actitud pasiva,
de espera. Cada golpe de este kata tiene la visin de de que una
barrera personal es destruida. Es un kata fuerte, con esfuerzo
persistente, para romper las limitaciones y los problemas, y traer
buena fortuna.
Tensho significa mano pegajosa o mano fluida y se traduce

como manos voladoras. Tensho es lo suave y circular (yin) en
contraposicin a lo duro y lineal (yang) del kata Sanchin. Este
kata fue creado por Miyagi Chojun a partir del kata Rokkishu
originario del sur de China. Tensho no slo fue el kata favorito de
Mas Oyama, sino que ste lo consider el ms importante de los
3
Se atribuye el desarrollo de este kata a Funakoshi Gichin pero yo, personalmente, tengo algunas dudas que no
he conseguido resolver. En mi opinin este kata es desarrollado, o modificado, por Sosai Oyama en una
reinterpretacin de los Kata Teki. De momento no puedo documentar esta opinin.
kata avanzados. Oyama afirmaba que
Tensho es un ejemplo fundamental de la definicin del Karate,

derivado del kempo chino, cuya ejecucin consiste en una serie
tcnica de crculos basados en puntos.
Tensho debe ser objeto principal de prctica porque en l reside

el apoyo psicolgico y terico detrs de la formacin del krate, y
es un elemento central en los ejercicios formales del karate
bsico que ha penetrado las tcnicas, los bloqueos y los ejes, y
est ntimamente ligado con la propia vida de karate.
Un hombre que ha practicado Tensho kata varios miles de veces

y tiene una idea firme de su teora no slo puede detener un
ataque, sino que tambin puede tomar la ventaja ante cualquier
ataque y siempre ser capaz de defenderse perfectamente.
Higaonna Sensei consideraba que Sanchin y Tensho son los

kata fundamentales, y complementarios entre s, de Goju ryu;
Sanchin es GO, suave, interno. Tensho es JU, fuerte, externo.
Saiha significa ruptura o destruccin extrema. La palabra Saiha

tambin puede significar gran ola, (el origen del logotipo de la
IFK). Procede del kata chino Zou-fa, recogido en el Naha-te.
Saifa o Saiha significa que no importa cun grande sea un
problema, con paciencia, determinacin y perseverancia (Osu)
uno puede superarlo, aplastar o atravesarlo hasta dejarlo atrs.
Kanku significa mirar el cielo. El nombre original de este kata es

Kushanku. Literalmente, Kan significa "vista", y Ku significa
"universo", "aire", o "vaco" (el mismo carcter que Kara en
Karate). El primer paso del kata es la formacin de una apertura
con las manos sobre la cabeza, a travs del cual uno mira al
universo, al sol naciente. El significado es que no importa qu
problemas se enfrentan, cada da es un nuevo da y el Universo
est esperando. Nada es tan terrible que afecte a la realidad
bsica de la existencia.
El kata Kushanku fue desarrollado por el maestro chino
Koshokun, del que tom el nombre, y se tiene noticia de su
aparicin en Okinawa a partir de 1756. Posteriormente, la
pronunciacin japonesa de Koshokun, y la apertura del kata,
llevaron a modificar el nombre y denominarlo Kanku.
Seienchin, tambin conocido como Seiyunchin, significa

conquistar y someter a distancia, o atacar la avanzadilla
enemiga. Aunque su procedencia china es incuestionable, se
desconoce su origen exacto.
Este kata es largo y lento, con muchas tcnicas realizadas desde
kiba dachi (posicin del jinete). El trabajo de piernas es muy duro
en este kata, y un fuerte espritu es necesario para perseverar en
lugar de renunciar. La palabra Seienchin tambin puede significar

estirar [en batalla].

Sushiho significa 54 pasos. Sushiho se deriva de las palabras
Useshi, la pronunciacin de Okinawa de los caracteres kanji para
54 (pronunciado Go Ju Shi en japons) y Ho, paseo o paso.
Otros estilos de karate llaman esta kata Gojushiho.
Garyu significa El Dragn reclinado. Este kata fue creado por Sosai
Oyama.
En la filosofa japonesa, un gran hombre que permanece en la oscuridad
se llama un Garyu. Un dragn es todopoderoso, pero un dragn
reclinado elige no mostrar su poder hasta que sea necesario. Asimismo,
un verdadero karateka no presume o muestra sus habilidades. Nunca
olvida la verdadera virtud de la humildad.
Seipai es la pronunciacin de Okinawa de los kanji del nmero 18

(pronunciado ju hachi en japons). En otros estilos de karate, este kata
se denomina Seipaite, o dieciocho manos.
El nmero 18 se deriva el concepto budista de 6 x 3, donde seis
representa color, voz, sabor, olor, toque y justicia y tres representa
bueno, malo y paz.
El Kung-fu de Shao-Lin fue inicialmente conocido como Las 18 manos
de Lo-han (Shiba-luohan-quan).

Conceptos fundamentales
Karate ni sente nashi En Karate no hay primer ataque.

Este concepto implica un doble significado. El ms evidente es el que establece que el Karate jams
debe ser utilizado para iniciar el ataque, para empezar la agresin u ofensiva.
Ahora bien, y enlazando con la ms pura tradicin del Budo, su significado profundo establece que la
defensa es un ataque en s mismo.
El concepto de Defensa, de bloquear, no existe en Karate. A menudo se confunden las tcnicas
defensivas, Uke, con el hecho de bloquear. Se trata de una idea errnea.
Cuando, ante un ataque, se aplica una tcnica defensiva, sta supone un ataque, en profundidad y
con la mxima energa, contra el adversario. Por poner un ejemplo; seiken jodan uke (defensa de
puo a nivel alto) no busca detener o bloquear el ataque del oponente. Su objetivo es romper ese
ataque, romper o dislocar el brazo del agresor y, de esta forma, finalizar la agresin.
Los primeros maestros, como Miyagi Chojun o Funakoshi Gichin, negaban la posibilidad de la
competicin basndose en este principio. En una competicin se presupone que existe un primer
ataque, que uno de los dos competidores tomar la iniciativa y esto es totalmente contrario al
principio de que en Karate no existe primer ataque.
De este precepto nace el siguiente.
Ichigeki Hissatsu- Una tcnica, un muerto.
Este precepto establece que el combate-coreografa no existe. Ante una agresin, ante un ataque,
nuestra respuesta es definitiva. No hay combate. Para ser eficaz, el Karate, al igual que la Espada, no
pierde el tiempo en florituras. Un movimiento, mximo dos; y el combate ha finalizado. El adversario
est neutralizado. En caso contrario, el adversario nos ha neutralizado a nosotros. No hay ms. Y este
debe ser el espritu durante el entrenamiento.
Hito kata san nen- Un kata en tres aos
Antiguamente, antes de iniciarse el proceso de deportivizacin del Karate, cada maestro elega, y
desarrollaba, no ms de dos o tres kata. Estos kata (tokui kata) eran practicados y estudiados a lo
largo de toda la vida del maestro.
Cuando Miyagi Sensei aceptaba a un nuevo alumno, le haca practicar, exclusivamente, un solo kata
durante un mnimo de tres aos. El kata inicial antes de pasar al siguiente nivel de aprendizaje era
Sanchin. Ningn alumno de Miyagi Sensei poda acceder a otras tcnicas hasta que el Maestro estaba
seguro de que Sanchin se ejecutaba y se comprenda a la perfeccin.

El Kanku. Idea y significado.

Como se explicaba al principio del documento, el Kanku tiene un doble significado. Un primer
significado, el ms simple, es aquel que explica el saludo al sol. Este significado es vlido para
aquellos que se inician en el Kyokushin Karate pero, a medida que se avanza, hay que profundizar en
el verdadero significado del Kanku y dedicar mucho tiempo a meditar sobre l.
Sosai Oyama afirmaba, constantemente, que Karate empieza en un punto y termina en un crculo.
En el Kanku se hallan encerrados estos conceptos fundamentales del Karate de Okinawa.
Hay mucho para meditar.

Puntos Vitales; ATEMI


Tabla de definiciones
KIHON WAZA
(Conjunto de tcnicas)
DACHI, TACHI, WAZA
(Posiciones)
Fudo-dachi Posicin de inicio (posicin natural)
Heiko-dachi Posicin de pies paralelos (equivale a Yoi Preparado)
Heisoku-dachi Posicin de pies paralelos y juntos
Kake-dachi Posicin de piernas cruzadas
Kiba-dachi Posicin "del jinete"
Kokutsu-dachi Posicin reclinada sobre pierna atrasada
Moro-Ashi-dachi Posicin de medio zenkutsu-dachi
Musubi-dachi Posicin de talones unidos
Neko-Ashi-dachi Posicin del gato
Sanchin-dachi Posicin de reloj de arena
Seiza Posicin de meditacin sentado sobre los pies
Shiko-dachi Posicin de luchador de Sumo
Tsuru-Ashi-dachi Posicin de la grulla
Uchi-Ashi-Ji-dachi Posicin de punta de los pies hacia dentro
Yoi-dachi Posicin de atencin / preparado (Heiko-dachi)
Zen Kutsu-dachi Posicin adelantada
UKE WAZA
(Tcnicas defensivas)
Ashi-uke Mtodos de utilizar las piernas para bloquear
Chudan Haito-uchi-uke Defensa con el canto interior de la "mano de cuchillo" nivel medio
Hiji-uke Defensa con el codo
Kake-uke Defensa con gancho de la mano
Koken-uke Defensa con la mueca, (Jodan, Chudan, Gedan)
Mae Mawashi-uke Defensa circular frontal con "mano de cuchillo"
Morote Kake-Haito-uke Defensa reforzado en gancho con el canto interior de la mano
Morote Kake-uke Defensa reforzado en gancho con el canto exterior de la mano
Osae-uke Defensa superior descendente, palma de la mano
Seiken Juji-uke Defensa doble en cruz con puo, (Jodan, Gedan)
Shotei Morote-uke Defensa doble con el taln de ambas manos (Jodan, Gedan)
Shotei-uke Defensa con el taln de la palma de la mano (3 alturas)
Shuto Chudan Soto-uke Defensa desde el exterior con la "mano de cuchillo"
Shuto Chudan-uchi-uke Defensa desde el interior con la "mano de cuchillo"
Shuto Gedan-Barai Defensa inferior con la "mano de cuchillo"

Shuto Jodan-uchi-uke Defensa con el canto de la mano interior alto

Shuto Jodan-uke Defensa superior frontal con la "mano de cuchillo"
Shuto Juji-uke Defensa doble en cruz con la "mano de cuchillo", (Jodan, Gedan)
Shuto Mawashi-uke Defensa circular con el canto de la mano
Shuto Morote-uke Defensa doble con el canto exterior de ambas manos, (Jodan, Gedan)
Uchi-uke / Gedan Barai Defensa combinado Medio-inferior
Morote Chudan-uchi-uke Defensa interior reforzado
Seiken Mae Gedan-Barai Defensa inferior frontal
Seiken Chudan Soto-uke Defensa desde el exterior
Seiken Chudan-uchi-uke Defensa desde el interior
Seiken Jodan-uke Defensa superior frontal
UCHI WAZA (TSUKI WAZA & TE WAZA)

Tcnicas de ataque (Puo & mano)
Age Hiji Ate Golpe ascendente con el codo al mentn y plexo solar, (Jodan, Chudan)
Haishu-uchi Golpe con el dorso de la "mano de cuchillo", ( Jodan, Chudan )
Haito-uchi Golpe con el canto interior de la "mano de cuchillo", (Jodan, Chudan)
Hiji-Ate Golpe circular con el codo a la cara y costados, (Chudan)
Hiraken-Mawashi-uchi Golpe con la segunda falange circular
Hiraken Oroshi-uchi Golpe con la segunda falange descendente a la cara
Hiraken-tsuki Golpe con la segunda falange directo (Jodan, Chudan)
Ippon-Nukite Golpe con la punta del dedo ndice de la mano
Jodan Hiji-Ate Golpe de codo alto
Jodan Kote-uchi Golpe ascendente al mentn con el antebrazo
Jun-tsuki Golpe giratorio lateral
Kake-tsuki Golpe de gancho
Keiko-uchi Golpe con todos los dedos en forma de pico
Mae Jodan Hiji-Ate Golpe plano con el codo al mentn
Morote Haito-uchi Golpe doble con el canto de la "mano de cuchillo", (Jodan, Chudan)
Morote-tsuki Golpes con ambos puos, (Jodan, Chudan y Gedan)
Nakayubi-Ippon-ken Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada
Nihon-Nukite Golpe con la punta de los dedos corazn y anular a los ojos
Oroshi Hiji-Ate Golpe descendente con el codo
Riutoken-tsuki Puo cerrado dedo corazn segunda falange ms pronunciada
Seiken Age-tsuki Golpe con el puo ascendente al mentn
Seiken Ago-uchi Golpe de puo ascendente al mentn
Seiken Oi-tsuki Golpe de puo, (Jodan, Chudan y Gedan)
Seiken Gyaku-tsuki Golpe contrario a la pierna adelantada

Shita-tsuki Golpe de puo invertido al estmago
Shotei-uchi Golpe con el taln de la palma de la mano (3 niveles)
Shuto Ganmen-uchi Golpe a la sien con el canto externo de la mano
Shuto Hizo-uchi Golpe a los costados con el canto externo de la mano
Shuto Jodan-uchi-uchi Golpe desde el interior al cuello con el canto externo de la mano
Shuto Sakotsu-uchi Golpe descendente a la clavcula con el canto externo de la mano
Shuto Sakotsu-uchi-Komi Golpe directo a la clavcula con el canto externo de la mano
Tate-tsuki Golpe con el puo vertical (Jodan, Chudan, Gedan)
Tettsui Hizo-uchi Golpe con el canto del puo martillo a los costados
Tettsui Kome-Kami Golpe con el canto del puo martillo a la sien
Tettsui Oroshi-Ganmen-uchi Golpe con el canto del puo martillo descendente a la cara
Tettsui Yoko-uchi Golpe con el canto del puo martillo lateral
Golpe al cuello con el arco de la mano formado por los dedos ndice y
Toho-uchi
pulgar
Uraken Hizo-uchi Golpe de puo reverso a los costados
Uraken Mawashi-uchi Golpe de puo reverso circular a la nuca
Uraken Oroshi-Ganmen-uchi Golpe de puo reverso descendente a la cara
Uraken Sayu-Ganmen-uchi Golpe de puo reverso lateral
Uraken Shomen-Ganmen-uchi Golpe de puo reverso a la cara
Yama-tsuki Golpe dos puos a dos niveles diferentes (Jodan, Gedan)
Ushiro Hiji-Ate Golpe hacia atr s con el codo
Yonhon-Nukite Golpe con la punta de los dedos (Jodan, Chudan)
GERI KERI WAZA

(TCNICAS DE PIERNA)
Hiza-geri Rodilla directa ascendente o circular (Mawashi) - Cara pecho o costillas
Kin-geri Patada directa con el empeine a los testculos
Mae-geri Patada directa frontal (tres niveles)
Mae-geri-keage Patada frontal ascendente
Mae-kakato-geri Patada frontal, descendente, con el taln
Mae-kakato-geri-keage Patada frontal, ascendente, con el taln
Mae-tobi-geri Mae-geri en el aire, con salto
Mawashi-geri Patada circular (tres niveles) - Chusoku
Mawashi-kubi-geri Patada circular directa, con el empeine, al cuello o cabeza
Ushiro-geri Patada directa hacia atrs (tres niveles)
Ushiro-mawashi-geri Patada circular hacia atrs (tres niveles)
Yoko-tobi-geri Yoko-geri en el aire, con salto

Yoko-geri Patada lateral con canto del pi (tres niveles)

Yoko-geri-keage Patada lateral ascendente
Sune-uke Defensa con la tibia
NAGE WAZA
Proyecciones

Vocabulario bsico adicional
Age Ascendente
Ago Mandbula, mentn
Ashi Pi/s
Atama Cabeza
Barai Lit.: dividir, romper (barrer)
Budo El Camino del Guerrero (Bu Bushi = guerrero; Do = Camino o Va)
Chudan Nivel medio
Chusoku Bola metacarpiana del pi
Dachi ( Tachi) Posicin

Dai Gran/Grande
Dan Nivel, grado
Do Va, Camino
Dojo Lugar donde se practica la Va
Embusen Lnea de ejecucin del kata
Ganmen Cara
Gedan Nivel bajo
Go no kata Kata retrocediendo
Gyaku Inverso
Hajime Empezar
Hara Abdomen
Hikiashi Retroceso del pi
Hikite Retroceso de la cadera
Hira-kote Cara superior del antebrazo
Hyoshi no kata Ritmo
Ibuk i Respiracin abdominal sonora
Ippon-kumite Combate pre-establecido a un paso
Jiyu-kumite Combate libre
Jodan Nivel alto
Juji Cruz
Kaisho no kata Kata de / a mano abierta
Kamae En guardia
Kata Forma
Kekomi Penetrante
Kime Concentracin de la energa
Kokyu Respiracin
Komekami Sien
Ma-ai Distancia
Makiwara Elemento tradicional de entrenamiento de golpeo
Mawashi Circular
Mawashi-ashi Desplazamiento circular

Metsuke La mirada
Mokuroku Repertorio tcnico

Mokuso Instante de meditacin
Nogare Respiracin abdominal no sonora
Obi Cinturn
Oi ( Mae) Directo, mismo lado para brazos y piernas
Oroshi Descendente
Rei Saludo
Ren raku Combinacin
Ryu Escuela
Sanbon kumite Combate pre-establecido a tres pasos
Sayu Derecha - Izquierda
Seiza Posicin sentados
Shintai no kata Desplazamientos
Sho Pequeo, menor
Tai-sabaki Desplazamiento y esquiva de un ataque
Tokui-kata Kata preferido
Tori Agresor, inicia el ataque
Tsuki no kata Trabajo de puo
Uchi De dentro hacia fuera; Tcnica de ataque
Uke Defensa
Ura Lado opuesto
Ura no kata Kata al revs
Ura-kote Borde externo del antebrazo
Ushiro Detrs; hacia atrs
Waza Conjunto de tcnicas
Yame Detenerse, parar
Yoi Preparados, alerta
Yori-ashi Desplazamiento de los pies
Yubi Dedo
Zanshin Estado de alerta, de atencin

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KYOKUSHIN KARATE

Programa Tcnico y de Grados

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Masutatsu Mas Oyama .................................................................................................................. 2

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Masutatsu Mas Oyama

Naci el 12 de julio de 1923 en una pequea poblacin de Corea del Sur. Su

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 3

Dojo Kun (Promesa del Kyokushin)

1. Dedicaremos todo nuestro esfuerzo al desarrollo espiritual, intelectual y fsico.

Etiqueta y normas de comportamiento en el DOJO

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 5

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 6

Normas para examen de grados (Garyu Dojo)

Las normas de examen son de OBLIGADO CUMPLIMIENTO para todos alumnos.

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 7

Dan Kyu Aos de prctica Edad mnima (aos) Reconocimiento

Shodan Ms de un ao como 14 Dojo Examen por un

Judan Grado reservado para Sosai Mas Oyama

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 8

Kyu Tiempo mnimo de asistencia continuada a las clases

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 9

Nota.- En negro y cursiva, otras denominaciones

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 10

TERMINOLOGA BSICA [2]

Nihon Dos dedos Tettsui Puo de martillo Ude o Kote - Antebrazo

Toho Mano fauces de tigre Oyayubi-Ken Nakayubi-Ippon-Ken

Keiko Pico de gallo Koken Shotei Taln de la mano

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 11

Shotei Taln de la mano

Uraken Puo invertido Enpi o Hiji - Codo Ryutoken Puo plano

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 12

Haisoku - Empeine Chusoku Bola metacarpiana Sokuto Canto exterior pie

Kakato - Taln Tsukamasaki (punta de los

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 13

Musubi-dachi Fudo-dachi (o Yoi preparado) Heisoku-dachi

Heiko-dachi ( Yoi preparado) Zenkutsu-dachi Sanchin-dachi

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 14

Kokutsu-dachi Neko-ashi-dachi Kiba-dachi

Shiko-dachi Moro-ashi-dachi Uchi-ashi-Ji-dachi

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 15

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 16

10 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)

Musubi-dachi Fudo-dachi (o Yoi-dachi) Heiko-dachi Zenkutsu-dachi

Seiken Jodan-uke Seiken Gedan-barai

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 17

Oi-Tsuki (3 niveles) Morote-Tsuki (3 niveles)

Mae Hiza-geri Mawashi Hiza-geri Kin-geri

KIHON-No-Kata (Prctica en movimiento)

KATA (Ejercicio formal)

JIYU KUMITE (Combate libre)

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 18

9 KYU - Cinturn Blanco (Shiro Obi)

Sanchin-dachi Kokutsu-dachi Musubi-dachi

Seiken Chudan Soto-uke Seiken Chudan Uchi-uke

Seiken Gyaku-tsuki Seiken Ago-uchi

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 19

KIHON-No-Kata (Prctica en movimiento)

KATA (Ejercicio formal)

JIYU KUMITE (Combate libre)

Kyokushin Karate - Programa tcnico y de grados Pgina 20

8 KYU - Cinturn Azul (Ao Obi)

Morote Seiken Chudan Uchi-uke Seiken Uchi-uke Seiken Gedan-barai