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Enamorate Bien
Enamorate Bien
Enamrate bien
Diez irrefutables, irrevocables
e inalterables principios para mejorar
su relacin o para encontrar pareja
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Mike Tucker
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ENAMRATE BIEN
es una coproduccin de
Impreso por
Marpa Artes Grficas
Impreso en Espaa
Printed in Spain
1a edicin agosto 2009
Procedencia de las ilustraciones: Digitalstockx, Hemera Technologies Inc, APIA
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Ellen White
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Prlogo
1. Comienza bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
2. Pinsalo bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
3. Relaciones que ayudan a bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
4. El noviazgo y las adicciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
5. Relaciones con personas abusivas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61
6. Estableciendo claramente los lmites . . . . . . . . . . . . . . . . . 69
7. Reformando, corrigiendo, cambiando . . . . . . . . . . . . . . . . . 83
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8. Noviazgos con personas controladoras . . . . . . . . . . . . . . 91
9. La comunicacin y los temas difciles . . . . . . . . . . . . . . . 99
10. El abuso sexual, el incesto y el noviazgo . . . . . . . . . . . . 109
11. La vida sentimental, la sexualidad y el cristianismo . . . . 117
12. Dando fin a una relacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
13. El amor verdadero . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 141
14. Concluye bien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
Conclusin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 164
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Prlogo
E
l 29 de enero de 1595 se estren Romeo y Julieta,
la famosa obra del dramaturgo ingls, William
Skakespeare. Tal vez has tenido la oportunidad
de leer la obra o ver alguna de las versiones cine-
matogrficas que se han producido sobre la misma, como la
protagonizada por Leonardo Di Caprio y Claire Danes. El
amor y el tipo de enamoramiento sugeridos en esta obra ha
llegado a ser muy popular en nuestros tiempos y para mu-
chos es un ejemplo modlico de las relaciones sentimentales.
La historia narra los conflictos sostenidos entre dos impor-
tantes familias que habitaban en Verona, una ciudad del norte de
Italia: los Montesco y los Capuleto. Romeo, que perteneca a la
familia Montesco, se enamora perdida y apasionadamente de
Julieta, miembro de la familia Capuleto. La belleza de Julieta era
tan exuberante a los ojos de Romeo que este lleg a decir:
El sol, que ve todo cuanto existe, nunca ha visto
otra como Julieta desde que el mundo es mundo.
Como era de esperarse las familias se opusieron a este ro-
mance, pero los dos jvenes decidieron unir para siempre su
amor y casarse sin tomar en cuenta la oposicin de sus respec-
tivas familias. Los conflictos entre ambas familias se agravan y
los jvenes se juran amor hasta la muerte. Julieta decide tomar
una pcima que le paraliza sus funciones vitales, haciendo creer
que est muerta, pero esto es nicamente un montaje. Solo
duerme, y cuando despierte podr unirse con su amado Romeo.
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LOS EDITORES
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Comienza bien
Ser an posible encontrar al Sr.
o la Sra. Ideal, o habr que conformarse
con el Sr. o la Srta. Improvisada?
H
ace algn tiempo una banda de rock grab un
tema que hablaba de lo difcil que es encontrar
el amor verdadero. La letra deca algo como:
Podras pasar la noche esperando a un prn-
cipe azul, pero si te pones a exigir, te quedars esperando.
El cantante ofreca luego una opcin a la chica que inspira
su tema musical: Nena, tal vez yo no sea el caballero ideal,
pero podemos pasarla muy bien esta noche. Tal vez yo no sea
el caballero ideal, pero soy el ms apropiado para este mo-
mento.
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14 Enamrate bien
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Pasos
fundamentales
Comienza bien 17
El problema
de buscar pareja
El mundo occidental indus-
trializado sigue siendo el nico
que se vale de encuentros o
citas romnticas llamadas da-
ting con el fin de seleccionar
un compaero matrimonial.
En muchos lugares del mundo
los matrimonios son arregla-
dos por los padres quienes eligen
al futuro compaero. En ese sistema
los cnyuges comienzan a tener inti-
midad y a compartir sus vidas ni-
camente despus de casarse.
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Qu es el dating?
A pesar de que los encuentros o citas romnticas son un fen-
meno relativamente nuevo, y que se popularizaron a partir del siglo
pasado, ya forman parte integral de la cotidianidad del mundo oc-
cidental. En los pases anglosajones se conoce esta prctica como
dating. Es una forma de relacionarse que implica salidas, paseos,
cenas en restaurantes, asistir a cines y otros lugares de diversin,
encuentros en parques y un sinnmero de actividades similares.
Grandes sumas de dinero y de tiempo se invierten en ello. Miles
de canciones, pelculas y libros se han creado e inspirado en di-
chas prcticas.
Puede decirse que el dating es una forma moderna de noviazgo
o de prenoviazgo. La idea es que las personas involucra-
das puedan ir conocindose ms a fondo en diferen-
tes ambientes y medios, fuera del mbito hogareo.
Esto es algo que les permite sopesar y co-
nocer reacciones, hbitos y costumbres,
habilidades y destrezas; as como ir tan-
teando las preferencias del preten-
diente o la pretendida. El noviazgo
en el medio anglosajn se esta-
blece o formaliza al anunciar el
compromiso para contraer
matrimonio, en una cere-
monia o acto denomi-
nado engagement.
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Comienza bien 21
Existen ms probabilidades
de encontrar la pareja ideal
si t decides inteligentemente
con quin te vas a relacionar.
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Beneficios de la interaccin
con el sexo opuesto
Primero, brinda la oportunidad de aprender a interactuar con per-
sonas de gustos y preferencias diferentes. Las conversaciones y la
interaccin social entre los dos sexos son un verdadero desafo. Los
chicos aprenden a hablar de otras cosas que no sean juegos de
video, autos o deportes. Las chicas aprenden a conversar de cosas
que podran ser de inters para el sexo opuesto.
Segundo, mediante estos encuentros de carcter amistoso o ro-
mntico es posible tambin aprender a resolver conflictos. Cada sexo
tiende a manejar los problemas de manera distinta. Aprender res-
pecto a este tema podra ser de gran utilidad y ms en el matrimonio.
Tercero, las salidas y encuentros con personas del otro sexo tambin
pueden ser una fuente de esparcimiento y recreacin. La
vida puede llegar a ser bastante aburrida si todo gira
alrededor del trabajo, o si la nica interaccin
social que tenemos es con amigos del
mismo sexo.
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Dificultades en el noviazgo:
problemas futuros
He
conocido
parejas de matrimo-
nios de muchos aos de
casados que han estado todo ese
tiempo viviendo infelizmente. De inmediato viene la pregunta:
Por qu dos personas adultas aceptan esta relacin enfermiza
y deprimente por tantos aos La respuesta la encontrars en el
noviazgo. Esta relacin daina de muchos aos quiz comenz
en el proceso del noviazgo por varias razones. Entre ellas:
Una aventura sexual.
Por escapar de alguna situacin: Tengo problemas en casa
y necesito salir de all.
Al pensar: Amo demasiado a mi novio(a) y no puedo dejarlo(a).
Por creerse demasiado maduro o madura: Ya tengo
veinte aos y no me voy a quedar para vestir santos.
Adaptado de: El rincn del noviazgo http://www.tagnet.org/azenmarcha/solte-
ros/noviazgo/dificultades.html
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Pinsalo bien
Una relacin estresante debe tener en
todo momento una alternativa nica.
L
as parejas que se estn conociendo llegan a adquirir
cierto grado de compenetracin, pero no es el
mismo que el compromiso realizado en un ma-
trimonio. No vemos abogados ni a tribunales invo-
lucrados en la ruptura de un noviazgo, porque en esos casos no
existe un compromiso formal que disolver. Este tipo de relaciones
suele ser temporal, y de esta forma debe ser considerada.
Es de suma importancia, al reconocer que una relacin o no-
viazgo va a ser difcil de sobrellevar, que lo mejor es darle fin. No
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una reserva de
energa y creati-
vidad que puedas
utilizar para le-
vantar una fami-
lia o desarrollar
una carrera? Es
claro que no
tendrs esa re-
serva de energas
si la inviertes en
tratar de mantener a
flote tu matrimonio.
La infidelidad
Algunas veces, sucede que una de las partes no es fiel. Si
ambos han acordado no involucrarse con nadie ms, y uno
de los dos viola dicho trato no ser sabio tratar de arreglar
el asunto. Por qu? Porque esa persona ya demostr su incli-
nacin a la infidelidad. Si alguien no puede ser fiel en una
relacin de noviazgo en la que no existen compromisos du-
raderos, con seguridad tampoco lo ser en el matrimonio.
Para qu perder un tiempo valioso tratando de reparar una
relacin que representar un gran desafo en el futuro?
Si tu pareja depende emocionalmente de los dems y
requiere una dosis de afecto fuera de lo comn, usted debe
reconocer que dichas necesidades no disminuirn despus
de casarse. Se trata de un problema emocional interno que
el matrimonio no podr resolver. Las personas psicodepen-
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Aferrarse demasiado
a una relacin
Creo que no deberas aferrarte demasiado a una rela-
cin sentimental. Hacer algo por temor a perder al novio o
la novia puede causar precisamente eso. Tu pareja se sentir
atrapada e intentar alejarse de ti. Una actitud posesiva ten-
der a sofocar al objeto de su afecto.
Esta actitud tambin sugiere desesperacin, y las personas
angustiadas suelen ser dominantes. A menudo tienen una baja
autoestima: creen que nadie puede amarlas como son y le
temen al rechazo. Las personas desequilibradas emocional-
mente harn todo lo posible por evitar ser rechazadas. Roga-
rn, suplicarn,
cambiarn su
comportamiento
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La mejor oportunidad
para una reconciliacin
Cuando cedes tu espacio a tu pareja, estars abonando el te-
rreno para una reconciliacin que pueda ser necesaria en el fu-
turo. A muchos les cuesta creer esto, pero es la verdad. Al
dejar en libertad a la persona que termina una relacin
para que se marche, t es-
tars demostrando una
fortaleza que te har
ms atractivo o atrac-
tiva. Esto tambin servir para ha-
cerle saber a dicha persona cmo
es la vida sin nosotros. Tal vez ese
sea precisamente el argumento
que lo motive a buscar una
reconciliacin.
Cierta vez, mientras
asista a la universidad,
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Si la relacin o noviazgo
no nos parece fcil ni agradable,
dmosle fin!
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Relaciones
que ayudan a bien
Invirtamos tiempo y esfuerzo en rela-
cionarnos con quienes estaramos dis-
puestos a unirnos en matrimonio!
E
l primer principio para buscar pareja que menciona-
mos puede salvarte de una desilusin. No olvides
que no es fcil ni divertido terminar una relacin! Mi
ex novia puso en prctica dicho principio y ambos nos
beneficiamos por su decisin.
Si uno de los propsitos principales de vincularse con un
joven o una chica es buscar un compaero matrimonial, es l-
gico que busques a personas que renan los requisitos ideales
como candidatos para el matrimonio. Las probabilidades de que
te cases con alguien a quien ests conociendo son altas. Por lo
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Un poco ms lejos
Llevemos lo anterior un poco ms lejos. Si t eres un de-
voto seguidor de Cristo, la persona con quien te cases no
solo debe compartir esa actitud, tambin han decompartir
prcticas religiosas comunes a las tuyas.
Por ejemplo, adems de cristiano soy adventista del sp-
timo da. Es decir, asisto a la iglesia los sbados en lugar de
los domingos. A muchos esto podr parecerles de poca
importancia, pero lo cierto es que podra convertirse en
un verdadero escollo para un matrimonio que pro-
cure tener xito. Si uno de
los cnyuges asiste a la igle-
sia los domingos, y el otro
los sbados, ambos asis-
tirn solos a la iglesia.
Esta prctica para nada
contribuye a un matri-
monio estable.
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la personalidad ms dbil
la mujer lo traicion, Sansn la abandon de inmediato, pero como esa
era la mujer que le gustaba (Jueces 14: 7) regres por ella, sin em-
bargo ya la mujer se haba casado con otro (Jueces 14: 20).
Que tan solo te guste no es una buena razn para decidir casarte
con una persona.
Pas el tiempo y Sansn se enamor de una mujer llamada Da-
lila. Esta, al igual que la otra, no amaba ni respetaba al Dios de
Sansn, as que tambin lo traicion. Su amor por ella lo llev a la
ruina moral y espiritual. Una mala decisin en trminos sentimen-
tales lo encamin a la puerta de la misma muerte.
El hombre que tena una gran fortaleza fsica era muy dbil en sus
relaciones amorosas y en el dominio de s mismo.
Esa es la que me gusta o estoy en-
amorado de l no son razones su-
ficientes para elegir a tu cnyuge.
Aprende de la
experiencia
de Sansn.
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10 maneras de lograrlo
El noviazgo
y las adicciones
Un posible compaero o compaera
matrimonial ha de ser alguien
que est libre de adicciones.
E
ste principio debe estar entre los no negociables res-
pecto a un posible compaero o compaera. Por qu?
Porque cuando alguien comienza a usar y abusar del
alcohol o de otra sustancia legal o ilegal, su desarro-
llo emocional se interrumpe en ese mismo momento. Una per-
sona de cuarenta aos que haya comenzado a consumir alcohol
o drogas a los quince, y que haya continuado usndolas, sigue
siendo, emocionalmente, una persona de quince aos. Es normal
que pensemos como quinceaeros, como adolescentes, pero es
espantoso cuando se supone que somos adultos. Un nio de
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Codependencia
Se considera codependiente aquella persona que tiene a algn fa-
miliar o relacin cercana, incluyendo a su pareja, con la enfermedad
de qumico dependencia (alcoholismo y / o frmaco dependencia),
llegando a desarrollar actitudes mal adaptadas o inadap-
tadas, dentro de la relacin, y sufrimiento emocional.
La principal caracterstica del codependiente es su
hipertolerancia, refirindose a la capacidad de so-
portar emociones o situaciones que otras personas
no toleraran por tiempo prolongado.
La codependencia es un problema que si no se
trata puede llevar a la vctima a enfermarse, es
decir, es un proceso que puede ir empeorando
con el tiempo.
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La pornografa,
los juegos de azar
y otras adicciones
Debe ser obvio para todos que la
personalidad humana tiene imperfec-
ciones. Tiene la tendencia a quedar
atrapada en comportamientos destructi-
vos, especialmente cuando se es joven.
Durante una etapa inicial, las personas creen
que pueden jugar con tentaciones tales como la
pornografa o los juegos de azar sin salir daadas.
De hecho, muchos se alejan casi sin haber sido afecta-
dos. Sin embargo, para algunos existe una debilidad y una vul-
nerabilidad que se desconoce hasta que es demasiado tarde.
Entonces se vuelven adictos a algo que rasga la fibra de la familia.
James Dobson, en: Enfoque a la familia.
http://enfoque.family.org/parasiempre/parejas/A000000213.cfm
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Relaciones
con personas
abusivas
La nica respuesta al abuso
es dar por terminada una relacin
de noviazgo o amistad.
E
sta es otra norma que no es negociable. La violencia
fsica, las violaciones, el abuso verbal, el abuso emo-
cional y otros tipos de abuso son decididamente in-
tolerables.
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68 Qu es el abuso
en la relacin de novios?
Por lo general se considera que el abuso ocurre en parejas adultas.
Pero existe un alto grado de abuso entre novios adolescentes que
muchas veces conduce a hechos y acciones violentas. Cada vez
son ms los casos registrados en parejas jvenes. Por ello es ne-
cesario que los padres asuman una actitud vigilante con el fin de de-
tectar a tiempo cualquier situacin que pudiera afectar a sus hijos,
o degenerar en hechos de gravedad.
El abuso en la relacin de novios incluye todo comportamiento usado
para controlar y manipular al novio o la novia. Estos comportamien-
tos pueden ser los siguientes:
Abuso fsico como golpear, sacudir, tirar cosas.
Forzar a actividades sexuales sin consentimiento.
Amenazas mediante el uso de un arma.
Abuso emocional, como ignorar los sentimientos de la pareja.
Despreciar las creencias y valores de la otra persona.
Aislar a la pareja de otras personas.
Demostrar enojo inapropiado.
Daar las propiedades personales de la pareja.
Humillar a la otra persona en pblico o en pri-
vado.
Amenazar con hacerse dao a s mismo.
Los padres pueden ser un recurso muy im-
portante para prevenir el abuso en las re-
laciones entre novios y ayudar a los
jvenes a abandonar las relaciones
abusivas.
Adaptado de Relaciones seguras
www.hazelden.org/HAZ_MEDIA/safedates_news-
letter_spanish.pdf
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Estableciendo
claramente
los lmites
Establece y comunica tus normas
de conducta antes de involucrarte
en una relacin sentimental.
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Cuando tu pareja
no respeta los lmites
Si la persona con quien tienes una relacin sentimental no
respeta los lmites que has establecido, debes abandonar
dicha relacin. Tus lmites son una expresin de tus valores,
de tu esencia. Quien los irrespete te est irrespetando a ti
mismo. El respeto mutuo es el fundamento de toda rela-
cin exitosa. No es realista esperar que alguien que no te res-
petaba antes del matrimonio cambie repentinamente despus
de la ceremonia matrimonial. Por eso es tan importante ter-
minar con alguien que no respete tus valores.
Muchas jvenes me cuentan que la persona con quien tie-
nen amores vive presionndolas para que
descarten sus normas en cuanto
al sexo. Dicen frases como:
Si me amaras lo sufi-
ciente, me dejaras ha-
cerlo! Solo hay una
respuesta adecuada para
un argumento tan est-
pido: Si me amaras, no
me presionaras para
traspasar un lmite que
es importante para m.
Otros argumentan que
todo el mundo lo hace.
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Virgen de nuevo
Si ya t has cruzado la lnea de la pu-
reza sexual, no es demasiado tarde para
cambiar tu comportamiento. Recuerda:
Dios puede perdonar cualquier pe-
cado de ndole sexual tan cierta-
mente como lo hara con
cualquier otro pecado. l te
perdonar si se lo pides. El
apstol Juan afirma que el
nico requisito que se nece-
sita para el perdn es la confe-
sin: Si confesamos nuestros
pecados, Dios, que es fiel y justo,
nos los perdonar y nos limpiar
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Reformando,
corrigiendo,
cambiando
Empearte en rescatar a alguien,
o en ser rescatado, es un grave error
en cualquier relacin o noviazgo.
U
n conocido juego de palabras anglosajn dice que el
da de la boda la novia nicamente piensa en tres
cosas: en el pasillo de la iglesia, en el altar y en el
novio. Las tres palabras al ser pronunciadas juntas
suenan en ingls en forma parecida a: Ill alter him, que en es-
paol significa: Lo voy a cambiar
Qu grave error cometeras si piensas que puedes cambiar
a alguien! No debes relacionarte con una persona por el poten-
cial que poseas, sino por lo que ves en l o en ella ahora. No in-
tentes cambiar a la persona con quien tienes una relacin de
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Amenazas de suicidio
No permitas que los sentimentalismos manejen tus ac-
ciones. Si piensas que una vida as es aceptable, pregntale
a la esposa de un adicto, de un alcohlico o de alguien
que sufre de trastorno bipolar. Pregntale a alguien cuyo
cnyuge tenga una baja autoestima. Pregntale, si tener que
estar animando constantemente a esa persona no se le hace
pesado algunas veces. Si la persona es sincera, te aconseja-
rs que no cometas el mismo error. El propsito de salir
con alguien es encontrar un compaero para toda la vida,
as que haces bien si escoges a personas que no tienen este
tipo de problemas.
Si acaso te encontraras atrapado en una relacin con al-
guien que amenaza suicidarse si termi-
nas con l o ella, recuerda que esa
persona solo est intentando ma-
nipularte y que no tienes que
permitir que se salga con la
suya mediante dicho compor-
tamiento. Aunque toda ame-
naza de suicidio ha de tomarse
en serio, esta circunstancia no
debe de manera alguna afec-
tar la decisin de continuar o
no un noviazgo. La mayor
parte de las amenazas de
suicidio nunca se materia-
lizan; y cuando ocurren,
muchas veces son cuidado-
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90 Enamrate bien
Podemos cambiar
La codependencia implica toda una secuela de
mal adaptaciones. Dentro de las actitudes de mal
adaptacin tenemos:
Sobreproteccin (responsabilizarte por el bienes-
tar de los dems).
Mentir para beneficiar a otras personas
Necesidad de controlar: espar, corregir, cambiar
a los dems.
Rescatar o sacar de algn problema a los dems
Prdida de lmites: hasta dnde me corresponde
llegar?
Incapacidad para decir no.
Renunciar a las propias necesidades
Prdida de la autoestima: miedo al abandono, in-
seguridad.
Elevada tolerancia: aguantan y toleran actitu-
des de otras personas.
Funcionamiento en espejo: si l o ella estn bien,
yo estoy bien; pero si estn mal, yo estoy peor.
Las anteriores son solo algunas de las actitudes ne-
gativas ms sobresalientes, existiendo un gran rango
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a los dems?
dentro de ellas. Emocionalmente los codependientes sufren, y
principalmente se observa en ellos:
Sentido de culpa: si no hago esto o aquello, qu pasar?,
y si le pasa algo?, tendr yo la culpa?
Miedo: a las actitudes, a la incertidumbre.
Resentimientos: animadversin, e incluso vergenza, hacia
la persona enferma (viciosa), y hacia s mismo.
Frustracin y enojo cmo es posible que no entiendan, o
que as cambien los dems!
Adaptado de Revista de las Adicciones: http://www.revistaadicciones.com.mx/?p=8
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Noviazgos
con personas
controladoras
o dominantes
Si tu novio o novia intenta controlarte,
dominarte o aislarte de tus amigos o de
tu familia, debes dar fin a dicha relacin!
U
na actitud controladora, especialmente cuando se
quiere aislar a una persona de su familia o amigos,
suele ser una antesala del abuso. Este es un com-
portamiento peligroso que no debe ser tolerado.
A menudo el deseo de controlar, dominar o aislar a alguien es
muchas veces causado por una baja autoestima. Las personas
controladoras actan as porque creen que es la nica forma de
retener al objeto de su afecto. Piensan que si le permitieran a la
persona amada la libertad de elegir, l o ella escogera marcharse;
y esto es algo a lo que le temen terriblemente. Semejante rechazo,
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94 Enamrate bien
Dominantes y quejosos
Cul es el perfil tpico de una persona que se queja mucho de su pa-
reja? Qu causa que una persona constantemente se queje? Pre-
sentamos algunas caractersticas de los quejosos. l o ella:
Piensa que siempre tiene la razn o que es el ms inteligente, y por
eso le echa la culpa de las faltas en el matrimonio a su cnyuge.
Tiene un carcter dominante y le gusta hacer el papel del padre
o madre y as trata al cnyuge como un nio.
Es egosta y est acostumbrado a que todos hagan su voluntad
sin considerar la opinin de los dems.
Tiene una necesidad emocional, sentimental o fsica que el cn-
yuge no atiende.
Tiene resentimientos o ha sido herido y usa las quejas para herir
o desanimar a su cnyuge.
No sabe cmo expresar adecuadamente sus deseos en el ma-
trimonio.
http://groups.msn.com/TipsParaUnMatrimonioEstable/comunicacin.msnw?action=get_
message&mview=0&ID_Message=437
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El comportamiento
controlador
El comportamiento controlador suele presentarse de diferentes ma-
neras, especialmente cuando la relacin est en sus inicios. Un
novio o novia controladora puede exhibir:
Un patrn de comunicacin negativo: una seal de alerta res-
pecto al intento de dominio que se avecina.
La tendencia a interrumpir frecuentemente a su pareja.
La inclinacin a afirmar sus propias opiniones con fuerza y seguridad.
La intencin de menoscabar a su
pareja.
La tendencia a que su novio o novia
no exprese sus opiniones, sentimien-
tos y pensamientos libremente.
Esto tiende a recalcar la idea de que la opinin del
otro no tiene importancia, o que l o ella no es lo su-
ficientemente inteligente como para abrigar ideas
vlidas.
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96 Enamrate bien
Si tu novio o novia
intenta controlarte,
dominarte o aislarte
de tus amigos o de tu familia,
debes dar fin
a dicha relacin!
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ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:38 PM Pgina 101
La comunicacin
y los temas difciles
La dificultad para comunicarse
durante el noviazgo tendr
repercusiones en el matrimonio
L
a comunicacin es un elemento esencial en cual-
quier relacin estable. Es importante que te cases
con alguien con quien puedas comunicarte fcil-
mente. Por lo tanto, debemos iniciar un noviazgo
nicamente con personas que demuestren tener estas condiciones.
Cmo lograr que la comunicacin sea satisfactoria? Primero,
el entendimiento mutuo ha de ser la norma y no la excepcin. Si la
mayor parte del tiempo eres malinterpretado o si malinterpre-
tas a tu pareja, la comunicacin no ser efectiva ni satisfactoria.
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:39 PM Pgina 102
1. La intensificacin.
2. La anulacin.
3. La interpretacin negativa.
4. La evasin y la renuncia.
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El abuso sexual,
el incesto
y el noviazgo
Las vctimas de cualquier tipo de abuso
necesitan ayuda de tipo profesional.
L
as estadsticas sobre el aumento del abuso sexual
varan, pero basta con decir que entre un cuarto y un
tercio de las mujeres que han alcanzado la mayora
de edad en Estados Unidos han experimentado
algn tipo de abuso sexual, de incesto o violacin.18 Un estudio en-
contr que un 16% de los hombres tambin fue vctima de abusos
sexuales durante su infancia.19 En 1991, Sorensen y Snow reporta-
ron un incremento de un 322 % en los casos de abuso sexual in-
fantil, durante la dcada comprendida entre 1980 y 1990.20
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Consecuencias
del abuso sexual
en las nias
Las nias vctimas de abuso sexual que no reciben ningn tipo de
tratamiento tienen mayores posibilidades de enfrentar diversos
problemas en su adultez:
Tres veces ms posibilidades de desarrollar desrdenes psi-
quitricos.
Mayores riesgos de crear el hbito de alcoholismo.
Una mayor propensin a comenzar su vida sexual antes de lo
ideal.
Una tendencia a buscar parejas mayores que ellas.
Una mayor posibilidad de ser introducidas al mundo de las drogas.
Una mayor probabilidad de experimentar desrdenes alimenticios.
Un mayor ndice de episodios de auto mutilacin.
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Consecuencias
del abuso sexual
El dao emocional causado por el
abuso sexual en la niez, parece
minar el desarrollo psicolgico normal y
saludable que podra mejorar la capacidad de
las vctimas para proteger su salud sexual. En
numerosos estudios, las vctimas han notificado
que sienten culpabilidad, ansiedad y depresin; sen-
timientos de inutilidad e impotencia; incapacidad de distinguir entre un
comportamiento sexual y un comportamiento afectuoso; dificultad de
mantener lmites personales apropiados; e incapacidad de rechazar
las insinuaciones sexuales no deseadas.
La tendencia a exponerse a riesgos sexuales asociada con el abuso
sexual en la niez se manifiesta de varias maneras. Comparados
con los que no han sido vctimas, los que s lo han sido tienen ms
probabilidades de comenzar a tener relaciones sexuales volunta-
rias a una edad ms temprana; tener relaciones sexuales con varios
compaeros; abusar del alcohol y usar otras drogas; intercambiar re-
laciones sexuales por dinero o medicamentos; y no usar mtodos de
anticoncepcin.*
La vida sentimental,
la sexualidad
y el cristianismo
La sexualidad es una experiencia
de naturaleza espiritual.
A
los cristianos les agrada decir: Jess es mi Seor.
De hecho, el apstol Pablo nos dice: Si con tu
boca reconoces a Jess como Seor, y con tu co-
razn crees que Dios lo resucit, alcanzars la sal-
vacin (Romanos 10: 9). Esta es una verdad maravillosa que yace
en el mismo corazn del cristianismo. Jess realmente es el Seor.
Pero, cmo podemos afirmar esto si no hemos aceptado su se-
oro en todos los aspectos de nuestra vida?
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El cristianismo
y la sexualidad
En el cristianismo, a pesar de las amplias va-
riaciones entre diferentes confesiones cristianas, que
suelen especficamente incluir diferentes puntos de vista
sobre la sexualidad, es posible trazar un cuadro general de la vi-
sin del sexo en la doctrina bblica.
Las bases de muchos puntos de vista cristianos provienen de la idea
de que la sexualidad humana fue creada por Dios con el propsito de
la procreacin y la intimidad que proporciona a una pareja sexual-
mente activa una relacin ntima, emocional y espiritual, a travs de
la ntima relacin fsica. De ese modo, el sexo debe restringirse a
una relacin de por vida entre un hombre y una mujer. El matrimonio
es un compromiso a una relacin permanente como base para cons-
truir una familia estable. Dado el nfasis en la funcin procreadora del
sexo, las relaciones sexuales y los actos sexuales que no conduzcan
a la concepcin son desaconsejados o expresamente prohibidos, en
gran parte de las confesiones cristianas.
Segn las doctrina y magisterio cristiano ms extendidos, tanto
entre catlicos como protestantes, aunque con ms nfasis entre
los denominados conservadores que entre los denominados mo-
derados, la sodoma es un pecado, al no conducir a la procre-
acin, y considerarse contraria a las intenciones de Dios
para el sexo. No obstante, un pequeo nmero de
iglesias y confesiones cristianas consideran mo-
ralmente aceptable la homosexualidad.
http://es.wikipedia.org/wiki/Religi%C3%B3n_y_sexualidad
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El romanticismo
La Biblia es la expresin escrita del amor
de Dios. Si hay un libro que presenta el ver-
dadero amor es ella. La Escrituras nos hablan
del romanticismo de Dios. Ella contiene un libro
completo de la Biblia, el Cantar de los Cantares de
Salomn, cuyo tema principal es destacar el amor que
debe existir entre la pareja. He aqu una muestra del ro-
manticismo de Dios en estos poemas del Cantar:
Hazme del todo tuya! Date prisa!
Llvame, oh rey, a tu alcoba!
Los amigos Regocijmonos y deleitmonos juntos [].
Sobran las razones para amarte!
(Cantares 1: 4)
Grbame como un sello sobre tu corazn;
llvame como una marca sobre tu brazo.
Fuerte es el amor, como la muerte,
y tenaz la pasin, como el sepulcro.
Como llama divina es el fuego ardiente del amor.
Ni las muchas aguas pueden apagarlo,
ni los ros pueden extinguirlo
(Cantares 8: 6-17).
Cautivaste mi corazn, hermana y novia ma,
con una mirada de tus ojos;
con una vuelta de tu collar cautivaste mi corazn.
Cun delicioso es tu amor, hermana y novia ma!
Ms agradable que el vino es tu amor,
y ms que toda especia la fragancia de tu perfume!
Tus labios, novia ma, destilan miel;
leche y miel escondes bajo la lengua.
Cual fragancia del Lbano
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en la Biblia
es la fragancia de tus vestidos
(Cantares 4: 9-11).
Cun bella eres, amada ma! Cun bella eres!
Tus ojos, tras el velo, son dos palomas.
Tus cabellos son como los rebaos de cabras
que retozan en los montes de Galaad.
Tus dientes son como ovejas recin trasquiladas,
que ascienden luego de haber sido baadas.
Cada una de ellas tiene su pareja; ninguna de ellas est sola.
Tus labios son cual cinta escarlata;
tus palabras me tienen hechizado.
Tus mejillas, tras el velo, parecen dos mitades de granadas.
Tu cuello se asemeja a la torre de David,
construida con piedras labradas;
de ella penden mil escudos,
escudos de guerreros todos ellos
(Cantares 4: 1-4).
Esto poemas son tan solo una pequea muestra de la importancia que las
Escrituras dan al amor entre la pareja. Pero esto no se queda en el papel,
deba repercutir en la vida prctica. Por ejemplo, Dios orden: No enves
a la guerra a ningn hombre recin casado, ni le impongan ningn otro
deber. Tendr libre todo un ao para atender su casa y hacer feliz a la
mujer que tom por esposa (Deuteronomio 24: 5).
El apstol Pedro nos dice: De igual manera, ustedes esposos,
sean comprensivos en su vida conyugal, tratando cada uno
a su esposa con respeto, ya que como mujer es ms de-
licada, y ambos son herederos del grato don de la
vida. As nada estorbar las oraciones de ustedes
(1 Pedro 3: 7). Hacer feliz a la pareja tiene prio-
ridad de primer orden en nuestra vida.
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Dando fin
a una relacin
No es nada fcil dar fin a una relacin
sentimental o noviazgo.
T
engo un joven amigo que consigue novia con
mucha facilidad, pero le cuesta mucho mantener
una relacin por ms de tres meses. Despus de
ese tiempo, l o su pareja terminan la relacin. A
veces bromeo dicindole que debera escribir este captulo y ti-
tularlo, las cincuenta maneras de terminar una relacin! l se
re y admite que es verdad. Lo cierto es que no es fcil dar fin
a un noviazgo. Sin embargo, presentar algunos consejos que
te ayudarn a disminuir el dolor de esta experiencia.
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Cuando
es necesario
romper
Romper una relacin sentimental siempre es duro, difcil y, en mu-
chas ocasiones, muy doloroso. Ahora bien, todo el dolor que una
ruptura pueda llegar a producir es preferible a las consecuencias
que puede tener en el futuro una relacin matrimonial con una
persona no cristiana, consecuencias, que en el mejor de los casos
tan solo nos afectarn a nosotros, y en el peor, tambin a nues-
tros posibles hijos. Sin duda, la ruptura ser ms difcil y costosa
cuanto ms grande sea la compenetracin emocional
entre ambas personas.
http://galeon.hispavista.com/stilodevida/aficio-
nes940395.html
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Cmo recuperarte
de una ruptura sentimental
Al experimentar el dolor que ocasiona la prdida de una
relacin, debes tener claro que la recuperacin requiere
tiempo. Tal vez no puedas acelerar el proceso, pero podrs
hacer algunas cosas que facilitarn una recuperacin sana y
oportuna.
Primero, debes entender que las lgrimas son teraputi-
cas. Deja que fluyan libremente, sin retenerlas.
Segundo, no trates de borrar de tu mente lo sucedido.
Lo ms sano es dar rienda suelta a tus pensamientos. Algu-
nos sern dolorosos y otros agradables. Cuando se presen-
ten estos recuerdos, djalos fluir libremente, pero has de
estar consciente de lo que represent realmente la relacin,
evitando caer en irrealidades.
Por ejemplo, si el dolor de la ruptura te lleva a creer que es
imposible que alguien te ame, debes desechar ese pensamiento
como falso. La idea de que es imposible que al-
guien te ame, puede causarte sentimientos des-
valorizadores, de vergenza o de culpa.
Podras caer en conductas equivocadas,
como suplicarle a tu
antiguo novio o novia
que vuelva contigo.
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El dolor
de un rompimiento
Romper una relacin puede ser muy doloroso. Nos duele
bastante cuando una relacin especial se termina. Respecto
a las actitudes y las respuestas que se esperan de parte
tuya, podemos afirmar que:
No hay nada malo en sentirte triste.
Es necesario hacer lo posible por mantenerte ocupado
u ocupada.
Dedicars ms tiempo a tu familia y amigos.
Necesitas tiempo para curar todas las heridas.
No debes concentrarte en aquello que te recuerda a tu
antiguo novio o novia.
Hacer un esfuerzo para mantener el optimismo.
No tienes que hablar mal de tu antiguo novio o novia.
Trata de buscar la ayuda de un consejero.
Adaptado de: Cmo sobrevivir el fin de un romance. En:
http://www.teenwire.com/espanol/2006/es-20060428p159-romper.php?print=yes
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El amor
verdadero
Acaso existe algo que pudiera
denominarse amor verdadero?
S
i el propsito del noviazgo y de relacionarnos con al-
guien es encontrar pareja, podra decirse entonces que
quienes buscan pareja andan en busca del amor verda-
dero. Pero, qu es el amor, y cmo saber cundo se ha
alcanzado? Cmo saber si durar para siempre una vez que crea
haberlo encontrado?
Cuando te vinculas sentimentalmente a alguien, por lo general
te enfocar, nicamente en un aspecto del amor: el amor romntico.
Aunque algunas de las caractersticas mencionadas por el Dr.
Bugen hacen ver al amor romntico como algo interesante, no
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El amor romntico
El Dr. Larry A. Bugen ha identificado las caractersticas del amor
romntico. Menciona una serie de rasgos que pueden abarcar la
conducta de algn individuo, 22 Entre otros menciona:
Pasin intensa.
Prdida de criterio propio.
Dedicacin obsesiva a la persona
amada.
Deseo de exclusividad.
Preocupacin centrada en uno
mismo.
Atencin selectiva a las cuali-
dades positivas.
Exageracin de las cualida-
des reales o adjudicadas.
Uso de cdigos secretos.
Empleo de significados priva-
dos y de un lenguaje especial.
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El amor comprometido
El amor comprometido acta de forma muy distinta al amor ro-
mntico. El amor comprometido concentra menos su atencin en
s mismo, y se enfoca ms hacia fuera. Las caractersticas del
amor dedicado, segn las identific el Dr. Bugen, son tambin de
ndole variada:
Concluye bien
El matrimonio no fue creado
para hacer felices o desdichadas
a las personas. Ests de acuerdo?
Aprende a adaptarte
Qu hace feliz a una pareja? El Dr. Allen Parducci, un pro-
minente investigador de la Universidad de California en Los
ngeles, se hizo esa misma pregunta.24 Encontr que el dinero,
el xito, la salud, la belleza, la inteligencia y el poder tienen poco
que ver con la felicidad de la pareja. Su investigacin revel que
el nivel de alegra de una pareja est
determinado por la capacidad de las
partes de adaptarse a las cosas que
estn fuera de su control. Toda pareja
feliz ha aprendido a adoptar la actitud
correcta, a pesar de las condiciones en
las que se encuentra.
Puedes imaginar cmo se habra
escrito la historia de la Navidad si
Mara y Jos no hubieran tenido la
capacidad de adaptarse a las circuns-
tancias externas que estaban fuera de
su control? Para comenzar, Jos tuvo
que adaptarse al hecho de que su
prometida estaba embarazada. l pudo
haberla hecho apedrear, o haberla en-
viado a una ciudad distante. Sin em-
bargo, decidi hacer los ajustes que
el ngel le sugiri durante su sueo y
acept la versin del embarazo vir-
ginal de Mara.
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Una eleccin
Una de las parejas ms estable que
menciona la Biblia es la de Isaac y Rebeca.
Como todo buen padre, Abraham estaba interesado en la fe-
licidad matrimonial de su hijo. l patriarca saba muy bien que
un elemento vital para disfrutar de un buen matrimonio es que
la pareja puede tener los mismos intereses religiosos. Por
eso le rog a su siervo de confianza que le prometiera que no
iba a permitir que Isaac se casara con una mujer cananea y
que escogera para su hijo una esposa de su propia familia.
El criado le jur a Abraham que cumplira su encargo.
Antes de cualquier cosa lo primero que hizo el criado fue orar
a Dios, pedirle su direccin y encontrar la pareja que t has
elegido para tu siervo Isaac (Gnesis 24: 14). Habrs no-
tado que l quiere que sea Dios quien elija la futura esposa
de Isaac. Cuando termin de orar vio una hermosa jovencita,
dinmica, trabajadora que estaba junto al pozo. Lo primero
que le llam la atencin fue la belleza externa de la joven,
eso es bsico, pero el criado saba que no era lo ms esen-
cial. Su conducta revel que no solo era una mujer hermosa,
sino tambin hospitalaria y dispuesta a cooperar con su pr-
jimo. Supo que era virgen, una mujer de buenos principios, y
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hecha en el cielo
que era integrante de la familia de Nacor. Todo esto revel
al siervo que Rebeca reuna las caractersticas para ser una
buena esposa. Con jbilo dijo: Sin duda esto proviene del
Seor (Gnesis 24: 50).
Te das cuenta? l or pidiendo una buena esposa para
Isaac, y Dios respondi su oracin. Esto no quiere decir que
la eleccin fue algo arbitraria y le impusieron a Isacc por mujer
a alguien que ni siquiera l conoca. Aqu vemos cmo Isaac
se dej instruir por personas de experiencia a la hora de ele-
gir una mujer para pasar el resto de su vida. Pero evidente-
mente l tena la ltima palabra, pues l sera quien vivira
junto a esa persona. El final del relato nos dice que Isaac la
tom por esposa. Isaac am a Rebeca (Gnesis 24: 66).
Notas que combinacin ms acertada:
1) Isaac escuch a los de experiencia.
2) La muchacha tena buenas cualidades.
3) l la amaba.
Ahora bien, todo esto estaba en su lugar por-
que Dios haba elegido. No te gustara a ti
permitir que Dios haga lo mismo?
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A un paso
Cmo encontrar la pareja ideal? Encontrars el compa-
ero o la compaera ideal cuando seas el novio, la novia o
el cnyuge ideal. Practica el hbito de la felicidad: algo
que se aprende conociendo y obedeciendo a Dios. Piensa
positivamente. Aprende a adaptarte a las cosas que estn
fuera de tu alcance.
Podras estar a un solo paso de tener un matrimonio feliz.
No lo eches a perder tratando de hacer las cosas a tu ma-
nera, en vez de hacerlas a la manera de Dios.
Consejos adicionales
para encontrar la persona ideal
El Dr. James Dobson brinda otros consejos adicionales para en-
contrar la pareja ideal.25 l sugiere que no:
Te cases con la persona con la que puedes vivir. Csate con la
persona con quien no podras vivir si l o ella no estn a tu lado.
Te cases con alguien que posea caractersticas que parezcan
intolerables. En otras palabras, no confes que esa persona
va a cambiar.
Te cases impulsivamente.
Te unas en yugo desigual con un no creyente.
Te mudes con tu novio o novia antes de casarte.
Te cases a una edad muy temprana.
Ejerza la frrea determinacin
de que tu matrimonio
va a funcionar!
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:41 PM Pgina 165
Note que
todas las sugeren-
cias del Dr. Dobson tie-
nen que ver con cosas que
estn bajo el control tuyo. En nin-
gn momento l sugiere que dependas
de la suerte o del destino para encontrar el
verdadero amor. Ms bien, seala cosas que pue-
des hacer con el fin de aumentar las posibilidades de re-
alizar una buena eleccin.
Encontrar la pareja ideal nos lleva a regresar al punto cen-
tral de este captulo. Para encontrar la pareja ideal, tienes
que ser, antes que nada la pareja ideal. Necesitas asumir que
eres la clase de persona con la cual quisieras que se casara tu
hijo o hija. Esa ser la mejor manera de encontrar el verda-
dero amor.
Para encontrar a la persona ideal,
necesitas primeramente convertirte en
la persona ideal.
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:41 PM Pgina 166
Conclusin
H
e dedicado buena parte de este libro a darte conse-
jos, entre otras cosas, respecto a la forma de termi-
nar una relacin que no te conviene. Sin embargo,
no debes olvidar que el objetivo principal de rela-
cionarte sentimentalmente con alguien es llegar a entablar una re-
lacin sana para as encontrar tu alma gemela. Existen ms
posibilidades de cumplir este propsito si se observan los princi-
pios para encontrar pareja que he presentado. Violarlos te asegura
que participars de relaciones inapropiadas y que no encontrars
a tu pareja ideal.
Conclusin 169
El respeto a la pareja
El respeto es un requisito indispensable para el amor.
Aprende a demostrarlo honrando los valores y los lmites de
tu pareja sin discutir, cumpliendo tus promesas, escuchando
atentamente sus palabras y evitando apurar los pasos que
conducen a la intimidad.
Tambin demostrars respeto por tu pareja evitando lla-
marla demasiado por telfono: no es conveniente ahogarla
con innumerables atenciones. Ambas partes deben tratarse
amablemente, y es una falta de respeto hablar mal del otro
en su ausencia. El respeto propio y por tu pareja te ayudar
a disfrutar de una relacin o noviazgo desahogado. Un hom-
bre muestra respeto hacia una mujer, por ejemplo, abrin-
dole la puerta y sostenindola para que pase. A algunos esto
les parecer anticuado, pero las mujeres aprecian mucho este
tipo de cortesa.
No te dejes sobrecoger por el pnico cuando tu noviazgo o
relacin sea puesta a prueba. A veces las parejas se ponen prue-
bas, especialmente cuando sienten que la relacin puede ser
llevada al siguiente nivel. Cuando esto suceda, no reaccione
de una forma exagerada. Tmalo con calma y recuerda
mantener una actitud
holgada. No te aferres a
la otra persona, ya que
esto te har parecer
como alguien deses-
perado y tonto, asu-
miendo una posicin
de debilidad. Se trata
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:42 PM Pgina 170
Sentirse cmodo
Debes disfrutar de los momentos que comparten juntos.
Los valores que tienen en comn, y la fe que com-
parten y contribuyen a esa sensacin de agrado?
Aunque el objetivo de buscar pareja es en-
contrar a la persona que te acompaar du-
rante el resto de tu vida, no es apropiado
enfocarse nicamente en ese
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:42 PM Pgina 171
Conclusin 171
El cnyuge ejemplar
El libro de los Proverbios de Salomn termina con un poema
donde el rey Lemuel resume las caractersticas esenciales que
adornan a la mujer ejemplar. Bien este poema pudiera presentar
no solo los atributos de la mujer ideal, sino tambin los del hom-
bre ideal y, por lo tanto, del cnyuge ideal. En hebreo este poema
inicia cada verso con una letra del alfabeto, es una especie de
acrstico. Donde quiera que se refiera a la mujer sustityela por
cnyuge.
Mujer ejemplar, dnde se hallar?
Es ms valiosa que las piedras preciosas!
Su esposo confa plenamente en ella
y no necesita de ganancias mal habidas.
Ella le es fuente de bien, no de mal, todos
los das de su vida.
Anda en busca de lana y de lino, y
gustosa trabaja con sus manos.
Es como los barcos mercantes, que traen
de muy lejos su alimento.
Se levanta de madrugada, da de comer a su familia
y asigna tareas a sus criadas.
Calcula el valor de un campo y lo compra;
con sus ganancias planta un viedo.
Decidida se cie la cintura y se apresta para el trabajo.
Se complace en la prosperidad de sus negocios,
y no se apaga su lmpara en la noche.
Con una mano sostiene el huso y con la otra tuerce el hilo.
Tiende la mano al pobre, y con ella sostiene al necesitado.
Si nieva, no tiene que preocuparse de su familia,
pues todos estn bien abrigados.
ENAMORATE BIEN:Maquetacin 1 7/20/09 3:42 PM Pgina 173
Referencias
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