I. DEFINICIN Son elementos, productos o procedimientos, que pueden ser usados por hombres y por mujeres para impedir o reducir la posibilidad de embarazo. II. TIPOS 2.1. MAC NATURALES: Son tcnicas que permiten a la pareja, mediante el conocimiento de los procesos asociados a la ovulacin y la adaptacin del ejercicio de la sexualidad, evitar la concepcin. 2.1.1. Mtodo del ritmo o Ogino Knaus: Es la identificacin del perodo frtil, teniendo como base la historia de los ciclos menstruales de la mujer. EFICACIA Quienes quieran usar ste mtodo deben recibir las indicaciones de un especialista. Su efectividad es del 70%. MODO DE ACCIN Basado en la abstinencia sexual durante el periodo frtil del ciclo menstrual para evitar un embarazo. MODO DE USO La mujer debe de registrar la duracin de sus ciclos menstruales (historia menstrual) de por lo menos seis meses, idealmente 12 meses. El ciclo se inicia el primer da del sangrado menstrual y termina el da anterior de la siguiente menstruacin. De la historia menstrual se obtiene el periodo frtil: Para calcular el primer da del periodo frtil: reste 18 al ciclo ms corto. Para calcular el ltimo da del periodo frtil: reste 11 al ciclo ms largo. De no tener la historia menstrual la usuaria debe abstenerse de tener relaciones sexuales entre el 9no y 19no da del ciclo menstrual. Regla de los 8: puede tener relaciones desde el primer da de la regla hasta el octavo da y luego los 8 das anteriores a la siguiente menstruacin. Si la diferencia entre el ciclo ms corto y el ms largo es de 10 das o ms, este mtodo NO puede ser utilizado. 2.1.2. Mtodo del coito interrumpido: Tambin conocido como coitus interruptus, es un mtodo anticonceptivo que las parejas siempre tienen a su disposicin, no cuesta nada y no tiene ningn efecto secundario. EFICACIA Su efectividad es del 50 %. MODO DE ACCIN El coito interrumpido impide que el esperma entre en la vagina durante la relacin sexual. Esto previene que el esperma llegue al vulo. MODO DE USO Requiere que el pene se extraiga de la vagina antes de la eyaculacin para impedir que haya contacto entre los espermatozoides y el vulo. El hombre debe saber cundo l est a punto de eyacular. l saca el pene de la vagina de su pareja antes que salga nada del semen. Luego, l aparta su pene de la vagina de su pareja para asegurarse que el esperma no caiga en o cerca de sta. A veces el semen cae en la vagina de la mujer por accidente. Si ests preocupada que esto pueda haber pasado, toma anticoncepcin de emergencia tan pronto como sea posible en los primeros cinco das. 2.1.3. Moco cervical o Billings Se basa en la observacin de los cambios en el moco cervical. Este lquido que est en el cuello del tero, cambia durante la ovulacin. Generalmente, en la etapa de no fertilidad de la mujer hay una ausencia de moco cervical visible y sequedad. EFICACIA Su efectividad es del 70%. MODO DE USO La mujer debe observar la presencia y las caractersticas del moco cervical cada vez que va al bao. Ella debe poner los dedos, o papel higinico en la entrada de la vagina, colocar el moco entre los dedos pulgar e ndice, separando y estirando el moco entre ellos. Desde el da en que aparece el moco hasta el 4 da despus del pice, la mujer no deber tener relaciones sexuales vaginales, porque ese es su perodo frtil. MODO DE ACCIN Es una secrecin producida en el cuello del tero que cambia de caractersticas por la accin de hormonas (estrgeno y progesterona) a lo largo del ciclo menstrual. Este cambio le permite a la mujer conocer cul es su perodo frtil y su perodo infrtil. Durante el perodo frtil esta secrecin es parecida a la clara del huevo crudo.
2.2. MAC DE BARRERA:
Son aquellos mtodos anticonceptivos que impiden a travs de un mtodo fsico o una barrera, que el espermatozoide llegue el vulo. 2.2.1. Preservativo Masculino o Condn: Es una funda de goma de ltex o poliuretano que se coloca sobre el pene en ereccin. Es un mtodo sencillo, prctico y bastante seguro si se usa de forma correcta. Si existe alergia al ltex, posible irritacin local. En estos casos es recomendable utilizar preservativos de poliuretano. EFICACIA: Cuando el uso es correcto y consistente, la eficacia es del 82 %. MODO DE ACCIN: El preservativo constituye una barrera fsica que impide que los espermatozoides (semillas masculinas), entren en la vagina. Tambin sirve de barrera contra los microorganismos infecciosos, ya que evita el contacto directo entre los fluidos femeninos y masculinos. MODO DE USO: Comprueba que no est caducado. Abre el condn con cuidado de no romperlo con las uas, dientes o anillos. Sacar el preservativo enrollado del paquete. Retirar el aire del reservorio presionando suavemente. Colocar la abertura del preservativo sobre la cabeza del pene. Desenrollar el preservativo hacia abajo sobre el pene hasta prcticamente la base. Luego de la eyaculacin, no hay que esperar, y se debe retirar el pene de la vagina antes de que comience a ceder la ereccin. Este paso debe realizarse en forma muy cuidadosa para que no se escurra semen dentro de la vagina, manteniendo presionado el preservativo contra la base del pene mientras se retira. CUIDADOS: Los preservativos deben guardarse en un lugar fresco y seco, evitando la exposicin prolongada al calor o al sol. No guardar en el bolsillo del pantaln, billetera. No daar el preservativo al abrir el envoltorio. No utilizar objetos cortantes. No se debe desenrollar el preservativo antes de colocarlo. No tirar del preservativo porque puede daarse. Nunca probarlo previamente, es decir que no debe inflarse o llenarse con agua. No lavarlos ni guardarlos ya usados: slo pueden usarse una sola vez, son descartables. Al retirar el preservativo, comprobar que no se ha roto. 2.3. MAC HORMONALES 2.3.1. Pldora Anticonceptiva: La pldora anticonceptiva es un comprimido que se toma por va oral y que acta sobre el ciclo hormonal de la mujer impidiendo la circulacin. En la actualidad existen varios tipos de pldoras: Anticonceptivos orales combinados, que contienen estrgenos y progestgenos, ofrecen adems de una alta eficacia anticonceptiva, efectos beneficiosos sobre la regulacin del ciclo o la disminucin del dolor menstrual. Por otra parte estn las pldoras qu solo contienen PROGESTGENOS y que estn especialmente indicadas en la lactancia o en personas que no pueden tomar estrgenos.
EFICACIA
Es uno de los mtodos anticonceptivos reversibles, ms eficaces;
pueden quedar embarazada 3 de cada 100 mujeres, es decir el 97%. MODO DE ACCIN Todos los tipos de anticonceptivos hormonales previenen el embarazo mediante dos mecanismos principales. La inhibicin total o parcial de la ovulacin es uno de los mecanismos de accin. Las hormonas que contienen estos anticonceptivos actan en el cerebro. Hacen que el hipotlamo y la glndula pituitaria reduzcan la produccin de las hormonas necesarias para el desarrollo folicular y la ovulacin. Los anticonceptivos combinados orales e inyectables y los inyectables slo de progestina inhiben sistemticamente la ovulacin. El espesamiento del moco cervical, causado por la progestina, es otro mecanismo de accin de los anticonceptivos hormonales. El moco ms espeso acta como una barrera contra los espermatozoides, dificultndoles la entrada a la cavidad uterina. Si la mujer ovulara, esta barrera de moco reduce considerablemente las probabilidades de que el vulo sea fecundado. Todos los anticonceptivos hormonales tambin tienen efectos en el endometrio y lo hacen ms delgado. Tericamente, esto podra reducir las probabilidades de que un vulo fecundado se implante. Es posible que los cambios del endometrio desempeen una funcin en la prevencin del embarazo con mtodos como los implantes y las pldoras slo de progestina, que no impiden la ovulacin en todos los ciclos, pero no se han notificado pruebas cientficas acerca de este efecto. Dado que la ovulacin se inhibe al mismo tiempo que se espesa el moco cervical, hay pocas probabilidades de que haya un vulo fertilizado en el tero. As pues, no es probable que el adelgazamiento del endometrio desempee una funcin en la eficacia observada con los anticonceptivos hormonales. Ninguno de los mtodos hormonales es eficaz una vez que se ha establecido un embarazo. No tienen un efecto abortifaciente. MODO DE USO Pldora Anticonceptiva Combinada: Las pldoras anticonceptivas combinadas son el tipo ms comn de pldora anticonceptiva. La mayora de las pldoras combinadas se encuentran disponibles en paquetes de 21 o 28 das. Paquetes de 28 das: Toma 1 pldora por da durante 28 das (cuatro semanas) y comienza un nuevo paquete el da 29. Las ltimas pldoras de los paquetes de 28 das de pldoras combinadas no contienen hormonas. La cantidad de das que tomas pldoras sin hormonas vara segn la marca. Lo ms comn es que tomes pldoras sin hormonas durante 7 das, pero a veces pueden ser menos. Estas pldoras se denominan pldoras recordatorias o de placebo, y te ayudan a recordar que debes tomar una pldora por da y a comenzar el prximo paquete a tiempo. Incluso si no las tomas, ests protegida contra embarazos no deseados si tienes relaciones sexuales esos das. Pueden contener hierro u otros suplementos que te ayudan a mantenerte saludable. Durante los das en los que tomas estas pldoras recordatorias, tienes el periodo menstrual. Paquetes de 21 das:
Toma 1 pldora por da durante 21 das (tres semanas)
consecutivos. Luego no tomes ninguna pldora durante siete das (cuarta semana). Durante la cuarta semana, mientras no tomas ninguna pldora, tienes el periodo menstrual. Es importante que tomes todas las pldoras del paquete de 21 das, ya que estos paquetes no tienen pldoras recordatorias (sin hormonas). Las pldoras con hormonas evitan embarazos aun cuando tienes relaciones sexuales durante la semana en la que no tomas pldoras. Comienza el prximo paquete despus de no tomar las pldoras durante siete das; puedes usar una alarma o un recordatorio para ayudarte a recordar que debes comenzar el nuevo paquete.
Pldora Anticonceptiva de Progestina:
Estas pastillas deben tomarse en el plazo de las mismas tres horas todos los das para estar protegida contra embarazos no deseados. Por ejemplo, si tomas esta pldora a las 12:00 p. m. y el da siguiente la tomas despus de las 3:00 p. m., corres riesgo de quedar embarazada. Las alarmas, los recordatorios o las aplicaciones de anticonceptivo pueden ayudarte a tomarlas a tiempo. Las pldoras que contienen solo progestina se encuentran disponibles solo en paquetes de 28 das (cuatro semanas). Las 28 pldoras tienen hormonas. Para evitar embarazos, debes tomar todas las pldoras del paquete, no hay semana sin hormonas. Puedes tener el periodo menstrual durante la cuarta semana. Tambin puedes tener sangrado irregular (manchas de sangre) durante todo el mes, o puede ser que ni siquiera tengas el periodo menstrual.
CUIDADOS
Debes fijar un momento del da, para la toma de la pldora. De
este modo se evitarn los olvidos. Si te olvidas un da de tomar la pldora a la hora acostumbrada: *Si han pasado menos de 12 horas desde el momento de la toma habitual, debes ingerir la pldora. La siguiente se tomar a la hora de siempre. *Si han pasado ms de 12 horas desde el momento de la toma habitual, sltate la pastilla olvidada y contina los das siguientes con la toma normal hasta terminar el envase, Utiliza adems medidas anticonceptivas complementarias (por ejm. Preservativo) durante 7 das, ya que en esos das la seguridad del mtodo no est garantizada. Si tienes que tomar otros medicamentos debes comunicar al mdico que ests tomando la pldora. Algunos medicamentos restan eficacia a la misma. Si vomitas o tienes diarrea intensa durante las 4 horas posteriores a la toma de la pastilla, debes repetir la misma toma de un envase diferente. 2.3.2. Pldora anticonceptiva de emergencia: La pldora de emergencia o pldora del da despus, se usa tras un fallo del mtodo habitual despus de un coito sin proteccin, o de la rotura de un preservativo, evitando un embarazo no deseado. Se trata de un mtodo de emergencia que no puede utilizarse como un mtodo anticonceptivo habitual. EFICACIA El lmite est en 72 horas, pero es ms efectiva tomada inmediatamente despus de la relacin sexual sin proteccin (95% a las 24 horas; 85% a las 48 horas y 58% a las 72 horas). La pldora del da despus evita el embarazo antes de que ste se haya producido. No acta si ya ests embarazada. MODO DE ACCIN *Inhibicin o retraso de la ovulacin. *Alteracin del endometrio (estructural y bioqumica) y de las trompas, que dificulta el transporte de los espermatozoides hasta el vulo. *Alteracin de la secrecin cervical (espesamiento), que dificulta la penetracin de los espermatozoides en el tero. MODO DE USO La pldora del da despus se comercializa en envases de uno o dos comprimidos. Deben tomarse el o los comprimidos juntos lo antes posible tras el coito desprotegido, y siempre en un plazo mximo de 72 horas. EFECTOS SECUNDARIOS Manchado o sangrado entre periodos menstruales. Nuseas. Vmitos. Diarrea. Cansancio. Dolor de cabeza. Mareos. Dolor o sensibilidad en los senos. 2.3.3. Inyeccin: Inyecciones de contenido hormonal que acta del mismo modo que las pldoras anticonceptivas. Puede haber de contenido combinado (estrgenos y progesterona) o slo de progesterona. EFICACIA Los anticonceptivos hormonales inyectables de aplicacin mensual, tienen una efectividad alta desde el primer da de su uso, siendo mayor al 99% si se utilizan adecuadamente. Los de aplicacin trimestral, tienen una efectividad alta en el primer ao de uso. Si se administran regularmente, la efectividad es mayor al 99%. MODO DE ACCIN Inhiben la ovulacin mensual. Espesan el moco cervical dificultando la penetracin de los espermatozoides al tero.
MODO DE USO
Inyectables combinados:
Administrar por va intramuscular profunda en la regin gltea o
deltoidea sin realizar masaje pos aplicacin (tcnica de la Z). Primera dosis: Entre el primer a quinto da del ciclo menstrual. La purpera que no est lactando, puede empezar a partir de la sexta semana. En mujeres que estn amamantando diferir el inicio hasta los seis meses. En el posaborto se puede iniciar entre el primero y quinto da pos intervencin. Siguientes dosis: Administrar cada 30 das, ms menos 3 das. Fecha fija mensual.
2.3.4. Parche anticonceptivo:
Es una fina lmina que contiene un adhesivo que permite su permanencia sobre la piel durante una semana, Se coloca preferiblemente en las nalgas, abdomen, parte superior del brazo y parte superior de la espalda. EFICACIA Si lo utilizas correctamente, tiene una efectividad del 99%. Sin embargo, a veces las personas cometen errores, de modo que, en la prctica, el parche tiene una efectividad de alrededor del 91%. Por lo tanto, 9 de cada 100 mujeres que usan el parche quedan embarazadas cada ao. MODO DE ACCIN El parche libera constantemente las hormonas estrgeno y progestina que entran a la circulacin a travs de la piel e impiden que los ovarios liberen vulos y tambin hacen que el moco cervical sea ms espeso, lo que no permite que los espermatozoides lleguen el vulo. MODO DE USO Desprende la parte posterior y aplica el parche directamente sobre tu piel en la parte baja del abdomen, las nalgas, la parte superior del brazo o la espalda. Deja el parche en su sitio durante una semana y luego reemplzalo con uno nuevo. Ponte un nuevo parche y quita el anterior una vez por semana durante 3 semanas, 21 das en total. Cada 4 semana te quedas sin parche. Tu perodo menstrual empezar durante esta semana sin parche. Despus repite nuevamente el mismo proceso. Si el parche se afloja o se desprende, revisa el Folleto de Informacin para el Paciente que se incluye en el empaque del parche. En caso de duda pregunta a tu mdico. 2.3.5. Implante: Son pequeas varillas de plstico flexible que se insertan bajo la piel, por lo general en la parte superior del brazo, con anestesia local. EFICACIA Es uno de los mtodos reversibles ms efectivo. Es eficaz el 99 %. MODO DE ACCIN El efecto anticonceptivo se obtiene por la liberacin lenta y constante de progestgeno en el torrente sanguneo. Aumenta la densidad del moco cervical, convirtindose en una barrera para prevenir la fecundacin del vulo por los espermatozoides. Previenen la ovulacin.
MODO DE USO
La mujer que decide usar implantes debe buscar un servicio de salud
con profesionales capacitados para verificar los criterios mdicos de elegibilidad para su uso, realizar la colocacin y entregar las orientaciones adecuadas sobre este mtodo.
La insercin de Jadelle debe realizarse durante los primeros 7 das del
ciclo menstrual y la insercin de Implanon los primeros 5 das del ciclo menstrual. Los implantes tambin se pueden insertar sin menstruacin si se est seguro/a de que no haya un embarazo. La mujer debe usar proteccin anticonceptiva adicional por 7 das si se inicia sin menstruacin. Si la mujer estuviera en amenorrea de lactancia (y se ha descartado un embarazo), podr iniciar el uso del implante en cualquier da despus de la sexta semana post parto.