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Prueba de Ciencias Naturales

Nombre: Fecha: Nota:

Los alimentos y sus nutrientes.

Alimentacin saludable Puntaje: / 36
La pirmide alimenticia

1. Encierra la letra de la alternativa correcta. (6 puntos)

Cul de estos alimentos son ricos en vitaminas? Cul de los siguientes alimentos son
saludables?
A. Mantequilla A. Papitas fritas
B. Frutas B. Pizza
C. Pan C. Manzana
D. Chocolate D. Completo

Qu alimentos encuentro en la cspide de la Qu alimentos se deberan consumir en mayor

pirmide alimenticia? cantidad diariamente?
A. Frutas y verduras A. Dulces
B. Huevos B. Carnes
C. Grasas y aceites C. Vegetales
D. Cereales D. Panes y cereales

Qu son los nutrientes? Los carbohidratos se encuentran principalmente

en:
A. Son sustancias perjudiciales para la salud A. Pollo
B. Son sustancias nutritivas para el cuerpo. B. Aceite
C. Es un alimento no saludable. C. Pan
D. Slo algunos alimentos lo tienen. D. Vegetales

2. Responde en forma clara y precisa

Qu significa tener UNA DIETA BALANCEADA? (2 puntos)

Qu son los alimentos saludables? Escribe dos ejemplos (3 puntos)

Escribe dos reglas para tener una buena dieta o alimentacin (4 puntos)

1 2
3. Escribe y dibuja un alimento para cada nutriente. (4 puntos)

PROTENAS CARBOHIDRATOS GRASAS VITAMINAS

4. Una mam tiene los siguientes alimentos en el refrigerador. Ubcalos en la pirmide alimenticia
dibujndolos o escribiendo sus nombres. (8 puntos)

5. Crea un men para todo un da que muestre una dieta balanceada. (9 puntos)

DESAYUNO

ALMUERZO

CENA