PARA DETECTAR OPORTUNAMENTE EL CNCER DE

MAMA, NO OLVIDES REALIZAR LA TRIADA:

1. Autoexploracin mensual a partir de los 20 aos.
2. Exploracin clnica de mama anual a partir de los 25 aos .
3. Mastografa al cumplir los 40 aos, y despus cada dos aos.

AUTOEXAMEN
Revisa tus mamas para que conozcas qu es lo normal en ti. El mejor
momento para hacerlo es 2 das despus de haber terminado tu
periodo menstrual porque es cuando tienes menos sensibilidad e

cambios.
A partir de la menopausia, elige un mismo da del mes para revisarte.

beb para que el pecho est menos hinchado.

EXAMEN VISUAL
Colcate frente a un espejo y examina tus senos en las siguientes tres
posiciones:

Observa tus senos, compralos entre s. Si notas algn

cambio en la forma, en el tamao o en la textura o color
de la piel, debes acudir con tu mdico.

ENE FEB MAR ABR MAY JUN

JUL AGO SEP OCT NOV DIC

GUA PARA EL EXAMEN MANUAL
Acostada, sentada o de pie:
1. Con los tres dedos centrales juntos y planos de una mano, revisa
tu mama del lado contrario. Realiza movimientos circulares

muy dolorosa pero s profunda, que permita sentir las estructuras que
estn por dentro. TCATE SIN MIEDO.
2. Comienza a tocar desde la axila y recorre hacia la mama
ejerciendo presin en crculos. Para asegurarte de cubrir toda el rea
de la mama, elije una de las siguientes tres opciones:

En crculos empezando en la periferia del seno hasta llegar al

pezn.
No olvides hacer lo mismo en ambos senos. Compara entre ambos,
deben sentirse similares.
3. Finalmente, presiona el pezn con tus dedos pulgar e ndice como
si quisieras exprimirlo pero sin lastimarte, observa si existe algn tipo
de secrecin.

RECUERDA QUE DEBES ACUDIR AL MDICO ONCLOGO

INMEDIATAMENTE:
Cuando toques una BOLITA.
Cuando veas:
- Cambios en la forma de alguno de tus senos (hundimientos, chipotes, etc.).
- Cambios en el pezn (apuntando hacia otra direccin o sumido)
- Salida de lquido o sangre por el pezn.
- Cambios en la coloracin de la piel de los senos (a roja, morada o caf).
- Cambios en la textura de la piel (sequedad, que parezca como acartonada
o como la cscara de una naranja).
Si tienes dudas sobre el Cncer de Mama y cmo detectarlo a tiempo,
consulta nuestra pgina. www.cimab.org