CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Consuma 3 veces en el da productos lcteos como leche, yogur,

quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o
descremados.

Coma al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos

colores cada da.

Coma porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces

por semana, en reemplazo de la carne.
AGENDA

Mujer
Coma pescado, mnimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al
vapor o a la plancha. Salud de la
Prefiera los alimentos con menor contenido de grasas saturadas
y colesterol.

Reduzca su consumo habitual de azcar y sal.

Tome 6 a 8 vasos de agua al da.

Camine como mnimo 30 minutos diarios.

Realice ejercicios fsicos, 30 minutos 3 veces por semana.

Exija ambientes libres de humo de tabaco y proteja a los no

fumadores.

Elija actividades que le ayuden a relajarse.

Departamento Ciclo Vital
Busque integrar un grupo para crecer y pasarlo bien.
Divisin Prevencin y Control de Enfermedades
 CMO DETECTAR A TIEMPO EL CNCER DE CUELLO DE UTERO?
Qu es el PAP?
Es un examen del cuello del tero que sirve para detectar clulas anormales que se desprenden de su
superficie.
Ser mujer hoy significa ser capaz de No es una biopsia, no se saca tejido.
Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de cncer de cuello del tero. Consltelo con su
exigir respeto a los derechos que la matrona.
sociedad le reconoce:
Dnde hay que dirigirse para tomarse el PAP?
Si es beneficiaria del Sistema Pblico de Salud, debe acudir sin menstruacin o regla, a cualquier
Centro de Salud del pas y solicitar atencin por Matrona.

Su derecho a decidir cuando tener un Si tiene otro tipo de previsin, acudir a la consulta de su gineclogo o matrona, o solicitarlo en el
hijo / hija, examen de salud preventivo.

La actual Ley de Medicina Preventiva, garantiza un PAP cada tres aos a todas las mujeres
Su derecho a no ser tratada con entre 25 y 64 aos, independiente de su previsin.

violencia, El Plan AUGE garantiza a las mujeres una atencin de calidad y en plazos definidos, en
aquellos casos que presentan un PAP alterado para confirmar o descartar diagnstico y para
el tratamiento de un cncer de cuello de tero confirmado.
Su derecho a cuidar de la propia
salud, dia a dia,
CMO DETECTAR A TIEMPO EL CNCER DE MAMA?
Toda mujer debe acudir a su control peridico con Matrona o Mdico para:
Su derecho a participar en las
Evaluar la presencia de factores que pudieran favorecer el cncer de mama
decisiones que influyen en el bienestar Recibir educacin sobre el auto examen de mama
Solicitar mamografa cuando corresponda
de todas las personas
Dnde hay que dirigirse?
Si es beneficiaria del Sistema Pblico de Salud, acudir a cualquier Centro de Salud del pas y solicitar
atencin por Matrona. Si tiene otro tipo de previsin, acudir a la consulta de su gineclogo o matrona.
AGENDA SALUD DE LA MUJER
Si el informe de la mamografa indica sospecha de cncer de mama, ser derivada a la Unidad de
Primera Edicin: Enero 2008
Imprenta responsable: Trama Impresores S.A. Patologa Mamaria del Hospital, para descartar o confirmar este diagnstico y para su tratamiento.
60.000 ejemplares
Resolucin Exenta N 887 La actual Ley de Medicina Preventiva garantiza una mamografa a toda mujer a los 50 aos,
27 de Diciembre 2007 independiente de su previsin.
Subsecretara Salud Pblica
Departamento Asesora Jurdica El Plan AUGE garantiza el diagnstico y tratamiento de un cncer de mama, con calidad y en
Ministerio de Salud Chile plazos definidos.

Derechos Reservados
Registro de Propiedad Intelectual: 168.948 El cncer detectado a tiempo tiene ms probabilidades de ser curable.
ISBN: 978 - 956 - 7711 - 89 - 5
SERVICIO DE SALUD COMUNA
CENTRO DE SALUD SECTOR
FICHA CLNICA N CARPETA FAMILIAR N

NOMBRES

APELLIDOS

1
 ANTECEDENTES GENERALES

RUT Fecha de Nacimiento

Domicilio Fono

Previsin Ocupacin

Escolaridad: Sin escolaridad Bsica Media Superior

Antecedentes familiares de 1 grado: Diabetes HTA

Cncer de mama Otros

Antecedentes personales: Diabetes HTA TBC pulmonar

Epilepsia Otros

Fuma N cig./da Consejera antitabaco: SI NO

Edad de Menarquia Ritmo menstrual

Grupo RH

Presencia de Factores de Riesgo Psicosocial: SI NO

Ficha nica N Ficha Regulacin de Fertilidad N

Ficha Climaterio N

Observaciones

2
 CONTROLES Y CONSULTAS

1. Examen Medicina Preventiva 7. Consulta de Lactancia Materna

CONTROLES CONSULTAS
2. Consulta Morbilidad Obsttrica 8. Control Ginecolgico
3. Control Regulacin de Fertilidad 9. Control Climaterio
4. Consulta Morbilidad Ginecolgica 10. Consulta otros profesionales
5. Control Preconcepcional 11. Consulta de Anticoncepcin de Emergencia
6. Consulta de Salud Mental

Fecha Actividad Estado Examen Fsico Observaciones Citacin

N Nutricional Mama

3
CONTROLES CONSULTAS

Fecha Actividad Estado Examen Fsico Observaciones Citacin

N Nutricional Mama

4
 CONTROLES CONSULTAS
Fecha Actividad Estado Examen Fsico Observaciones Citacin
N Nutricional Mama

5
 CONSEJERIAS

12. Consejera Actividad Fsica 17. Consejera familiar

CONSEJERIAS

13. Consejera Salud Sexual y Reproductiva 18. Intervencin psicosocial grupal

14. Consejera estilos de vida y conductas de auto cuidado 19. Consejera en tabaquismo
15. Consejera Pre-Test VIH 20. Otras
16. Consejera Post-Test VIH

Fecha Individual Familiar Temtica

6
 EDUCACION GRUPAL

EDUCACION GRUPAL
Fecha Tema Responsable

7
 CONTROL PRENATAL
N Ficha Control de Gestacin
CONTROL PRENATAL

Fecha ingreso Edad Peso previo al embarazo Talla (mts)

Trabajo remunerado Si No Tipo trabajo

Tiene pareja estable Si No

Progenitor: Edad Escolaridad Trabajo: Si No

Fecha trmino ltimo embarazo

Gestaciones Abortos Ectpicos Total Partos Espontneos Frceps.

Cesreas Causa ltima cesrea Fecha

Nacidos vivos Viven Mueren 1 sem. Nacidos Muertos.

N RN Peso < 2.500grs N RN Peso > 4000grs Embarazo actual: Planificado: Si No

Da Mes Ao Da Mes Ao Da Mes Ao

FUR FUR Operacional FPP

Ex. Fsico Ex. Odontolgico Fuma: Si No

EXMENES DE LABORATORIO
Examen Fecha Resultado Fecha Resultado Observaciones
Orina completa
Urocultivo
Hematocrito / Hb
Glicemia
PTGO
Otros

VDRL I / RPR VDRL II / RPR VDRL III / RPR

Fecha Resultado Fecha Resultado Fecha Resultado

VIH: SI ( ) Fecha NO ( ) Consejera VIH / SIDA: SI ( ) Fecha NO ( )

ECOGRAFAS
Fecha Edad LCN DBP EPF / EG X Placenta LA Hallazgos /
Gestional perc. ECO observaciones

8
 Fecha

Edad Gestacional

Peso

IMC (Peso/Talla2)

Est. Nutricional

Incr. Mes sgte.

Presin Arterial

Altura uterina

LCF

Presentacin

9
Morbilidad

Edema

Consejera

Acompaa pareja o
acompaante

Nombre
profesional

Mdico /Matrona

Citacin
Aplica Pauta de Riesgo Psicosocial: Si No Fecha Nombre profesional
CONTROLES PRENATALES

CONTROL PRENATAL
CONTROL PRENATAL

Indice masa corporal (IMC) Incremento esperado

(antes del embarazo) durante el embarazo
Menor a 20 12.5 - 18.0 kg
20 y 24.9 11.5 - 16.0 kg
25 y 29.9 7.0 - 11.5 kg
Mayor a 30 6,0 - 7.0 kg

ALTURA UTERINA

10
11
OBSERVACIONES

CONTROL PRENATAL
 PARTO

Embarazo controlado Si No Recibi preparacin para el parto Si No

PARTO PUERPERIO

Trabajo de parto acompaada Si No Parto acompaada Si No

Fecha trmino embarazo Muerte Intrauterina Embarazo Parto

Parto: Unico Mltiple Edad Gestacional

Espontneo Frceps Cesrea Episiotoma Si No Desgarro Si No

Inicio T. de P.: Espontneo Inducido Revisin Instrumental Si No

Indicaciones parto operatorio

Esterilizacin Quirrgica Si No 4 VDRL

Atencin Parto: Mdico Matrona Sin Atencin Profesional

Anestesia: Peridural Raqudea General Analgesia Inhalatoria Local Ninguna

Medicamentos: Ocitocina Antibiticos Otros Especifique

RECIEN NACIDO: Masculino Femenino Peso al nacer

Contacto inmediato con la madre en sala de partos: Si No

Diagnstico RN

EGRESO DE LA MADRE: Fecha Diagnstico

Derivada a

CONTROL DE PUERPERIO EN EL CENTRO DE SALUD

Fecha Diagnstico

Lactancia Materna Exclusiva Mixta Artificial

Indicaciones/ Observaciones

SEGUIMIENTO NUTRICIONAL POSTPARTO

Fecha Peso IMC Est. Nutricional Profesional
3er mes
6to mes

12
 CONTROL PRENATAL
N Ficha Control de Gestacin

CONTROL PRENATAL
Fecha ingreso Edad Peso previo al embarazo Talla (mts)

Trabajo remunerado Si No Tipo trabajo

Tiene pareja estable Si No

Progenitor: Edad Escolaridad Trabajo: Si No

Fecha trmino ltimo embarazo

Gestaciones Abortos Ectpicos Total Partos Espontneos Frceps.

Cesreas Causa ltima cesrea Fecha

Nacidos vivos Viven Mueren 1 sem. Nacidos Muertos.

N RN Peso < 2.500grs N RN Peso > 4000grs Embarazo actual: Planificado: Si No

Da Mes Ao Da Mes Ao Da Mes Ao

FUR FUR Operacional FPP

Ex. Fsico Ex. Odontolgico Fuma: Si No

EXMENES DE LABORATORIO
Examen Fecha Resultado Fecha Resultado Observaciones
Orina completa
Urocultivo
Hematocrito / Hb
Glicemia
PTGO
Otros

VDRL I / RPR VDRL II / RPR VDRL III / RPR

Fecha Resultado Fecha Resultado Fecha Resultado

VIH: SI ( ) Fecha NO ( ) Consejera VIH / SIDA: SI ( ) Fecha NO ( )

ECOGRAFAS
Fecha Edad LCN DBP EPF / EG X Placenta LA Hallazgos /
Gestional perc. ECO observaciones

13
 CONTROL PRENATAL

Fecha

Edad Gestacional

Peso

IMC (Peso/Talla2)
Est. Nutricionall

Incr. Mes sgte.

CONTROLES PRENATALES

Presin Arterial

Altura uterina

LCF

14
Presentacin

Morbilidad

Edema

Consejera

Acompaa pareja o
acompaante

Nombre
profesional

Mdico /Matrona

Citacin
Aplica Pauta de Riesgo Psicosocial: Si No Fecha Nombre profesional
 CONTROL PRENATAL
Indice masa corporal (IMC) Incremento esperado
(antes del embarazo) durante el embarazo
Menor a 20 12.5 - 18.0 kg
20 y 24.9 11.5 - 16.0 kg
25 y 29.9 7.0 - 11.5 kg
Mayor a 30 6,0 - 7.0 kg

ALTURA UTERINA

15
 CONTROL PRENATAL

OBSERVACIONES

16
 PARTO

Embarazo controlado Si No Recibi preparacin para el parto Si No

PARTO PUERPERIO
Trabajo de parto acompaada Si No Parto acompaada Si No

Fecha trmino embarazo Muerte Intrauterina Embarazo Parto

Parto: Unico Mltiple Edad Gestacional

Espontneo Frceps Cesrea Episiotoma Si No Desgarro Si No

Inicio T. de P.: Espontneo Inducido Revisin Instrumental Si No

Indicaciones parto operatorio

Esterilizacin Quirrgica Si No 4 VDRL

Atencin Parto: Mdico Matrona Sin Atencin Profesional

Anestesia: Peridural Raqudea General Analgesia Inhalatoria Local Ninguna

Medicamentos: Ocitocina Antibiticos Otros Especifique

RECIEN NACIDO: Masculino Femenino Peso al nacer

Contacto inmediato con la madre en sala de partos: Si No

Diagnstico RN

EGRESO DE LA MADRE: Fecha Diagnstico

Derivada a

CONTROL DE PUERPERIO EN EL CENTRO DE SALUD

Fecha Diagnstico

Lactancia Materna Exclusiva Mixta Artificial

Indicaciones/ Observaciones

SEGUIMIENTO NUTRICIONAL POSTPARTO

Fecha Peso IMC Est. Nutricional Profesional
3er mes
6to mes

17
 CONTROL PRENATAL
N Ficha Control de Gestacin
CONTROL PRENATAL

Fecha ingreso Edad Peso previo al embarazo Talla (mts)

Trabajo remunerado Si No Tipo trabajo

Tiene pareja estable Si No

Progenitor: Edad Escolaridad Trabajo: Si No

Fecha trmino ltimo embarazo

Gestaciones Abortos Ectpicos Total Partos Espontneos Frceps.

Cesreas Causa ltima cesrea Fecha

Nacidos vivos Viven Mueren 1 sem. Nacidos Muertos.

N RN Peso < 2.500grs N RN Peso > 4000grs Embarazo actual: Planificado: Si No

Da Mes Ao Da Mes Ao Da Mes Ao

FUR FUR Operacional FPP

Ex. Fsico Ex. Odontolgico Fuma: Si No

EXMENES DE LABORATORIO
Examen Fecha Resultado Fecha Resultado Observaciones
Orina completa
Urocultivo
Hematocrito / Hb
Glicemia
PTGO
Otros

VDRL I / RPR VDRL II / RPR VDRL III / RPR

Fecha Resultado Fecha Resultado Fecha Resultado

VIH: SI ( ) Fecha NO ( ) Consejera VIH / SIDA: SI ( ) Fecha NO ( )

ECOGRAFAS
Fecha Edad LCN DBP EPF / EG X Placenta LA Hallazgos /
Gestional perc. ECO observaciones

18
 Fecha

Edad Gestacional

Peso

IMC (Peso/Talla2)

Est. Nutricional

Incr. Mes sgte.

Presin Arterial

Altura uterina

LCF

Presentacin

19
Morbilidad

Edema

Consejera

Acompaa pareja o
acompaante

Nombre
profesional

Mdico /Matrona

Citacin
Aplica Pauta de Riesgo Psicosocial: Si No Fecha Nombre profesional
CONTROLES PRENATALES

CONTROL PRENATAL
CONTROL PRENATAL

Indice masa corporal (IMC) Incremento esperado

(antes del embarazo) durante el embarazo
Menor a 20 12.5 - 18.0 kg
20 y 24.9 11.5 - 16.0 kg
25 y 29.9 7.0 - 11.5 kg
Mayor a 30 6,0 - 7.0 kg

ALTURA UTERINA

20
21
OBSERVACIONES

CONTROL PRENATAL
 PARTO

Embarazo controlado Si No Recibi preparacin para el parto Si No

PARTO PUERPERIO

Trabajo de parto acompaada Si No Parto acompaada Si No

Fecha trmino embarazo Muerte Intrauterina Embarazo Parto

Parto: Unico Mltiple Edad Gestacional

Espontneo Frceps Cesrea Episiotoma Si No Desgarro Si No

Inicio T. de P.: Espontneo Inducido Revisin Instrumental Si No

Indicaciones parto operatorio

Esterilizacin Quirrgica Si No 4 VDRL

Atencin Parto: Mdico Matrona Sin Atencin Profesional

Anestesia: Peridural Raqudea General Analgesia Inhalatoria Local Ninguna

Medicamentos: Ocitocina Antibiticos Otros Especifique

RECIEN NACIDO: Masculino Femenino Peso al nacer

Contacto inmediato con la madre en sala de partos: Si No

Diagnstico RN

EGRESO DE LA MADRE: Fecha Diagnstico

Derivada a

CONTROL DE PUERPERIO EN EL CENTRO DE SALUD

Fecha Diagnstico

Lactancia Materna Exclusiva Mixta Artificial

Indicaciones/ Observaciones

SEGUIMIENTO NUTRICIONAL POSTPARTO

Fecha Peso IMC Est. Nutricional Profesional
3er mes
6to mes

22
 VISITA DOMICILIARIA INTEGRAL

Fecha Causa Profesional

VISITA DOMICILIARIA INTEGRAL VACUNAS

VACUNAS

Fecha Tipo de vacuna Fecha Tipo de vacuna

23
 VISITA DOMICILIARIA INTEGRAL VACUNAS

OBSERVACIONES

24
 SALUD BUCAL
ACTIVIDADES: ODONTOGRAMA:
1. CONSUMO DIETA CARIOGNICA (CDC): cantidad de

SALUD BUCAL
veces por da que consume alimentos entre las comidas
principales

0: NINGUNA
1: 1 VEZ
2: 2 MS VECES

2. FRECUENCIA DIARIA DE CEPILLADO (FDC)

0: NINGUNA
1: 1 VEZ 6. INDICE DE HIGIENE ORAL SIMPLIFICADO (IHO):
2: 2 O MS VECES considera presencia de depsitos blandos en piezas 1.1,
1,6, 2.6, 3,1, 4.6 y 3.6, en cada pieza puede haber valores
3. ACTIVIDAD EDUCATIVA (EDU) de 0 a 3 , los que deben promediarse para obtener el valor
final. Los promedios se agrupan de la siguiente forma:
1: TECNICA DE CEPILLADO
2: CONSEJO DIETTICO 0: PROMEDIO 0.0 a 0,5
3: LACTANCIA MATERNA 1: PROMEDIO 0,6 a 1.0
2: PROMEDIO 1,1 a 1,5
4. ENFERMEDAD GINGIVAL O PERIODONTAL (EGP) 3: PROMEDIO 1,6 o MS
S: SANO 7. TRATAMIENTO (TRA): Tipo de alta otorgada
G: GINGIVITIS
P: ENFERMEDAD PERIODONTAL 1: EDUCATIVA
2: PREVENTIVA
3: INTEGRAL
EVOLUCIN
FECHA C O P CDC FDC EDU EGP IHO TRA OBSERVACIONES

25
 SALUD BUCAL

El sangramiento de las encas no es normal a ninguna edad, si te ocurre debes cepillar tus
SALUD BUCAL

dientes, y usar seda dental ms a menudo, si persiste debes consultar a tu dentista.

CEPILLADO DE DIENTES:

- Tcnica de Bass: La cabeza del cepillo es posicionada oblicuamente en direccin a los pices de las piezas
dentarias (45), con el objetivo de que las cerdas se introduzcan dentro del surco gingival. Luego se deben
realizar movimientos cortos hacia anterior y posterior, terminando con un movimiento rotatorio amplio de la
cabeza del cepillo hacia oclusal. Aproximadamente, se realiza el movimiento, durante 10 segundos en cada
grupo de 2 o 3 dientes.

LIMPIEZA INTERPROXIMAL

Uso de Seda dental: El uso de la seda dental es un mtodo efectivo para eliminar la placa dental de
estas superficies, por lo cual su uso debe ser al menos una vez al da . Empiece con un trozo de seda
dental de unos 45 cms. de longitud. Enrolle la mayor parte del hilo en el dedo medio de una mano, y el resto
en el mismo dedo de la otra mano.

Para limpiar los dientes superiores, sujete el hilo entre el pulgar de una mano y el ndice de la otra, dejando
poco ms de 1 cm. de seda entre ambos. Inserte la seda entre los dientes utilizando un movimiento de sierra.
No fuerce la seda, y llvelo hasta la unin enca-diente. Crvelo en forma de C contra un diente deslizndola
dentro del espacio entre enca y diente hasta notar resistencia.

26
 CONSULTA NUTRICIONAL

Fecha Edad Peso (Kgs.)/ IMC Diagnstico Nutricional Citacin

NUTRICION
Talla (mts.)

Estado nutricional Indice Masa Corporal (IMC)

Bajo peso Menor a 18.5
Normal 18.5 a 24.9
Sobrepeso 25 a 29.9
Obesidad Mayor o igual a 30

27
 CONSULTA NUTRICIONAL

Fecha Edad IMC Diagnstico Nutricional Citacin

NUTRICION

Peso (Kgs.)/
Talla (mts.)

28
 ENTREGA PRODUCTOS DEL PLAN NACIONAL DE ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

Fecha Estado Tipo de Producto Responsable Prxima entrega

NUTRICION
Nutricional

29
 ENTREGA PRODUCTOS DEL PLAN NACIONAL DE ALIMENTACION COMPLEMENTARIA
NUTRICION

Fecha Estado Tipo de Producto Responsable Prxima entrega

Nutricional

30
 EXAMENES DE LABORATORIO

EXAMENES DE LABORATORIO IMAGENOLOGIA

Fecha Examen Resultado Observaciones

31
 EXAMENES DE LABORATORIO
EXAMENES DE LABORATORIO IMAGENOLOGIA

Fecha Examen Resultado Observaciones

32
 RESULTADO PAP

EXAMENES DE LABORATORIO IMAGENOLOGIA

Fecha Resultado Observaciones

MAMOGRAFIA - ECOTOMOGRAFIA

Tipo de Prximo
Fecha Examen Resultado Observaciones
control

33
 EXAMENES DE LABORATORIO IMAGENOLOGIA

OBSERVACIONES

34
 HOSPITALIZACIONES

Das de Hospitalizacin Diagnstico Tratamiento

HOSPITALIZACIONES REFERENCIAS
Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta
Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta
Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta
Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta
Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

Lugar
Fecha ingreso
Fecha alta

35
 REFERENCIAS INTERNAS Y EXTERNAS

Fecha Causa Referida a Responsable Fecha atencin

HOSPITALIZACIONES REFERENCIAS

36
 REFERENCIAS INTERNAS Y EXTERNAS

Fecha Causa Referida a Responsable Fecha atencin

HOSPITALIZACIONES REFERENCIAS

37
 MIS DUDAS
MIS DUDAS

38
 MIS DUDAS

MIS DUDAS

39
 MIS DUDAS
MIS DUDAS

40
 CMO DETECTAR A TIEMPO EL CNCER DE CUELLO DE UTERO?
Qu es el PAP?
Es un examen del cuello del tero que sirve para detectar clulas anormales que se desprenden de su
superficie.
Ser mujer hoy significa ser capaz de No es una biopsia, no se saca tejido.
Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de cncer de cuello del tero. Consltelo con su
exigir respeto a los derechos que la matrona.
sociedad le reconoce:
Dnde hay que dirigirse para tomarse el PAP?
Si es beneficiaria del Sistema Pblico de Salud, debe acudir sin menstruacin o regla, a cualquier
Centro de Salud del pas y solicitar atencin por Matrona.

Su derecho a decidir cuando tener un Si tiene otro tipo de previsin, acudir a la consulta de su gineclogo o matrona, o solicitarlo en el
hijo / hija, examen de salud preventivo.

La actual Ley de Medicina Preventiva, garantiza un PAP cada tres aos a todas las mujeres
Su derecho a no ser tratada con entre 25 y 64 aos, independiente de su previsin.

violencia, El Plan AUGE garantiza a las mujeres una atencin de calidad y en plazos definidos, en
aquellos casos que presentan un PAP alterado para confirmar o descartar diagnstico y para
el tratamiento de un cncer de cuello de tero confirmado.
Su derecho a cuidar de la propia
salud, dia a dia,
CMO DETECTAR A TIEMPO EL CNCER DE MAMA?
Toda mujer debe acudir a su control peridico con Matrona o Mdico para:
Su derecho a participar en las
Evaluar la presencia de factores que pudieran favorecer el cncer de mama
decisiones que influyen en el bienestar Recibir educacin sobre el auto examen de mama
Solicitar mamografa cuando corresponda
de todas las personas
Dnde hay que dirigirse?
Si es beneficiaria del Sistema Pblico de Salud, acudir a cualquier Centro de Salud del pas y solicitar
atencin por Matrona. Si tiene otro tipo de previsin, acudir a la consulta de su gineclogo o matrona.
AGENDA SALUD DE LA MUJER
Si el informe de la mamografa indica sospecha de cncer de mama, ser derivada a la Unidad de
Primera Edicin: Enero 2008
Imprenta responsable: Trama Impresores S.A. Patologa Mamaria del Hospital, para descartar o confirmar este diagnstico y para su tratamiento.
60.000 ejemplares
Resolucin Exenta N 887 La actual Ley de Medicina Preventiva garantiza una mamografa a toda mujer a los 50 aos,
27 de Diciembre 2007 independiente de su previsin.
Subsecretara Salud Pblica
Departamento Asesora Jurdica El Plan AUGE garantiza el diagnstico y tratamiento de un cncer de mama, con calidad y en
Ministerio de Salud Chile plazos definidos.

Derechos Reservados
Registro de Propiedad Intelectual: 168.948 El cncer detectado a tiempo tiene ms probabilidades de ser curable.
ISBN: 978 - 956 - 7711 - 89 - 5
 CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Consuma 3 veces en el da productos lcteos como leche, yogur,

quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o
descremados.

Coma al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos

colores cada da.

Coma porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces

por semana, en reemplazo de la carne.
AGENDA

Mujer
Coma pescado, mnimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al
vapor o a la plancha. Salud de la
Prefiera los alimentos con menor contenido de grasas saturadas
y colesterol.

Reduzca su consumo habitual de azcar y sal.

Tome 6 a 8 vasos de agua al da.

Camine como mnimo 30 minutos diarios.

Realice ejercicios fsicos, 30 minutos 3 veces por semana.

Exija ambientes libres de humo de tabaco y proteja a los no

fumadores.

Elija actividades que le ayuden a relajarse.

Departamento Ciclo Vital
Busque integrar un grupo para crecer y pasarlo bien.
Divisin Prevencin y Control de Enfermedades