MODELO GENERAL DEL RENDIMIENTO

DEPORTIVO
Instalaciones, equipamiento,
adversarios

Factores influyentes Indices caractersticos

Externos. De la prestacin
Jueces, espectadores,
Clima, entrenador Contenidos,coreografia
Composicin.

Tcnico
condicional
coordinativos

tctico constitucional
 EL RENDIMIENTO Y SUS POSIBLES COMPONENTES

CAPACIDADES HABILIDADES
COORDINATIVAS MOTRICES
TCNICA

MOTIVACIN, EMOCIN, FUERZA DE TALENTO, CONSTITUCIN, SALUD,

VOLUNTAD, ETC. TIPO DE MATERIAL
ESTADO PSQUICO CONDICIONES BSICAS

CAPACIDADES SENSOMOTRICES, COMPETICIN, INSTALACIN, ENTORNO,

COGNITIVAS, TCTICAS. FAMILIA, PROFESIN, ENTRENADOR
TCTICA CONDICIONES EXTERNAS

FUERZA RESISTENCIA VELOCIDAD FLEXIBILIDAD

CONDICIN FISICA
INTERDEPENDENCIA ENTRE EL ENTRENAMIENTO DE APRENDIZAJE
Y DE LA CONDICIN FSICA EN EL MBITO DE LAS CAPACIDADES

ENTRENAMIENTO DE ENTRENAMIENTO
APRENDIZAJE DE CONDICIN
FSICA

BASE DE CONTENIDO Y
BASE DE CONTENIDO Y
METODOLGICA PARA LA
METODOLGICA PARA LA
ADQUISICIN DE LA COORDINACIN ADAPTACIN FUNCIONAL O
DEL MOVIMIENTO Y RESOLUCIN DE ESTRUCTURAL DIRIGIDA EN EL
TAREAS TCNICODEPORTIVAS ORGANISMO

LOS MBITOS DE LA CAPACIDAD SON LOS

MODELOS DE INTEGRACIN DE LA
FORMACIN ESPECFICA DE LA
COORDINACIN Y LA CONDICIN FSICA
 DE LA PREPARACIN FSICA QUE REALICE EL NIO-
JOVEN FUTBOLISTA DEPENDE EN GRAN MEDIDA LA
CALIDAD Y DURACIN DE SU VIDA DEPORTIVA

LAS CUALIDADES FSICAS: FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA,

MOVILIDAD Y LAS SOLUCIONES TCNICAS ESPECFICAS DEL FTBOL, NO
PERMANECEN CONSTANTES DE LA NIEZ A LA JUVENTUD.

A MEDIDA QUE EL NIO SE DESARROLLA Y CRECE EN LA MODALIDAD

DEPORTIVA , SE LE EXIGEN COMPONENTES MS ALTOS DE LA CONDICIN
FSICA Y CON ELLO UN MAYOR ENTRENAMIENTO.

EL ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIN FSICA EN LAS ETAPAS DE

FORMACIN ES UN CONTENIDO ESENCIAL DE LA PREPARACIN GENERAL
Y NO TANTO DE LA ESPECFICA.
 UN NIVEL PTIMO DE CONDICIN FSICA DEBE
ASEGURAR EN TODOS LOS NIVELES DE DESARROLLO:

- FACILITACIN DEL APRENDIZAJE, LA SELECCIN Y MEJORA DE LA TCNICA,

PROPORCIONANDO SUGURIDAD Y CONFIANZA EN LAS ACCIONES.

- EFICACIA EN LAS SOLUCIONES TCNICAS.

- CAPACIDAD PARA IMPONER LAS DECISIONES TCNICO-TCTICAS.

- DESARROLLO CORPORAL ARMNICO Y PTIMO.

- TOLERANCIA PSQUICA Y FSICA AL ESFUERZO.

- COMPATIBILIDAD DEL ENTRENAMIENTO Y LA CAPACIDAD DE RECUPERACIN,

DESARROLLO DE LAS RESERVAS DE ADAPTACIN.
 UN DEPORTE ES EDUCATIVO CUANDO PERMITE EL DESARROLLO DE LAS
ACTITUDES MOTRICES Y PSICOMOTRICES, EN RELACIN A LOS ASPECTOS
AFECTIVOS, COGNITIVOS Y SOCIALES DE SU PERSONALIDAD.
LE BOUCH, 1991

EL ENTRENAMIENTO CON NIOS DEBE ORIENTARSE EN LAS

NECESIDADES DE LOS NIOS Y NO TANTO EN PROCESOS REGULADORES
DEL RENDIMIENTO. POR LO TANTO, ES EL PROCESO POR EL CUAL SE
DESARROLLAN LAS CAPACIDADES MOTORAS Y DESTREZAS DEPORTIVAS
BSICAS DEL NIO, EN CORRESPONDENCIA CON SU DESARROLLO PSICO-
BIOLGICO Y LAS FASES SENSIBLES.
LPEZ BEDOYA, 1995

SI DEDICAMOS MS HORAS Y ESFUERZO AL PROCESO DE FORMACIN,

ESTAREMOS ATENDIENDO TODAS LAS NECESIDADES IMPORTANTES DEL
MISMO Y ADEMS, SE FOMENTA UN APRENDIZAJE EN CONDICIONES
PTIMAS DE MOTIVACIN, RITMO Y COOPERACIN DE CARA AL LOGRO DE
OBJETIVOS.
COSTOLLA, 2002
 ORIENTACIN DE LA COMPETENCIA
EN CATEGORAS DE FORMACIN
EL ENTRENADOR NUNCA DEBE RENUNCIAR A LA VICTORIA, PERO
DEBE SER CONSCIENTE DE QUE LOS OBJETIVOS EDUCATIVOS Y
DEPORTIVOS DE CADA ETAPA TIENEN PRIORIDAD SOBRE LOS
RESULTADOS.

LA CONSECUSIN DE LOS OBJETIVOS FORMATIVOS CONLLEVA A LA

MEJORA SUSTANCIAL DEL JUEGO Y, COMO CONSECUENCIA, DE LOS
RESULTADOS DEL EQUIPO, PERO EXIGE TIEMPO.

BUSCAR RESULTADOS INMEDIATOS EXIGE ENTRENAR SOLUCIONES

EFICIENTES A CORTO PLAZO QUE IRN EN DETRIMENTO DE LA
FORMACIN ADECUADA A NIVEL DEPORTIVO Y TAMBIEN PERSONAL
(Rivilla, 2005)

CUANDO UN ENTRENADOR SE GUA NICAMENTE POR LOS

RESULTADOS DEPORTIVOS, RENUNCIA A TODO TIPO DE TAREAS
GENERALES Y SE CENTRA EXCLUSIVAMENTE EN EJERCICIOS
ESPECFICOS DEL DEPORTE, LIMITANDO AL NIO EN CAPACIDADES
DIFCILMENTE RECUPERABLES EN EL FUTURO.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN
LA NICA GARANTA PARA PRESERVAR LA
NATURALEZA DE LA PERSONA Y SU POTENCIAL
DEPORTIVO, ES REALIZAR UNA PERIODIZACIN DE LAS
ETAPAS DE LA VIDA DEPORTIVA , DOTANDO DE
CONTENIDO ESPECFICO Y ADAPTADO A CADA
MOMENTO DE LA CONSTRUCCIN DEL DEPORTISTA.

PLANIFICACIN ES LA DESCRIPCIN Y PECISIN DE

TODOS Y CADA UNO DE LOS ACONTECIMIENTOS DEL
ENTRENAMIENTO, DE CADA UNA DE LAS ETAPAS DE LA
VIDA DEPORTIVA DEL DEPORTISTA , AS COMO DE LOS
MECANISMOS DE CONTROL QUE PERMITAN MODIFICAR
ESTOS ACONTECIMIENTOS CON EL FIN DE OBTENER
LOS RESULTADOS DESEADOS.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN
LA PLANIFICACIN DEBE ASEGURAR EN EL JOVEN DEPORTISTA:

- UN NORMAL Y CORRECTO DESARROLLO.

- PREVENIR TRASTORNOS ORTOPDICOS CAUSADOS POR MALAS

POSTURAS O DEBILIDADES DE ALGUNOS GRUPOS MUSCULARES.

- SIMETRA MUSCULAR.

- PREPARAR AL DEPORTISTA PARA LOGRAR UN MEJOR RENDIMIENTO A

LARGO PLAZO.

EL RENDIMIENTO NO DEBER ESTAR LIMITADO EN CADA ETAPA DE

DESARROLLO, DEBER ADAPTARSE DE ACUERDO CON SU EDAD
BIOLGICA Y SU MADURACIN- A LAS POSIBILIDADES DEL JOVEN
DEPORTISTA (Navarro, 2004).
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN
UNA PLANIFICACIN A LARGO PLAZO DEBE TENER EN CUENTA LA
PREPARACIN FSICA COMO CONTENIDO ESENCIAL DE LA MISMA.

PERO DEBEN CONSIDERARSE LOS MECANISMO COGNITIVOS

(PERCEPCIN Y DECISIN), POCO CONSIDERADOS EN EL
ENTRENAMIENTO CONDICIONAL TRADICIONAL.

SE DEBEN PROPONER EJERCICIOS QUE INVOLUCREN A LOS TRES

MECANISMOS DE FUNCIONAMIENTO: CONDICIONALES,
COORDINATIVOS Y COGNITIVOS, EN FUNCIN DE LOS OBJETIVOS
PERSEGUIDOS.

LA FORMACIN DE JUGADORES INTELIGENTES, ES

COMPLETAMENTE COMPATIBLE CON UNA BUENA PREPARACIN
FSICA (Rivilla, 2005).
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

LAS CAPACIDADES CONDICIONALES JUNTO CON LA MOTRICIDAD

SON FACTORES DE GRAN IMPORTANCIA EN LA FORMACIN DEL
DEPORTISTA.

EL ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES RELACIONADAS CON

EL SISTEMA NEUROMUSCULAR, LA VELOCIDAD O LA
COORDINACIN, DETERMINARAN EN GRAN MEDIDA LA CALIDAD
DE ESTAS CAPACIDADES EN EL FUTURO.

NO ENTRENAR CONVENIENTEMENTE ESTAS CAPACIDADES ES UN

GRAN ERROR, PUES NO PODRAN RECUPERARSE EN SU
TOTALIDAD EN ETAPAS POSTERIORES. SE TRATA DE
CAPACIDADES CON ESCASO MARGEN DE MEJORA EN EL FUTURO.
ETAPAS DE LA FORMACIN DEPORTIVA COMO MEDIO
PARA LA PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
LOS EXPERTOS EN DEPORTE COINCIDEN RESPECTO A LAS ETAPAS QUE
DEBERA REGIR UNA INICIACIN DEPORTIVA CON OBJETIVOS A LARGO
PLAZO Y CON ELLO, UNA SECUENCIACIN DE OBJETIVOS Y CONTENIDOS
DE LA CONDICIN FSICA DE UN MODO CORRECTO.

RENDIMIENTO
DEPORTIVO
14-18 AOS

INICIACIN DEPORTIVA
ESPECFICA
10-13 AOS

INICIACIN DEPORTIVA GENRICA

FORMACIN DE BASE PREDEPORTIVA: 5-6 AOS
INICIACIN DEPORTIVA ESCOLAR: 7-9 AOS

ETAPAS DE FORMACIN DEPORTIVA

 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

FACTORES DE LA PLANIFICACIN DEPORTIVA A LARGO

PLAZO

- SE REQUIERE DE UNA PERIODIZACIN ADECUADA

DESDE LOS COMIENZOS DE LA VIDA DEPORTIVA
HASTA EL MOMENTO DE LAS MEJORES CONDICIONES
POTENCIALES PARA ALCANZAR LOS MXIMOS
RENDIMIENTOS DE LA CARRERA DEPORTIVA.

- EL RENDIMIENTO FINAL DEL DEPORTISTA DEPENDE

DE SUS PROPIAS CAPACIDADES (FSICAS, TCNICAS,
PSICOLGICAS,..) Y LA CORRECTA ORDENACIN Y
UTILIZACIN RACIONAL DE MTODOS Y MEDIOS DE
ENTRENAMIENTO DE CADA ETAPA.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

FACTORES DE LA PLANIFICACIN DEPORTIVA A LARGO

PLAZO

- NMERO DE AOS NECESARIOS PARA ALCANZAR EL

RENDIMIENTO MXIMO (5 7 AL MENOS).

- EDAD DE MXIMO RENDIMIENTO (20 30 AOS).

- NVEL DE PREPARACIN DEL DEPORTISTA: EL CRECIMIENTO,

MADURACIN Y DESARROLLO SIGUE UNA DINMICA PROPIA Y
UN RITMO INDIVIDUAL.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

ASPECTOS PARA CONFECCIONAR EL PLAN A LARGO

PLAZO

- SEALAR LOS OBJETIVOS DE RENDIMIENTO DE CADA ETAPA.

- AUMENTAR EL NMERO DE SESIONES Y HORAS POR AO, AS

COMO EL NMERO Y DENSIDAD DE LAS COMPETICIONES.

- AUMENTO PROGRESIVO DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO

(VULUMEN E INTENSIDAD).

- ORDENACIN DE LOS EJERCICIOS GENERALES, ESPECIALES Y

DE COMPETICIN.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN
ASPECTOS PARA CONFECCIONAR EL PLAN A LARGO
PLAZO EN DEPORTES COLECTIVOS

- SON DEPORTES DE ESPECIALIZACIN TARDA (Baly y Halminton, 1999).

- EL ENTRENAMIENTO DEBE PRESTAR ATENCIN AL DESARROLLO DE

DESTREZAS GENERALES, MOTORAS Y TCNICO-TCTICAS
FUNDAMENTALES.

- NO SE RECOMIENDA LA ESPECIALIZACIN ANTES DE LOS 10 AOS.

- ESCASA IMPORTANCIA A LA PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO

ORIENTADA A RENDIMIENTOS INMEDIATOS O COMPETICIONES
IMPORTATES.

- LA COMPETENCIA DEBE UTILIZARSE COMO CONTROL DE LA

PROGRESIN Y MADURACIN DE LOS DEPORTISTAS.
 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

TEMPORALIZACIN
VOLUMEN
3 SESIONES SEMANA ESTABLECER TEMPORALIZACIN
PREINFANTIL DURACIN: 60-75 MINUTOS POR OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
(12-13 Aos) 75-100 SESIONES ANUALES
20-30 COMPETICIONES PERODOS DE DESCANSO
50% PREP. GENERAL (VACACIONES)
50% PREP. ESPECFICA

CASIS, DOMINGUEZ Y LAGO, 2009

PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

TEMPORALIZACIN
VOLUMEN
3 - 4 SESIONES SEMANA
INFANTIL DURACIN: 75-90 MINUTOS
PERIODOS DE TRABAJO +
DESCANSO
125-150 SESIONES ANUALES (VACACIONES)
(14 Aos) 30-35 COMPETICIONES
40% PREP. GENERAL CARGAS SIMULTNEAS Y
60% PREP. ESPECFICA DILUIDAS
(SINERGIA DE CAPACIDADES)

CASIS, DOMINGUEZ Y LAGO, 2009

 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

TEMPORALIZACIN
VOLUMEN CONSTRUCCIN DE LA RESISTENCIA:
PRIMER AO AERBICO
4 - 5 SESIONES SEMANA
PREJUVENIL DURACIN: 90-120 MINUTOS
SEGUNDO AO RESISTENCIA MIXTA
CONSTRUCCIN MUSCULAR:
150-175 SESIONES ANUALES
(15-16 Aos) 35-40 COMPETICIONES
FORMACIN CORPORAL GENERAL
HIPERTROFIA RELATIVA
30% PREP. GENERAL PRESENCIA DE CARGAS
70% PREP. ESPECFICA SUCESIVAS PARA CONSTRUIR LA
CUALIDAD (A-T-R?)

CASIS, DOMINGUEZ Y LAGO, 2009

 PLANIFICACIN DE LA PREPARACIN FSICA
EN CATEGORAS DE FORMACIN

VOLUMEN TEMPORALIZACIN
4 - 5 o ms SESIONES SEMANA ETAPA DE CONSTRUCCIN DE
DURACIN: 90-120 MINUTOS LA FUERZA Y VELOCIDAD
JUVENIL 175-225 SESIONES ANUALES
40-45 COMPETICIONES PRESENCIA DE CARGAS SUCESIVAS PARA
(17-18 Aos) CONSTRUIR LA CUALIDAD: A-T-R
20% PREP. GENERAL
80% PREP. ESPECFICA
Volmenes e intensidades PRESENCIA DE CARGAS CONCENTRADAS:
Cercanas a las mximas PERODOS DE CARGA Y RECUPERACIN

CASIS, DOMINGUEZ Y LAGO, 2009

ETAPAS DE DESARROLLO EN LA INFANCIA Y JUVENTUD RELACIONADO CON LAS CATEGORAS ESTABLECIDAS POR
LA DIVISIN AFICIONADA DEL FTBOL COLOMBIANO Y LOS CICLOS DE ENSEANZA CON LAS DIFERENTES ETAPAS
PROPUESTAS PARA EL DESARROLLO DE LA PLANIFICACIN DE LOS CONTENIDOS DE PREPARACIN FSICA
ADAPATADO DE FEDERACIN ESPAOLA DE FTBOL (CASIS, DOMNGUEZ Y LAGO, 2009)